Hoe maak je een gelukkige, stressvrije eerste kerstdag?

Houd een kerstavonddienst bij kaarslicht.

1. Houd het simpel

Het is een bewezen feit dat eenvoud zorgt voor minder stress en meer geluk. De beste kerstdagen die we in de loop der jaren als gezin hebben gehad, zijn altijd de kerstdagen geweest die we eenvoudig hebben gehouden. Naar een rustieke hut gaan, in de sneeuw spelen en samen koekjes bakken en decoreren zijn slechts enkele van de manieren waarop we van het seizoen hebben genoten.

Ik herinner mezelf er altijd aan dat Kerstmis een klein deel van het hele jaar is, en hoewel het misschien een van de meest speciale is, komt en gaat het vrij snel. Al mijn energie en kosten in één kort seizoen stoppen, is gewoon niet logisch. Door mezelf aan dit feit te herinneren, kan ik mijn winkeltripjes, voedselinname en gekte van decoratie-diva's temperen. Door een langetermijnvisie in gedachten te houden, blijf ik in balans en houd ik de kerstperiode eenvoudig.

Het is verbazingwekkend hoeveel de eenvoudige geneugten van het seizoen zullen worden onthouden. Die herinneringen overleven alle andere dingen die we zo belangrijk vonden voor ons geluk. Dus, probeer het simpel te houden - dat is wat ik ga doen.

Haal de aquarelverf tevoorschijn en maak samen kerstkaarten.

2. Kies Opbeurende Muziek

Ik kan deze regel niet genoeg benadrukken. Er zijn seizoensgebonden liedjes die ons verdrietig of depressief kunnen maken, en dan zijn er degenen die ons een licht en gelukkig gevoel geven.

Tijdens onze familiediners de hele maand december hebben we een hand-out papier met al onze favoriete kerstliedjes. Na het eten blijven we aan tafel en zingen. Soms rennen de kinderen weg om te spelen, maar als ze hun favoriet horen, rennen ze terug om het met ons te zingen.

Onlangs had ik een logeerpartij met mijn kleinkinderen. De nacht was koel voor eind september. De kinderen werden in hun slaapzakken gestopt. En wat wilden ze zingen? Kerstliedjes - hun favorieten natuurlijk. En dus zongen we ze samen voordat we in een vredige slaap wegzakten.

Ik kan je vertellen dat we nooit naar liedjes luisteren of zingen die ons angstig, bang, verdrietig of depressief maken. Die gevoelens worden op afstand gehouden met de mooie vrolijke liedjes die we in plaats daarvan zingen. Muziek maakt een enorm verschil, dus voor een vrolijke, stressvrije kerst raad ik vrolijke muziek aan.

Muziek maakt elke gelegenheid beter.

3. Maak eerst cadeaus voor anderen

De oude stelregel: 'Het is beter te geven dan te ontvangen' is nog steeds waar, en met Kerstmis is het een bijzonder nuttige herinnering dat hoe ons leven er ook uitziet, we altijd iemand kunnen vinden die in nood is en iets om te helpen.

Het mooie is dat we veel organisaties hebben die al zijn opgericht om mensen in nood te helpen. Ik kijk ernaar uit om in ons plaatselijke winkelcentrum een ​​boom op te hangen met de namen en behoeften van mensen in onze gemeenschap. Ik heb de neiging om te zoeken naar oudere mensen en kinderen om voor te kopen. Mijn kleinkinderen mogen me helpen kiezen, en dan winkelen we samen en pakken de cadeaus in.

Een jaar was er een online organisatie die om hulp vroeg om dekens te kopen voor mensen in een door oorlog verscheurd land die in de ijskoude bergen woonden. Een ander jaar had onze plaatselijke basisschool een hoed-en-handschoen-rit met Kerstmis. Er is overal hulp nodig, en anderen helpen is een geweldige manier om onszelf te helpen, vooral in tijden van stress.

Ik maak graag kerstkaarten en verkoop ze in het winkelcentrum voor het goede doel.

4. Vertragen

Laat de kerstperiode niet komen en gaan. Weer een jaar zo vol activiteiten dat je bijna niet kunt ademen is bijna ten einde. We hebben het allemaal weleens meegemaakt. Het is pijnlijk voor mij om de jaren te herinneren waarin ik het te druk had om de perfecte kerst te laten uitkomen voor mezelf en voor iedereen van wie ik hield. Tegen het einde van dit alles had ik alleen maar een hele hoop stress, frustratie en ongeluk veroorzaakt.

Gelukkig ben ik ouder en misschien een beetje wijzer geworden. Ik ben me gaan realiseren dat het een vergissing is om al mijn energie in Kerstmis te steken. Wat heb ik nog over voor de rest van het jaar? Uitputting tegen nieuwjaar, gezwoeg door de wintermaanden, en dan kan ik tegen het einde van de lente nog amper uit een roes klimmen.

'Waarom? Waarvoor?' Ik vraag mezelf af. En dit komt bij mij terug: Slow Down. Neem je tijd. Geniet van de momenten in plaats van de gebeurtenissen. De schildpad wint tenslotte de race en hij is niet uitgeput aan het einde. Luister naar hem en Kerstmis zal leuker en minder stressvol zijn.

Vertraag en ruik de koffie.

1 / 3

5. Onthoud dat mensen belangrijker zijn dan agenda's

Of je nu een hechte familie hebt of niet, de mensen in je leven zullen je aandacht, hoffelijkheid en vriendelijkheid meer herinneren dan het perfecte, goed geplande evenement en cadeau-uitwisseling dat al je tijd kostte en je gestrest en ongelukkig maakte.

Ik herinner me dat mijn broers niet geneigd waren om deel te nemen aan onze familiefeesten nadat ze waren opgegroeid en het huis uit waren. Ze gaven de voorkeur aan stille eenzaamheid boven onze normale, chaotische, gehaaste tijd voorafgaand aan kerstochtend. Eerlijk gezegd dacht ik vroeger dat dat voor iedereen normaal was. Sindsdien ben ik gaan beseffen dat Kerstmis niet zo hoeft te zijn.

Ik ben in de loop der jaren veel veranderd. Ik heb de vlaag van activiteiten en haastig winkelen, inpakken en decoreren van vroeger losgelaten. Ik ben er nu veel meer ontspannen over, en er is meer rust in ons huis en in mijn hart.

Een rustige kerst!

Deze inhoud weerspiegelt de persoonlijke mening van de auteur. Het is naar beste weten van de auteur nauwkeurig en waarheidsgetrouw en mag niet worden vervangen door onpartijdige feiten of adviezen in juridische, politieke of persoonlijke aangelegenheden.