Hoe u met succes door de feestdagen en het familieconflict kunt navigeren?
Vakantie
Nancy gelooft niet dat de vakantieperiode de tijd is voor interventie of voor gezinnen om zich op te splitsen in groepen om te klagen.

Lees verder voor suggesties om ieders gezond verstand te behouden tijdens wat een feestelijk seizoen zou moeten zijn.
Nick Lee via Flickr PD
Maakt u zich zorgen over familieconflicten tijdens uw vakantiebijeenkomst?
Piekeren over familieconflicten en vakantiebijeenkomsten kan een enorme druk op ons leggen tijdens wat een feestelijke periode zou moeten zijn. Het lijkt erop dat de belangrijke feestdagen zowel het beste als het slechtste in onszelf en anderen naar boven halen. De meeste mensen koesteren familie en saamhorigheid, maar zijn bang dat er langdurige familieproblemen ontstaan wanneer iedereen tegelijkertijd in hetzelfde huis is. Als dit uw familie beschrijft, helpt het om te weten dat u niet de enige bent.
Blijf lezen voor ideeën om familierelaties soepel te laten verlopen tijdens speciale feestdagen en vieringen. Dit artikel bevat tips voor het omgaan met de volgende situaties:
- Alcohol- en drugsmisbruik tijdens vakantievieringen
- Lopende conflictproblemen met familieleden met Kerstmis of Thanksgiving
- Kerstmis, huiselijk geweld en verbaal geweld
Aarzel niet om hulp te krijgen
Bel de Nationale Meldpunt Huiselijk Geweld voor informatie en ondersteuning, zodat u de juiste keuzes kunt maken voor u en uw gezin. De nummers zijn: 1−800−799−SAFE (7233) of TTY 1−800−787−3224 of (206) 518-9361 (alleen videotelefoon voor dove bellers.)
Alcohol- en drugsmisbruik tijdens vakantievieringen
Duizenden gezinnen hebben een of meer leden die alcohol of andere middelen misbruiken. U moet zich realiseren dat de vakantie niet het moment is om in te grijpen en het is evenmin een dag voor mensen die zich opsplitsen in groepen om te klagen en te klagen over de overtredende partij.
In deze situaties doe je je best om de dag niet te laten verpesten. Je weet bijvoorbeeld dat oom Charlie dronken zal worden. Het beste wat je kunt doen, is voorkomen dat hij morst, struikelt en flauwvalt in zijn aardappelpuree. Hij is echter familie, en als je vindt dat hij erbij hoort, probeer dan de volgende tips:
- Zodra de persoon arriveert, meet u het niveau van intoxicatie.
- Probeer onderwerpen te vermijden die hem afschrikken.
- Als hij luid, onaangenaam of zelfs boos begint te worden, probeer dan zijn denkproces om te buigen door zijn advies te vragen over een onderwerp waar hij echt iets van weet.
- Vraag naar zijn mening of de kalkoen gaar is of dat je te veel pit in de appeltaart hebt gedaan.
- Probeer de dronken persoon in een comfortabele stoel te krijgen of kijk of je hem of haar een dutje kunt laten doen.
- Zodra je weet dat ze een beetje te vol zitten met wat ze maar willen gebruiken, begin je ze met wat van hun favoriete lekkernijen te voeren.
- Roep ze naar de keuken en laat ze snacken op voedsel dat ze lekker vinden. Laat ze denken dat ze smaaktesten. Met een beetje geluk raken ze vol en vallen ze in slaap in een comfortabel bed terwijl ze wachten op het avondeten.
Je zou ook kunnen proberen het alcoholgebruik te beperken, maar veel alcoholisten brengen gewoon hun eigen fles mee of tanken voordat ze aankomen. Dronken mensen hebben echter de neiging om na een grote maaltijd in slaap te willen vallen, en dit kan in uw voordeel werken.
Deze tips werken misschien niet altijd, of werken voor mensen die middelen als meth gebruiken (ze zullen geen honger hebben), maar ze kunnen je helpen de dag door te komen.
Last but not least, als een drugsgebruiker totaal uit de hand loopt, of als u vermoedt dat hij een overdosis heeft genomen, wees dan niet bang om de politie of een ambulance te bellen. Uw veiligheid, en de veiligheid van de gebruiker indien van primair belang. U kunt ook proberen een hotline voor drugs- of alcoholmisbruik te bellen voor tips over het omgaan met de persoon VOOR de vakantie.
Wees een licht in het donker

We kunnen allemaal een licht zijn voor iemand die minder geluk heeft door het goede voorbeeld te zijn dat iemand anders moet zien. Het is echter net zo belangrijk om iemand anders zijn helende licht op jou te laten schijnen.
Decor door Cathy Dawson, foto door Nancy Owens
Wat als de drugsgebruiker minderjarig is?
Als partijgastheer en huiseigenaar of erfpachter moet u niet wachten om de situatie aan te pakken. Je zit bijvoorbeeld in de jaskast en terwijl je de jassen om je heen schuifelt vallen drugs uit de jaszak van een minderjarig kind. U moet actie ondernemen.
Blijf kalm. Wees direct. Neem onmiddellijk drugs in beslag. Praat privé met de jeugd. Beoordeel de mate van dronkenschap. Vertel het alleen aan degenen die het echt moeten weten (ouders van het kind of alleen EMS). Bespreek de volgende dag de gevolgen. Dit zorgt voor verkoeling.
Lopende conflictproblemen met familieleden tijdens vakantie-evenementen
Grote vakantie-evenementen zoals Kerstmis, Oud en Nieuw en Thanksgiving, bieden speciale uitdagingen als uw gezinsleden in het verleden pijn hebben gehad die niet is genezen. Ze zijn ook moeilijk als er voortdurende meningsverschillen zijn over gedrag, levensstijl of zelfs de keuze van een gezinslid voor een echtgenoot of romantische partner. Wanneer uw vakantie een tijd van liefde en vrede en hoop voor de toekomst vertegenwoordigt, krijgt de gebeurtenis een zeer emotionele component en deze gevoelens van moeten of willen worden geaccepteerd, begrepen en gehoord, kunnen voor alle gezinsleden intenser worden, ongeacht aan welke kant van het probleem ze staan.
Als u de bijeenkomst organiseert, je hebt wel enkele opties om de stroom te regelen. Een veelvoorkomend probleem is wanneer je een familielid hebt dat vaak te laat is, en dat gerecht dat ze zouden brengen? Vergeet het. Omdat elke gastheer wil dat zijn of haar feest vlekkeloos verloopt, kan het een desastreus resultaat zijn voor de kwaliteit van eten dat op tafel komt. Als dit op jouw situatie lijkt, red jezelf en je andere gasten.
Word niet boos. Krijg niet gelijk. U kunt een van de twee dingen proberen:
- Plan het diner een uur later dan geadverteerd, of begin gewoon aan de maaltijd, of ze nu aanwezig is of niet. Door een bewuste, rustige aanpak voel je minder stress of irritatie.
- Wanneer je potluck-opdrachten delegeert, kun je van tevoren met die persoon praten om te peilen in hoeverre hij of zij geïnteresseerd is in deelname. Soms hebben mensen hele goede redenen om te vallen in de potluck-arena. Misschien moesten ze 13 dagen achter elkaar werken om de vakantie vrij te krijgen, en het hectische schema omvatte back-to-back diensten voor de afgelopen drie dagen.
Gezinshuisdieren kunnen het familieconflict voelen

Hunter neemt een pauze in haar badroutine. Gezinshuisdieren weten zelfs wanneer leden van hun mensenroedel het met elkaar oneens zijn.
Foto door Nancy Owens
Tante Mary's voorspelbare, maar zeer kritische raakvlakken - The Griper
Heeft u een of meer familieleden die regelmatig non-stop klaagt over probleem na probleem? Het kan van alles zijn, van de kwaliteit van shows op televisie, tieners en hun mobiele telefoons, hoe je de maaltijd kookt, of zelfs de inrichting van je huis. Als dit op uw familielid lijkt (en de meeste gezinnen hebben minstens één van deze personen), kunt u een aantal dingen proberen om het draaglijker te maken.
- Roep de hulp in van de grijper. Soms klagen mensen gewoon omdat ze niets anders kunnen bedenken om over te praten, of als een manier om overeenstemming te bereiken over een onderwerp. Als je ze vraagt om te helpen met een eenvoudige activiteit, of zelfs maar om hun mening vraagt over een onbelangrijk onderwerp, voelen ze zich erbij betrokken en verleg je hun aandacht naar iets anders. Als je het vaak genoeg doet, kunnen ze hun raaklijnonderwerp volledig vergeten.
- Een ander ding dat je kunt proberen, is om ze gewoon in een hoek van de keuken te stoppen en ze je been te laten praten terwijl je het vakantiediner kookt. Gebruik tussenwerpsels om ze aan het praten te houden, zoals: Oh, echt! Als ze het dramatische punt maken. Je zou zelfs om de beurt kunnen zijn met je partner of andere belangrijke familieleden, zodat één persoon niet alle negativiteit hoeft te absorberen. Maar wat je ook doet, onthoud dat om dit te laten werken, het subtiel moet zijn en op een zorgzame manier moet gebeuren. Als dat niet het geval is, zal de persoon het doorhebben en waarschijnlijk ernstig geïrriteerd raken.
Ongenezen familieconflict
Als je familieleden hebt die niet met elkaar overweg kunnen, en de redenen zijn zeer kwetsend en diepgeworteld, kan dit een ernstige en negatieve impact hebben op iedereen op de bijeenkomst. Een ding dat je kunt proberen, is om ze allemaal bij een deel van de voorbereidingen te betrekken, maar los van elkaar. Probeer dingen te bedenken die ze goed kunnen, en indien mogelijk in verschillende delen van het huis. Beiden voelen zich opgenomen, maar niet tegen elkaar opgezet.
Als het conflict erg ernstig is, probeer dan een week of twee voor de bijeenkomst een gesprek met elke persoon te beginnen. Je zou iets kunnen zeggen als, ik begrijp hoe diep je vorig jaar gekwetst bent door oom Roy. Wat zijn uw ideeën om dit jaar met deze situatie om te gaan? Tegen oom Roy zou je kunnen zeggen: ik begrijp je punt over de problemen tussen jou en die en die, maar ik maak me zorgen over hoe de dingen zullen gaan met Kerstmis. Hoe kunnen we het beste met dingen omgaan, zodat we geen grote overstuur raken? Als je oprecht om hun mening wordt gevraagd in een privégesprek, zou je kunnen eindigen met echt nuttige input. Het stelt iedereen ook in staat zichzelf beperkingen op te leggen in plaats van dat iemand anders hen een beperking oplegt.
Verf je Kerst Wonderland-scène

Deze vakantie-activiteit is iets wat iedereen kan doen, van peuters tot grootouders. Leg een plastic tafelkleed over een kaarttafel en vraag kinderen en volwassenen om Kerstmis of zelfs Thanksgiving te schilderen. Schakel de grote kinderen in om de kleine kinderen te helpen.
Schilderij door Cathy Dawson, foto door Nancy Owens Gebruikt met toestemming
Kerstmis, huiselijk geweld en verbaal geweld
Als je wordt misbruikt door een echtgenoot, vriend, vriendin of andere familieleden, moet u een keuze maken. Hoe ga je de rest van je verhaal schrijven? Kies je ervoor om verder te gaan met de relaties die je pijn doen? Verander je je eigen geloofssysteem? Tijdens de vakantiestatistieken blijkt dat deze incidenten vaker voorkomen. Wanneer je samenwoont met de persoon die je misbruikt, zal het waarschijnlijk niet stoppen alleen omdat de vakantie is aangebroken. Soms wel, alleen voor de dag, maar dat is de uitzondering die de regel bevestigt.
Neem contact op met een professional voor ondersteuning . Helaas zijn andere familieleden die dicht bij de situatie staan vaak niet de beste om je de steun te geven die je nodig hebt. Hotlines zijn een waardevol hulpmiddel. De meeste vrouwen zijn terughoudend om hun gewelddadige echtgenoten in de buurt van of tijdens de vakantie achter te laten, tenzij ze worden afgevoerd in een ambulance of iets dergelijks. Wij vrouwen zullen vaak bijna alles doen om te proberen een leuke vakantie voor ons gezin te hebben.
Als u zich in die situatie bevindt , weet dat het mogelijk is om van uw echtgenoot te scheiden en een goed leven voor u en uw kinderen te creëren. Er zijn mensen die je zullen helpen om dingen uit te zoeken, maar weet dat het inspanning en toewijding zal vergen om een beter leven te creëren. De beledigende persoon proberen te veranderen is als proberen water vast te houden in een emmer vol gaten. Nogmaals, het komt niet vaak voor dat de beledigende persoon ooit besluit te veranderen.
Volwassen slachtoffers van gezinsmisbruik die niet samenwonen met de misbruiker(s)
Als jij dit bent, en elke vakantie wordt besteed aan kritiek omdat ze gewoon bestaan, en als je het vakantiehuis binnenloopt, krijg je een knoop in je maag, weet dan dat je ervoor kunt kiezen om de vakantie ergens anders door te brengen. Zullen familieleden klagen over uw keuze? Zeer zeker. Ze kunnen je zelfs beschuldigen van het verpesten van hun vakantie. Maar als je gaat en ze zorgen ervoor dat je je ellendig voelt, is het hetzelfde. Wees niet bang om een uitnodiging bij een vriend thuis aan te nemen, of er zelfs voor te kiezen om een dag vrijwilligerswerk te doen in een gaarkeuken.
Een vrouw die eindelijk de moed verzamelde om weg te blijven van haar familie en in plaats daarvan vrijwillig te helpen de daklozen te voeden, zei dit: ik dacht dat naar die opvang gaan de ergste dag van mijn leven zou zijn. In plaats daarvan bleek het de beste kerst te zijn die ik ooit heb meegemaakt. De mensen vonden me aardig. Ze bleven maar zeggen hoe goed ik het deed en hoe dankbaar ze waren voor mijn hulp. We lachten en zongen kerstliedjes en iedereen kreeg een cadeautje. De mijne was een houten lepel. Elke keer als ik naar die gekke lepel kijk, voel ik me geliefd en gewild.
Deze inhoud is naar beste weten van de auteur nauwkeurig en waarheidsgetrouw en is niet bedoeld ter vervanging van formeel en geïndividualiseerd advies van een gekwalificeerde professional.