Vier manieren om meer aanwezig te zijn deze Thanksgiving
Vakantie
Mackenzie vindt het heerlijk om zinvolle manieren te vinden om feestdagen en speciale gelegenheden te vieren.
Waarom vier je Thanksgiving dit jaar niet bewust? Hier zijn vier manieren om stress te verminderen en het meeste uit uw vakantie te halen.
1. Houd het simpel
Het is gemakkelijk om gestrest te raken rond de feestdagen. Misschien wil je op reis om familie of vrienden te bezoeken die je al een tijdje niet hebt gezien, maar je hebt moeite om alles in te passen. Er is altijd een kans op vertragingen en slecht weer, en reizen kan duur zijn.
Probeer iedereen op dezelfde locatie te laten vergaderen om stress en kosten te verminderen. Het kan bij oma zijn, bij oom Ed of bij een vriend van de familie. Waar u ook kiest, het is gemakkelijker om mensen op dezelfde plaats en op hetzelfde tijdstip te ontmoeten. Dit vermindert niet alleen de kosten en de angst, maar het stelt je ook in staat om in het moment te leven in plaats van je zorgen te maken dat je alles voor elkaar krijgt.
2. Kies een aantal leuke activiteiten
Kies vervolgens iets leuks om te doen met uw dierbaren. Een film zien is prima, maar overweeg een wandeling of een picknick toe te voegen aan het Thanksgiving-schema. De bladeren zitten nog aan de bomen en de uitzichten zijn prachtig. Voor je het weet is het winterweer. Het is de perfecte tijd om te genieten van het buitenleven. Andere opties zijn het zien van een toneelstuk in je plaatselijke theater of het houden van een spelletjesavond. Wat je ook kiest, zorg ervoor dat familie en vrienden kunnen communiceren en van elkaars gezelschap kunnen genieten.
3. Maak van koken een groepsinspanning
Een van de meest geliefde onderdelen van Thanksgiving is het eten. De kalkoen, de maïs en de cranberrysaus maken deel uit van de tradities van veel mensen. Het bereiden van de maaltijd kan echter soms een meer stressvolle dan een plezierige ervaring zijn. Als je een groepsdiner hebt, kan het overweldigend zijn om op tijd genoeg eten voor iedereen klaar te maken. Het is cruciaal om eten niet het middelpunt van de dag te maken, maar het te gebruiken als een manier om mensen samen te brengen. Een manier om dit te doen is om iedereen een deel van het proces te maken. Zelfs de kinderen kunnen meedoen. Ze kunnen helpen bij het maken van de appeltaart of het dekken van de tafel, en daarbij een gevoel van voldoening geven.
4. Beperk de schermtijd
Tegenwoordig maken telefoons, laptops en tablets deel uit van ons dagelijks leven. Ze stellen ons in staat om verbinding te maken en te communiceren op een nieuw niveau. Het grootste deel van de dag ontvangen we sms-berichten en meldingen. Helaas verstoort te veel technologie de tijd die we met familie en vrienden doorbrengen.
Overweeg de hoeveelheid schermtijd op Thanksgiving te beperken. Voetbal en optochten zijn voor veel gezinnen belangrijke tradities. Overweeg om het meer over het gezin te maken door onnodige telefoontjes en e-mailcontroles te beperken. Zo heb je minder afleiding en meer tijd om van de dag te genieten.
Opmerkingen
Kemonica Rodgers op 10 november 2019:
Ja inderdaad