Hoe geniet je van alleen zijn op Thanksgiving?
Vakantie
Persoonlijk geniet ik van mijn eigen gezelschap. Ik ben vaak met familie en vrienden op Thanksgiving, maar heb ervoor gekozen om er een paar alleen door te brengen.
Tafel voor één, alstublieft!
Hoe Thanksgiving te vieren zonder familie of vrienden
Dus je zult alleen zijn en misschien zelfs in een vreemde stad op Thanksgiving, en het idee alleen al maakt je naar beneden. Kop op, en welkom bij de club! Veel Amerikanen verzamelen zich niet rond een kreunend bord omringd door familie en vrienden op Thanksgiving. Sommige mensen zijn alleen door hun keuze en anderen door omstandigheden. Wat je situatie ook is, je kunt ervoor kiezen om het hele ding boos te maken, of je kunt een superfantastische dag hebben met behulp van enkele van de onderstaande tips.
Lagere verwachtingen om stress te bestrijden
Het vakantieseizoen is de tijd van het jaar waarin onze familieproblemen, onzekerheden, persoonlijke ondeugden en andere problemen ontstoken zijn. Er zijn oneindig veel verwachtingen die we onszelf stellen, waardoor we onszelf kritisch in de spiegel kijken en geloven dat er iets inherent mis met ons is. Het is belangrijk om onze verwachtingen voor deze Thanksgiving te verlagen om te voorkomen dat we bezwijken voor een depressieve toestand.
Vooruit plannen
Als je weet dat je alleen zult zijn en niet aan het werk bent, probeer dan van tevoren een verwante ziel of zielen te vinden en maak plannen om samen te komen voor een Thanksgiving-maaltijd. Het kan een potluck zijn bij iemand thuis of een seizoensgebonden feestmaal in een chique restaurant. Een jaar ging ik naar een plaatselijk eetcafé met een groep vrouwen die om de een of andere reden alleen waren. Het was geweldig. Het is een manier om de vakantie pijnloos te beleven. Als je op Turkije-dag werkt, plan dan een soort feest met collega's. Maak een plan en doe iets om de dag een beetje structuur te geven.
Maak de dag van jou
Als je alleen gaat zijn, doe dan waar je zin in hebt en niet wat je denkt te moeten doen. Dat wil zeggen, ga niet naar iemands huis voor Thanksgiving alleen omdat je denkt dat je dat zou moeten doen. Soms kan het zijn dat je je meer alleen voelt dan alleen zijn als je bent geënt op het familiefeest van iemand anders. Doe wat je wil doen. Zin om naar de sportschool te gaan? Als het open is, doe het dan. Zin om een wandeling te maken of een film of concert bij te wonen? Doe het. Heb ook niet het gevoel dat je kalkoen moet eten. Als jouw idee van een geweldige maaltijd pizza is, koop dan een pizza. In feite is het misschien een goed idee om NIET in de buurt van traditioneel Thanksgiving-eten te komen als je de hele dag alleen bent.
Anderen aan doen
Ik weet dat het als een cliché zal klinken, maar als je kerk of tempel een gaarkeuken heeft of als er een lokale voedselvoorraad of liefdadigheidsdiner is, wil je misschien plannen om voor hen te werken op Thanksgiving. Er is niets dat je dankbaar maakt voor wat je hebt, zoals het helpen van degenen die het minder hebben - ze noemen het niet voor niets Thanksgiving, weet je.
Wist je dat?
Er is een nieuwe norm in de Amerikaanse eettrends. Uit een onderzoek van de Hartman Group uit 2012 bleek dat 40% van alle maaltijden voor volwassenen alleen worden gegeten.
Blijf in contact via FaceTime/Skype
Door de wonderen van internet en videobellen, kun je nu op Thanksgiving in contact blijven met je familie zonder echt bij hen te zijn. Soms denk ik dat dit het beste van alle werelden is, maar dan staat mijn familiegeschiedenis vol controversiële Thanksgiving-diners (een verhaal voor een ander artikel). Ik vind het ook leuk om video's van iedereen te krijgen om later in het lange weekend opnieuw af te spelen.
Reis
Het is misschien een goed idee om een nieuw terrein te verkennen als je de middelen hebt. Tal van vakantiebestemmingen bieden enkele groepsreizen , dus alleen omdat je alleen bent, wil nog niet zeggen dat je alleen hoeft te reizen. Er zijn tal van manieren om je gezonde dosis sociale interactie te krijgen terwijl je een ander deel van de wereld ervaart als je dat wilt.
Bunker Down en overleef de dag
Het is belangrijk om bij jezelf te zijn en rekening te houden met je eigen gevoelens, maar houd er rekening mee dat de dag voorbijgaat. Bekijk een paar films om de tijd te doden of stem af op de grote Macy's Day Parade als je daar zin in hebt. Een lekkere maaltijd en een stevig dutje zorgen ervoor dat je weer terug bent bij je normale geplande programmering.
Maak van deze Thanksgiving een feest van één.
Meer tips om Thanksgiving alleen te vieren
Veel mensen moeten werken op Thanksgiving. Als dat uw situatie is, weet dan dat uw collega's ook zullen werken en maak er een punt van om van de dag met hen te genieten. Ik heb een vriendin die is gescheiden en heeft volwassen kinderen en die verpleegster is in een plaatselijk ziekenhuis - ze meldt zich altijd aan om op Thanksgiving te werken en heeft altijd een geweldige tijd om de dag door te brengen met patiënten en hun families. Ze krijgt ook overuren betaald, wat haar ook erg dankbaar maakt.
Studenten, expats, pas gescheidenen en weduwen kruipen bij elkaar tijdens de vakantie, als koeien onder een boom voor een regenbui. Als je tot hun gelederen behoort, is de truc om geen medelijden met jezelf te hebben, maar in plaats daarvan los te laten en van de dag te genieten.
Mijn ervaring
Persoonlijk geniet ik van mijn eigen gezelschap en koester ik mijn eenzaamheid. Ik ben vaak met familie en vrienden op Thanksgiving, maar heb ervoor gekozen om een paar Thanksgivings alleen door te brengen. Ik heb een aantal prachtige, toevallige Thanksgivings gehad, alleen of met een groep andere solo-feestvierders. Soms kunnen volslagen vreemden betere metgezellen van het Thanksgiving-diner zijn dan een verre familie.
Ik ben de afgelopen tien jaar alleen geweest en daarvoor was ik 33 jaar getrouwd, twee kinderen grootgebracht, werkend, spelend en in het algemeen jonglerend met het leven. Mijn man en ik waren allebei enige kinderen van gescheiden ouders, dus de feestdagen brachten altijd familiale uitdagingen met zich mee, maar we waren inventief en het was altijd leuk.
Ik heb veel kalkoenen gekookt en veel tafels voorgezeten, wat misschien de reden is waarom ik zo sereen ben om alleen te zijn voor Thanksgiving. Maar zelfs voor mij vergt het een beetje planning. Hier zijn mijn tips die ik door de jaren heen heb verzameld van hier en daar.
Thanksgiving-diner voor één
Een manier om de eenzamen op Thanksgiving alleen te krijgen, is door er helemaal voor te gaan en een fantastisch Thanksgiving-diner voor jezelf te bereiden met alles erop en eraan. Of je nu het familiezilver oppoetst en het beste serviesgoed te voorschijn haalt of een pakket kerstpapieren borden koopt, dek een feestelijke tafel en maak het speciaal.
Bevroren kalkoendiners kunnen behoorlijk zielig lijken, maar voor de echt hopeloze kok kunnen ze een Thanksgiving-oplossing zijn als, en ALLEEN als je het diner ontbloot en het dan op je beste porseleinen bord legt, echte zilverkleurige en stoffen servetten gebruikt en gaat zitten jezelf neer aan een echte tafel om het te eten als een echte maaltijd. Idem als je naar je plaatselijke delicatessenwinkel of fastfoodrestaurant gaat en de kalkoen eruit haalt met alles erop en eraan.
Presentatie, zoals de Fransen graag zeggen, is alles als het om eten gaat. Je Thanksgiving-diner niet afbranden voor de tv. Ga aan een echte tafel in een echte stoel zitten en eet als een echt mens van echte borden met echt bestek en kauw met je mond dicht, oké? Oh, je kunt naar muziek luisteren als je wilt, maar GEEN tv.
Wist je dat?
Volgens een onderzoek van de American Psychological Association uit 2006 meldt een op de vier Amerikanen eenzaamheid te ervaren tijdens de feestdagen.
De vakantieblues
Gerapporteerde ervaringen van depressie piek tijdens de feestdagen, vaak als gevolg van overmatige zelfreflectie, verplichtingen en alledaagse stressoren.
Hoe je je voelt en wat je krijgt als je alleen bent op Thanksgiving, heeft alles te maken met je intentie. Auteur Sasha Cagen deelde inzichten met de Huffington Post uit haar boek, Quirkyalone: een manifest voor compromisloze romantici: Tijd alleen doorbrengen tijdens een vakantie, als je daar bewust mee bezig bent, kan heel zinvol en een mooie ervaring zijn.'
Uiteindelijk is het altijd het beste om te anticiperen op gevoelens van verdriet en deze te herkennen voordat u proactief plannen maakt om ze te bestrijden.
Omgaan met de vakantieblues
- Wees oprecht dankbaar: Wat onze omstandigheden ook zijn, we kunnen altijd onze waardering uitspreken voor de kleine dingen in het leven. Gebruik deze tijd van eenzaamheid om de schoonheid van de geluiden, geuren en bezienswaardigheden om je heen in je op te nemen.
- Beperk uw alcohol- en drugsgebruik: Dit is niet het moment om je gevoelens te vergroten met stimulerende of kalmerende middelen. Probeer in plaats daarvan met lichaamsbeweging of meditatie om te gaan.
- Zelfzorg oefenen: Verminder stress door gezond te eten, een massage te krijgen, door het park te wandelen of iets anders te doen dat u troost biedt.
Fysiek alleen zijn betekent niet dat je alleen bent. Een van onze grootste illusies is dat we gescheiden zijn van anderen.
Links naar recepten voor solo-koks op Thanksgiving
Voor degenen met meer culinaire vaardigheden, zijn hier enkele links naar Thanksgiving-menu's en tips om ervan te genieten.
Traditioneel Thanksgiving-gebraden Turkije-diner voor één : Uitstekende stapsgewijze instructies met illustraties over het koken van poten en borsten met vulling voor één.
Beoordelingen van Frozen Turkey Dinners on Wandering Chopsticks : Absoluut fantastische overzichten en aanbevelingen voor Thanksgiving-maaltijden voor een met bevroren kalkoendiners.
Thanksgiving Turkije-dinerrecepten voor één persoon : Zoek niet verder dan auteur HubberGordon Hamilton voor fantastische inventieve Thanksgiving-recepten voor één.
Lees meer over Amerikaanse eettrends: https://www.hartman-group.com/press-release/49/eating-alone-is-the-new-normal-reports-the-hartman-group