100 genezende zonnevlechtchakra-affirmaties
Zelfverbetering
In het Sanskriet Manipura genoemd, is de zonnevlechtchakra de derde chakra in het energiechakrasysteem van ons lichaam. Dit draaiende energiecentrum is het centrum van motivatie en kracht.
In het gewone spraakgebruik noemen we het het vuur in de buik of het vuur van binnen. Het heeft betrekking op de innerlijke drive, passie, vitaliteit en emotioneel uithoudingsvermogen die ons inspireert en dwingt om onze dromen na te jagen.
Enkele van de belangrijkste organen liggen in dit gebied, zoals de maag, lever, galblaas en milt. Dit maakt het welzijn van het zonnevlechtchakra van vitaal belang voor het probleemloos functioneren van het lichaam.
Het emotionele en fysieke belang ervan maakt het zonnevlechtchakra vatbaar voor frequente blokkades. Regelmatig onderhoud is nodig om het te helpen zijn rol goed te vervullen voor de algehele groei en het welzijn.
Dit artikel beschrijft hoe je de solar plexus chakra in goede staat kunt houden. Hier vind je manieren om met een geblokkeerde of onevenwichtige solar plexus chakra om te gaan. In het bijzonder hoe dagelijkse herhaling van affirmaties kan helpen bij het openen van de chakra.
InhoudsopgaveBasisfeiten over de Solar Plexus Chakra
- Zonnevlechtchakra (Manipura Chakra)
- Positie: Buik, boven de navel
- Geassocieerd met: Individuele macht en wil, relatie met de buitenwereld
- Wanneer gebalanceerd: Energiek, zelfverzekerd en productief
- Bij onbalans: Weinig energie, uitstelgedrag, onzekerheid en spijsverteringsproblemen
- Kleur: Geel
- Mantra: RAM
- Symbool: 10 bloemblaadjes lotus
- Element: Vuur
- Yogahoudingen: Boothouding, Plankhouding, Booghouding, Zonnegroet, Krijger III Pose
- Kristallen: Amber, Citrien, Gele Jade, Gouden Topaas, Gele Jaspis
- Essentiële oliën: Cypres, Gember, Geranium
Meer over de Solar Plexus Chakra
Het derde chakra van het chakrasysteem van het lichaam is het zonnevlechtchakra. Zoals de naam al doet vermoeden, bevindt het zich in de buurt van de solar plexus, dat wil zeggen in de put van de maag. De solar plexus, een integraal onderdeel van het zenuwstelsel, speelt een vitale rol in het functioneren van de maag, lever, nieren en een groot aantal belangrijke klieren.
De aanwezigheid van zoveel essentiële organen in de zonnevlecht maakt het soepel functioneren van de chakra cruciaal voor onze fysieke en emotionele gezondheid. Het zonnevlechtchakra wordt geassocieerd met emoties zoals zelfrespect, zelfvertrouwen, wilskracht, passie en focus.
Waarom wordt de Solar Plexus Chakra geblokkeerd?
De chakra's zijn draaiende wielen van energiecentra of energievortexen. Ze trekken energie aan in hun buurt en geven deze door aan andere chakra's. Chakra's maken geen onderscheid tussen het soort energie dat ze binnenkrijgen. Dit betekent dat wanneer er negatieve energie in de omgeving is, die ook in de chakra wordt opgenomen.
Zodra negatieve energie een chakra binnenkomt, blijft deze daar zitten, waardoor de werking van de chakra wordt verstoord. Het beperkt de goede werking van de organen in het gebied. Het verhindert ook de energiestroom in het lichaam, wat leidt tot verstoringen in andere chakra's. Dit alles kan resulteren in een onbalans van chakra's en bijgevolg de werking van de organen.
De talrijke organen die in de solar plexus liggen, maken het vatbaar voor blokkades. De negatieve energie kan via elk van deze organen de chakra binnenkomen. Bijvoorbeeld de verkeerde keuze van voedsel.
Hoe weet u dat uw Solar Plexus Chakra is geblokkeerd?
Wanneer de solar plexus chakra geblokkeerd is, is dit duidelijk in fysieke en emotionele zin. Op emotioneel vlak komt het naar voren als een gebrek aan vertrouwen of motivatie, zelfkritiek of onvermogen om gefocust te blijven. Je zou merken dat je moeite hebt om met woede om te gaan en grenzen te definiëren.
Wanneer de chakra geblokkeerd is, kan dit leiden tot onder- of overstimulatie van de chakra. Dit vertaalt zich in onverschilligheid en traagheid of agressie en vijandigheid. Welke vorm van persoonlijkheidsstoornis het aanneemt, hangt af van individuele kenmerken. Soms keert het getroffen individu zich naar binnen of gaat overboord en spuugt gif op anderen.
Codependency is een typisch teken van een geblokkeerde zonnevlechtchakra. De andere uitersten in het gedragsspectrum zoals bedrog, manipulatie, spot en laster komen ook vaak genoeg voor.
Verwant:
- Hoe de keelchakra te deblokkeren?
- Hoe sacrale chakra deblokkeren?
- Fysieke symptomen van opening van de zonnevlechtchakra
Waarom is het belangrijk om een gebalanceerde Solar Plexus Chakra te behouden?
Een geblokkeerde solar plexus chakra kan het gezond functioneren van de organen in de regio belemmeren. En het niet goed functioneren van een of meer organen kan leiden tot verstoring van de werking van het lichaam als geheel. En dit kan uw dagelijks leven beïnvloeden.
De emotionele onrust die ontstaat als gevolg van de chakra-blokkade kan weer ernstige gevolgen hebben in je dagelijks leven. Hoe je je leven leidt en hoe je omgaat met de hindernissen die je op je pad tegenkomt, zal je helpen transformeren. Ongeacht of je de woede naar binnen of naar buiten keert, het zal je relaties met anderen vernietigen.
Nu je de schadelijke effecten van een geblokkeerd zonnevlechtchakra kent, is het vanzelfsprekend dat er inspanningen moeten worden geleverd om de blokkade te deblokkeren en het evenwicht te herstellen.
Hoe kom je weer in balans in de Solar Plexus Chakra?
Hoewel de gevolgen van een geblokkeerd zonnevlechtchakra enorm zijn, zijn de manieren om de anomalie te corrigeren eenvoudig en gemakkelijk. Een aandachtspunt hierbij is ervoor te zorgen dat het probleem niet uit de hand loopt. Hoe eerder de interventie om de chakra-balans te herstellen, hoe beter. Nog beter is om de chakra regelmatig in goede gezondheid te houden.
Net als andere chakra's heeft de zonnevlechtchakra ook een speciale kleur (geel), specifieke mantra (Ram), element (vuur) en unieke kristallen en essentiële oliën om de werking te stimuleren. Door ze in je dagelijkse leven op te nemen, kun je de chakra in goede gezondheid houden.
Wanneer het zonnevlechtchakra echter geblokkeerd en uit balans is, heb je meer actieve interventie nodig om het weer normaal te maken. Meditatie wordt beschouwd als de beste activiteit om dit mogelijk te maken. In tegenstelling tot reguliere meditatie, houdt chakra-meditatie in dat je je tijdens de beoefening op de chakra concentreert. Je kunt het effect van meditatie versterken door de mantra te chanten of door kristallen of oliën toe te voegen.
Regelmatige beoefening van meditatie is een trefzekere manier om chakra in goede gezondheid te houden. Meditatie is echter niet voor iedereen weggelegd. Velen vinden het moeilijk om hun focus vast te houden als hun mentale vermogens niet op peil zijn.
Chakra-specifieke yoga is een goede keuze voor diegenen die van fysieke activiteiten houden. Affirmaties bieden een gemakkelijke weg naar chakra-balans. Kristaltherapie en aromatherapie kunnen je ook helpen het evenwicht in de zonnevlechtchakra te herstellen.
Affirmaties voor het openen van de Solar Plexus Chakra
Affirmaties zijn positieve uitspraken die bedoeld zijn om je zelfvertrouwen, zelfrespect en zelfvertrouwen te vergroten. Ze helpen bij het deblokkeren van de chakra door te werken aan de oorzaak van het probleem.
Hoe kunnen positieve affirmaties helpen?
Chakra-onbalans resulteert in emotionele instabiliteit. Met affirmaties kun je werken aan het verbeteren van je emotionele balans. Dit zal je uiteindelijk helpen om de chakra te openen en zijn balans te herstellen.
Hoe gebruik je affirmaties voor de Solar Plexus Chakra healing?
De ideale manier om chakra-bevestigingen te gebruiken, is door ze hardop te herhalen. Terwijl je dit doet, is het belangrijk om je te concentreren op de affirmaties en ze te begrijpen en te absorberen. Dit betekent dat u exclusieve tijd vrijmaakt voor deze activiteit. Het instellen van de sfeer kan helpen om betere resultaten uit deze oefening te halen. Vroeg in de ochtend en laat in de avond zijn de beste tijden voor het herhalen van chakra-bevestigingen.
Je kunt ze ook bevestigen door ze in gedachten te herhalen of ze op te schrijven in een dagboek. U kunt naar audio luisteren of een video bekijken van de affirmaties. Je kunt ze onderdeel maken van het vision board en het op een plek bewaren waar je vaak komt. Een elektronische versie van het vision board kan worden opgeslagen op de telefoon of laptop. Het idee is om zo vaak mogelijk contact te houden met de affirmaties voor de beste resultaten.
100 krachtige zonnevlechtchakra-affirmaties
Het derde chakra wordt geassocieerd met persoonlijke kracht, energie, wilskracht, verlangen en eigenwaarde. De affirmaties voor de zonnevlecht chakra-genezing zijn gerelateerd aan moed, vertrouwen, overtuiging, motivatie en ons vermogen om gefocust te blijven, met woede om te gaan en grenzen te stellen.
- Ik ben sterk en zelfverzekerd.
- Ik erken en waardeer de kracht in mij.
- Ik eer mezelf en mijn wilskracht om alle tegenslagen te overwinnen.
- Ik bereik moeiteloos doelen.
- De vlammen van mijn passie verbranden alles wat mijn vooruitgang blokkeert.
- Verlangen en passie stromen diep in mijn aderen.
- Niets is voor mij onbereikbaar.
- Ik kan alles bereiken waar ik mijn hart op heb gelegd.
- Ik sta lang en sterk op het voetstuk van mijn wilskracht.
- Ik liet de woede en wrok los.
- Ik bevrijd mezelf van het beoordelen van zowel anderen als mezelf.
- Ik belichaam geluk, innerlijke rust en zelfverzekerdheid.
- Ik verdien liefde, respect en mededogen.
- Ik manifesteer mijn doelen snel en moeiteloos.
- Ik accepteer mezelf met al mijn gebreken onvoorwaardelijk.
- Ik ben trots op mezelf en mijn never-say-die-houding.
- Ik leef mijn leven met vertrouwen en overtuiging.
- Mijn mentale kracht en moed helpen me een zinvol leven te leiden.
- Ik luister naar mijn behoeften en respecteer mijn grenzen.
- Ik waardeer mijn tijd en besteed het verstandig.
- De keuzes die ik maak zijn voor het grotere goed van anderen en mezelf.
- Ik jaag mijn dromen na tot ik ze heb verwezenlijkt.
- Ik ben krachtig en doelgericht.
- Ik vertrouw volledig op mijn instinct en intuïtieve vermogens.
- Ik ben krachtig en veerkrachtig.
- Ik ben verantwoordelijk voor de beslissingen die ik neem.
- Ik waardeer mezelf.
- Ik weet wat het beste voor mij is.
- Ik verdien alle goede dingen die het leven te bieden heeft.
- Ik geloof in mezelf.
- Ik ben gevuld met goddelijke kracht.
- Ik deel mijn vaardigheden en capaciteiten met vertrouwen.
- Ik ben de belichaming van innerlijke vrede.
- Ik herken en accepteer mezelf zoals ik ben.
- Ik ben kalm en zelfverzekerd wanneer ik nieuwe uitdagingen aanga.
- Ik ben zeer gemotiveerd om mijn doelen na te streven.
- Ik ben vastberaden en ambitieus.
- Ik ben bekwaam en bekwaam.
- Ik vergeef mezelf voor mijn fouten uit het verleden.
- Ik leer van mijn fouten uit het verleden.
- Ik behandel mijn fouten uit het verleden als opstapjes naar succes.
- Ik heb de moed om positieve veranderingen in mijn leven aan te brengen.
- Ik voel me krachtig en energiek.
- Ik straal vertrouwen en energie uit.
- Ik voel me veilig en zeker in dit Universum.
- Ik ben blij om in mijn schoenen te staan.
- Ik beweer respectvol mijn geloof en voorkeur.
- Ik geef mijn mening met vertrouwen.
- Ik doe wat ik voel dat goed is.
- Ik heb de volledige regie over mijn leven.
- Ik ben me ervan bewust dat ik het verleden niet kan veranderen.
- Ik neem mijn beslissingen met vertrouwen en overtuiging.
- Ik ben klaar om mijn trauma's uit het verleden los te laten.
- Ik zoek geen goedkeuring van anderen.
- Ik heb geen goedkeuring van anderen nodig.
- Ik ben proactief en gemotiveerd.
- Ik ben authentiek en betrouwbaar.
- Ik bereik altijd mijn doelen.
- Ik ben zeer gemotiveerd om mijn dromen na te jagen.
- Ik verdien het om succesvol te zijn.
- Ik misbruik nooit mijn gunstige positie en macht.
- Ik ben duidelijk over het doel van mijn leven.
- Ik neem de volledige verantwoordelijkheid voor mijn acties en emoties.
- Mijn zelfvertrouwen en eigenwaarde zijn op een recordhoogte.
- Ik wil anderen niet domineren of manipuleren.
- Ik voel geen jaloezie of wrok over het succes van anderen.
- Ik heb veel te bieden.
- Ik ben vrij en niet afhankelijk van anderen.
- Ik ben volhardend en standvastig.
- Ik geef mijn doelen niet snel op.
- Ik verwelkom nieuwe ervaringen en avonturen.
- Ik ben perfect afgestemd op de doelen van mijn leven.
- Ik heb het vermogen en het vertrouwen om grote veranderingen aan te brengen.
- Ik ben niet bereid genoegen te nemen met minder dan wat ik verdien.
- Ik heb de sleutel tot mijn succes en geluk.
- Onbeperkte vreugde en gemoedsrust zijn mijn geboorterechten.
- Ik zet moedige stappen met moed en overtuiging.
- Ik ben me bewust van mijn waarde en zal voor niets of niemand genoegen nemen met minder.
- Ik heb de vaardigheid en het vermogen om alles aan te kunnen.
- Ik heb alles wat ik nodig heb om te slagen.
- Het vuur in mijn buik helpt me mijn dromen te realiseren.
- Ik heb de moed en vastberadenheid om mijn dromen waar te maken.
- Ik hou van mezelf om wie ik ben.
- Ik ben de enige die mijn verdienste en waarde kan bepalen.
- Ik ben onberispelijk en heel.
- Ik ben genoeg zoals het is. Ik was en zal altijd zijn.
- Ik stel grenzen om mijn zelfrespect te behouden.
- Ik ben niet gebonden aan de beperkingen die anderen stellen.
- Ik hoef niet alles in het leven te beheersen.
- Ik kom op voor mijn overtuigingen, meningen en acties.
- Ik hoef niet altijd gelijk te hebben. Ik sta mezelf toe fouten te maken.
- Ik bevrijd mezelf van het oordeel van anderen en mezelf.
- Ik voel me op mijn gemak als ik macht heb en de leiding heb.
- Ik ben trots op mijn successen en prestaties.
- Ik heb vrede met mezelf.
- Ik voel me elke dag beter over mezelf.
- Het enige dat ik moet controleren, is hoe ik op situaties reageer.
- Ik vertrouw erop dat het Universum doet wat het beste voor mij is.
- Ik ben de architect van mijn leven.
- Ik geniet met volle teugen van het leven.
afsluitende gedachten
Een geblokkeerde of onevenwichtige solar plexus chakra kan verwoestende gevolgen hebben, zowel op fysiek als emotioneel niveau. Regelmatige herhaling van de chakra-bevestigingen van de zonnevlecht kan helpen om het te openen en het chakra in goede gezondheid te houden.
Bronnen met betrekking tot Chakra Balans