Kerstmis terugwinnen: hoe vreugde te vinden in stressvolle vakanties

Vakantie

ALorenaE is een aspirant-schrijver die in de roestgordel leeft. Ze heeft twee kleine kinderen, al lijken het er vaak een paar honderd.

Foto van vintage kartonnen uitgesneden kerstman ornament met gouden contouren. Hij staat voor een metalen zonnebloem en naast antiek blauw glas. Er is een babypop slechts gedeeltelijk te zien aan de linkerkant van de foto.

Kerstmis is een belangrijke vakantie in de kindertijd van velen van ons. We herinneren ons tradities met onze families, de geschenken die we hebben ontvangen en de mensen met wie we deze feestdag hebben gedeeld. Naarmate de tijd verstrijkt, kunnen de feestdagen moeilijk worden; we verliezen mensen, het ontbreken van hun aanwezigheid roept gelukkige herinneringen op, en het voortdurende besef dat we deze keer niet meer met hen zullen delen.

Maar soms is het Kerstmis zelf dat we treuren, in plaats van de verliezen van mensen van wie we houden. Soms is dit omdat we iets van de vakantie verliezen - we verhuizen, de mensen met wie we veranderingen vieren, of de symbolen die zo'n onderdeel van ons leven zijn geweest, zijn niet langer voor ons beschikbaar. Ik heb een crèche die van mijn grootmoeder was. Ik heb het gedurende mijn jeugd jarenlang opgezet. Toen ik eenmaal wegging, had ik deze traditie niet meer in mijn leven. Het verlies prikte. Ik heb dit item geërfd toen ze stierf, dus ik heb het nu weer in mijn leven, maar de jaren zonder dat het zeker iets miste. Ik treurde om het verlies van de traditie. Dit geldt niet alleen voor mezelf. Er zijn anderen die hetzelfde vinden. Betekenisvolle tradities uit de kindertijd verdwijnen na een bepaalde leeftijd. Misschien vinden onze ouders ons te oud voor hen, zijn de betrokken voorwerpen verloren of kapot, of zijn ze van iemand anders.

Antieke crèche met Maria, Jozef en het kindje Jezus naast schapen, herders, een ezel en een enkele wijze. Een sneeuwmanengel zit aan één kant, er is een dromenvanger over de baby en een kerstbel voor het tafereel.

Als kinderen vinden velen van ons magie tijdens de feestdagen - er zijn verhalen over de kerstman, het wonder van de kerstster en de stralende schoonheid van de lichten die huizen en bomen versieren. We kijken vol ontzag naar de manier waarop mensen feesten, zichzelf en hun huizen versieren op manieren die we in geen enkele andere tijd van het jaar zien. Het is bijzonder voor een kind om voor het eerst iets zo anders te zien, om er elk jaar op te anticiperen.

Naarmate we ouder worden, worden de feestdagen stressvoller. We worden degenen die versieren, en het verandert van leuk in een verplichting. We schrijf de kerstkaarten op die we vroeger zo leuk vonden om in de post te zien, en de kaarten die onze vrienden ons sturen, beginnen er allemaal hetzelfde uit te zien. We vragen ons af of ze ze sturen omdat ze ons echt missen of, net als wij, ze sturen omdat ze het gevoel hebben dat het moet. We neem de verantwoordelijkheid op zich om een boom te vinden, hem om te hakken, hem van zolder te halen, wat dan ook, en het is lang niet zo leuk als onze ouders hem op het dak van de auto te zien sjorren of hem uit de doos te zien halen. De ergernis is nu aan ons om te dragen.

Misschien wij verliezen ook het vermogen om te genieten van het geven van geschenken aan anderen, in plaats daarvan zien we het als een financiële last in plaats van de vreugde te vinden die we als kinderen beleefden door een ander gezicht te zien oplichten met de waardering voor iets dat we zorgvuldig hadden uitgekozen of gemaakt. Nu, misschien kunnen we op het laatste moment iets in elkaar zetten, of we kopen het goedkoopste cadeau dat we kunnen waarvan we denken dat het praktisch is. En tenslotte, wij bundelen nu onszelf en misschien onze kinderen samen in de auto om familie te bezoeken, de opwinding van het zien van mensen met wie we zelden tijd doorbrengen, overstemd door de stress van het inpakken van koffers, geschenken, toiletartikelen, medicijnen, speelgoed, die ene deken zonder welke de peuter zal niet slapen ... de lijst gaat maar door, en soms vragen we ons af of het zien van die familieleden echt de moeite waard is.

We missen de feestdagen die we ooit kenden, het plezier, de vreugde, het gelach en de opwinding van alle verrassingen die op ons wachten op kerstochtend of de schoonheid van de middernachtdienst op kerstavond, wat nu misschien iets is dat we gewoon niet hebben tijd voor.

Maar misschien moeten we een manier vinden om Kerstmis terug te winnen.

Close up van een oversized jingle bell gegarneerd met rood en geruit lint en witte maretak bloemen.

Enkele ideeën om Kerstmis terug te winnen van de overweldigende stress en het gevoel van verlies dat met de vakantie kan komen:

Zoek naar wat de kern van de tradities was dat maakte Kerstmis speciaal. Was het in de buurt van bepaalde mensen? Een ritueel zoals het opzetten van een boom of het eten van bepaald voedsel?
Identificeer wat je ervan weerhoudt om dit nu te doen en manieren vinden om een element ervan in uw vakantie op te nemen. Als iemand is overleden, kun je dan een manier vinden om iets dat je aan die persoon doet op te nemen in je viering? Als je een voorwerp bent kwijtgeraakt dat deel uitmaakte van een ritueel, kun je dan iets dergelijks vinden of er een deel van uitmaken in je tradities? Kun je een speciaal gerecht leren koken of een vriend of familielid vinden die weet hoe en die het voor je kan doen? Of een restaurant dat gespecialiseerd is in een bepaald soort eten dat je eraan herinnert?
Bedenk welke tradities, ten goede of ten kwade, ze hebben vervangen. Vervullen ze je ziel? Maken ze je blij? Wilt u uw vakantie vereenvoudigen? Een anekdote: een vriend van mij rende op eerste kerstdag naar drie verschillende familiefeesten. Aan het eind van de dag was iedereen uitgeput en ze begon te beseffen dat ze niet echt genoten van de tijd die ze bij elk evenement doorbrachten. Dus vroeg ze haar kind wat bezoeken het meest betekenden. Er was er maar één. En dus vertelden ze het volgende jaar de familieleden dat ze op bezoek zouden gaan of op andere manieren contact zouden houden, en ze maakten van hun kerst wat ze nodig hadden voor hun eigen gezin . Dit is belangrijk. Als de feestdagen gevuld zijn met zinloze rituelen en bezoeken die niet bij je passen, ga je niet genieten van de vakantie. Zoek andere manieren om de relaties die voor u belangrijk zijn te behouden en creëer een vakantieseizoen dat uw ziel vult in plaats van uitput.
Onthoud dat het niet om spullen gaat. jij niet behoefte om voor iedereen een cadeau te kopen of te maken. Jouw aanwezigheid in iemands leven zou hen vreugde moeten brengen. Hoewel geschenken leuk zijn, zou niemand zich verplicht moeten voelen om te geven als het geen betekenis heeft, als het een verplichting is, of als ze het gewoon niet kunnen betalen. De ervaringen die we samen hebben zou moeten veel belangrijker zijn dan onze bezittingen. Als iemand in je leven dat niet kan accepteren, is het misschien tijd om de relatie opnieuw te evalueren. Sommige gezinnen gaan met Kerstmis naar de bioscoop. Sommigen gaan naar een restaurant. Sommigen plannen een speciaal uitje of doen een aankoop die ze allemaal samen gelukkig zal maken (een jaar hebben mijn man en ik ons kerstgeld uitgegeven aan dvd's waar we als gezin allemaal van kunnen genieten). De feestdagen zouden niet over objecten moeten gaan.
Vraag jezelf af of de vakantie nog iets is dat je wilt vieren. Als het geen betekenis meer heeft, mag je stoppen. Je mag de ervaring van anderen niet schaden, maar je hoeft ook geen energie te steken in iets waar je ongelukkig van wordt. Zoek naar manieren om de feestdagen door te brengen die u een tevreden en vredig gevoel geven.

Het is mogelijk om rust en geluk te vinden in een vakantie die moeilijk te verdragen is geworden. Zelfzorg tijdens de vakantie kan er voor verschillende mensen anders uitzien, maar soms betekent het verandering, en dat is volkomen acceptabel. Of het kan betekenen dat je de vakantie verliest. Maar hoe dan ook, moge het seizoen bij u en uw gezin passen, en niet uw gezin in het seizoen worden gedwongen waardoor u er spijt van krijgt dat u het probeert te vieren.