Dit is hoe u uw huid effectief kunt exfoliëren
Huid En Make-Up
Victoria Bee fotografie Ik zal eerlijk zijn. Ik ben een exfoliator. In mijn verdediging is het gemakkelijk om overboord te gaan. Er is iets zo bevredigend over het polijsten van je gezicht als een glanzende sportwagen, en de voordelen - verstopte poriën, verminderde fijne lijntjes , een babyzachte teint - valt niet te ontkennen.
Maar je gaat niet alleen naar je gezicht, benen, voeten, lippen enz., Met een zandstraler - er zit kunst in, mensen. Dus bekijk voor je volgende scrub-sessie de tips van deze dermatoloog hoe je je gezicht en lichaam precies kunt scrubben zonder je huid te beschadigen. Spoiler: het begint met een goed exfoliërend product
Klik hier voor meer schoonheidsadvies van Brian.
Dus, wat betekent het om te scrubben?
Eenvoudig antwoord: 'Afschilfering gaat over het verwijderen van die oudere, compacte huidcellen om de frissere huid eronder te onthullen', legt dermatoloog Kavita Mariwalla, MD, van Mariwalla Dermatology in West Islip, New York, uit.
En wij alle een beetje extra hulp nodig hebben op deze afdeling naarmate we ouder worden: het natuurlijke uitscheidingsproces van de huid begint te vertragen naarmate we dertig worden, voegt dermatoloog Rosemarie Ingleton, M.D., van Ingleton Dermatology in New York City toe. 'Daarom kunnen onze huidskleuren er dof uitzien - het duurt langer voordat die dode cellen loskomen en je huid ziet er misschien niet meer zo stralend uit als vroeger,' zegt ze. Vertel me erover.
Hoe vaak moet ik scrubben?
Ondanks al zijn voordelen, kan het schuren van je gezicht als een vuile pan of te vaak schrobben (ja, schuldig zoals opgeladen) mogelijk meer kwaad dan goed doen, wat leidt tot roodheid, gevoeligheid en in sommige gevallen puistjes. 'Persoonlijk raad ik af om je gezicht of lichaam meer dan eens per week te scrubben', zegt Mariwalla. 'Onthoud dat je huid is ontworpen om een soort van evenwicht te behouden - harde exfolianten of te vaak exfoliëren introduceren een extern element in dit evenwicht, en je huid kan gemakkelijk droog en geïrriteerd raken.'
Ingleton en Ife Rodney, MD, cosmetisch dermatoloog bij Eternal Dermatology in Fulton, Maryland, zeggen dat je je lichaam 2-3 keer per week zachtjes kunt scrubben, maar dat de gevoelige huid van het gezicht over het algemeen niet meer dan twee keer mag worden gepolijst wekelijks. Er zijn enkele uitzonderingen, zie hieronder.
Er zijn twee soorten afschilfering.
Scrubs voor gezicht en lichaam vallen onder de categorie handmatige of fysieke afschilfering; dat wil zeggen, een korrelige substantie gebruiken om de dode, schilferige huid letterlijk weg te poetsen. Washandjes, loofahs, droge borstels, gereedschap voor dermaplaning, het scheermes dat je gebruikt om je benen te scheren - ook die zouden onder de paraplu van handmatige exfolianten vallen.
Chemische afschilfering daarentegen maakt gebruik van de kracht van bepaalde ingrediënten, meestal alfahydroxyzuren (AHA's) zoals glycolzuur of melkzuur of bèta-hydroxyzuren (BHA's) zoals salicylzuur, om de 'lijm' op te lossen die de huidcellen bij elkaar houdt. 'Beschouw de bovenste laag van je huid als een bakstenen muur, waarbij je huidcellen de stenen zijn', zegt Mariwalla. 'Chemische exfolianten lossen de mortel op die die stenen bij elkaar houdt, waardoor oppervlaktecellen worden verwijderd.'
gerelateerde verhalen
Probeer deze eenvoudige doe-het-zelf-koffiescrub 
De beste gezichtsscrubmiddelen 
7 vloeibare exfolianten voor elk huidtype Zowel Ingleton als Mariwalla zijn fans van chemische exfolianten voor het gezicht - en Ingleton houdt vol dat veel van deze producten (je zult ze zien als toners, pads of leave-on gels of moisturizers) zacht genoeg zijn om meerdere keren per week te worden gebruikt, een bijzonder effectief spelplan als je acne hebt, die in de meeste gevallen wordt gekenmerkt als poriën die verstopt zijn met & hellip; nou ja, spul. Fysieke exfoliatoren zijn daarentegen het beste voor het lichaam. 'De huid van je armen, benen of voeten is zo veel dikker - het kan echt meer lichamelijk trauma verdragen', zegt Ingleton.
Houd bij het scrubben van je gezicht rekening met je huidtype.
Als je een chemische scrub op je gezicht gaat gebruiken, moet je de juiste kiezen voor je huidtype. Als je droogheid en saaiheid wilt aanpakken, gebruik dan een van de hierboven genoemde AHA's (voor de goede orde, melkzuur is meestal zachter, dus het is misschien een betere gok als je een beginnende exfoliator bent). BHA's zoals salicylzuur zijn beter in staat om de olieklieren te penetreren om acne-gevoelige huidskleur te behandelen.
Voor het beste resultaat kun je het beste bij leave-on-producten zoals crèmes, maskers of toners blijven. 'Na het reinigen 's ochtends, breng je je chemische exfoliant aan en breng je een vochtinbrengende crème met SPF aan,' stelt Rodney voor. Waakzaam zijn met zonnebrandcrème is de sleutel; Afschilfering kan uw huid gevoeliger maken voor UV-licht.
En ondanks het feit dat onze derms er over het algemeen de voorkeur aan geven om de handmatige exfoliators voor de kin te bewaren, heeft het af en toe een gezichtsscrub een aantal voordelen: 'Je zou onmiddellijk een gloed moeten zien', voegt Rodney eraan toe. Zorg ervoor dat je huid schoon en licht vochtig is. Breng vervolgens een klodder scrub aan met uw vingertoppen en masseer deze zachtjes in uw huid met ronddraaiende bewegingen. Je zou de korrels nauwelijks tegen je gezicht moeten voelen, dus druk niet hard. Je bent niet Assepoester die koortsachtig de keuken aan het schoonmaken is, zodat je naar het bal kunt gaan.
Geweldige exfoliërende producten voor je gezicht
Booster opnieuw structureren $ 70,00 Winkel nu Voeg een paar druppels van dit glycol- en melkzuurserum toe aan je dagcrème.
Serious Glypeel Peel-off Mask $ 58,00 Winkel nu Dit is een intensieve wekelijkse exfoliator.
Enzyme Powder Cleanser $ 60,00 Winkel nu Een poeder-tot-schuimreiniger die je mok zachtjes oppoetst.
Behandeling opnieuw opduiken $ 20,00 Winkel nu Een mix van drie alfahydroxyzuren doet de huid weer naar boven komen.
Om je lichaam te exfoliëren, kies je voor een zoutscrub en een handschoen.
Nu & hellip; alleen omdat ik zei dat je iets agressiever kunt zijn bij het scrubben van je lichaam, wil dat nog niet zeggen dat dit ook geen kunst is. Voor een dikke, ruwe huid op de knieën, ellebogen en voeten is een zoutscrub de beste optie, zegt Mariwalla. (Leuk weetje: voordat lasers werden gebruikt om tatoeages te verwijderen, zouden mensen zich ontdoen van slechte beslissingen over vrijgezellenfeestjes door hun huid te schrobben met, je raadt het al, zout.) Breng in dit geval de scrub aan op een vochtige huid onder de douche en masseer het in met cirkelvormige bewegingen en spoel af.
Of gebruik suikerkorrels voor een zachtere optie.
Suikerkorrels zijn over het algemeen kleiner en ronder, waardoor ze een uitstekende optie zijn voor een milde exfoliatie op een regelmatige basis. Andere zachte opties voor een goede lichaamspoeling zijn onder meer lichaamshandschoenen, luffa's en droge borstels , die worden gebruikt op een droge huid (voorstanders bevelen het aan als een dagelijks ochtendritueel om te exfoliëren en lymfedrainage te stimuleren).
Chemische exfoliatoren werken ook voor het lichaam, vooral voor de voeten.
En hoewel ze minder vaak voorkomen dan hun tegenhangers in het gezicht, zijn chemische exfoliatoren die het lichaam achterlaten een groeiende categorie. U zult enkele van dezelfde hoofdrolspelers aantreffen - glycolzuur en salicylzuur - evenals ureum, maar dan geformuleerd in dikkere crèmes en lotions die geschikter zijn voor het lichaam. 'Ik gebruik deze producten graag op droge, gebarsten voeten of zelfs op door de zon beschadigde plekken zoals de borst of schouders', zegt Ingleton.
Exfoliërende producten voor je lichaam
Coco Rose Coconut Oil Body Polish $ 36,00 Winkel nu Deze body polish op suikerbasis bevat hydraterende kokosolie en ontgiftende roze klei.
Gewichtloze lichaamsbehandeling 2% BHA $ 28,00 Winkel nu Een lotion met salicylzuur om hardnekkige lichaamsuitbarstingen te behandelen.
Avene zachte bodyscrub $ 24,00 Winkel nu Voor een zachte polijstbeurt kun je niet beter doen dan deze behandeling met een mix van verzorgende oliën.
De lichaamsborstel $ 35,00 Winkel nu Natuurlijke haren maken de huid glad, stimuleren de lymfedrainage en verminderen het uiterlijk van cellulitis.
Er zijn enkele natuurlijke exfoliatoren die u ook kunt proberen.
Voor een gladde, stralende huid hoeft u misschien niet verder te kijken dan uw keukenkastje - u kunt thuis tal van effectieve exfoliators bereiden. Mariwalla gebruikt graag een mengsel van zuiveringszout en water om haar lippen te exfoliëren en mengt havermout en yoghurt om een gezichtsscrub te maken.
Natuurlijk is een mix van kristalsuiker en zout en olijfolie een gemakkelijke manier om een in de winkel gekochte bodyscrub na te bootsen, maar je kunt hem een boost geven met een aantal goedgekozen plantenextracten. 'Citroensap helpt ook om huidcellen om te zetten en groene papaja bevat hoge niveaus van het enzym papaïne, dat het eiwit in keratine en huidcellen oplost', zegt Rodney.
En daar heb je het, alles wat er te weten valt over afschilfering. Glow pak ze.
Advertentie - Lees hieronder verder