Woorden van wijsheid over het vinden van innerlijke vrede

Citaten

Sadie Holloway gelooft dat positieve creatieve visualisatietechnieken je kunnen helpen je doelen te bereiken en vreugdevoller te leven.

De weg naar het vinden van innerlijke rust en emotionele stabiliteit is niet kort. Het kan niet van de ene op de andere dag gebeuren en het gebeurt ook niet na het lezen van een paar zelfhulpboeken, het volgen van een workshop of het gaan op retraite. Het gaat niet alleen om bidden in moeilijke tijden of mediteren als je gestrest bent. Het vinden van innerlijke rust is zowel een bewuste gewoonte als een spirituele ervaring. Hier zijn enkele eenvoudige woorden van wijsheid over het bereiken van deze staat, gecultiveerd door wijze zielen over de hele wereld.

Het vinden en behouden van een innerlijk gevoel van kalmte houdt in dat je je bewust bent van hoe je met anderen omgaat, dingen loslaat die je niet onder controle hebt en zo vaak mogelijk in het huidige moment blijft. Streef ernaar om de volgende praktijken in uw dagelijks leven op te nemen om gevoelens van welzijn en een goede gezondheid te vergroten.

Welke relaties je op dit moment ook in je leven hebt aangetrokken, het zijn precies de relaties die je op dit moment in je leven nodig hebt. Er is een verborgen betekenis achter alle gebeurtenissen, en deze verborgen betekenis dient je eigen evolutie.

— Deepak Chopra

Geniet en waardeer de diversiteit aan mensen en persoonlijkheden die je elke dag tegenkomt.

Zelfs de meest vermoeiende mensen om mee om te gaan, kunnen je iets leren. Als je het moeilijk hebt om met iemand om te gaan, vraag jezelf dan af wat je van deze persoon moet leren.

Wees ellendig. Of motiveer jezelf. Wat er ook moet gebeuren, het is altijd jouw keuze.

— Wayne Dyer

Vind manieren om overtollige zorgen te beheersen en er iets productiefs en stimulerends van te maken.

Als het nemen van kleine stappen om een ​​probleem op te lossen dat je op dit moment emotioneel van streek heeft gemaakt het enige is wat je kunt doen, dan is dat een goede stap. Als het ding waar je je zorgen over maakt je 's nachts wakker houdt, is er dan iets dat je kunt doen om die energie om te zetten in iets nuttigs? Bijvoorbeeld, in plaats van in bed te liggen en je zorgen te maken over hoe je morgen je drukke dag zult doorkomen, sta op en maak een schriftelijke lijst van alle dingen die je moet doen en zet die items dan op volgorde van meest belangrijk/kritiek voor minst belangrijk/geheel optioneel.

Als we eenmaal in onszelf geloven, kunnen we nieuwsgierigheid, verwondering, spontaan genot of elke andere ervaring die de menselijke geest onthult, riskeren.

— e. e. klaarkomen

Leer jezelf te vertrouwen.

Sta jezelf toe risico's te nemen en spontaner te zijn. Een van de redenen waarom mensen zich vaak niet op hun gemak voelen in hun leven, is dat ze niet hebben geleerd hoe ze zichzelf de eer kunnen geven voor hun intelligentie en vindingrijkheid. Als je vrede hebt met je vaardigheden en capaciteiten en je weet dat God al alles heeft gekregen wat je nodig hebt om te slagen, is het veel gemakkelijker om innerlijke rust en kalmte te vinden.

Het leven is alleen beschikbaar in het heden. Daarom moeten we zo wandelen dat elke stap ons naar het hier en nu kan brengen.

- Thich Nhat Hanho

Blijf in het huidige moment.

Wanneer we onze geest terug in het verleden of vooruit in de toekomst projecteren, verliezen we het contact met alle dingen die nu gebeuren. Waarom zou u zich zorgen maken dat u in de toekomst doodgaat als u daardoor niet op dit moment van het leven kunt genieten?

Het hebben van vredige, gemakkelijke en plezierige relaties met andere mensen betekent loslaten: je verwachtingen en interpretaties van wat anderen zeggen en doen loslaten. Het cultiveren van een gevoel van diepe innerlijke vrede betekent dat je jezelf moet accepteren voor wie je bent. Op uw beurt zult u anderen kunnen accepteren voor wie ze zijn.

Daarom is het zo belangrijk om de behoefte om het gedrag van iemand anders te controleren of te beheersen los te laten. De meeste mensen zouden zichzelf niet zien als controlerende persoonlijkheden die andere mensen proberen te manipuleren om te doen en te zeggen wat ze willen. Maar de realiteit is dat elke keer dat je iets doet met de verwachting dat je een bepaald antwoord van iemand krijgt, je probeert iemand anders te controleren en te managen, zelfs als je bedoelingen goed bedoeld zijn. Als je bijvoorbeeld denkt, ik geef mijn man een compliment om hem op te vrolijken! je hebt onbewust een verwachting gesteld over hoe hij op je compliment zou reageren: hij zou gelukkig moeten zijn! Maar wat als het niet werkt? Wat als het hem niet gelukkig maakt? Dan wat?

In plaats daarvan zou je tegen jezelf kunnen zeggen: 'Ik wil mijn man een compliment geven omdat ik denk dat hij een goed mens is', dan kom je uit een meer oprechte en authentieke plaats. Je probeert hem niets te laten voelen of doen; je drukt alleen maar uit hoe je over hem denkt. En aan het eind van de dag is dat alles wat u kunt doen: u op de meest eerlijke en oprechte manier uitdrukken en alle verwachtingen over wat de ander met uw uiting zal doen loslaten.

Het creëren van innerlijke rust is een levenslang proces dat geduldige zorg en liefdevolle aandacht vereist. Het vinden en behouden van een gevoel van rust en innerlijke vrede kost werk. Er is een speciaal soort bewustzijn voor nodig over de keuzes die je maakt en hoe deze je leven beïnvloeden.

(Bron afbeelding: Pixabay.com)