Alle manieren waarop kokosolie uw huid ten goede kan komen

Huid En Make-Up

Kokos met kokosolie in pot op houten achtergrond LecicGetty-afbeeldingen

Kokosnootolie heeft een ingewikkelde reputatie. Het wordt door voedingsdeskundigen zowel een superfood genoemd als 'Puur gif' door een professor van Harvard ​De olie zit boordevol antioxidanten, maar ook verzadigd vet. Dus wat klinkt als een eenvoudig ingrediënt, kan eigenlijk het beste worden gebruikt met onderwijs en een beetje voorzichtigheid.

Dat geldt ook voor kokosolie en huidverzorging. Het goede nieuws over die verzadigde vetten is dat ze veel voordelen hebben voor de huid: ze verbeteren de hydratatie, maar kunnen ook de poriën verstoppen, waarschuwt Marnie Nussbaum, M.D. , een dermatoloog gevestigd in New York City.

Hier, Nussbaum en Holly Montgomery, de klinisch schoonheidsspecialiste beschrijf in de praktijk van Nussbaum hoe u kokosolie het beste kunt gebruiken in uw huidverzorgingsroutine.



Allereerst: wat zijn de huidverzorgingsvoordelen van kokosolie?

'Kokosolie is buitengewoon rijk aan middellange vetzuren en verhoogt daarom de hydratatie', zei Dr. Nussbaum. Die middellange vetzuren (AKA verzadigde vetten) verbeteren de barrièrefunctie van de huid door waterverlies (verdamping) te vertragen en de huid te helpen slechte dingen, zoals micro-organismen en irriterende stoffen, buiten te houden.

Verwant verhaal De voordelen van het gebruik van kokosolie op je haar

Kokosolie heeft antimicrobiële en antibacteriële eigenschappen die infecties op de huid met eczeem kunnen voorkomen of de gist kunnen behandelen die seborroïsche dermatitis veroorzaakt, zei Dr. Nussbaum. “Maar het heeft de neiging om op de huid te zitten en de poriën te verstoppen. Dit is belangrijk: mensen horen antibacterieel en denken anti-acne, maar kokosolie kan een uitbraak veroorzaken. 'Het mag niet worden gebruikt als een remedie tegen acne', zei dr. Nussbaum.

Zo wie moet kokosolie worden gebruikt?

Kokosolie is het beste voor een zeer droge huid of voor mensen met een ontsteking, zoals eczeem. 'Ik adviseer mijn patiënten om biologische vierge kokosolie te gebruiken die niet is gemengd met andere oliën. Probeer het op een testplek om te zien hoe uw huid reageert en neem het vervolgens langzaam op in uw huidverzorgingsprogramma, ”zei Dr. Nussbaum.

OK nu hoe gebruik ik het?

Nussbaum en Montgomery suggereren vijf manieren om kokosolie toe te voegen aan je bestaande schoonheidsroutine.

1. Gebruik het als make-upremover.

Door kokosolie zachtjes in de huid en rond de ogen te masseren, wordt je make-up verwijderd. Als je klaar bent, veeg je de olie af met een vochtig washandje. Gebruik daarna een milde gezichtsreiniger. Wanneer je kokosolie aanbrengt en verwijdert, ervaart de huid de voordelen van kokosolie, maar je hoeft je geen zorgen te maken over een vettig laagje dat achterblijft, zegt Nussbaum.

2. Voeg wat toe aan je oogcrème.

Door een paar druppels olie aan je oogcrème toe te voegen, wordt de hydratatie verhoogd, zegt Montgomery. De huid rond onze ogen heeft minder olieproducerende klieren (een oorzaak van rimpels in het gebied). Dus zelfs een klein beetje kokosolie dat door je oogcrème wordt gemengd, helpt de huid om hydratatie vast te houden.

3. Gebruik het als vochtinbrengende crème voor het lichaam.

Weet je nog wat Nussbaum zei over eczeem? Kokosolie verbetert de barrièrefunctie vanwege de verzadigde vetten - dat is een overwinning voor een eczemateuze huid met een verzwakt afweermechanisme. Maar of je nu eczeem hebt of gewoon een extra zachte huid wilt, iedereen kan na het douchen een laagje aanbrengen. En je zult zeker letten op vaak droge gebieden zoals nagelriemen en voeten, stelt Nussbaum voor.

4. Het is ook een uitstekende lipbeschermer.

Je lippen zijn een van de weinige huidgebieden die geen talgklieren hebben, dus missen ze de natuurlijke bescherming die talg biedt. Kokosolie houdt het broodnodige vocht op de lippen vast. Gebruik het op je lippen als ze droog zijn, vooral in de winter, zegt Nussbaum.

5. En is een geweldige aanvulling op uw gezichtsbehandeling thuis.

Kokosolie speelt een sleutelrol in Montgomery's favoriete doe-het-zelf gezichtsbehandeling:

1 eetlepel zeer actieve Manuka-honing, zoals Wedderspoon KFactor 16 , 1 eetlepel Franse roze klei , 1/8 eetlepel Nutiva Biologische Virgin Kokosolie (of andere biologische, maagdelijke kokosolie) en 2-3 druppels versgeperst citroensap (voor de vette / acne-huid) of een paar druppels pure biologisch rozenwater (droge of verouderende huid).

Rauwe Premium Manuka Honing Rauwe Premium Manuka HoningWedderspoon$ 73,70 Winkel nu Frans roze kleipoeder Frans roze kleipoederGreenHealth$ 8,51 Winkel nu Stoom geraffineerde kokosolie Stoom geraffineerde kokosolieNutiva$ 18,76 Winkel nu Biologische rozenwaternevel Biologische rozenwaternevelEve Hansen$ 20,88 Winkel nu

Meng alles in een kleine vingerkom, in de palm van je hand gehouden voor warmte. Breng het mengsel gedurende 5 tot 15 minuten op uw gezicht aan; spoel af en volg je favoriete huidverzorgingsroutine. Als je extra hebt, laat het dan maximaal een week in de koelkast staan, ga dan opwarmen, roer en gebruik het opnieuw.


Schrijf je in voor onze nieuwsbrief voor meer manieren om je beste leven te leiden plus alles wat met Oprah te maken heeft!

ABONNEER


Advertentie - Lees hieronder verder