Hoe u kunt profiteren van Pillow Talk

Relaties En Liefde

Oranje, Candy corn, Linnengoed, Textiel, Papier, Kussen, Perzik, Illustratie, Getty-afbeeldingen

Laten we het over seks hebben, schat. Laten we het over jou en mij hebben. Laten we het hebben over alle goede dingen en de slechte dingen die kunnen zijn ​Klinkt bekend? Dat komt omdat het de tekst is van een Salt ’n’ Peppa-nummer. Toch heeft dat productieve duo uit de jaren negentig vrijwel de kussenspraat genageld zonder zelfs maar te proberen. Maar kussen praten is niet voor iedereen vanzelfsprekend, dus vroegen we de experts om het op te splitsen, zodat we dichter bij de relatie van onze dromen kunnen komen.

Wat is pillow talk precies?

'Pillow talk is niet altijd seksueel, maar het is altijd emotioneel', zegt Dr. Jane Fleishman, Ph.D, een AASECT-gecertificeerde seksuele voorlichter. Of het nu gaat om pre-nookie, post-coïtaal of gewoon de rustige overpeinzingen die optreden als je lekker bij elkaar zit, 'kussen praten zijn de intieme gesprekken die ontstaan ​​als je met je partner in bed ligt', legt Kiana Reeves, somatische seksexpert uit. , Doula en directeur Onderwijs voor Foria. Het leven is tenslotte zo druk dat sommige dagen in slaap vallen misschien de enige tijd zijn die je alleen hebt met je partner. 'Pillow talk kan de sensuele band met je partner fris, speels en opwindend houden', zegt Reeves.

Wat maakt kussen anders?

'In staat zijn om open en intiem te praten is essentieel in een goede relatie', zegt Reeves. En er is iets met in bed liggen dat tot een eerlijk gesprek tussen twee mensen kan leiden. 'Het bed is symbolisch en letterlijk de plek waar je de meest intieme momenten deelt', legt ze uit, 'Het is dus logisch dat deze ruimte veiligheid en verbondenheid uitlokt.' En het is niet alleen de fysieke ruimte van het bed die kussenpraat zo speciaal maakt, het is ook de manier waarop we gepositioneerd zijn, volgens huwelijks- en gezinstherapeut dr. Juliana Morris. Vaak zijn de lichten uit, liggen we naast elkaar of knuffelen we. 'Als je elkaar niet kunt zien, kun je je alleen concentreren op de woorden die worden gedeeld', legt ze uit.

Dus waar moeten we het over hebben?

'Ik leer cliënten dat pillow talk een teruggooi is naar het begin van de relatie, wanneer je verliefd wordt op het ontdekken van wie de persoon is, hoe ze denken en waar ze van dromen,' zegt Morris. Maar als u zich niet op uw gemak voelt bij het onthullen van te veel, Dr. Justin Lehmiller, een Research Fellow bij The Kinsey Institute en auteur van Vertel me wat je wilt , stelt voor om 'laag en langzaam' te beginnen. Hij zegt dat je het gesprek in het begin luchtig moet houden en daarna geleidelijk moet vorderen naarmate je vertrouwen en intimiteit in je relatie toenemen. 'Met andere woorden, heb niet het gevoel dat je je diepste geheimen meteen moet onthullen', zegt hij.

Zijn bepaalde onderwerpen taboe?

Laten we zeggen dat u een drukke dag heeft gehad, en dat u er een hoop aan heeft. Hoe moeilijk het ook is, bewaar het voor een andere keer. 'Als je 's nachts naar bed gaat, leid dan met liefde, zelfs als je wat spanning hebt gehad', zegt Alexandra Fine, seksuoloog en CEO van Dame Products. Overweeg met dat in gedachten deze onderwerpen uit het bed te verbannen: ex-geliefden, ruzies, klachten, kritiek en belangrijke levensbeslissingen. 'Ik heb een vrouw laten uitleggen dat ze zich realiseerde dat ze haar seksuele leven saboteerde door haar moeder groot te brengen vlak voordat ze met haar man naar bed ging', zegt Fleishman. Het is natuurlijk niet gezond om deze onderwerpen helemaal te vermijden, dus stelt Fleishman voor om een ​​avondklok in te stellen: bijvoorbeeld geen werkgesprek na 21.00 uur.

Wat als we helemaal geen zin hebben om te praten?

'Non-verbale communicatie is 100% communicatie en het telt', zegt Fine, en legt uit, 'fysieke aanraking kan net zo impactvol zijn als verbale affirmaties.' Morris is het daarmee eens: 'Ik raad altijd aan om ook niet-pratende kussenpraatjes te houden', zegt ze. Dit kan betekenen dat je gewoon je benen over je partner kruist, licht over zijn rug of armen wrijft of lepelt. Hoewel ze niet verbaal zijn, zijn deze kleine genegenheden allemaal effectieve manieren om contact te maken en te laten zien dat je voor elkaar zorgt voordat je gaat slapen. 'Het verankert de unie en zorgt ervoor dat de energie tussen paren blijft stromen', zegt Morris.

En als je wilt dat kussenpraat tot seks leidt ...

Kussengesprek gebeurt in bed. Seks gebeurt in bed. Het is normaal om de punten met elkaar te verbinden. Dus als je wilt dat kussenpraat tot seks leidt, begin dan met een compliment naar je partner toe, zoals 'Ik dacht dat je er goed uitzag in dat pak vandaag' of 'Ik vind het heerlijk als je me zo kust', stelt Morris voor. Probeer dan voort te bouwen op dat compliment door specifiek seksueel gedrag te noemen dat je leuk vindt. Verplaats het gesprek uiteindelijk naar dingen die je wilt proberen en waarover je wilt fantaseren. Wat er ook gebeurt, 'Pillow talk gaat over loslaten, kwetsbaarheid toestaan ​​en authentiek verschijnen bij je partner', zegt Morris. Dat zijn nu #relationshipgoals waar we op kunnen slapen.


Voor meer van dit soort verhalen, meld je aan voor onze nieuwsbrief

Advertentie - Lees hieronder verder