Deze Latina-beïnvloeders zullen je laten zien hoe je je beste leven kunt leiden, van binnen en van buiten
Je Beste Leven
Instagram Op OprahMag.com vieren we Latinidad & verlegen; en alle identiteiten elke dag. Maar voor de Spaanse erfgoedmaand 15 september tot en met 15 oktober belichten we verhalen vanuit Latinx-perspectieven, wat lees je hier Genieten!
Vertegenwoordiging is belangrijk - zelfs op, en misschien vooral op, sociale media. Daar worden Latinas zich steeds meer bewust van het belang van het doen voor cultuur In feite, hoewel de influencergemeenschap lijkt overweldigend wit te zijn (en dun, en gezond, enzovoort), Latinx-invloed groeit op platforms als Instagram en YouTube elke dag meer en meer. Er zijn zelfs honderden Latina-influencers die hun best doen om met onze gemeenschap te praten, terwijl ze ons eraan herinneren om van onszelf te houden, onze cultuur te vieren en ons beste leven te leiden. Ontmoet er een paar van tevoren - en geef ze net op tijd een vervolg Hispanic Heritage Month
Bekijk dit bericht op InstagramIk heb een aardbeienhigh na de Strawberry Tasting Soirée van gisteren. Gisteravond brachten @castrawberries en ik een intieme groep foodliefhebbers uit Denver bij elkaar om alles te vieren - aardbei. Van de met foie gras gevulde fresas en het aardbeienzure bier tot de charcuterieboard-uitdaging en het op aardbeien geïnspireerde menu van chef-kok Royce bij @to_the_wind_bistro, het was absoluut een avond om nooit te vergeten. Hopelijk inspireert dit je om creatief aan de slag te gaan met aardbeien nu ze op het punt staan hun zoete smaak te ontdekken! Ik heb zeker een paar recepten in petto, dus houd het in de gaten. #getsnackingdenver Schreeuw naar iedereen die zich bij ons heeft aangesloten: @this_is_how_i_cook @thehomehandcrafted @cmcreavy @oliveyouwhole @muybuenocooking @stripyoctopus @tonatiuh_rocha @ mmenen17 @julestinydancer @goodforyouglutenfree
Eten is een belangrijk onderdeel van alle culturen, maar voor de Mexicaans-Amerikaanse Lola Dweck van Lola’s Cocina is het een manier van leven. Via haar Instagram leert Dweck ons hoe je heerlijke chilipepers kunt maken, terwijl je haar publiek ook kennis laat maken met de Mexicaanse cultuur en trots is op je afkomst. Dwecks account maakt regelmatig reclame voor andere Latinx-leveranciers en influencers en helpt je ook alles te vinden, van schattige kinderkleding tot kooklessen die worden gegeven door de lokale bevolking in Mexico, en meer.
Bekijk dit bericht op InstagramXicana-feministe uit de jaren 70 op jacht naar Richard Ramirez. Kunst door: @sergileto
Eetstoornissen worden zelden openlijk besproken binnen Latinx-gemeenschappen, maar gelukkig helpt Gloria Lucas daar verandering in te brengen. Met Nalgona Positivity Pride laat Lucas Latinx-vrouwen zien dat hun lichamen allemaal mooi zijn - en dat veel van hun aandoeningen kunnen worden veroorzaakt door factoren die ze nooit hebben overwogen, zoals kolonialisme. Lucas is ook een hardcore ondernemer die haar invloed heeft uitgebreid met de Mujeres-markt, een markt voor vrouwen, niet-conforme mannen en vrouwen van kleur). En leuk feitje? Nalgona is jargon voor een Latina met een grote buit, dus met haar naam alleen helpt ze ons onze rondingen terug te winnen en lief te hebben.
Bekijk dit bericht op InstagramTwee jaar geleden vandaag. Ik mis mijn haar deze korte ... Fijne vrijdag allemaal! Ik wens je een fantastisch vakantieweekend! #memorialdayweekend #herinneringen #friyay #momlife #boymom
Bertha Hidalgo is een ongelooflijk gedreven vrouw. Dr. B, een epidemioloog en moeder van twee kinderen, creëerde Chic in Academia om te pronken met haar collegiale uiterlijk. Hoewel ze nog steeds veel van haar outfits deelt, geeft Dr. B's Insta ons ook inzicht in hoe het is om een professionele wetenschapper te zijn - een inspiratie voor een nieuwe generatie Latinas die op elke leeftijd in het STEM-veld willen komen.
Bekijk dit bericht op InstagramEnkele van de NIEUWE NIEUW! ️ 15% korting op de winkel als je code BBBODY gebruikt. De uitverkoop eindigt maandag. #brownbadassbonita #brownbadassbody Fotograaf: @ imagesofstyle2.0
Soms is alles wat je nodig hebt een goede vriend om je eraan te herinneren hoe slecht je echt bent. Kimberly Guerra doet precies dat via haar Instagram, Brown Badass Bonita. Door middel van een reeks inspirerende lezingen en citaten - evenals enkele dope overhemden en andere vervaardigde goodies - herinnert Guerra Latinas eraan dat ze tegelijkertijd mooi en capabel zijn. Haar krachtige berichten en merchandise ( inclusief een nieuw boek Vlinder ) zal je zeker dagelijks geïnspireerd houden.
Bekijk dit bericht op InstagramLuchthaven selfie! Je meisje is net klaar met haar laatste tourstop voor een lange tijd. Het is mijn stoutste dromen te boven gegaan om zoveel steden te bezoeken, met zoveel lezers te spreken en de ruimte te delen met een aantal van mijn favoriete auteurs, bibliothecarissen, boekverkopers en jonge mensen. En nu, in ieder geval de komende weken, ben ik van plan om uit te rusten, te lezen, mijn basilicumplanten te verzorgen, lief te hebben op mijn man en het volgende boek te schrijven (?!). Ik heb spannend nieuws, maar tot die tijd zal mijn website grote updates krijgen. Pa'lante, mi gente.
Voor velen van ons Latinas die opgroeiden, was het praktisch onmogelijk om auteurs te vinden die op ons leken en over onze realiteit spraken. Gelukkig doen auteurs als Afro-Dominicana Elizabeth Acevedo het werk. Acevedo schrijft boeken die stereotypen uitdagen en doorbreken (zoals Met het vuur in de lucht , een boek over een ambitieuze Afro-Latina tienermoeder die haar dromen waarmaakt). Haar gram geeft ook een kijkje in het leven van een Latina-auteur die haar waarde kent - en wil dat wij ook de onze kennen.
Bekijk dit bericht op InstagramHallo herfst . Photo Cred : @heatherbejar Ketting: @saviaguate (gebruik code TINYTRIBE ) # saviaguate # hellofall # fallvibes # fall # fallfashion # fallstyle # fallootd # ootd # ootdfashion # ootdstyle # instafashion # latina # latinafashionista # goldenhour
Cindy Morales mag dan 'klein' zijn (nee, echt, dat is haar bijnaam), maar ze is zeker fel. De kleine Midden-Amerikaanse influencer laat constant zien hoe ze haar eigen beste leven leidt door haar cultuur te vieren met mode en plezier. De anderhalf meter lange instablogger levert ook de kracht van Youtube om haar bereik te vergroten, en heeft zelfs een Etsy-winkel om haar kleine meisjesvriendelijke en Nicaraguaanse waren te verkopen.
Bekijk dit bericht op Instagram'BUENO, BONITO Y BARATO.' Het betekent goed, mooi en betaalbaar. Het is een van de favoriete uitspraken van mijn gram en wordt vaak op een positieve en bijna speelse manier gebruikt om perfecte dingen te beschrijven. Toen ik door Turkije reisde, realiseerde ik me gelukkig dat het de drie B's aantrok als prachtig, veilig en relatief betaalbaar! Dat in combinatie met uitstekend weer, diverse topografie, diepe lagen geschiedenis en culturele invloeden, heerlijk eten en geweldige vibes heeft Turkije tot een van mijn favoriete reisbestemmingen gemaakt. Kun je aan de zalige blik op mijn gezicht op deze foto zien dat het hemels is? Wat zijn enkele bestemmingen waar u bent geweest die alle drie de B's en meer hebben aangevinkt? NIEUWE BLOG POST 22 Wat u moet weten voordat u naar Turkije reist! Link in bio.
Als je er ooit van hebt gedroomd de wereld te zien, maar nog steeds probeert uit te vinden hoe, heeft Gerry Isabelle misschien wat tips voor je. De wereldreizende Latina is zowat overal geweest: België, Nepal, Bali, Cuba en natuurlijk de Dominicaanse Republiek. Isabelle maakt eigenlijk rondleidingen op maat voor drukke toeristen die een kijkje willen nemen in het land van haar volk - tegen betaling natuurlijk, omdat ze niet alleen een nomade is, maar ook een Latina-ondernemer!
Bekijk dit bericht op InstagramDe gezonde strategie om een dag vol overdaad / cheat-dag te overwinnen. Schrik niet als je gisteren de hele dag te veel hebt gegeten. U weegt meer door overtollig watergewicht en onverteerd voedsel. Als u te veel bewerkte voedingsmiddelen met veel natrium en / of eenvoudige koolhydraten heeft geconsumeerd, slaat u overtollig vocht op dat relatief snel zal vallen zodra u weer gezond gaat eten en sporten. De do's: 1: Hydrateren. Water herstelt de natriumbalans in het lichaam en normaliseert uw spijsverteringskanaal. Je lichaam gehydrateerd houden is het beste wat je voor je lichaam kunt doen om een opgeblazen gevoel en wallen te verminderen en je energieker te voelen. 2: Ga weer gezond eten. Vermijd te weinig eten en / of snij al uw koolhydraten weg om de calorieën die u tijdens een eetbui verbruikt te compenseren. Wanneer u uw lichaam geen voedsel geeft, kunt u oncontroleerbare honger krijgen en weer te veel eten. Oefen portiecontrole. In plaats van al je koolhydraten te snijden, concentreer je je op de kwaliteit ervan. Complexe koolhydraten, waaronder een verscheidenheid aan fruit en groenten, helpen je voedselverspilling te mobiliseren, je energie te geven en je verzadigd te houden. 3. Ga weer trainen zoals u normaal doet. Je hoeft geen uren extra cardio te doen om de calorieën die je binnenkrijgt tegen te gaan. Ik noem dit zelfbestraffing. Een gedrag dat zal leiden tot blessures door overtraining en een verhoogde eetlust waardoor je weer meer gaat eten. REFLECT: Een gezond lichaam begint met een gezonde mentaliteit. Als je merkt dat je vaak eetbuien hebt, is het misschien tijd om na te denken over je relatie met eten en bewegen. Fijne dinsdagstam! www.massyarias.com #childofGod #hijadecristo # ma60day
Als je op zoek bent naar een influencer die je eraan herinnert om te trainen en voor je lichaam te zorgen, dan heeft Massy Arias dat. De gezondheidscoach en CEO van A. veganistisch supplementbedrijf heeft maar liefst 2,6 miljoen volgers die haar graag zien trainen - soms zelfs met haar peuter! Arias biedt ook tal van realistische, gezondheidsgerichte tips om u te helpen uw doelen te bereiken.
Bekijk dit bericht op Instagram#ad Ik heb het geluk dat ik pas symptomen van de menopauze heb gehad toen ik 51 was. Toen ze begonnen, was het echter moeilijk. Ze sloegen me hard. Extreme vermoeidheid - vermoeide botten - slapeloosheid, nachtelijk zweten, opvliegers, angst, paniekaanvallen, stemmingswisselingen, vaginale droogheid, hartkloppingen, noem maar op. Ik kon niet geloven hoe verlammend deze symptomen aanvoelden. Ik had nooit echt een slechte ervaring gehad met maandelijkse menstruaties, dus ik was verrast en geschokt over hoe hard menopauze symptomen me troffen. Ik weet dat het niet zo is voor elke vrouw, en dat is geweldig, maar voor degenen onder ons die aan ernstigere symptomen lijden, is het moeilijk. Ik deelde mijn ervaringen online en zeker thuis. Mijn man, mijn kinderen, zelfs mijn vader, weten waarschijnlijk meer dan ze zouden willen, over mijn menopauze. Wanneer mijn dochters deze tijd in hun leven bereiken, zullen ze er zeker niet in het duister tasten! Ik heb altijd proactief moeten zijn in het verbeteren van mijn gezondheid, omdat het een uitdaging is om hard te werken en een goede moeder te zijn, terwijl ik me ook niet jezelf voel. In een week dat ik menopauzeklachten had, was ik bij de dokter en vroeg wat ik kon doen om dit allemaal tegen te gaan (was het antwoord maar zo simpel)! Op 56-jarige leeftijd maken opvliegers en nachtelijk zweten nog steeds deel uit van mijn dagelijkse leven, maar ik laat ze mijn plezier op of naast de yogamat niet verstoren. Yoga heeft me veel geholpen, maar er zijn andere dingen die we kunnen proberen om het ongemak van de menopauze te compenseren. Daarom ben ik verheugd om mijn samenwerking met @equelleofficial aan te kondigen, aangezien ik wil blijven pleiten voor meer gesprekken over het onderwerp, iets waar we niet voor terug moeten schrikken - we hebben allemaal zoveel van elkaar te leren. Heeft u uw overgangsklachten met uw familie besproken of heeft u ze voor uzelf gehouden? Ter ere van #MenopauseAwarenessMonth, verzoek ik u dringend om uw menopauze-verhaal op sociale media te delen met #livehotstaycool
Er is zeker veel stigma tegen vrouwen van een bepaalde leeftijd, maar er zijn geweldige vrouwen die die stereotypen doorbreken, en Lorraine C. Ladish is er een van. De influencer van meer dan 50 jaar is ook een auteur, journalist en yogi die rent Viva Fifty , een tweetalige gemeenschap die het leven na de 50 viert. Ladish deelt graag alles over haar leven, van het opvoeden van volwassen kinderen tot haar reizen, yogahoudingen en laten zien hoe fantastisch het kan zijn om een 50+ Latina te zijn.
Bekijk dit bericht op InstagramIk ben erg enthousiast om dit interview over tieners en geestelijke gezondheid te delen! @_supermamas stelde een aantal belangrijke en veelgestelde vragen waar echt niet over gesproken wordt, maar het is gelukt! Een ander ding dat ik over tieners wil toevoegen, is dat de rol van ouders moet verschuiven van disciplinair, tiran of autoritair naar meer als mentor. Op dit punt is het advies dat ze nodig hebben en de rol van ouderschap evolueert met deze leeftijd. - Luister en vertel ons wat je denkt in de comments! - Gracias chicas @iampaulinalopez @bricialopez !!! Als je een ouder bent, is dit een uitstekende podcast om te volgen! #latinxtherapy #latinx #parenting #parenthood #teens #truth #mentalhealth #grenzen #compromissen - #RepostPlus @_supermamas - - - - - - Deze week behandelen we op de podcast een onderwerp waar veel van jullie om hebben gevraagd - TIENERS! Vooral de geestelijke gezondheid van tieners. We gingen zitten met @latinxtherapy Adriana Alejandre, een erkende huwelijks- en gezinstherapeut en spreker die gespecialiseerd is in tieners en volwassenen die worstelen met angst, depressie en trauma.We behandelen onderwerpen als: sociale media pesten ️ wat tieners nodig hebben van verontrustende signalen van hun ouders om zich bewust te zijn van lichaamsbeeld gender identiteit en nog veel meer.Wat was je favoriete onderdeel van de aflevering van vandaag? Reageer hieronder . Luister op iTunes, Spotify of waar je je podcasts ook vindt #SuperMamas #SuperMamasPodcast
Adriana Alejandre is een erkende huwelijks- en gezinstherapeut, maar ze is ook zoveel meer. De moeder en maker van de podcast en Insta-account Latinxtherapy, Alejandre doet er alles aan om het stigma van geestelijke gezondheid binnen Latinx-gemeenschappen te verpletteren. Of je nu hulp nodig hebt bij het vinden van een Latinx-therapeut of gewoon een paar inspirerende memes over geestelijke gezondheid nodig hebt, volg haar account.
Bekijk dit bericht op InstagramIk heb je hulp nodig om spreker te zijn op de 2020 @altsummit. Ik ga niet liegen, dromen hardop uitspreken is soms eng en kwetsbaar. Link in mijn bio + instructies in mijn hilights.Ik ben een dagdromer, dat ben ik altijd geweest. Daarom wil ik het volgend jaar op @altsummit hebben over gronden voor intuïtieve creatievelingen.Ga naar de link in mijn bio om voor aanstaande woensdag 25 september op mij te stemmen. Ik waardeer de collectieve energie die mij helpt deze dagdroom te manifesteren.Foto's door @arleneeasterwood op de laatste dag van @altsummit 2019.
Karissa Raya, gevestigd in Santa Ana, is een zelfverklaarde 'mamá op een reis van zelfliefde-genezing'. Raya werkt via haar bedrijf als geboortedoula en fotograaf en als specialist in het inkapselen van de placenta, Olive Life , en leeft en ademt in wezen alles wat met moederschap te maken heeft. Bovendien laat ze graag de aardige realiteit van mamahood zien op haar Instagram-posts, van homeschooling-momenten tot lessen over gehechtheid en het bespreken van de problemen van de geestelijke gezondheid van moeders.
Bekijk dit bericht op InstagramGlamour van de dag: - Foundation, concealer, poeder, highlight en gloss van @covergirl - Eyeliner en mascara van @kikomilano - Blush van @cosmeticosvalmy - Oogschaduw van @walgreens Oorbellen van @balumoda ____________ Arreglo personal del dìa: - Base, polvo , cubre ojeras, highlight y brillo labial de @covergirl - Delineador y rimel de @kikomilano - Rubor de @cosmeticosvalmy - Sombras de @walgreens Pendientes de @baluaccesorios.#bellezaxl #estaeamibelleza #mybeautymysay #beautycomesinallsizes #mybeauty #beautyful #meautiful #beautyfull #latinx #plussizemodel #plusmodel #effyourbeautystandards #jenniferbarretoleyva #beautyinfluencer #dubaifashion
Jennifer Barreto Leyva is een mujer met een missie om schoonheid te diversifiëren en pleitbezorger voor vrouwen van elke omvang. Het Latina plus-size model is ook een televisie- en radiopresentator en de hoofdredacteur van Schoonheid XL , een tijdschrift gericht op Latinx-mensen die hun grote lichamen vieren. Simpel gezegd, Barreto Leyva leidt niet alleen haar beste leven, ze herinnert je er ook aan dat jij het ook kunt doen - en dat zijn er Nee maatvereisten.
Advertentie - Lees hieronder verder