Angela Bassett deelt haar geheimen om er zo goed uit te zien

Gezondheid

angela bassett Getty-afbeeldingen

Angela Bassett is 60 jaar oud en in echt vorm. De superster is al meer dan 20 jaar in de publieke belangstelling, maar ze lijkt achteruit te verouderen. Ze poseerde onlangs voor de cover van Verleiden 'Einde van antiveroudering'-kwestie en zag er onberispelijk uit. Tussen haar en Jennifer Lopez vermoeden we dat er ergens een geheime fontein van de jeugd is. Af en toe de ster van 911 ster zal een foto op haar Instagram delen die ons allemaal met ontzag achterlaat. Voorbeeld:

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Angela Bassett (@ im.angelabassett)

Ze voelt zichzelf, en daar heeft ze alle recht van, gezien hoe hard ze werkt om fit te blijven - en dat toen ze die foto op haar 60ste verjaardag plaatste, niemand haar leeftijd kon geloven. Hoe blijft ze er zo goed uitzien, vraag je? Hier is de uitsplitsing.




Twee voedingsmiddelen zijn moeilijk

Bassett blijft weg van zuivel en broodmeel bij alle keer. 'Ik ben gedisciplineerd en rigoureus in wat ik eet,' zei ze Dragen in juli. 'Dieet is voor mij 85 procent van de hele zaak.' Tijdens het promoten van Missie: onmogelijk - Fallout dezelfde maand, Bassett onthuld dat ze in plaats daarvan Ezechiël-brood eet.

Deze inhoud is geïmporteerd uit {embed-name}. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een andere indeling vinden, of kunt u meer informatie vinden op hun website.

Haar dieet verandert wekelijks

Vertelde Bassett Tv-presentator Laila Muhammad dat, hoewel ze graag wat ze eet, groenten altijd worden verwerkt. 'Maandag, dinsdag mag ik koolhydraten en fruit eten; Dinsdag, woensdag, proteïne, groenten - elke dag groenten - geen vetten die vier dagen, en de laatste drie dagen vul ik het met vet ', zegt ze. 'Maar lekker vet: misschien kokosolie, zalm, amandelen, amandelboter, olijfolie, dat soort dingen.' Bovendien eet Bassett ook alleen biologisch, vertelde ze BlackDoctor.org


Ze heeft een personal trainer

Wat betreft lichaamsbeweging geeft Bassett toe dat ze vier of vijf keer per week een trainer gebruikt. 'Ik moet betalen, dus ik zal komen, want ik wil mijn geld niet verspillen', zegt ze tegen Mohammed. De ster onthulde ook dat ze 's ochtends moet trainen. 'Ik ken mezelf, en ik zal mezelf erover praten', zegt ze. 'Mijn trainingsquotiënt zal afnemen naarmate de dag vordert.' Wat haar feitelijke trainingsmethoden betreft, houdt Bassett zich meestal aan cardio tijdens het begin van de week, krachtopbouw in het midden, en tegen het einde van de week krijgt ze een massage. 'Het gaat om diep ademhalen, een massage of yoga', zegt ze. 'Eigenlijk doe ik geen yoga, ik ga voor de massage.'

Deze inhoud is geïmporteerd uit {embed-name}. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een andere indeling vinden, of kunt u meer informatie vinden op hun website.

Groepstrainingen zijn haar ding

Als Bassett niet met haar personal trainer naar de sportschool gaat, traint ze graag met haar vrienden. 'Onlangs heb ik een paar van mijn vriendinnen bij elkaar gekregen en hebben we de Rose Bowl gelopen. Het is misschien een ding van vijf mijl. Het gaat over verschijnen en verantwoording afleggen, 'vertelde ze BlackDoctor.org ​'Je moet zeggen:' Iedereen komt om 8:15 uur samen ' Ik weet dat wanneer ik een echt plan heb, ik er ben. Als mijn vrienden wachten, zet dat mij onder druk om ze niet teleur te stellen. '

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en op deze pagina geïmporteerd om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io Advertentie - Lees hieronder verder