Hoe u uw bh-maat kunt meten - en eindelijk de juiste pasvorm kunt vinden

Stijl

In 2005, Oprah had een segment op haar show noemde de 'bh-revolutie' waar ze verklaarde: 'Vrouwen van Amerika, je moet opstaan ​​en een goede bh-pasvorm krijgen!' Drie jaar later werd een onderzoek gepubliceerd in de Chiropractie en osteopathie Volgens het tijdschrift liep ongeveer 80 procent van de vrouwen rond met de verkeerde bh-maat.

Snel vooruit 11 jaar, en zo te zien is er niet veel veranderd. Een slecht passende zemel heeft niet alleen invloed op het comfort, maar ook op hoe je kleding eruitziet. De meest voorkomende fout? Met een band die te groot is en een beker die te klein is, zei Frederika Zappe, een nationale fit-specialist.

Als u vermoedt dat uw bh-maat misschien niet is wat u zoekt denken het is, ga je gang en pak een flexibel meetlint, een spiegel en deze instructies om het zelf te zien.



  1. Hoe u uw bandmaat meet : Begin met het aantrekken van uw best passende beugelbeha - en til vervolgens uw borsten op zodat het meetlint er direct onder zit. Wikkel het meetlint stevig om je romp en zorg ervoor dat het recht over je rug loopt, evenwijdig aan de vloer. Als het een oneven getal is, rond dan naar boven af ​​naar het volgende even getal. 'Bedenk dat hoe nauwer de band is, hoe groter de steun,' zei Zappe.
  2. Hoe meet u uw borstomvang: Wikkel het meetlint om je romp - nogmaals, zorg ervoor dat het recht over je rug loopt en evenwijdig aan de vloer - en plaats het op het breedste deel van de buste (het punt dat het verst van de borstwand verwijderd is, waar je tepels zijn). Deze meting moet redelijk los zijn.
  3. Hoe u uw cupmaat berekent : Trek de maat van uw omtrek af van uw borstomvang, en dat geeft u de cupmaat. Elke centimeter verschil tussen uw band en cupmaat is een cupmaat. De eerste inch is een A, de tweede is een B, de derde een C, de vierde een D, enzovoort.

Nu je weet hoe je thuis je maten goed kunt berekenen, hebben we enkele extra eenvoudige tips en trucs geleerd om je beha te laten werken voor u, niet tegen u door 10 vrouwen uit te nodigen om met Zappe naar onze kantoren in NYC te komen voor bh-aanpassingen. Lees verder om te zien hoe we hun beha-problemen het hoofd bieden. Zoals Oprah in die aflevering van 2005 zei: 'Verander je beha, verander je leven.'


Ashley's veronderstelde grootte: 32C

Haar, Kleding, Blauw, Jeans, Beha, Schoonheid, Denim, Kapsel, Zwart haar, Buik, Savanna Ruedy

Het probleem: geen vorm

'Ik kon geen voorgevormde bh vinden die mijn kleine borst zou flatteren,' Ashley zei.

Toen Zappe naar Ashley's huidige bh keek, merkte ze meteen op dat hij 'gewoon aan haar lichaam hing en geen enkele steun bood, waardoor het leek alsof ze helemaal geen vorm had'.

Ashley's ware grootte: 28D

NordstromFreya Love Note beugelbehanordstrom.com$ 33,60 Winkel nu

De oplossing: kleinere bandmaat

Zappe leerde Ashley de ' bukken, klappen en lepel ​Leun vanaf de taille naar voren, zodat de borsten in de cups kunnen vallen (bukken) Breng vervolgens met de andere hand het borstweefsel voorzichtig van achteren naar uw decolleté (klap ... schep het voor en bovenop de beugel in de beker (lepel) .Zappe zei dat wanneer je dit doet, je vaak een hele bandmaat kunt verkleinen.

Zappe paste Ashley in de Freya Love Note BH met hoge apex , $ 56. 'Het haalt het beste uit wat ze van nature heeft, zonder een voorgevormde beker, of opvulling. ' Doordat de band nauw om haar lichaam zit, kan de beha ook haar borst optillen en ondersteunen.

Toen ze zichzelf in de nieuwe beha zag, zei Ashley dat ze zich meteen zelfverzekerder voelde. 'Eerlijk gezegd wist ik niet dat ik borsten had!'


Gia's vermoedelijke maat: 42DDD

Beha, Onderkleding, Onderkleding, Kleding, Buik, Lingerie, Blond, Borst, Navel, Nek, Savanna Ruedy

Het probleem: hangende borsten

Te kleine kopjes geleid Gia 's borsten om laag op haar romp te rijden, aldus Zappe.

Gia had het vroeger moeilijk om een ​​bh met volledige bedekking te vinden die 'haar uitpuilende borsten niet zou geven'. Nog een van haar zorgen? 'Altijd dat onderbuikgedoe aan de hand' dankzij beugel die weigerde plat op haar huid te liggen.

Gia's werkelijke grootte: 40HH

NordstromElomi Matilda plunge-bh met beugelnordstrom.com$ 69,00 Winkel nu

De oplossing: 6 cupmaten omhoog gaan

Tijdens het passen leerde Zappe Gia dat het belangrijk is dat de voorkant (het materiaal van de beha tussen je borsten) tegen je borst rust en niet in de lucht zweeft. 'Ik heb me nooit gerealiseerd dat al mijn beha's zo waren,' zei Gia.

Na het aantrekken van een Elomi Matilda Plunge BH , $ 69, het bleek dat Gia een bandmaat kleiner was geworden - en zes cupmaten groter! 'Hier zit al het borstweefsel in de cups, en haar band zit lekker strak, waardoor haar borsten hoog worden', zei Zappe. 'Als je borsten zwaar zijn en je beha je niet ondersteunt, worden de spieren in je nek en rug gespannen, wat kan leiden tot ernstige rug- en nekpijn', voegt ze eraan toe.

Het voorste bloed moet tegen uw borst rusten en niet in de lucht zweven.

Sinds ze consequent de beha draagt, heeft Gia zich nog nooit zo goed gevoeld. 'Ik wist niet hoeveel spanning mijn borsten op mijn rug zetten,' zei ze. 'Als ik de nieuwe beha aantrek, weet ik dat ik rechtop loop met mijn borst hoger en mijn rug rechter.'


Grace's veronderstelde maat: 32D

Beha, Onderkleding, Lingerie, Kleding, Onderkleding, Badpak topje, Model, Bikini, Borst, Fotoshoot, Savanna Ruedy

Het probleem: zijborst

'Ik voelde me alsof het niet uitmaakt welke bh ik droeg, ik had een zijborst. De bekers zagen er altijd te groot uit, ' Genade zei.

Als de band te groot is, denk je al snel dat je cup de juiste maat heeft.

Zappe nam een ​​kijkje en realiseerde zich dat Grace's inschatting niet klopte. Het echte probleem was dat haar band dat ook was groot en ze was te klein in de beker - iets dat heel gewoon was bij vrouwen. 'Als de band te groot is, kun je gemakkelijk denken dat je cup de juiste maat heeft, omdat hij je lichaam niet goed omsluit', zei ze.

Grace's werkelijke grootte: 30E

Petitcoat Fair LingerieFreya Love Note gevulde plunge-bhpetticoatfair.com$ 32,70 Winkel nu

De oplossing: een bandmaat verkleinen

Terwijl hij door onze selectie bh's keek, besloot Zappe Grace in een Freya Love Note gevulde plunge-bh $ 30. 'Kijk eens hoe de juiste cup- en bandmaat zulke prachtige rondingen kunnen creëren,' zei ze.

Grace zei: 'Ik begon beha's te dragen toen ik 10 was en nu denk ik, Hoe wist ik al die jaren mijn juiste maat niet? ​De nieuwe bh zit heel goed, zit niet te strak en blijft niet haken. '


Mimi's veronderstelde grootte: 32B

Kleding, Blauw, Brasserie, Schoonheid, Huid, Jeans, Buik, Zwart haar, Model, Navel, Savanna Ruedy

Het probleem: niet genoeg lift

Mimi De cups waren te groot en de bandjes zaten te los, waardoor er gaten ontstonden.

Zorg er bij het passen van een beha voor dat de band strak zit en parallel aan de vloer loopt.

Zappe herhaalde de gevoelens van Mimi en was het ermee eens dat de beha geen enkele ondersteuning bood. Bij het zoeken naar de juiste is het belangrijk dat de band strak zit en parallel aan de vloer loopt, zodat hij je borsten op de juiste plaatsen ondersteunt.

Mimi's werkelijke grootte: 30E

Cleo van PanacheLyzy triangel-bh zonder beugel 9766Cleo van Panache herroom.com$ 55,00 Winkel nu

De oplossing: kleinere bandmaat

Voor Zappe was het cruciaal dat Mimi voelde dat haar borsten waren waar ze zouden moeten zijn, dus stopte ze haar in de Cleo by Panahe Lyzy Triangle beha zonder beugel , $ 55. 'Deze beugelloze bralette is erg trendy,' zei ze. 'We wilden laten zien dat een bh met zachte cups in de perfecte maat de borsten kan ondersteunen en ze er parmantig en gelift uit kan laten zien.'

Wanneer een band nauw aansluit, moet deze het gewicht van de borsten verankeren, waardoor het voor vrouwen met grote borsten gemakkelijker wordt om onderkleding zoals een bralette te dragen.

Nadat ze zichzelf voor het eerst in de nieuwe beha zag, zei Mimi dat ze een geheel nieuw persoon werd. 'Mijn borst voelt zo goed aan, er zijn geen gaten meer in de cups en het past ook echt.'


Deanna's veronderstelde grootte: 34B

Haar, Kleding, Blauw, Beha, Schoonheid, Kapsel, Maag, Lang haar, Model, Blond, Savanna Ruedy

Het probleem: borsten waren niet zo parmantig als ze zouden kunnen zijn.

Heel haar leven, Deanna zei dat ze een hekel had aan bh-winkelen. (Alhoewel, doen we dat niet allemaal?) 'Ik heb me nooit op mijn gemak gevoeld in één. Ik had het gevoel dat wanneer ik een beha droeg, ik niet kon wachten om hem uit te trekken toen ik thuiskwam, omdat ik me zo ongemakkelijk voelde, 'zei ze.

De reden waarom haar bh niet paste? Zappe zei dat het komt omdat het te klein was in de beker en te groot in de band, dus er was geen lift.

Deanna's Real Rize: 32D

ThirdLove24/7 perfecte bedekkende bhDerde liefde thirdlove.com$ 68,00 Winkel nu

De oplossing: 3 cupmaten omhoog gaan

Zie het verschil in Deanna's borsten nadat ze in een ThirdLove 24/7 Perfect Coverage Bra werd gepast, $ 68? 'Ze zien er parmantiger en ronder uit en zitten hoger dankzij de diepere duik en de strakkere band, die ondersteuning en lift toevoegt', zei Zappe.

'Ik ben 51 en denk dat ik een maat had, en de expert me laten vertellen dat het de hele tijd anders was, heeft mijn leven veranderd', zei Deanna.




Een diepere beha en een strakkere band helpen om steun en lift toe te voegen.


Celia's veronderstelde maat: 38D

Brasserie, Onderkleding, Lingerie, Kleding, Onderkleding, Bikini, Borst, Zwemkleding, Mond, Model, Savanna Ruedy

Het probleem: borsten stromen uit de beha

Ja, zelfs de schrijver van dit verhaal had wat hulp nodig bij het vinden van een betere beha. Wat ik ook deed, mijn borsten kwamen altijd uit mijn bekers. Ik werd gedwongen mijn beha de hele dag op te trekken, en het vet onder mijn armen puilde ook altijd uit.

'De band past, maar de cups zijn veel te klein, dus er is geen hoop op steun', aldus Zappe. 'Je kunt zien dat de borsten letterlijk naar buiten komen.'

De beugel moet de hele borst omringen, met het achterste uiteinde van de beugel op zijn plaats achter het borstweefsel op het bot.

Celia's werkelijke grootte: 38G

LevensbehoeftenElomi Sachi Plunge Cage Brabarenecessities.com$ 64,00 Winkel nu

Over gesteund voelen gesproken! Nadat Zappe me in de Elomi Sachi Plunge Bra, $ 64, had gepast, voelde ik zo'n enorm verschil in hoe mijn borsten werden gelift - en mijn natuurlijke decolleté zag er beter uit dan ooit.

De oplossing: grotere cupmaat

Ik ging 4 cupmaten omhoog - en je kunt zeker het verschil zien. 'De beugel zit achter het borstweefsel waar hij hoort,' zei Zappe. 'De beugel moet de hele borst omringen, met het achterste uiteinde van de beugel achter het borstweefsel op het bot. Zo worden de borsten volledig ondersteund. '


Musa's veronderstelde grootte: 36B

Brasserie, Kleding, Lingerie, Onderkleding, Onderkleding, Huid, Schoonheid, Model, Buik, Taille, Savanna Ruedy

Het probleem: nogmaals, niet genoeg lift

Voor de shoot, Muze droeg uitgestrekte bh's.

'Je kunt zien dat de cups om haar borsten passen, maar ze staan ​​weg van haar lichaam, dus dat geeft aan dat de band te groot is en dat ze geen steun krijgt', zei Zappe.

Musa's werkelijke grootte: 30DD

Haar kamerVoorgevormde bh Charlotte 6901Perfect herroom.com$ 46,00 Winkel nu

De oplossing: een kleinere bandmaat

Nadat hij zich had aangemeten, ging Musa drie bandmaten omlaag en drie cupmaten omhoog. 'Met een strakkere band komen de cups recht tegen haar ribbenkast voor een mooie lift en ondersteuning,' zei Zappe.

Als je een bh draagt ​​met cups die van je borst af staan, overweeg dan om een ​​kleinere bandmaat te nemen en de bovenstaande meettips te gebruiken om je juiste cupmaat te bepalen.

Nu draagt ​​Musa de Perfecte Charlotte voorgevormde bh , $ 42, als ze uitgaat vanwege hoe sexy het is. 'Ik heb sinds de middelbare school dezelfde soorten bh gedragen en besefte dat ik met mijn keuzes uit mijn comfortzone moest komen en verschillende stijlen moest proberen', zei ze over haar traditioneel conservatieve bh's. 'Ik denk dat het mijn zelfvertrouwen zeker heeft vergroot. De volgende keer dat ik ga winkelen, ga ik een oogje in het zeil houden waar ik normaal niet voor zou gaan. '

Als je cups wijd open staan, neem dan een kleinere bandmaat.


Serena's veronderstelde grootte: 40D

Kleding, Badpak top, Beha, Bikini, Onderkleding, Navel, Zwemkleding, Buik, Spier, Lingerie, Savanna Ruedy

Het probleem: hangende borsten

'Ik zou nooit iets kunnen vinden dat comfortabel zit. De draad voelde alsof het constant in me prikte en toen ik iets vond, was het niet sexy, dus het voelde niet alsof er veel keuzes waren, ' Serena zei.

Vanuit de expertise van Zappe was ze het helemaal eens met Serena. 'De beugel zit niet achter het borstweefsel, hij zit er precies op', zei ze. 'Als de cups te klein zijn, krijgt ze geen lift, dus haar borsten zitten erg laag.'

Serena's werkelijke grootte: 42DDD

Haar kamerElomi Tori plunge-bh met beugelherroom.com$ 40,95 Winkel nu

Na het stoppen, duiken en scheppen in een Elomi Tori Plunge Bra, $ 78, lichtte Serena's gezicht onmiddellijk op. 'Ik voel me erdoor gesterkt, comfortabeler en sexyer omdat ik weet hoe het eruit ziet onder mijn kleren,' zei ze. 'Ik leef mijn beste leven in deze beha.'

De oplossing: twee cupmaten groter

Zappe zei dat het naar voren brengen van de cupmaat Serena de steun gaf die ze nodig had. 'Voor vrouwen met een maatje meer is het belangrijk om een ​​stevige bodemcup te hebben. Dit maakt de cup 'hangvast' en geeft je een mooi aansluitend silhouet.

Voor het maatje meer is het belangrijk om een ​​stevige bodemcup te hebben.


Susan gelooft maat: 32C

Brasserie, Onderkleding, Lingerie, Kleding, Onderkleding, Borst, Model, Navel, Buik, Nek, Savanna Ruedy

Het probleem: borsten die laag zitten

'Ik had het gevoel dat de cupmaten afwijken, dus ik moest meer gewatteerde bh's kopen om het te laten lijken alsof ze niet alleen leeg waren,' Susan zei. Zappe was het ermee eens dat, hoewel ze niet veel aanpassing nodig had, het probleem was dat ze niet genoeg ondersteuning kreeg.

'Als ze haar tenen zou aanraken, zouden haar borsten eruit vallen,' zei Zappe. 'Misschien geweldig voor een date night, deze bh is niet ondersteunend genoeg voor elke dag.'

Susan's werkelijke grootte: 30DD

ThirdLoveThirdLove 24/7 klassieke T-shirt-bhthirdlove.com$ 68,00 Winkel nu

De oplossing: twee cupmaten groter.

Nadat Zappe Susan's ideale bh had uitgekozen, de ThirdLove 24/7 Classic T-Shirt Bra, $ 68, ging ze een bandmaat kleiner en twee cups omhoog. 'Mensen zijn zo bang als ze cupmaten groter worden, maar je hebt fysiek nog steeds dezelfde maat borsten die je altijd was,' zei Zappe. 'We leggen nu het borstweefsel waar het hoort en waar het je goed zal doen.'

Susan's belangrijkste afhaalmaaltijd was om te leren hoe ze haar borsten goed in de cups kon passen met behulp van de buk-, klap- en schep-methode. 'Het heeft wonderen voor me verricht', zei ze. 'Ik heb er meer vertrouwen in dat ik dingen kan kopen en dat ik me geen zorgen hoef te maken dat het niet bij me past, omdat ik eindelijk mijn werkelijke maat weet.'


Justine's veronderstelde maat: 34D

Beha, Onderkleding, Kleding, Lingerie, Onderkleding, Lingerie top, Model, Nek, Badpak top, Borst, Savanna Ruedy

Het probleem: geen decolleté

Justine De twee problemen waren om de cupmaat goed te laten passen en het niet doorzakken van de vleugels (een andere naam voor band). Toen ze haar paste, realiseerde Zappe zich dat het echte probleem was dat Justines band te groot was en niet 'haar natuurlijke rijkdommen optimaal benutte', zei ze. 'Ze dacht dat ze een voorgevormde bh nodig had om borsten te creëren.'

Justine's werkelijke grootte: 32DDD

AmazonFreya Fancies Plunge-bh met beugel voor damesamazon.com Winkel nu

De oplossing: een kleinere band dragen

Nadat ze erachter was gekomen dat Justine twee bandmaten en twee cupmaten moest verkleinen, stopte Zappe haar in een ongevoerde kanten beha. 'Omdat het de juiste maat heeft, sluit de beha zich aan om haar borstweefsel en geeft het haar de uitstraling van rondingen zonder enige vulling', zei ze.

Justine's grootste afhaalmaaltijd was eigenlijk leren hoe je goed moet werken, maar een beha aan. 'Ze zei specifiek dat ik mijn beha bij de eerste clip moest houden, omdat het doel van de anderen is om hem steeds meer te knippen naarmate de beha uitrekt,' zei ze.

Gebruik de eerste clip op de band. De andere zijn voor als de band uitrekt.


Zoals je kunt zien, droegen alle 10 vrouwen (inclusief ikzelf) de verkeerde bh-maat. Omhoog of omlaag gaan in band- en cupmaat kan een enorm verschil maken in comfort, hoe je beha past en hoe je je in je vel voelt.

We hopen dat je deze gids nuttig vond, maar als je kunt, kun je het beste altijd naar een professional gaan. Onthoud: de meeste warenhuizen meten u gratis! Maar als je twijfelt, buk, duik en schep - het kan je helpen om een ​​bh-shoppen te haten weinig iets minder.


Lyzy Triangle zonder draadLyzy Triangle zonder draadCleo van Panache herroom.com$ 55,00 Winkel nu Fancies Underwire Plunge Fancies Underwire PlungeFreya amazon.com Winkel nu Tori Underwire PlungeTori Underwire PlungeElomi herroom.com$ 40,95 Winkel nu Sachi duikkooiSachi duikkooiElomi barenecessities.com$ 64,00 Winkel nu 24/7 perfecte dekking24/7 perfecte dekkingThirdLove thirdlove.com$ 68,00 Winkel nu Love Note gevulde plunge-bh Love Note gevulde plunge-bhFreya Pettitcoat Fair$ 32,70 Winkel nu Matilda Underwire PlungeMatilda Underwire PlungeElomi nordstrom.com$ 69,00 Winkel nu Charlotte gewatteerde beugel Charlotte gewatteerde beugelPerfect amazon.com$ 35,00 Winkel nu Love Note beugelLove Note beugelFreya Nordstrom$ 33,60 Winkel nu 24/7 klassiek T-shirt24/7 klassiek T-shirtThirdLove thirdlove.com$ 68,00 Winkel nu

Fotografie: Savanna Ruedy bijgestaan ​​door Bryan Whitely; Videograaf: Elyssa Aquino; Haar: Walton Nuñez bijgestaan ​​door Tracey Hussey; Bedenken: Yuui Vision bijgestaan ​​door Anna Kurihara


Voor meer manieren om je beste leven te leiden plus alles wat met Oprah te maken heeft, Meld je aan voor onze nieuwsbrief!