Ik ben ziek van schaamte door Instagram

Gezondheid

Selene Milano / Instagram Fat Shaming Selene Milaan

Instagram is mijn favoriete medicijn op sociale media. Afgezien van het dubbel tikken van gefilterde zonsondergangfoto's ( #niet op kantoor ) en cappuccino kunst , Ik gebruik de app om lichaamspositieve vrouwen te volgen, zoals @RTLnieuws en @MijnnaamIsJessamyn , twee leden van een accepterende online gemeenschap die mijn toewijding om te leren van mijn lichaam te leren hebben versterkt. In het land van miljoenen Facetuned-afbeeldingen ontdekte ik een ruimte waar de vormen en maten van echte vrouwen worden gevierd. Maar er kwam iets tussen mij en mijn feed: de advertenties.

Instagram-advertenties Selene Milaan

Ironisch genoeg vond ik berichten leuker het bevorderen van eigenliefde , hoe meer ik advertenties zag die met dieetproducten en systemen voor gewichtsverlies leidden, die rechtstreeks op mijn grote lichaam waren gericht. Simpel en simpel: ze gaven me een vreselijk gevoel over mezelf.

Binnen een periode van 24 uur zou ik acht tot tien gesponsorde berichten tegenkomen - voor voedselbezorgingsprogramma's of dieetmonitoring-apps - met een soortgelijke boodschap: word minder dik. Deze sukkels mengen bedrieglijk in je voer, zodat je tijdens een hersenloze scroll naar een verontrustend silhouet van een dikke vrouw staart die 'haar weg naar mager loopt'.



Deze hebben misschien geen invloed op sommige mensen, maar ik ben anders. Het kostte me meer dan 20 jaar om vrede te sluiten met mijn grote lichaam. Toen ik me realiseerde dat ik therapie nodig had (niet nog een sapreiniging), begon ik regelmatig Alexis Conason, PsyD, een erkend klinisch psycholoog in New York te bezoeken die gespecialiseerd is in bewust eten.

In het begin was ik resistent tegen haar idee dat het leren accepteren van je lichaam de enige manier is om te genezen van een leven lang jojo-dieet. Voor mij betekende het opgeven van een dieet het opgeven van de hoop. In het reine komen met hoe ik eruit zag, voelde als een nederlaag.

Het kostte me meer dan 20 jaar om vrede te sluiten met mijn grote lichaam.

Ik heb nooit overwogen om mijn figuur met een grotere maat te omarmen, omdat ik dacht dat rages me weer mager zouden kunnen maken. Maar ik nam deel aan het groepstherapieprogramma van Conason, Het anti-dieetplan, waar we bewuste eettechnieken hebben toegepast om te groeien naar lichaamsacceptatie. Langzaam - heel langzaam - ervoer ik de vrijheid die ik vond nadat ik niet langer restrictief had gegeten.

Dit is wat ik heb geleerd: diëten maken je niet mager, ze maken je alleen maar ellendig. Maar in onze door schaal geobsedeerde samenleving vereist verzet tegen hen een dikke huid.

Dat brengt me terug bij Instagram. Uit nieuwsgierigheid maakte ik de fout om op een van deze advertenties te klikken - en toen begonnen ze te verschijnen zoals fruitvliegjes zich vermenigvuldigen. Ja, advertenties op verschillende sociale mediaplatforms zijn vaak gebaseerd op uw browsegeschiedenis. Ik zoek echter nooit online naar diëten. In plaats daarvan winkel ik (veel) voor plus-size kleding , altijd op zoek naar inclusieve merken, grote yogi's, experts op het gebied van bewust eten en activisten voor vetacceptatie. Ik heb mijn eigen verhaal ook met gelijkgestemde vrouwen kunnen delen.

Instagram-advertenties Selene Milaan

Het leek alsof ik deze advertenties kreeg te zien vanuit de veronderstelling van internet dat ik moet afvallen. Dit stuurde me in een spiraal. Het vermoeden dat elke vrouw die plus-size kleding draagt, op zoek is naar een manier om haar lichaam te 'fixeren', ondermijnt volledig het werk dat ik aan mezelf heb gedaan, om nog maar te zwijgen van dat van een hele gemeenschap.

Na wat onderzoek realiseerde ik me dat de app je gedrag in de gaten houdt terwijl je informatie beoordeelt van andere apps waar je winkelt, gezondheids- en bewegingsgegevens invoert, receptvideo's bekijkt of breng uw budget in evenwicht ​Dit wordt uitgelegd op Instagram's website ​'We willen u advertenties laten zien van bedrijven die interessant en relevant voor u zijn', luidt een bericht.

Als moeder maakte ik me zorgen of tieners die op zoek waren naar grote maten kleding ook doelwit konden zijn. (Gelukkig is het voer van mijn eigen dochter gevuld met meubels en vintage kleding; ze heeft mijn shopping-gen te pakken). Paige Cohen, de communicatiemanager van Instagram, verzekerde me dat marketing voor gewichtsverlies voor mensen onder de 18 verboden is. Ze voegde eraan toe dat de app het ook niet toestaat, ongeacht de leeftijd voor-en-na'-afbeeldingen die pronken met drastische resultaten, en die advertenties 'niet kunnen suggereren of proberen een negatief zelfbeeld te genereren om voeding, gewichtsverlies of andere gezondheidsgerelateerde producten te promoten'.

Instagram-advertenties Selene Milaan

Blijkbaar kunt u het script omdraaien als u advertenties voor gewichtsverlies of andere vormen van ongegronde, gepromote berichten ziet. Om een ​​advertentie te blokkeren (doei, calorietellers) kun je deze verbergen door op de kleine drie puntjes in de rechterbovenhoek van een gesponsord bericht op iOS of Android te tikken. Kies vervolgens 'Dit verbergen'. En voor een meer permanente oplossing, kunt u zich afmelden voor bepaalde advertenties door uw apparaatinstellingen aan te passen in het veld 'advertentievoorkeuren' op Facebook.

Maar als u toekomstige advertenties blokkeert, wordt de schade niet gewist die gepaard gaat met gebombardeerd worden door taal die u aanmoedigt om 'dunnere buikspieren te krijgen in 30 dagen' en 'af te slanken tijdens het avondeten'. Als kind van de jaren '70 en '80 herinner ik me dat ik tv-commercials keek voor Tab (een dieetdrankje dat zo ongezond was dat het van de markt werd gehaald) en Virginia Slims-sigaretten ('Je hebt een lange weg afgelegd, schatje'). Advertenties voor sigaretten zijn nu strikt gereguleerd, dus waarom is dit niet gebeurd voor advertenties voor gewichtsverlies, die ook problematisch zijn? Conason zegt dat ze het risico op problemen zoals stofwisselingsziekte, stress, geïnternaliseerde gewichtsbias, ontevredenheid over het lichaamsbeeld en gewichtsverandering kunnen vergroten.

gerelateerde verhalen De Changemakers die mode in grote maten opschudden 20 bh's in grote maten die in elke maat passen 5 gezondheids- en fitnesstrackers die echt werken

“Als we ervan overtuigd zijn dat we magerder moeten zijn om geaccepteerd, geliefd en gelukkig te worden, worden we wanhopig op zoek naar een uitweg, en dat is natuurlijk precies wat ze ons verkopen: de valse belofte van een dunner , gezonder en gelukkiger leven, ”zegt ze. 'Het probleem is dat diëten niet werken.'

Die wanhoop is mij een vertrouwd gevoel. Als je in een groter lichaam door de wereld loopt, zie je jezelf als een probleem dat opgelost moet worden, een waarvan de oplossing vierkant op je schouders rust. Als je dik bent, is het jouw schuld.

Als je in een groter lichaam rondloopt, zie je jezelf als een probleem dat opgelost moet worden.

Jean Kilbourne, EdD, een mediacriticus, activist en bedenker van de Killing Us Softly: Advertising's imago van vrouwen filmserie, is het ermee eens dat zelfs subtiele vetschandelijke berichten giftig zijn. Ze stelt een radicale suggestie voor: “Wat als dieetbedrijven gedwongen zouden worden hun succespercentages op hun advertenties te zetten, zoals tabaksfabrikanten verplicht zijn gezondheidswaarschuwingen op sigarettenkartons te plaatsen? Stel je de optiek van advertenties voor gewichtsverlies voor die een uitvalpercentage van 95 procent lieten zien. ' Al was het maar.

Ik vond troost in de wetenschap dat ik niet alleen was. Vrienden onthulden dat ze ook worden aangesproken door advertenties die hen dagelijks irriteren. Een collega en een recent gescheiden vrouw zeiden dat ze overspoeld wordt met voorgestelde dating-apps voor de middelbare leeftijd, en een andere vriend kan niet stoppen met het zien van advertenties voor depressiemedicijnen. Amanda Etkind, een mede-vrouw met een grote maat, ervoer hetzelfde als ik, ondanks dat ik nooit op zoek was naar gewichtsverlies.

Etkind vertelde me dat ze onlangs glutenvrije recepten had opgezocht nadat ze had geleerd over voedselgevoeligheden, en al snel verschenen er dieetadvertenties. 'Het feit dat ik het doelwit ben, is een constante herinnering dat de samenleving mij, en mijn medemensen met een grotere maat, ziet als geobsedeerd door gewichtsverlies, wat niet waar is,' vertelde ze me. 'Ik negeerde ze eerst, maar toen begon ik ze te melden en te verbergen omdat ik er echt last van kreeg.'

Het doelwit zijn is een herinnering dat de samenleving me als geobsedeerd door gewichtsverlies beschouwt, wat niet waar is.



Het blokkeren van de advertenties heeft zo'n groot verschil gemaakt in mijn online ervaring. Ik stopte de negatieve feedback, waardoor ik me sterker voelde en mezelf weer leuk vond. Dus heb ik meer aandacht besteed aan de berichten die niet advertenties.
Winkel nu

De berichten die op Instagram-accounts worden gedeeld, zijn zoals @BuienRadarNL@BuienRadarNL , en @AntiDietRiotClub wijzen op een veranderende cultuur, een cultuur waarin vrouwen zich verzetten tegen diëten, punt uit. Scroll na scroll, het is mij duidelijk dat hoewel moderne marketinginspanningen net zo schadelijk zijn als in de jaren '60 en '70, er hoop is.

In haar boek uit 1991, De schoonheidsmythe , schreef de feministische auteur Naomi Wolf: 'Diëten is het krachtigste politieke kalmeringsmiddel in de geschiedenis van vrouwen; een stilletjes gekke bevolking is een handelbare. ' Laten we dat 27 jaar later veranderen.

Vergis je niet: door constant de boodschap te versterken dat we niet in orde zijn zoals we zijn, dat we altijd moeten worden gerepareerd, vervallen we in een cyclus van zelfhaat die ons kan verstikken, of erger nog, het zwijgen opleggen. Gelukkig, plus-size vrouwen (hallo, @GabiFresh en @BuienRadarNL ) laten zich onbeschaamd zien.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door s e l e n e m i l a n o (@selene_milano)

Radicaal, toch? En het wordt tijd dat we ons voorbeeld volgen. Als je iets ziet waardoor je je minder waardig voelt - op internet, op kantoor, tijdens een date - in plaats van te doen alsof het er niet is, zoek dan ook een manier om dat te 'verbergen'.

Selene Milano is een freelanceschrijver die in New York woont. Haar werk is verschenen in InStyle, gezondheid , en De winst.

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en op deze pagina geïmporteerd om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io Advertentie - Lees hieronder verder