Net als wij heeft Michelle Obama haar eigen harsen en nagels in quarantaine gedaan

Vermaak

 weddenschappen 2020 BET Awards 2020Getty-afbeeldingen
  • In de tweede aflevering van De Michelle Obama Podcast vertelde de voormalige First Lady hoe ze voor haar geestelijke gezondheid heeft gezorgd in de nasleep van de pandemie en de dood van George Floyd, Breonna Taylor , en Ahmaud Arbery.
  • 'Het is vermoeiend,' zei ze. 'En, en het heeft geleid tot een gewicht dat ik al een tijdje niet meer in mijn leven heb gevoeld.'
  • Ze vertelde ook dat ze - net als wij - heeft geleerd hoe ze haar eigen nagels en harsen moet doen. 'Om niemand zonder werk te zetten ...'

Michelle Obama houdt het echt.

Na haar afgetrapt te hebben nieuw gelanceerde Spotify-podcast met president Barack Obama, de voormalige First Lady ging zitten met haar oude vriend en bekroonde journalist Michele Norris voor een openhartig gesprek over geestelijke gezondheid en de belang van zelfzorg - vooral in het midden van een wereldwijde pandemie en nationale afrekening met ras.

gerelateerde verhalen Michelle Obama krijgt haar eigen Spotify-podcast Michelle Obama zegt tegen Grads dat ze 'sterk moeten blijven' Michelle Obama publiceert verklaring over George Floyd

'Een deel van jezelf kennen is weten hoe je jezelf kunt aanvullen met de dingen die je vreugde brengen', zei Obama. 'Dus voor mij wordt mijn geest opgetild als ik me gezond voel en als ik omringd ben door goede mensen.'

Dat is de reden waarom het bijhouden van een routine cruciaal was, aldus de bestsellerauteur ​'We leerden al vroeg in het Witte Huis dat je een schema moet hebben om gezond te blijven en je de mens te voelen die je ooit was,' zei Obama, die in quarantaine is geplaatst met haar man en hun twee dochters, Sasha. en Malia. Dat betekent rond 6 of 7 uur 's ochtends wakker worden en sporten, voordat je aan individuele projecten gaat werken. Daarna rond 17.00 uur elke avond komen de Obama's samen voor een familiediner en een groepsactiviteit. 'Puzzels zijn groot geworden', zei ze. 'De meisjes vinden ze leuk en we zitten allemaal op de grond rond de tafel waar de puzzel nu permanent is opgesteld.' Ze onthulde ook dat Sasha en Malia de liefde van hun vader voor het kaartspel schoppen hebben geërfd. 'Nu is er een vicieuze concurrentie', grapte ze. 'Ze zouden niet zijn gaan zitten, maar voor deze quarantaine, om te leren hoe ze een kaartspel met hun vader moesten spelen.'

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Michelle Obama (@michelleobama)

Het blijkt dat Sasha en Malia niet de enigen zijn die tijdens quarantaine nieuwe vaardigheden hebben opgedaan. 'Om niemand zonder werk te zetten,' zei ze, 'maar deze keer heb ik geleerd hoe ik mijn eigen harsen moet doen, mijn nagels moet doen.'

Ondanks haar inspanningen onthulde de voormalige FLOTUS - zoals velen van ons - dat ze de afgelopen vijf maanden een paar slechte momenten heeft gehad. 'Geestelijk gezien zijn dit geen vervullende tijden', zei ze. 'Ik weet dat ik te maken heb met een vorm van laaggradige depressie.' Niet alleen vanwege de schijnbaar eindeloze periode van thuisblijven - die nog grimmiger is gemaakt door de recente toename van COVID-19-gevallen en sterfgevallen in de Verenigde Staten - maar ook vanwege de gruwelijke, spraakmakende sterfgevallen van George Floyd, Ahmaud Arbery en Breonna Taylor, evenals de aanhoudende rassenonrust. 'Ik moet zeggen dat wakker worden met het nieuws, wakker worden met hoe deze regering wel of niet heeft gereageerd, wakker worden met weer een ander verhaal van een zwarte man of een zwarte persoon die op de een of andere manier ontmenselijkt of gekwetst of gedood of vals beschuldigd wordt van iets , het is vermoeiend, 'zei ze. 'En, en het heeft geleid tot een gewicht dat ik al een tijdje niet meer in mijn leven heb gevoeld.'

Deze inhoud is geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een andere indeling vinden, of kunt u meer informatie vinden op hun website.
Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Michelle Obama (@michelleobama)

Donderdag, na het ontvangen van een stortvloed aan berichten, stelde Obama bezorgde fans gerust dat het goed met haar ging. 'Er is geen reden om je om mij zorgen te maken,' zei ze binnen een Instagram-bericht ​'Het idee dat wat dit land doormaakt geen enkel effect op ons zou moeten hebben - dat we ons allemaal altijd goed zouden moeten voelen - dat voelt voor mij gewoon niet echt aan. Dus ik hoop dat jullie allemaal jezelf toestaan ​​te voelen wat je ook voelt. '

Terwijl ze een pauze nam van sociale media en het nieuws haar op korte termijn heeft geholpen ('Soms hebben we het gevoel dat het onverantwoord is om gewoon af te sluiten, en ik denk dat het zo is, als je het op lange termijn doet', zei ze. 'Maar voor mij, voor mijn geestelijke gezondheid, zijn er soms momenten dat ik niet kan kijken '), wordt ze op de lange termijn positief gehouden dankzij de miljoenen jonge mensen die de straat op zijn gegaan om te protesteren voor wat ze geloven. 'Ik voel me bemoedigd door de diepte, de aanhoudende kracht, de diversiteit en het vreedzame karakter van deze protesten', zei ze. 'Dat helpt me om' s nachts te slapen. Dat doet me aan de waarheid denken. Het maakt niet uit hoe ik me voel of wat mijn pauze is, we boeken vooruitgang. Er is die waarheid. '

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief voor meer van dit soort verhalen.

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en op deze pagina geïmporteerd om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io Advertentie - Lees hieronder verder