Michelle Obama geeft toe dat naar de sportschool gaan een strijd is: 'Het voelt niet altijd goed op dit moment'
Vermaak
Jim Bennett - Om zelfzorgzondag te vieren, voormalig First Lady Michelle Obama Geplaatst een Instagram-foto haar laten zien aan het trainen in de sportschool. De klik onthulde haar sterke buikspieren.
- Ze gaf toe dat naar de sportschool gaan een worsteling voor haar kan zijn, maar als ze eenmaal klaar is met zweten, voelt ze zich altijd beter.
Zoals de meesten van ons, gaat voormalig First Lady Michelle Obama niet altijd graag naar de sportschool haar strakke lichaamsbouw lijkt een ander verhaal te vertellen. Ter ere van Self Care Sundays, de Worden auteur, deelde een inspirerende workout-selfie en herinnerde volgers eraan dat de helft van de fitnessstrijd net opduikt.
'Het voelt niet altijd goed op dit moment. Maar achteraf ben ik altijd blij dat ik naar de sportschool ga. Hoe hebben jullie allemaal voor jezelf gezorgd op deze #SelfCareSunday? , 'ondertitelde de 55-jarige de foto, die haar sterke buikspieren laat zien.
Het belang van voor jezelf zorgen is een boodschap die ze predikte tijdens de regering van president Obama en dat blijft ze doen. Tijdens haar Worden boek een tournee, benadrukte ze tegen Gayle King dat vrouwen moeten stoppen met hun welzijn op de laatste plaats te zetten.
gerelateerde verhalen
Bekijk Gayle's interview met Michelle Obama 
Hoe je wapens kunt krijgen zoals Michelle Obama 'Als het op onze gezondheid als vrouw aankomt, zijn we zo druk bezig met geven en doen voor anderen dat we ons bijna schuldig voelen om die tijd voor onszelf te nemen', zei ze. 'Veel moeders zullen dit begrijpen, omdat ik merkte dat ik rondkeek nadat ik mijn kinderen had gekregen, en ik geen tijd voor mezelf had, maar mijn man was elke dag op de sportschool. En ik had zoiets van, hoe ga je naar de sportschool? Hij zei: 'Ik maak tijd vrij voor de sportschool.' Ik had zoiets van, wat? '
Bekijk dit bericht op InstagramEen bericht gedeeld door Michelle Obama (@michelleobama)
In 2014 onthulde mevrouw Obama aan Mensen dat haar trainingsregime veranderde van gewichten en zware cardio naar 'dingen als yoga' die haar flexibel houden.
'Ik wil me goed voelen,' zei ze. 'En ik wil zo gezond mogelijk zijn, want ik wil kunnen genieten van mijn jaren 70 en 80.'
En als je nieuwsgierig bent hoe ze die benijdenswaardige armen krijgt, hier is haar routine
Voor meer manieren om je beste leven te leiden plus alles wat met Oprah te maken heeft, Meld je aan voor onze nieuwsbrief
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en op deze pagina geïmporteerd om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io Advertentie - Lees hieronder verder