10 redenen waarom je constant aan iemand denkt

Zelfverbetering

Voortdurend aan iemand denken

Je ontmoet elke dag veel mensen. Sommigen van hen maken een blijvende indruk op u, ook al is het contact kort geweest. Om de een of andere vreemde reden dwalen je gedachten steeds naar hen af. Je kunt ze niet uit je hoofd krijgen.

U kunt een soortgelijk dilemma ervaren met mensen die u al kent. Je ex bijvoorbeeld. Jullie zijn uit elkaar gegaan, maar je blijft aan ze denken.

Of iemand die in je geïnteresseerd is, maar met wie je om je eigen redenen geen contact wilt houden. Je gedachten kunnen zweven over iemand van wie je houdt, maar die je niet geschikt acht om een ​​relatie mee te hebben.



De redenen zijn legio. Dit artikel probeert te begrijpen waarom je gedachten bij iemand blijven hangen en niet kunnen stoppen met aan hen te denken. Hier vindt u ook mogelijke manieren om dit te stoppen.

Wat betekent het als je de hele tijd aan iemand denkt?

Het kan alleen een van de twee betekenen - je houdt van ze of je haat ze. Sorry, er is geen halverwege over.

In beide gevallen is het logisch dat je geobsedeerd bent door hen.

Als je verliefd bent op deze persoon, is het normaal dat ze je gedachten overnemen en weigeren je met rust te laten. Je bent erin geïnteresseerd en je lichaam reageert voorspelbaar. U kunt aan hen blijven denken, zelfs als ze duidelijk maken dat ze niet in u geïnteresseerd zijn.

Of je mag de persoon niet. Je kunt constant meningsverschillen, ruzies en ruzies hebben met deze persoon. Dat kan je baas zijn of een collega. Of het kan een familielid zijn met wie u moeilijk kunt opschieten. Je voelt je gehinderd en gefrustreerd met hen en je geest blijft terugkeren naar de persoon en de interactie met hen.

Als er niets aan wordt gedaan, kan dit in obsessieve gedachten veranderen. Dit is ongezond en kan leiden tot ernstige psychische stoornissen.

10 redenen waarom je aan iemand blijft denken

Wanneer iemand vast komt te zitten in je geest, betekent dit dat je je hebt overgegeven aan herkauwen. Noem het bij elke naam - contemplatie, overpeinzing of obsessief denken - het is allemaal hetzelfde. Het komt erop neer dat je gedachten steeds terugkeren naar de persoon.

Wanneer u zich in deze situatie bevindt, is de vraag die u dwarszit waarom?. Hier zijn enkele mogelijke redenen waarom je geest zich gedraagt ​​als een hamster in een wiel.

1. Het is de menselijke natuur.

Verbinden met mensen zit in ons DNA. Of je het nu wilt of niet, leuk vindt of niet, je maakt automatisch contact met mensen die je in je leven tegenkomt. Het opbouwen van relaties met mensen zit ingebakken in je brein. Je denkt na over een persoon om hun geschiktheid te beoordelen om de verbinding te bevorderen. Of je kunt geobsedeerd raken door hen als de relatie mislukt.

2. Je kunt niet beslissen of je van ze houdt of ze haat.

Je ex is het beste voorbeeld. Je hield ooit in het verleden van ze en misschien doe je dat nog steeds. Maar iets maakte je relatie zuur en het viel uit elkaar. Je haat ze ervoor. Wanneer je besluiteloos bent over je gevoelens voor een persoon, gaat je geest er steeds naar terug om een ​​duidelijk antwoord te vinden.

3. Je bent afgewezen door deze persoon.

Je werd halsoverkop verliefd op deze persoon, hoewel de gevoelens niet beantwoord werden. Je gaat door in de hoop dat je liefde de weerstand kan overwinnen. Maar als je ronduit wordt verteld dat de relatie een no-go is, kun je er niet overheen komen. Je blijft aan de persoon denken.

4. Je hebt onopgeloste problemen met deze persoon.

Ongeacht het soort relatie dat je met deze persoon hebt, vind je het moeilijk om te gaan zitten en een open gesprek te voeren over het verschil van mening en gebrek aan harmonie in de relatie. De schuldige kan een van jullie beiden zijn. Wanneer onzekerheid en verwarring de relatie vertroebelen, is het normaal dat je probeert een oplossing te vinden door er vaak over na te denken.

5. Je evalueert hun vooruitzichten.

Wanneer je iemand nieuw ontmoet, probeer je meer informatie over diegene te verzamelen en deze in je hoofd te verwerken om te beslissen of de relatie de moeite waard is om na te streven. Wanneer je merkt dat je geest zweeft over iemand die je onlangs hebt ontmoet, betekent dit gewoon dat ze de eerste fase hebben doorlopen en je beoordeelt of ze goed genoeg zijn om door te gaan naar de volgende fase van de relatie.

6. Je haalt herinneringen op aan je verleden.

Je gedachten gaan meer over jezelf dan over de ander. Je hield van de persoon die je ooit was toen je bij deze persoon was. Dus in je herinneringen aan je vroegere zelf duikt deze persoon natuurlijk ook op.

7. Je hunkert naar gezelschap.

Als je je eenzaam voelt en niets bijzonders hebt om je mee bezig te houden, als je iemand tegenkomt, denk je meestal veel aan diegene. Dit mag geen boventoon of speciale betekenis hebben zoals in andere gevallen. Dit is weer de normale menselijke natuur. Als je eenzaam bent, neig je naar menselijk gezelschap.

8. Je hebt goede herinneringen aan deze persoon.

Misschien zijn jullie niet meer samen. Maar je hield in het verleden van deze persoon. Jullie twee hadden een geweldige tijd samen. In relaties die lang hebben geduurd, zul je ongetwijfeld nostalgische gedachten over de persoon hebben, zelfs na een bittere breuk. Dit kan niets betekenen of misschien een indicatie dat u ze mist.

9. Je werd slecht door hen behandeld.

Wanneer je een trauma doormaakt, is het typisch voor je geest om na te denken over de gebeurtenissen als een middel om een ​​oplossing te vinden. Als de persoon uit je verleden komt, probeer je misschien alternatieve manieren te bedenken om met de situatie om te gaan. Hoe het ook zij, dit is geen gezonde gewoonte. Deze onproductieve exercitie moet zo vroeg mogelijk onder controle worden gebracht.

10. Je hebt over hen gedroomd.

En het zette je aan het denken waarom deze persoon in je dromen kwam. Dit kan een toevallige kennis zijn of iemand uit je verleden. Je blijft aan ze denken om te proberen de betekenis van hun uiterlijk in je dromen te achterhalen.

Zie ons artikel voor meer informatie over dit onderwerp psychologische feiten over dromen van iemand van wie je houdt .

Hoe stop je met denken aan iemand die je leuk vindt?

Misschien vind je ze leuk, maar wil je niet dat ze deel uitmaken van je leven. Dus als je merkt dat je constant aan zo iemand denkt, zou je willen dat het op zijn vroegst stopt, omdat het je ergernis en angst bezorgt.

Weersta de gedachten niet

Hoe meer je vecht, hoe meer het terugkomt met wraak. Geestelijke zaken zijn vaak moeilijk te doorgronden. Accepteer en erken de gedachten, zelfs als je je er ongemakkelijk bij voelt en geïrriteerd door bent. Laat het zitten. Meestal verdwijnen ze na een tijdje vanzelf.

Leid jezelf af

Wanneer je geobsedeerd raakt door een bepaalde gedachte, is de ideale uitweg om aan iets anders te denken dat boeiender en boeiender is. Afleiding is een tactiek die bijna altijd werkt, zelfs als je je bewust bent van wat je doet.

Oefen mindfulness

Leef in het moment en niet in het verleden of de toekomst. Train je geest om aanwezig te zijn op het moment. Dit is misschien niet eenvoudig te realiseren. Omdat het gaat om het veranderen van de mentaliteit, zal het geduldige oefening en ruim tijdsbestek nodig hebben. Maar als je eenmaal leert je geest te beheersen, zal het van een leien dakje gaan.

Leer vergeven en vergeten

Als de betrokkene in verband wordt gebracht met een traumatische gebeurtenis in uw verleden of u onrecht heeft aangedaan, zoals misbruik of mishandeling, kunt u een verontschuldiging van hem verwachten om het hoofdstuk af te sluiten. Tot die tijd zul je gekweld worden door hun gedachten. Een verontschuldiging verwachten is echter misschien geen haalbaar idee. De kans is groot dat het nooit gebeurt. Je kunt er maar beter mee in het reine komen door ze te vergeven en de gebeurtenis en de persoon te vergeten.

Neem de logische route

Blijf bij de feiten en probeer er geen emoties bij te betrekken. Misschien was je kijk op de gebeurtenis bevooroordeeld door je emoties. Overdreven observaties kunnen controle over je geest krijgen en je vrede en geluk vernietigen. Telkens wanneer je merkt dat je geest afdwaalt in de denkbeeldige wereld, breng hem dan terug naar de echte wereld door je te concentreren op de verifieerbare waarheden.

Waar het op neerkomt:

Als je merkt dat je aan iemand denkt, voel je je natuurlijk verward over wat je ervan moet denken. Of u actie moet ondernemen, zoals contact met hen opnemen. Het hangt af van de relatie die je met deze persoon hebt en de situatie als geheel. Aan de andere kant bent u de beste persoon om te beslissen over de volgende handelwijze.

U bevindt zich in een onvermijdelijke positie als u niet kunt beslissen wat u moet doen, maar u iemand niet uit uw gedachten kunt krijgen. Als je merkt dat de gedachten obsessief worden, aarzel dan niet om de hulp van een professional in te roepen.

Misschien wilt u ook een kijkje nemen in onze gids op hoe te stoppen met piekeren over het verleden? en ga op weg naar een gelukkiger cadeau.