Brené Brown kreeg geen Netflix-special door te manifesteren - ze 'werkte haar reet af'
Tv En Films
Netflix Motiverende auteurs houden van Eckhart Tolle , Iyanla Vanzant, en ja, OF ´s eigen Oprah helpt ons te begrijpen hoe we vollediger kunnen leven. Maar er is een eigenschap die scheidt New York Times bestseller schrijver en onderzoeksprofessor aan de Universiteit van Houston Brené Brown uit de verpakking: ze is geobsedeerd met gegevens.
Dat klinkt misschien niet sexy, maar Brown is erin geslaagd om haar academische bevindingen op te zwepen - ze bestudeert grote onderwerpen als schaamte, kwetsbaarheid en moed - in boeken Sterk gedurfd Durf te leiden ) en de koppen maken van Tedx Talks (die van haar is er één de meest populaire aller tijden ) die ervoor zorgen dat volgers niet alleen betere versies van zichzelf willen worden, maar hen ook aanmoedigen om zich tot hun vrienden te wenden en te vragen, Wacht, heb je gehoord van Brené Brown?
Nu, het 53-jarige Texaanse meisje met een man en twee kinderen - ook een vaste gast op Oprah's SuperSoul-gesprekken podcast - inspireert mensen over de hele wereld om onbevreesd door te leven haar nieuwe Netflix-special De oproep tot moed , uitgebracht op 18 april. Daarin gebruikt ze grappige en herkenbare anekdotes uit haar werk en privéleven om kijkers te leren hoe ze meer liefde, vreugde en verbondenheid in zichzelf kunnen vinden.
Maar hoe weet ze welke vaak hevige discussies zullen aanslaan bij het publiek? Het zit natuurlijk allemaal in de gegevens.
'Ik ben een gefundeerde theorieonderzoeker, dus we ontwikkelen theorieën op basis van de ervaringen van mensen, op zoek naar patronen die zo sterk doordringen in verschillende populaties', vertelt ze OprahMag.com. 'Het is mijn taak om deze thema's te benoemen op een manier die mensen aanspreekt, zodat bijvoorbeeld wanneer iemand zegt:‘ Wat is dat gevoel als je de volgende dag wakker wordt en denkt: Ik had dat niet moeten zeggen ? ’Ik kan antwoorden met:‘ Oh, de kwetsbaarheidskater. ’''
Deze inhoud is geïmporteerd uit {embed-name}. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een andere indeling vinden, of kunt u meer informatie vinden op hun website.Brown zegt dat ze geen beroemdheid is, maar het valt niet te ontkennen dat ze snel een begrip aan het worden is door tv-optredens te maken met Gayle King op CBS vanmorgen en poseren voor enorme reclameborden geplant in Los Angeles en New York. Leuk weetje: haar Netflix-special werd slechts enkele dagen na die van Beyoncé uitgebracht Thuiskomst documentaire, die ze omschrijft als een 'pure triomf'. Alleen die releasedatum heeft het gehaald mooi moeilijk voor fans om haar debuut van 76 minuten op het streamingplatform te missen.
We hebben Brown ingehaald om te bespreken De oproep tot moed , hoe je je waakzaamheid kunt laten verslappen, en het beste advies dat ze ooit heeft gekregen van de O van OF
Je herneemt het belang van kwetsbaarheid in deze nieuwe special, en legt uit hoe het verwelkomen van kwetsbaarheid en moedig zijn alleen maar leidt tot vreugde, erbij horen en liefde. Kunt u voorbeelden geven van kwetsbaarheid?
Kwetsbaarheid gaat over verschijnen en all-in gaan als je niet weet wat de uitkomst zal zijn. De antwoorden die mensen ons geven in ons onderzoek variëren van 'de eerste date na mijn scheiding', 'proberen zwanger te raken na mijn tweede miskraam', 'mijn eigen bedrijf beginnen', 'iemand ontslaan', 'ontslagen worden', 'wachten voor mijn dochter om een acceptatiebrief van de universiteit te krijgen, '' wachtend tot mijn oncoloog terugbelt. ' Een ander voorbeeld is je partner vertellen hoe opgewonden je bent over een baan, ook al weet je niet of je die krijgt, in plaats van te doen alsof het je niets kan schelen.
Aaron PinkstonNetflix Je vertelt kijkers ook dat sommige van de beste momenten in het leven voortkomen uit moeilijke dingen, zoals verdriet en liefdesverdriet. Dat is een optimistische kijk. Is het ooit moeilijk voor u om je kin omhoog te houden?
Nee, want wat is het alternatief om all-in te zijn? Het is een pantser. Het is het aantrekken van 500 pond pantser om jezelf te beschermen als A) het je echt niet zal beschermen, maar B) het zal je stikken en voorkomen dat je in je gave groeit.
Hoe kunnen we dat pantser loslaten waarmee we onszelf beschermen?
Om te beginnen is een geweldige vraag: Als ik bang ben voor onzekerheid, wat is dan mijn go-to-gedrag? Word ik perfectionistisch? Begin ik me te behagen? Ben ik een ontwijker? Doe ik alsof het niet gebeurt? Begrijp ik gemeen? Krijg ik controle? Meer dan zelfs angst, gaat kwetsbaarheid over het omgaan met onzekerheid en ongemak. Want laat me je vertellen, gevoelens zijn echt: de onhandigheid, het ongemak, de kronkeligheid die het bij ons veroorzaakt. Dat zijn echte emoties en echte fysiologische gevoelens.
AmazonSterk stijgen $ 18,00$ 9.73 (46% korting) Winkel nu Je bent goed in het inclusief zijn in de manier waarop je communiceert, waarbij je altijd verschillende groepen mensen vertegenwoordigt. Is dat opzettelijk?
Het is eerlijk gezegd de manier waarop ik academisch ben opgevoed. Ik heb een bachelordiploma en een doctoraat in maatschappelijk werk, en we gebruikten 20 jaar geleden inclusieve taal. Als je niet genoeg de moeite kunt nemen om een kader te veranderen in een woord of voornaamwoord dat iemand pijn doet, begrijp ik dat niet. Ik doe het niet geweldig. Ik moet stoppen met het zeggen van vrouwen en mannen, omdat we nu beter weten dan dat binaire bestand te gebruiken. Het is moeilijk als onderzoeker omdat we die categorieën nog steeds gebruiken. Maar daar ben ik echt voor toegewijd. We moeten blijven opletten totdat niemand op de speelplaats in elkaar geslagen wordt.
In een trailer voor de special vermeld je dat je 20 jaar geleden tegen je man zei dat je een mondiaal gesprek wilde beginnen over schaamte en kwetsbaarheid. Hoe heb je dat bereikt - was het door manifestatie?
Hard werken en geluk! Ik geloof niet echt in manifesteren, tenzij je manifesteren definieert als een doel stellen, keihard werken en op het juiste moment op de juiste plaats zijn. Ik onderschat absoluut de rol van geluk en kansen niet en ik onderschat het werk zeker niet. Ik kon niet eens iemand ertoe brengen mijn eerste boek te publiceren. Ik heb het zelf uitgegeven en uit mijn kofferbak verkocht. Mensen zeggen altijd, De snelle opkomst van Brené Brown! En ik heb zoiets van, Dat moet de langzaamste freakin ’meteoor in de hele wereld zijn want zo ging het gewoon niet.
Deze inhoud is geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een andere indeling vinden, of kunt u meer informatie vinden op hun website.Bekijk dit bericht op InstagramEen bericht gedeeld door Brené Brown (@brenebrown)
Ik vind het geweldig dat je special uitkwam de dag na die van Beyoncé Thuiskomst , en iedereen die op Netflix afstemt, ziet je gezicht daar. Hoe is het om herkenbaarder te worden? Ik zou zeggen dat je een beroemdheid bent.
Ik zweer dat ik me helemaal niet identificeer met het woord beroemdheid, dat doe ik gewoon niet. Ik dacht dat van Beyonce Thuiskomst was pure triomf. Ik zie mezelf niet zo. Ik zie mezelf als een heel gelukkige onderzoeksprofessor.
Wat is het beste advies dat u van Oprah hebt gekregen?
Ik weet niet meer wat de directe quote is, maar ze zei in feite: 'Als je denkt dat je het werk gaat doen dat je wilt en het leven gaat leiden dat je wilt zonder mensen teleur te stellen of boos te maken, dan begrijp je het niet. Zo is het leven; blijf je werk doen. '
Ik heb een snelle reeks woorden waar ik graag op zou willen reageren.
Schaamte: Moed.
Kwetsbaarheid: Kracht.
Behorend tot: Vreugde.
Vertrouwen: Langzaam.
Oprah: Liefde.
We moeten blijven opletten totdat niemand op de speelplaats in elkaar geslagen wordt.
Wat is uw definitie van succes?
Dat ik een leven leid dat wordt omringd door mensen van wie ik hou, werk doe waar ik om geef en waarvan ik denk dat het de wereld een betere plek zal maken. Volgens mijn definitie geloof ik absoluut dat ik succesvol ben.
Wat is je grootste angst en hoe probeer je die te overwinnen?
Wil je het onzin-antwoord of het echte antwoord? Ik ben soms bang dat ik niet genoeg doe, omdat ik me zorgen maak over de wereld, ik maak me zorgen over alles, van systemisch racisme en armoede tot het milieu. Ik word er super door overweldigd. En dan herinner ik me gewoon dat andere mensen geweldige dingen doen en dat ik gewoon mijn werk ga doen. En dat het oké is voor mij om soms uit te rusten en in te ademen. Ik hoef niet 24 uur per dag, 365 dagen per jaar uit te ademen.
gerelateerde verhalen
Brené Brown deelt haar woorden om naar te leven 
26 citaten waardoor u zich direct gelukkiger voelt Is het moeilijk voor u om uw eigen advies op te volgen als het moeilijk wordt?
Het is altijd moeilijk voor mij om mijn eigen advies op te volgen. Het oudste advies dat ik in mijn leven heb, is van Dr. Maya Angelou. En ik begon haar drie decennia geleden te lezen.
Tijdens een recent SuperSoul-gesprek met Oprah parafraseer je Maya Angelou, en herinner je mensen eraan dat ze van zichzelf moeten houden voordat ze verwachten dat iemand hen vertrouwt. Wat kunnen we doen om van onszelf te houden?
Daag het verhaal uit. Daag altijd de verhalen uit die we onszelf vertellen over onszelf, want die zullen ons absoluut doen.
Noem één ding dat je hebt veranderd als resultaat van je onderzoek dat je leven beter heeft gemaakt.
Het verhaal dat ik mezelf vertel. Dat gebruiken om de theorieën die ik verzin uit te dagen als ik bang of bezorgd ben.
Voor meer manieren om je beste leven te leiden plus alles wat met Oprah te maken heeft, Meld je aan voor onze nieuwsbrief!
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io Advertentie - Lees hieronder verder