Hoe u uw trilling kunt verhogen als u depressief bent?
Zelfverbetering
Je hebt misschien gehoord over het verhogen van de trilling. Het wordt vaak gegeven als de oplossing om negatief denken en negatieve gevoelens zoals depressie, woede en dergelijke te overwinnen.
Heb je ooit geprobeerd je vibratie te verhogen? Begrijp je eigenlijk wel wat het betekent?
Lees verder om te weten wat het betekent om je trilling te verhogen en hoe je dit kunt laten gebeuren als je je depressief voelt.
Wat betekent het om je vibratie te verhogen?
Een van de Universele Wetten, de wet van trillingen, vertelt ons dat alle dingen in dit universum uit energie bestaan en op verschillende frequenties trillen. Deze omvatten levende en niet-levende dingen en materiële en immateriële dingen. Dit betekent dat onze gedachten, gevoelens en emoties ook energie zijn.
Wanneer je positieve gedachten en gevoelens hebt, zal je trillingsenergie hoog zijn. Het tegenovergestelde is ook waar. Wanneer je negatieve emoties hebt, zul je lagere energietrillingen ervaren.
Dus als je je depressief voelt, wat een negatieve emotie is, zullen je trillingen ongetwijfeld laag zijn. Dit leidt tot de vraag. Wat is het nadeel van lage trillingen? Of, hoe zijn hogere trillingen gunstig?
We vibreren allemaal op een frequentie die gebaseerd is op verschillende factoren. Wanneer de trillingsfrequentie laag is, is de energie dichter of zwaarder. En hierdoor zal uw probleem meer lijken dan wat het in werkelijkheid is. Met lage trillingsenergie zul je fysieke pijn en ongemakken ervaren, evenals emotionele stoornissen en mentale verwarring.
Lage emotionele trilling betekent dat u meer moeite moet doen om eenvoudige taken uit te voeren. Alles zal er somber en donker uitzien.
Aan de andere kant zorgt het hebben van een hoge vibratie ervoor dat je je gelukkiger, luchtiger en enthousiaster voelt. Zelfs de grotere problemen lijken kleiner en beheersbaar. Je hebt het gevoel alsof je op de top van de wereld bent en dat je alles kunt doen en de wegversperringen kunt overwinnen die je op je levensreis kunt tegenkomen.
Dus nu weet je hoe je trillingsenergie je leven kan beïnvloeden. Terwijl lage trillingen bergen uit molshopen kunnen creëren, zullen positieve trillingen u helpen de stormen met gemak te doorstaan.
Laten we nu terugkomen op het onderwerp van het verhogen van je vibratie als je depressief bent. Wanneer je je depressief voelt, zijn je energietrillingen van nature laag. Als je er niets aan doet, zul je steeds verder wegglijden in je energietrillingen en daardoor steeds depressiever worden. Dit zal je op geen enkele manier helpen. De oplossing is om je vibratie te verhogen.
Is het mogelijk om je trilling te verhogen als je depressief bent?
Ja natuurlijk kun je het. Maar het is zeker niet eenvoudig om dit te bereiken. De reden is eenvoudig genoeg om te begrijpen. Als je depressief bent en je energietrilling laag is, zul je het moeilijk hebben om jezelf ervan te overtuigen iets constructiefs of positiefs te doen. Alleen al de taak om uit bed op te staan of naar buiten te gaan om vrienden te ontmoeten, wordt zo'n vervelende taak.
In dit scenario is het niet gemakkelijk maar niet onmogelijk om je naar een hoger trillingsniveau te laten werken.
Een van de grootste hindernissen op je pad om je vibratie te verhogen, is je depressie zelf. Omdat het een negatieve gedachte is, heeft het de neiging je geest binnen te dringen en daar gemakkelijk wortel te schieten. Negatieve emoties zijn de standaardinstelling van de geest. Je lijkt te genieten van de pijn die negatieve gedachten met zich meebrengen, zelfs als je er vanaf wilt. Dit is een contradictie, maar de waarheid.
Om je vibratie te verhogen als je depressief bent, moet je boven de negativiteit uitstijgen die je geest doordringt en je omhult. U kunt dit mogelijk maken door deze methoden te volgen.
10 manieren om je trilling te verhogen als je depressief bent
Zoals eerder vermeld, als je depressief bent, is het niet gemakkelijk om jezelf iets te laten doen, laat staan positieve dingen. Je zult de traagheid en weerstand tegen verandering voelen, zelfs als het ten goede is. De beste plaats om je reis naar positiviteit te beginnen, is door van jezelf te houden. Zonder dit bereik je niets goeds.
1. Houd van jezelf
Dit klinkt misschien als een vreemde suggestie als u er niet bekend mee bent. Van jezelf houden betekent dat je jezelf van ganser harte accepteert zoals je bent. Niet velen van ons kunnen dit in de ware zin van het woord. Het begint met onszelf ervan te overtuigen dat we als een pakketdeal komen en dat we niet kunnen kiezen wat we leuk vinden in onszelf.
2. Erken en accepteer je negatieve gevoelens
De volgende voor de hand liggende stap is om de aanwezigheid van depressie in je geest te herkennen. Als je van iets af wilt, moet je je bewust worden van het bestaan ervan en er vervolgens aan werken om het te laten verdwijnen. Hier werkt dezelfde techniek. Door de realiteit van depressie te negeren, zul je het nooit uit je geest kunnen bannen.
3. Zet kleine stapjes richting positiviteit
Wanneer je je depressief voelt en je vibraties laag zijn, kan het een enorme inspanning vergen om de vibraties in het positieve bereik te krijgen. Als zelfs de kleinste taken er vervelend en te moeilijk uit zien, lijkt dit onmogelijk.
Je kunt het voor elkaar krijgen door het op te splitsen in kleinere, gemakkelijk haalbare taken. Zet een kleine stap tegelijk in de goede richting en je zult uiteindelijk de bestemming bereiken. Dit kan langer duren dan verwacht, je kunt er zeker van zijn dat het je zal lukken om je vibraties te verhogen.
4. Herhaal affirmaties
Affirmaties zijn je beste vrienden om je vibratie en mindset te veranderen en het onmogelijke mogelijk te maken. Het herhalen van affirmaties is veel gemakkelijker in vergelijking met andere methoden. Hier zijn enkele positieve affirmaties om je vibraties te verhogen.
- Ik ben blij en tevreden.
- Ik omarm mezelf met al mijn gebreken.
- Ik ben dankbaar voor al mijn zegeningen.
- Ik heb alles wat ik nodig heb.
- Mijn leven wordt elke dag beter.
Verwant: 60 Ik ben Affirmaties voor Overvloed
5. Kom uit je comfortzone
Zoals de naam al doet vermoeden, zal je comfortzone je in het begin troost bieden. Maar als je daar blijft, heb je er niets meer aan. Wanneer je jezelf overtuigt om er buiten te treden, zul je een wereld vinden vol opwinding, geluk en vervulling. Dit werkt elke keer weer.
6. Oefen dankbaarheid
Het gevoel van dankbaarheid is zo krachtig en zo eenvoudig aan te nemen. Desondanks is dankbaarheid een van de meest genegeerde van de positieve gevoelens. Probeer dankbaarheid te cultiveren en maak er een gewoonte van. Het zal de rest van je leven rijke dividenden opleveren.
7. Wees aardig voor anderen
Vriendelijkheid, mededogen en empathie zijn even gunstig voor de weldoener als voor de begunstigde. Wanneer je iemand een goede dienst bewijst, krijg je daarvoor hun dankbaarheid terug. Je voelt je ook gelukkig en tevreden dat je een goede daad hebt gedaan.
8. Kom dicht bij de natuur
De natuur heeft deze geweldige kwaliteit om je in een oogwenk gelukkig te laten voelen. Als je de schoonheid van de natuur ziet, ben je geneigd je zorgen en verdriet te vergeten en voel je je vrolijk. Je kunt een tuin aanleggen of gaan wandelen. Als geen van deze geschikt is, kunt u een wandeling maken in het park en genieten van het ongelooflijke landschap, de prachtige flora en fauna en schone lucht inademen.
9. Elimineer mentale blokkades
Beperkende overtuigingen kunnen je ervan weerhouden de dingen te doen die je wilt en je doelen te bereiken. Ze kunnen wegversperringen vormen op je pad naar positiviteit. Het is geen gemakkelijke taak om ze kwijt te raken. Affirmaties kunnen je hierbij helpen.
10. Vraag het Universum om begeleiding
Als je je verward en verloren voelt, kun je je tot je beschermengel of het universum wenden om je de juiste weg te wijzen. Het enige wat je hoeft te doen is het Universum met alle oprechtheid en geloof vragen. Uw antwoord zal door het Universum als tekens worden verzonden.
afsluitende gedachten
Als je depressief bent en je energietrillingen laag zijn, geef je misschien negatieve energie af aan je omgeving. Je zult uiteindelijk energie beroven van een persoon met veel trillingen. De enige manier om dit te voorkomen, is door uw frequentie te verhogen met behulp van een van de bovenstaande methoden.
Het begrijpen van spirituele vibraties en frequenties kan je helpen een beter begrip te krijgen van hoe je met een lage spirituele frequentie om kunt gaan. Omdat je energie wordt overgedragen als energietrillingen tussen mensen, zul je uiteindelijk negativiteit verspreiden als je niet het initiatief neemt om het te verhogen.
Aanbevolen literatuur: