Wat is zouttherapie in vredesnaam - en is het uw $ 30 waard?

Gezondheid

Ingrediënt, Himalayazout, Sinaasappel, Turks fruit, Mineraal, Voedsel, Tafelzout, Rots, Kruiden, Kruiden, Getty

Raar of wellness is een OprahMag.com-serie waar stafmedewerkers de vraag beantwoorden: doen wij werkelijk heb de 'woo-woo'-rages die we steeds zien op sociale media in onze zelfzorgroutines? We hebben de bruisende behandelingen van halotherapie tot gezichtsyoga op de proef gesteld, zodat u dat niet hoeft te doen - allemaal in de naam van een zo goed mogelijk leven.


Ik hou van zout. Het is bekend dat ik sojasaus & hellip; en appels zout (het is een ding). Ik hou zo veel van zout dat het een schreeuw kreeg in mijn huwelijksgeloften. Dus ik dacht dat de volgende logische manier om mijn aanbidding te uiten, zou zijn om een ​​uur door te brengen in een kamer die volledig van dit magische mineraal is gemaakt.

Zoutgrotten, of aangewezen gebieden met spa's die zijn ontworpen om eruit te zien alsof je in een mystieke mijn bent, zijn in opkomst sinds 2013 toen onverschrokken zakenmensen zich realiseerden dat er hier een markt was voor de populaire Europese trend (en dat ze niet erg waren duur om te implementeren).



Tafel, Roze, Paars, Meubilair, Kamer, Interieurontwerp, Koffietafel, Stoel,

De zoutgrot bij Modrn Sanctuary in New York City.

BTS

Het idee is dat je in een afgesloten ruimte zit terwijl een machine die een halogenerator wordt genoemd, zuivere natriumchloridedeeltjes de kamer in vernevelt. Volgens Leo Tonkin, de oprichter en directeur van de Salt Therapy Association kan het inademen van deze antibacteriële ‘microns’ helpen voorkomen dat een virus zich verspreidt, allergieën, astma, cystische fibrose, sinusitis, chronische obstructieve longziekte (COPD) en zelfs jetlag behandelen.

Ik vind niets minder ontspannend dan het vooruitzicht om te moeten ontspannen.

Hoezo? Taz Bhatia, MD, integratieve gezondheidsexpert en auteur van Super Vrouw Rx legt uit dat de zoutdeeltjes slijm losmaken en ontstekingen verminderen. Yum. Ze voegt er ook aan toe dat therapie met droog zout ook 'je humeur en energie kan verbeteren'.

Om deze beweringen op mijn eigen lichte geval van sniffles te testen, bracht ik 45 minuten door in een van deze zoutkamers. Maar het enige waar ik mee wegliep, waren een paar boemerangs en wat grote ongerustheid.

Om eerlijk te zijn, de zoutkamer waar ik de eer had om in te kloppen Modrn heiligdom in New York was een letterlijke droom. Voordat ik vertrok, was ik bang dat ik zou chillen in een bedompte grot - het soort waar je familie je tijdens de voorjaarsvakantie naar toe sleept om naar stalactieten te staren terwijl je eigenlijk gewoon op een strand wilt zijn zoals de populaire kinderen. Maar ik dacht dat ik, ongeacht de omgeving, met een open geest naar binnen zou gaan in een poging mijn hoofd leeg te maken en mijn sinussen.

In plaats van een beschimmelde grot, ging ik een roze oase binnen met kamerhoge Himalaya zoutmuren met achtergrondverlichting, zachte vloeren om mijn tenen in te begraven en zachte stoelen die zo comfortabel waren dat ik er een zou hebben gestolen als ik niet in een studio-appartement woonde .

Oh, en het ruikt hoe ik me Natasha Richardson in de Bovenliggende val zou graag een schoon hotel willen dat doordrenkt is met witte jasmijn waar je het je niet kunt veroorloven om binnen te blijven. Ik vind niets minder ontspannend dan het vooruitzicht van hebben Maar om te ontspannen, zo alleen op die voortreffelijke plek met zo smakelijke oppervlakken dat ik er bijna aan likte, kon ik alleen maar aan werk denken. En kaasfrietjes.

Wereld, Wimper, Ruimte,

Na bijvoorbeeld 16 minuten, toen ik eindelijk mijn telefoon neerlegde, voelde ik de halogenerator koken. De warme zoutdeeltjes begonnen mijn lippen te raken en met elke (oppervlakkige) ademhaling was het alsof ik de essentie van biologische popcorn inademde. Vergelijkbaar met hoe post-nasaal infuus achter in je keel blijft hangen, migreerden de microns door me heen en ik voelde ze 'werken' terwijl ik slikte. Of ik was tenminste bereid dat te geloven, want ik had niets anders aan de hand.

Nadat Alexandra Janelli, de oprichtster van Modrn Sanctuary, me had opgedragen mijn tenen in de kalkachtige vloer te wiebelen of rond te rollen in wat leek op de (sanitaire) kelder van een aquarium, besloot ik me in de ervaring te buigen. Maar een hete seconde om de kalkachtige zoutresten in mijn huid te wrijven (naar verluidt om te helpen bij psoriasis en eczeem, wat ik niet heb), raakte ik geobsedeerd door te bedenken hoeveel beter deze ervaring zou zijn als iemand me een martini zou geven.

Het meditatieve aspect was duidelijk niet voor mij, maar de grillige muren dienen meer als een mooie placebo, zegt Tonkin. Hij verzekerde me dat de fysieke genezende krachten afkomstig zijn van de halogenerator, niet van het decor, dat er om mentaal-therapeutische redenen is.

Winkel nu

Hoewel halotherapie in Europa algemeen wordt gerespecteerd als meer dan alleen iets voor millennials om geld naar (het mij) te gooien, wijzen maar weinig Amerikaanse onderzoeken op een aangetoond klinisch belang. 'Er zijn enkele abstracts geweest, maar niet veel artsen hebben het onderzoek hier gedaan, in tegenstelling tot Polen, delen van Rusland, Finland, Estland en Canada, waar de verzekering zelfs een deel van de behandeling dekt', legt Tonkin uit.

Hij voorspelt echter dat als steeds meer van ons op zoek gaan naar alternatieve geneeswijzen, we zouttherapie waarschijnlijk in populariteit zullen zien toenemen op de manier waarop acupunctuur nu als normcore wordt beschouwd.

Waarom de slingerbeweging?​ Welzijn is nu een krachtige beweging die wordt gevoed door frustraties met het huidige medische model, de wens om zorgvrij te zijn en de drang om kwaliteit te hebben, niet alleen kwantiteit ', zegt Tonkin. 'Veel millennials hebben hun ouders slecht zien verouderen, terwijl onze 55-plussers gewoon de rest van hun jaren krachtig en vitaal willen leven.'

Verwant verhaal Hoe yoga kan helpen bij het verslaan van verslaving

En ik? Ik wilde gewoon zien of het zout mijn snufjes kon opdrogen. (Dat gebeurde niet.)

Hoewel ik een dag later nog steeds snotterig was, was het fijn om een ​​tijdje gezuiverde lucht in te ademen. Ik had het gevoel dat ik iets productiefs aan het doen was terwijl ik letterlijk niets deed, wat een soort #LifeGoals is. Als je een kleine overwinning nodig hebt (of ademhalingsproblemen hebt), zou ik absoluut aanraden om een ​​nabijgelegen zoutgrot te zoeken om in rond te snuffelen. Je hebt niets te verliezen - behalve $ 30 dollar.

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en op deze pagina geïmporteerd om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io Advertentie - Lees hieronder verder