5 sensuele oefeningen voor stellen om uw relatie op te fleuren
Zelfverbetering
Het is een algemeen bekende waarheid dat relaties na het huwelijk beginnen te verwateren, tenzij er de juiste soort tussenkomst is.
De bedwelmende gevoelens van liefde en passie die koppels hadden toen ze aan het daten waren, verwelken langzaam en vervagen in de drukte van het dagelijks leven. De meeste relaties beginnen met een hoge toon van genegenheid, aanbidding en intimiteit. Dit vertaalt zich natuurlijk in diep bevredigende seks.
Nu het niveau van passie langzaam maar zeker afneemt, is het effect ervan zichtbaar op fronten, als je er maar naar wilt zoeken.
Na het huwelijk en de huwelijksreis, wanneer stellen zich in elkaars leven nestelen en een routine ontwikkelen die voor beiden comfortabel is, hebben ze het gevoel dat ze het juiste doen. Dit is in sommige opzichten goed voor het paar, maar routine kan de vonk van liefde en passie uit hun leven halen.
Hoewel seks niet het allerbelangrijkste ingrediënt is in een gelukkige relatie, kan het zeker helpen om veel hiaten te overbruggen. Dit betekent dat als de interesse in intimiteit en seksuele connectie afneemt, het tijd is om rechtop te gaan zitten en op te letten. Afnemende interesse in seks of het ontbreken daarvan is een teken van de staat van het huwelijk.
Als je door deze fase gaat, is het normaal dat je je zorgen maakt over waar je huwelijk naartoe gaat. Wat brengt de toekomst voor ons? Kunnen we ooit van elkaar houden zoals voorheen? Wat is het nut van een relatie zonder liefde en genegenheid?
Je geest wordt overspoeld met vragen als deze. Het enige goede dat ze kunnen doen, is ervoor zorgen dat je je slaap verliest. Dat gaat niet helpen.
Deskundigen op het gebied van relaties en huwelijksconsulenten verzekeren dat het mogelijk is om de vonk in een relatie terug te brengen als beide partners bereid zijn alles te geven. Een van de meest aanbevolen methoden om dit te bereiken, zijn intimiteitsactiviteiten van koppels.
Dit artikel onderzoekt dit onderwerp en beschrijft sensuele oefeningen voor stellen om liefde en intimiteit terug te brengen. Deze huwelijksintimiteitsoefeningen richten zich meer op fysieke intimiteit tussen koppels. Experts geloven dat mentale en emotionele intimiteit vanzelf zal volgen.
Intimiteitspodia voor koppels
Voordat we verder gaan met de emotionele intimiteitsoefeningen voor koppels, laten we eerst de echte betekenis begrijpen achter stadia van intimiteit tussen koppels.
Intimiteit gebeurt in vijf verschillende stadia tussen koppels. Het begint met verliefdheid en mondt uit in liefde.
Uitzinnigheid:
Je kunt je ogen niet van je partner afhouden en wil elk moment samen doorbrengen. Je voelt je waanzinnig gelukkig en tevreden.
Landen:
Dit is wanneer het besef begint en je je partner als een echte persoon ziet en niet als een object van je verliefdheid. Je begint hun gebreken op te merken en wordt realistischer over het leven met hen door te brengen.
begraven:
Je wordt in deze fase steeds realistischer. Hoewel liefde er nog steeds is, is verliefdheid al lang voorbij. Je begint na te denken over samenleven op meer praktische lijnen, zoals het delen van verantwoordelijkheden.
Resurfacing: Liefde en passie maken een comeback in je leven. Nu je het saaie deel van het leven hebt geregeld en de zwakheden van je partner kent, ligt je focus weer op liefde voor hem. Je ziet ze nu in een ander licht. Dit is wanneer koppels levenslange banden vormen.
Ware liefde:
Je nestelt je comfortabel in elkaars leven en begrijpt alles van elkaar. Je voelt je gelukkig, veilig, tevreden, kalm en gesetteld. Experts schatten dat koppels 5-7 jaar nodig hebben om dit stadium te bereiken.
Intimiteitsactiviteiten voor stellen
Als je het gevoel hebt dat er iets niet klopt in je relatie, is de kans groot dat je gelijk hebt. Er zijn veel keuzes voor u over hoe u de zaak kunt benaderen. Hoe fysieke intimiteit in een relatie te vergroten?
U kunt direct terecht bij een relatietherapeut of therapeut. Als je het gevoel hebt dat je seksuele leven het meest lijdt en dat is de reden voor de algehele achteruitgang van de kwaliteit van je relatie, dan kun je een expert op het gebied van seksuele relaties raadplegen.
Voor sommigen zal een interventie van een derde partij, zoals een counselor of een therapeut, werken. Maar sommigen voelen zich ongemakkelijk als ze zich voor hen openstellen over hun intieme zaken. Sommige stellen hebben het gevoel dat ze hun verschillen op hun eigen manier kunnen oplossen.
Ze hebben het gevoel dat alles wat ze nodig hebben een wake-up call is om meer toewijding aan de relatie te geven. Intimiteitsactiviteiten voor stellen zijn misschien wel het juiste antwoord voor deze stellen. Door deze leuke activiteiten leren stellen meer fysieke, mentale en emotionele intimiteit te voelen en daardoor hun seksleven te verbeteren.
1. Ritmische ademhalingsoefening
Dit is iets dat op meerdere fronten wonderen voor je kan doen. Dit houdt in dat u op een gesynchroniseerde manier diep ademhaalt. Je kunt dit tegenover elkaar doen of rug aan rug zitten.
Je hebt misschien gehoord hoe diep ademhalen je kan helpen om te kalmeren en je leven te vertragen. Wanneer je dit als koppel doet, krijg je alle voordelen van diepe ademhalingsoefeningen en bovendien kun je als nooit tevoren contact maken met je partner.
Als je face-to-face zit, raak dan je voorhoofden aan om contact te maken met je partner. Je mag ook handen vasthouden. Als u rug aan rug zit, zorg er dan voor dat uw ruggen elkaar goed raken. Begin diep te ademen tot vijf tellen. Als je dit nog nooit eerder hebt gedaan, kun je alleen oefenen om het goed te krijgen.
Terwijl je je concentreert op je eigen ademhaling, let ook op het ritme van de ademhaling van je partner. Pas je ademhaling aan om in de pas te lopen met die van je partner. Het duurt meestal 7-10 ademhalingen om het goed te krijgen. Ga door zolang jij en je partner dat willen.
Deze oefening kan helpen om een fysieke band met je partner te vinden.
2. In elkaars ogen staren
Probeer te onthouden hoe vaak je elkaar de afgelopen tijd hebt aangekeken. Als de dia begint in een relatie, is een van de meest voor de hand liggende tekenen de onwil om tijd voor elkaar te sparen. Deze neiging sluipt naar binnen zonder dat je je ervan bewust bent. Je kijkt elkaar zelden aan, laat staan in elkaars ogen.
Met deze oefening wordt dit verholpen. Het houdt in dat je in de ogen van je partner kijkt. Als je dit doet, gebeuren er veel dingen met je zonder het te weten. Uw focus ligt uitsluitend op uw partner. Dit dwingt je om je ademhaling te vertragen en helpt je te kalmeren.
Wanneer je in de ogen van je partner kijkt, probeer dan diep te graven en erachter te komen wat er door hun hoofd gaat. Je denkt misschien dat dit onmogelijk of mumbo-jumbo is. Probeer deze oefening eens uit en ontdek zelf welke bovennatuurlijke krachten je hebt.
Wanneer u dit voor de eerste keer probeert, kan het zijn dat u of uw partner het ongemakkelijk vindt. De kans is groot dat je geheimen naar buiten komen. Misschien waren deze geheimen de doorns in je relatie. Naarmate u dit vaker doet, zult u het gemakkelijker vinden en kunt u ontspannen en intiem worden met uw partner.
3. Ononderbroken luisteren
Je vraagt je misschien af wat luisteren te maken heeft met seksuele connecties. Vaak komt seksuele ontkoppeling voort uit het gevoel niet gehoord en niet gewaardeerd te worden. Regelmatige sessies van ononderbroken luisteren kunnen dit corrigeren, zodat u zich als een samenhangende eenheid voelt.
Deze oefening houdt in dat je je partner de volledige vrijheid geeft om te praten over alles wat ze willen terwijl je luistert. Door te luisteren, betekent het luisteren en niet alleen maar horen wat ze zeggen. En je onderbreekt op geen enkele manier. Dit is niet alles. Aan het einde van de sessie moet je parafraseren wat je partner heeft gezegd. Als je dit op de juiste manier doet, zul je de gevoelens en gedachten van je partner begrijpen.
Zodra dit voorbij is, is het jouw beurt om te praten en je partner zal luisteren en later parafraseren. De oefening kan het gevoel van onderwaardering wegnemen. Dit kan helpen bij het verbeteren van de banden met uw partner.
4. Strelen en aanraken
Na een paar jaar huwelijk worden de dingen zo mechanisch dat het plezier van aanraking vaak wordt vergeten. Deze oefening probeert de magie van aanraking in je leven terug te brengen.
Dit omvat sessies van 10-15 minuten waarin je tijd doorbrengt met het aanraken en strelen van elkaars lichaam. Als uw seksleven gespannen en onrustig is, kunt u hier moeite mee hebben.
Deze oefening kan worden aangepast aan de voorkeuren van partners. Kies voor allebei iets leuks. U kunt de posities van uzelf en uw partner kiezen. Je kunt naast elkaar zitten of tegenover elkaar zitten. Je kunt ook achter je partner gaan staan als je deze oefening doet.
Het soort aanraking dat u wilt proberen, is ook aan u. Je kunt gewoon strelen of masseren of je vingers door het haar van je partner halen. Het hele idee is om je op je gemak te voelen met elkaars aanraking, die ergens tijdens de reis samen verloren is gegaan.
5. Bewuste sensualiteit
Dit is een tantrische oefening die kan helpen de fysieke intimiteit bij koppels te stimuleren. Dit combineert verschillende intimiteitstechnieken in één activiteit.
Je begint met vijf minuten soulgazing en gaat over op ritmische ademhalingsoefeningen. Daarna volgt vijf minuten strelen en aanraken van elkaar. Je kunt hierna ook een kussessie van vijf minuten opnemen.
De focus van deze activiteit is om de sensaties van elk van de intimiteitsoefeningen te voelen en niet te opgewonden te raken en door te gaan naar meer seksuele activiteiten. Je kunt dit later doen, maar probeer bij het doen van deze oefening de drang onder controle te houden.
afsluitende gedachten
Om deze sensuele activiteiten voor stellen voor u te laten werken en uw relatie met uw partner te verbeteren, moet u een goede relatie met uzelf hebben. U kunt zelfintimiteitsoefeningen en zelfhypnose proberen om uw zelfbewustzijn, zelfvertrouwen en zelfrespect te verbeteren.
Zelfverbeteringsoefeningen kunnen helpen om mentale blokkades op te heffen en fobieën te verwijderen, waardoor de weg wordt vrijgemaakt voor een gezonde relatie met je partner.
Aanbevolen literatuur: