De vijf liefdestalen, uitgelegd
Relaties En Liefde
Er is meer voor nodig dan af en toe geweldige date om uw relatie overeind te houden. In feite, Dr. Gary Chapman, auteur van De 5 liefdestalen: het geheim van blijvende liefde zegt dat de sleutel tot een duurzame relatie het leren van liefdestalen is.
Maar maak je geen zorgen - het concept van liefdestalen is eigenlijk vrij eenvoudig. Er zijn er vijf, die elk een uitdrukking van - je raadt het al - liefde beschrijven. De sleutel is volgens Chapman ontdekken op welke liefdestaal jij en je partner het meest reageren, en dat vervolgens regelmatig in praktijk brengen.
Wat zijn de vijf liefdestalen?
Woorden van bevestiging
Dit zijn verbale uitingen van zorg en genegenheid. Denk aan: 'Bedankt dat je de kinderen naar bed hebt gebracht' of 'Je zag er erg leuk uit vandaag.' Omgekeerd kunnen beledigingen vooral verontrustend zijn voor mensen die voorstander zijn van bevestigende woorden.
Geschenken
Materiële en immateriële items waardoor u zich gewaardeerd of opgemerkt voelt. Naar het concert van je partner gaan is bijvoorbeeld net zo goed een cadeau als bloemen of dat nieuwe wijnkaraf jij wil. Voor mensen die voorstander zijn van deze liefdestaal, zijn de afwezigheid van alledaagse gebaren of een gemiste speciale gelegenheid bijzonder kwetsend.
Dienstbetoon
Iets nuttigs of vriendelijks voor uw partner doen. Denk aan: midden in de nacht wakker worden met de baby of de afwas doen zodat je partner kan ontspannen. Voor iemand die voorstander is van dienstbetoon, zijn ambivalentie of een gebrek aan ondersteuning schadelijker dan wat dan ook.
Quality time
Samen een activiteit ondernemen, vooral een activiteit die jullie allebei leuk vinden, zoals een wandeling na het eten of kijken Songland met een schotel met nacho's Als dit je liefdestaal is, is het hebben van een afgeleide of verre partner waardoor je je ongezien of ongehoord voelt, de grootste valkuil.
Fysieke aanraking
Lichamelijke uitingen van liefde, seksueel of meer platonisch, zoals handen vasthouden, rugpijn, een knuffel, een kus, of geslachtsgemeenschap De afwezigheid hiervan kan ervoor zorgen dat deze personen zich geïsoleerd voelen in een relatie.
Hier leest u hoe u uw liefdestaal kunt identificeren.
'Het kennen van je liefdestaal kan een van de allerbelangrijkste dingen in een relatie zijn', zegt Robin R. Milhausen, PhD, Associate Chair, afdeling Family Relations and Applied Nutrition aan de University of Guelph. 'Zonder deze kennis kun je missen dat je partner liefdevol en zorgzaam is.' Helaas kan dit resulteren in een vicieuze cirkel van wrok die uiteindelijk wel kan leiden tot echtscheiding of een breuk
Als je echt om je partner geeft en hem respecteert, neem dan de tijd om jezelf vertrouwd te maken met je liefdestaal en die van hen, zegt Milhausen. Met deze kennis ben je beter uitgerust om aan de emotionele behoeften van je partner te voldoen.
Begin met na te denken over hoe je het leuk vindt om liefde te geven en te ontvangen, zegt Milhausen. Vraag jezelf: Als ik genegenheid wil tonen, hoe doe ik dat dan? Kook je echt een lekkere maaltijd? Of misschien stuur je een waarderende sms of koop je concertkaartjes. De manier waarop je liefde uitdrukt, kan vaak aanwijzingen geven over wat voor soort liefde je het meest waardeert, zegt Milhausen.
Bedenk vervolgens waarom u zich het meest geliefd en verzorgd voelt. Voel je je het dichtst bij je partner als ze iets nuttigs doen, of heb je behoefte aan fysieke aanraking? Graaf diep door terug te denken aan al je relaties uit het verleden - zowel romantisch als anderszins, zegt Milhausen.
U kunt deze ook 10 tot 15 minuten nemen quiz om je primaire liefdestaal te helpen bepalen. En als u dat eenmaal doet, vertel dan uw resultaten aan uw partner om hem te helpen beter te begrijpen waarom u zich gewaardeerd voelt.
Voor meer van dit soort verhalen, meld je aan voor onze nieuwsbrief
Advertentie - Lees hieronder verder