35 leuke zomerdate-ideeën die uw relatie zullen verjongen
Relaties En Liefde
Getty-afbeeldingen Knuffelen voor een goede Netflix-film is geweldig. Dus is het bezoeken van een restaurant waar je voor de veertigste keer van houdt - het is niet voor niets je favoriet! Maar terwijl er genoeg van gelukkige koppels zou waarschijnlijk zeggen dat ze tevreden zijn met een routine, het helpt om deze om te schakelen houd de vonk levend Experts zeggen dat opwinding een van de sleutelelementen voor een succesvolle relatie , en nu het officieel is zwembad drijft en schattige overgooiers seizoen, het is tijd om die af te werpen comfortabele badjassen en ga naar buiten! Er zijn zoveel dingen die koppels kunnen doen voor de lol als het weer warmer wordt, en hetzelfde geldt voor degenen die een zomer vol met eerste dates Of je nu avontuurlijk bent of liever dicht bij huis blijft, je perfecte romantische avond wacht op je - en sommige van de beste opties zijn zelfs gratis. Met de hulp van een paar therapeuten voor koppels hebben we 35 leuke ideeën voor een zomerdate bedacht, dus grijp uw zonnebril en ga daar weg.
Hero-afbeeldingenGetty-afbeeldingenVang een buitenfilm In veel lokale parken en buurthuizen worden films in de buitenlucht gedraaid tijdens de zomermaanden - of misschien heb je zelfs het geluk dat er een drive-in theater in de buurt is. Bonuspunten als er een actie of enge film wordt afgespeeld - dit soort films verhoogt uw hartslag, wat gevoelens van aantrekkingskracht en liefde kan vergroten, zegt Marisa T. Cohen , universitair hoofddocent psychologie en auteur van Van First Kiss tot Forever.
Getty-afbeeldingenVolg een kookles Of je nu leert om met de hand pasta te maken of ijs te karnen, een kookles is een leuke manier om dat te doen band met je partner Als we iets bereiken, komt dopamine vrij en voelen we ons goed, zegt relatietherapeut Corrin Voeller. Iets bereiken met je partner heeft het geweldige neveneffect dat je hersenen je partner associëren met die goede gevoelens, legt ze uit.
The Open Road Images / Aurora PhotosGetty-afbeeldingenGa voor een wandeling Ga samen met je partner de natuur op door een wandelpad bij jou in de buurt te vinden. Je krijgt de kans om een aantal prachtige sites te zien terwijl je elkaar onderweg aanmoedigt. 'Wanneer de ene partner avontuurlijk of bang is en ze uit hun comfortzone stappen, geeft dit de andere partner de kans om hun beschermende kant te laten zien', zegt Rori Sassoon, relatiedeskundige en mede-oprichter van matchmaking service. Platina peer
Michael ConstantineGetty-afbeeldingenHuur fietsen Datums hoeven niet veel uit te geven. Overweeg om fietsen te huren en door de stad te rijden en te stoppen op plaatsen waar je nog nooit bent geweest. 'Dit zal je helpen bevestigen dat de aantrekkingskracht die je voelt voor je partner niet alleen iets is dat je ervaart tijdens een dure maaltijd', zegt Byron Tully, auteur van De oude geldgids voor het huwelijk
In de yeongsikGetty-afbeeldingenProbeer een nieuwe keuken 'Om ervoor te zorgen dat dezelfde neurotransmitters door je hersenen en lichaam stromen die ontstonden toen je elkaar voor het eerst ontmoette, moet je nieuwe activiteiten of dingen doen die een beetje spannend zijn', zegt relatieadviseur Dr. Sharon Cohen Combineer dingen door een keuken te proeven die je nog nooit eerder hebt geprobeerd en bestel iets waar je allebei bang voor bent.
Oliver FurrerGetty-afbeeldingenGa skydiven Probeer iets uit je comfortzone, zoals parachutespringen. 'Het feit dat je elkaar genoeg vertrouwt om die (letterlijke) sprong te wagen, brengt je dichterbij', zegt datingexpert Adrienne Selko 'En het bereiken van het overwinnen van een angst voor een activiteit is een andere bouwsteen in een relatie.'
joe daniel prijsGetty-afbeeldingenMaak een roadtrip U hoeft niet naar het buitenland te reizen om het gevoel te hebben dat u op vakantie bent. Rijd naar een nieuwe stad in de buurt en verkennen, stelt Cohen voor. Als je kunt, huur dan een hotelkamer en blijf de nacht.
stellaleviGetty-afbeeldingenBezoek een pretpark Het leven zit vol met serieuze dingen en koppels besteden vaak hun toegewezen tijd aan het bespreken van zware onderwerpen zoals ouderschap, financiën, werkkwesties, giftige familieleden , en huishoudelijke taken, zegt matchmaker en relatiecoach Michelle Fraley Een bezoek aan een pretpark kan stellen helpen herinneren dat ze zowel vrienden als partners zijn - en vrienden hebben samen plezier.
Westend61Getty-afbeeldingenProbeer een buitenoefeningsles Gedeelde fysieke activiteit is gunstig voor romantische relaties - emotioneel en fysiek, zegt dr. Dana Dorfman, PhD, psychotherapeut en co-host van de podcast 2 moeders op de bank 'De combinatie van de endorfinestoot en een verbeterde lichamelijke gezondheid helpt mensen zich beter te voelen over zichzelf en hun partners, een aanwinst voor elke relatie.' Probeer, terwijl het nog warm weer is, yoga bij het zwembad of paddle-boarding.
amriphotoGetty-afbeeldingenRen in een race Schrijf je in voor een lokale wegrace. Hoewel de race zelf het einddoel is, zul je tijdens het trainen van veel dates samen genieten. Omdat een collectieve uitdaging de mentaliteit 'we zijn in dit samen' heeft, kan de ervaring gevoelens van intimiteit versterken en een band intensiveren, zegt Dorfman.
Benjamin Van Der Spek / EyeEmGetty-afbeeldingenGa sterren kijken 'Soms is het beste wat een stel voor hun relatie kan doen, elkaar toestaan te stoppen met overdenken, overdrijven en gewoon worden ', zegt Fraley. Iets eenvoudigs als naar een donkere plek gaan en omhoog kijken naar de nachtelijke hemel kan een ongelooflijk romantische ervaring zijn.
nd3000Getty-afbeeldingenRegel een tenniswedstrijd voor koppels Niemand heeft gezegd dat je anderen niet op je date kunt opnemen. 'Jezelf presenteren als een stel in sociale situaties is een ervaring met een band', zegt Fraley. 'Jij en je partner betreden als team de sociale scene en dat zorgt voor een gevoel van eenheid.' Nodig nog een stel uit voor een dagje vriendschappelijke competitie - verliezer koopt drankjes.
jawpixGetty-afbeeldingenKijk de zonsondergang We brengen veel te veel tijd door in onze drukke geesten en gedachten , wat ons kan isoleren, zegt relatiedeskundige Jacqui Olliver. Sta vroeg op om samen de zonsopgang te zien, of bekijk de zonsondergang onder het genot van een glas wijn. 'Door elkaars hand vast te houden terwijl je bewust de schoonheid van een zonsopgang of zonsondergang deelt, wordt je focus weer bij elkaar aanwezig, wat je band versterkt.'
vgajicGetty-afbeeldingenGa rotsklimmen Rotsklimmen vereist teamwerk en vertrouwen, die essentieel zijn voor succesvolle relaties, zegt de gediplomeerde psycholoog Michele Leno, Ph.D. Bovendien laat je die feel-good endorfines vrij terwijl je in het zweet werkt.
Philip Lee HarveyGetty-afbeeldingenPicknicken Onderschat de waarde van een rustig evenement niet, zoals een picknick in het park. 'Dit soort dates maken intieme gesprekken mogelijk die leiden tot diepe emotionele verbindingen en een basis van vriendschap', zegt Devon George , een geregistreerd maatschappelijk werker en psychotherapeut.
carywilliamsGetty-afbeeldingenGa naar een honkbalwedstrijd Heb je een gedeelde liefde voor een bepaald sportteam? Ga 's avonds naar het honkbalveld. Sterke relaties zijn degenen die een gevoel hebben van 'ons', 'wij' of 'team', zegt Jorge. Deze eenheid helpt bij het opbouwen van een gevoel van verbondenheid en is erg gunstig voor stellen, legt ze uit.
Westend61Getty-afbeeldingenGa voor een vroege ochtendwandeling Je bent misschien suf, maar er valt iets te zeggen over de rust en stilte die je in de vroege ochtenduren ervaart. 'Het is een geweldige tijd om je dromen en fantasieën te delen terwijl je hand in hand loopt', zegt Olliver. 'Door je plezier van nu en gevoel te combineren met het geluk van je toekomstige zelf, train je je hersenen om op het beloningspad te blijven. Dit verhoogt op natuurlijke wijze je dopamine- en oxytocinespiegel, waardoor je relatie sterker wordt. ' Het is ook een goedkope manier om samen tijd door te brengen.
Johner-afbeeldingenGetty-afbeeldingenSpeel minigolf Hoe meer plezier je hebt in je relatie, hoe positiever je bent over je partner, zegt Jorge. Plan datums rond leuke activiteiten - zoals een middagje minigolf spelen - om herinneringen te creëren door te lachen en gek te doen.
ljubaphotoGetty-afbeeldingenBezoek een Escape Room Een uitdaging moedigt partners aan om elkaar te vertrouwen, te ondersteunen en op elkaar te vertrouwen, zegt Dorfman. Er duiken overal in het land talloze escape rooms op en het is een geweldige teambuildingactiviteit. Bonus: het is ook een geweldige dubbele - of zelfs driedubbele - date.
skynesherGetty-afbeeldingenOntvang een paar massage Er is veel onderzoek dat het belang van fysieke aanraking voor onze emotionele, mentale en fysieke gezondheid ondersteunt, zegt Jorge. 'Het hoeft niet diep intiem te zijn, zelfs een simpele aanraking zorgt voor een niveau van fysieke nabijheid dat alle fasen van de relatie ten goede komt.' Bezoek uw plaatselijke spa of plan een massage thuis met behulp van een app zoals Zeel
Getty-afbeeldingenVrijwilliger Een van de beste manieren om dichter bij je partner te komen, is door iets voor iemand anders te doen. 'In plaats van je zorgen te maken over alles wat jullie allebei niet hebben, ben je dat wel gericht op dankbaarheid ', zegt Sassoon. 'Dit laat je partner zien dat je compassie en empathie hebt voor vreemden.'
cdwheatleyGetty-afbeeldingenGa mager dippen 'Ik stel mijn klanten graag een wekelijks date-idee voor van iets dat ik Happy Naked Fun Time noem', zegt Jennifer Gunsaullus, PhD, socioloog, seksuoloog en auteur van het komende boek Van waanzin tot mindfulness: seks opnieuw uitvinden voor vrouwen 'Het is bedoeld als een manier om ervoor te zorgen dat je fysiek en intiem met elkaar in contact komt, maar zonder druk of verwachtingen.' Gunsaullus stelt voor om een timer in te stellen op 45 minuten, alle afleiding te elimineren, zich vervolgens uit te kleden en samen ongestructureerd te spelen. Skinny-dipping komt zeker in aanmerking.
Petri OeschgerGetty-afbeeldingenGa wijnproeven Trakteer uw partner op een dag wijnproeven, zelfs als u echt de voorkeur geeft aan bier. 'Activiteiten doen waar onze partner van houdt, maar die we niet doen, toont onze bereidheid om offers te brengen en compromissen te sluiten, terwijl we diepere relaties opbouwen', zegt Jorge.
GeorgijevicGetty-afbeeldingenProbeer een boottocht Wat is een betere manier om een zomermiddag door te brengen dan op het water? Maak een ritje in een kleine boot - een roeiboot, kajak of motorboot, zegt een psychiater Carole Lieberman 'Dit zal intimiteit opbouwen, omdat je het gevoel zult hebben dat jullie met z'n tweetjes op deze planeet zijn.'
Julien McRobertsGetty-afbeeldingenGa naar de Farmers Market Je hoeft niet uit te gaan om een geweldige date-avond te hebben. Maak een ochtendwandeling naar de boerenmarkt met de bedoeling ingrediënten voor het avondeten te kiezen. Leg de kinderen dan vroeg naar bed en maak van het bereiden van maaltijden een gezamenlijke inspanning. De klassieke dinerdate wordt nooit oud en bevordert een kwaliteitsgesprek met beperkte afleiding, zegt Kate MacLean, relatie-expert voor de dating-app. Genoeg vis Geen markt in de buurt? Proberen een maaltijdbezorg-app
MoederGetty-afbeeldingenGeniet van een Food Truck Crawl Voorbij zijn de dagen dat foodtrucks alleen hotdogs en pretzels aanboden. Ze zijn een landelijke trend geworden in recente jaren , mensen een informele manier bieden om de lekkerste (en meest trendy) snacks in jouw stad of dorp te proberen. Terwijl je om de beurt een kreeftbroodje of Koreaanse taco proeft, kun je de lading van iets nieuws proberen te combineren met de voordelen van gedeelde fysieke activiteit - overweeg om te wandelen of te fietsen tijdens de crawl.
Getty-afbeeldingen Blader door een vlooienmarkt Er is echt een snuisterij om aan elke interesse op een goede openluchtvlooienmarkt te voldoen. En zoveel tafels vol geweldige vondsten om samen te doorzoeken: antiek, vintage speelgoed, sieraden, noem maar op. Misschien ontdek je zelfs items die je samen wilt samenstellen, zoals peper- en zoutstrooiers. Het is ook een geweldige, goedkope date-optie - eigenlijk niet nodig kopen de waren waar je naar gluurt.
Thomas BarwickTube een Lazy (of Not-So-Lazy) River Een ontspannen dobber geeft jou en je partner de tijd om elkaar beter te leren kennen (waarom speel je geen rondje ' nooit heb ik ooit ?) terwijl ze de hitte verslaan. Maak er een picknick van met hulp van a drijvende koeler Als alternatief kunt u een beetje spanning en toevoegen spike die oxytocinespiegels door een rivier te zoeken die licht schokkerig wordt met stroomversnellingen.
Jacky Parker PhotographyGetty-afbeeldingenGa aardbeien plukken Niets brengt twee mensen dichter bij elkaar dan een goed spelletje spot-the-strawberry (en nee, dat is geen eufemisme). Volgens een 2019 studie heeft tijd doorbrengen in de natuur een stressverlagend effect, en door de planten slenteren op zoek naar de perfecte rode edelsteen is zowel ontspannend als lonend - je kunt elkaar daarna de letterlijke vruchten van je werk geven. Vergeet het gewoon niet je zonnehoed
CourtneykGetty-afbeeldingen'Crash' een hotelzwembad voor vandaag Terwijl de drukte van het overtreden doet klinkt een beetje sexy, we kunnen gewoon geen date aanbevelen waarbij je van een privéterrein wordt getrapt. Gelukkig is de reis-app Dayuse verbindt je met hotels waar je maar een paar uur tijd kunt huren - zodat jij en je date kunnen genieten van elkaars gezelschap aan het zwembad met drankjes en handdoekenservice.