Cadeaus voor mensen die worstelen met slapeloosheid
Cadeau Ideeën
Sadie Holloway geeft graag praktische maar doordachte cadeaus aan dierbaren. Ze gaat graag op jacht naar de beste cadeaus die ze kan vinden.
Bad- en aromatherapieproducten die essentiële olie van lavendel bevatten, zijn doordachte cadeaus voor mensen die moeilijk in slaap kunnen vallen.
Geweldige cadeau-ideeën voor mensen met slaapproblemen
Heeft uw partner vaak moeite om 's nachts in slaap te vallen? Begint zijn chronische slapeloosheid jou ook wakker te houden? Als je iemand van wie je houdt wilt helpen om slapeloosheid te overwinnen, zodat ze elke nacht comfortabel in slaap kunnen vallen, vind je deze lijst met cadeau-ideeën voor slapelozen misschien nuttig.
Gratis cadeau-ideeën en die onder de $ 100
Als je op zoek bent naar cadeau-ideeën voor mensen die niet kunnen slapen, maar je hebt een krap budget, dan zijn deze vijf cadeaus redelijk geprijsd. Ze variëren in prijs van helemaal gratis tot minder dan $ 100. (Als je een cadeau koopt voor iemand die niet kan slapen, hoef je niet te woelen en te draaien en je zorgen te maken dat je te veel geld uitgeeft!)
Slapeloosheid en slapeloosheid kunnen een aanzienlijke impact hebben op de gezondheid en de kwaliteit van leven. Raadpleeg altijd een arts of zorgverlener voordat u met nieuwe gezondheids- en welzijnsroutines begint. De tips in dit artikel over cadeau-ideeën voor mensen met slapeloosheid zijn mogelijk niet voor iedereen geschikt. Gebruik altijd uw gezond verstand en verstandige planning als het gaat om de gezondheid van uw gezin.
1. Lavendel
Bad- en lichaamsproducten gemaakt met biologische essentiële lavendelolie zijn populaire cadeaus voor mensen die niet kunnen slapen. Lavendel staat niet alleen bekend om het helpen van mensen voor een goede nachtrust, deze 'moeder van alle essentiële oliën' heeft ook rustgevende helende eigenschappen. Het wordt vaak gebruikt bij schaafwonden, brandwonden en andere kleine huidirritaties. Het heeft schimmeldodende, antibacteriële eigenschappen. Het kan je humeur een boost geven of een vermoeide geest kalmeren. Een zelfhulpboek over het gebruik van essentiële lavendelolie zou een geweldig cadeau zijn om iemand te geven die met slapeloosheid omgaat.
Hoe ruikt een goede nachtrust?
2. Kruidentheemelanges
Rustgevende thee voor het slapengaan, gemengd met kruidenthee die bekend staat om hun kalmerende eigenschappen, is een zachte, natuurlijke manier om te ontspannen na een stressvolle dag. Een geschenkmand met diverse kruidenthee zonder cafeïne is een attent cadeau om iemand te geven die worstelt met slapeloosheid.
Andere kruidentheeën waarvan wordt aangenomen dat ze mensen helpen een goede nachtrust te krijgen, zijn kamille, groene munt en lavendel. Je kunt voorverpakte theemelanges kopen in de supermarkt of je kunt een speciale theehandelaar bezoeken en hen vragen om je te helpen een speciale melange te maken voor je geliefde die moeite heeft met slapen.
3. Massage- en spabehandelingen
Een ander cadeau-idee voor een vriend of geliefde die aan slapeloosheid lijdt, is een cadeaubon voor een massagetherapeut, acupuncturist of andere holistische gezondheidsbeoefenaar. Er zijn zoveel dingen die iemands natuurlijke slaapcyclus kunnen verstoren. Pijn en stijfheid kunnen het moeilijk maken om in slaap te vallen. Hetzelfde geldt voor allergieën, verkoudheden of andere ziekten die het moeilijk maken om te ademen wanneer u probeert in slaap te vallen.
Een of twee sessies met een natuurgeneeskundige, voedingsdeskundige of andere holistische gezondheidswerker, vooral iemand die slaapproblemen heeft, kan uw geliefde helpen de onderliggende oorzaak van hun aanhoudende aanvallen van slapeloosheid te vinden. Als je niet zeker weet of je slapeloze geliefde klaar is om hulp van buitenaf te zoeken, kan een hypnose-cd een goede eerste stap zijn om erachter te komen of diepe ontspanningstechnieken kunnen helpen om slapeloosheid te verminderen.
4. Zorgpoppen
Wordt je vriend of geliefde wakker gehouden door stress en zorgen? Dit volgende cadeau voor iemand die niet kan slapen lijkt misschien eenvoudig, zelfs kinderlijk, maar als je gelooft in de positieve kracht van gebed, kunnen Worry Dolls stress helpen verminderen en het in slaap vallen een beetje makkelijker maken voor de slapeloze in je leven.
Wat zijn Worry Dolls en hoe werken ze? Zorgpoppen , ook bekend als probleempoppen, zijn kleine, kleurrijke poppen die traditioneel in Guatemala worden gemaakt. Een persoon (kind of volwassene) die niet kan slapen omdat ze zich ergens zorgen over maken, kan al hun zorgen delen met een van deze miniatuurpoppen en ze dan onder hun kussen stoppen voordat ze gaan slapen. Volgens de folklore zouden de poppen de zorgen doen in de plaats van de persoon, zodat ze rustig kunnen slapen.
Een verstoorde geest maakt een rusteloos kussen.
— Charlotte Brontë
5. Een luchtontvochtiger
Soms kan slapeloosheid worden veroorzaakt door een slechte luchtkwaliteit in de slaapkamer. Een luchtontvochtiger kan helpen om de slaapvertrekken van de slapeloosheidspatiënt comfortabeler te maken. Er zijn allerlei verschillende soorten luchtreinigers en luchtontvochtigers en ze zien er niet allemaal onhandig en institutioneel uit. Sommige modellen zijn ontworpen om naadloos in uw interieur te passen. Immers, als je probeert te slapen, wie moet er dan staren naar een onhandig apparaat dat eruitziet alsof het in een ziekenhuis thuishoort in plaats van in een rustgevende slaapkameroase?
Slaap is essentieel voor een gezonde levensstijl. Een cadeau geven dat iemand kan helpen beter te slapen, is als het cadeau geven van een goede gezondheid.
6. Je empathie
Een van de belangrijkste geschenken die u kunt geven aan een geliefde die moeite heeft met slapen, is uw begrip en geduld. Als je partner de hele nacht ligt te woelen en te draaien en het moeilijk voor je maakt om in slaap te vallen, klaag er dan de volgende ochtend niet over. Je partner wil net zo graag gaan slapen als jij en hij of zij probeert je niet opzettelijk 's nachts wakker te houden. Zoek overdag of vlak voor het slapengaan tijd om te zitten en aandachtig te luisteren naar uw partner en zijn of haar zorgen over het niet kunnen inslapen.
Als de slapeloosheid van uw geliefde zijn of haar vermogen begint te beïnvloeden om overdag te functioneren, goede relaties met anderen te onderhouden of taken veilig en effectief uit te voeren, heeft uw partner mogelijk meer ondersteuning nodig dan een cd, aromatherapie of oogmasker. Uw partner moet met een arts praten. Chronische slapeloosheid heeft mogelijk een sterkere interventie nodig dan een van de geschenken die hier worden voorgesteld. Door ondersteunend, empathisch en geduldig te zijn, wordt het voor uw partner gemakkelijker om professioneel medisch advies in te winnen.