Als je nooit helemaal tevreden bent in de slaapkamer, ben je niet de enige
Relaties En Liefde
MARIA FABRIZIO Relatief gezien is het een goed moment om een Amerikaanse vrouw te zijn ... die van plezier houdt. In vergelijking met vorige generaties houden we ons bezig met een breder scala aan seksuele handelingen wij meer initiatief nemen we krijgen meer orale seks; we zetten een grotere premie op de kwaliteit van seks binnen een huwelijk Maar hoewel velen zullen zeggen dat ze de meest krachtige omgang van hun leven hebben, schatten experts dat ongeveer een kwart tot de helft van de Amerikaanse vrouwen een seksuele bezorgdheid ervaart, waaronder een laag verlangen, verminderde opwinding, moeite om een orgasme te bereiken en pijn. Dit is vooral opvallend in vergelijking met mannen: vrouwen hebben de neiging om minder tevreden te zijn over hun meest recente seksuele ontmoeting, evenals over seks gedurende hun hele leven.
Journalist Katherine Rowland, met een achtergrond in medische antropologie, wijdde vijf jaar aan het onderzoeken van de erotische attitudes en ervaringen van vrouwen, het doorzoeken van de wetenschappelijke literatuur en het houden van diepte-interviews over verlangen en plezier met 120 vrouwen in de VS. In haar nieuwe boek, The Pleasure Gap: American Women and the Unfinished Sexual Revolution Rowland stelt dat we nog een weg te gaan hebben voordat vrouwen hun volledige erotische potentieel bereiken.
12 tips voor betere seks nu 
Kunt u geen orgasme bereiken? Dit zou de reden kunnen zijn 'De plezierkloof is niet alleen een kwestie van hoe mannen en vrouwen zich verhouden', schrijft ze. Het verwijst ook naar de scheiding tussen lichaam en geest, of gedrag en emotie, of tussen onze acties en gevoelens. We spraken met Rowland over waarom het tijd is om het warm te krijgen en ons druk te maken over seksuele bevrediging.
U merkt op dat we als cultuur geobsedeerd zijn geraakt door de kloof tussen orgasmes en ervoor zorgen dat vrouwen er evenveel krijgen als mannen. Wat missen we als we ons concentreren op orgasmes?
Over het algemeen hebben vrouwen een veel dynamischer seksueel bereik dan mannen, en hun ervaringen volgen niet altijd de typische mannelijke lineaire progressie van opwinding tot ontlading. Sommigen hebben nooit een orgasme meegemaakt , terwijl anderen multi-orgastisch zijn. Sommige vereisen zeer specifieke soorten stimulatie, terwijl er ook zijn die gewoon kunnen ‘nadenken’. Veel vrouwen ervaren aangename orgasme-achtige sensaties in lichaamsdelen die vaak worden verwaarloosd tijdens seks. En dan zijn er gevallen waarin vrouwen een orgasme melden in tijden dat ze absoluut geen plezier ervaren, zelfs niet tijdens een aanranding. Dus fixeren op de eerlijkheid van een 1–1 verhouding van mannelijke en vrouwelijke orgasmes suggereert ten onrechte dat erotische gelijkheid voor vrouwen betekent dat we seks ervaren net als mannen.
Zijn orgasmes niet een van de beste manieren om seksuele bevrediging te meten?
Ja, en ze zijn buitengewoon belangrijk voor heel veel vrouwen. Maar door een orgasme te beschouwen als de ultieme barometer van de tevredenheid van vrouwen, wordt voorbijgegaan aan het grotere universum waarin seksualiteit plaatsvindt - en dat is wat vrouwen in staat stelt plezier en betekenis te ontlenen aan hun ontmoetingen. Het verwerpt ook het kritische aspect van verlangen - het genot van willen en gewenst worden.
The Pleasure Gap: American Women and the Unfinished Sexual Revolution$ 16,99 WINKEL NU Hoe beoordeelt het Amerikaanse medische systeem de seksuele functie van vrouwen?
Jaren geleden, toen ik werkte als assistent van een klinisch psycholoog en sekstherapeut in het Memorial Sloan Kettering Cancer Center, interviewde ik vrouwen die werden behandeld voor gynaecologische kanker over seksualiteit, vruchtbaarheid en mortaliteit, en ik bekeek ook de wetenschappelijke literatuur over seksualiteit en ziekte. . Ik werd getroffen door de grote kloof in termen van hoe Amerikaanse versus Europese en Canadese onderzoekers spraken over de seksuele functie van vrouwen. In de Verenigde Staten was het sterk gemedicaliseerd; de taal schetste de seksuele problemen van vrouwen vaak in termen van deficiëntie, insufficiëntie of het resultaat van de vrouwelijke anatomie. Internationaal lag de focus meer op relationeel. Artsen stelden vrouwen vragen als: ben je gelukkig in een seksuele context? Heeft uw partner uw clitoris gevonden?
Er zijn nu twee door de FDA goedgekeurde medicijnen om de premenopauzale hypoactieve seksuele luststoornis (HSDD) aan te pakken, die wordt gedefinieerd als een gebrek aan seksueel verlangen dat psychische problemen bij vrouwen veroorzaakt. Wat is het probleem met het behandelen van een laag verlangen met medicijnen? *
Keer op keer heeft onderzoek aangetoond dat er geen aspect van de biologie is dat het verlangen regeert, dat het contextueel, relationeel, gebaseerd is op geschiedenis, gebaseerd op de betekenissen die we individueel aan seks toekennen.
Dus het idee van verlangen is enigszins resistent tegen metingen en dus tegen farmaceutische tussenkomst. Het is ook de moeite waard eraan te denken dat Addyi een mislukt antidepressivum is en dat Vyleesi oorspronkelijk werd getest als een zonloos bruiningsmiddel - opwinding was een bijwerking. Beide medicijnen kwamen uiteindelijk voort uit pogingen om een vrouwelijk equivalent van Viagra te vinden; geen van beide spreekt het plezier van vrouwen aan. Het is ook belangrijk om te bedenken waar vrouwen met HSDD eigenlijk last van hebben: is het een laag libido, of is de kwaliteit van seks veranderd met de tijd en levensomstandigheden, of willen ze niet intiem zijn met hun langdurige partner?
Een onderzoek onder jongvolwassenen wees uit dat voor elke extra maand dat vrouwen een relatie hadden met dezelfde partner, hun seksuele verlangen afnam, terwijl het verlangen van mannen ongeveer stabiel bleef.
U noemt onderzoek waaruit blijkt dat het libido van vrouwen de neiging heeft af te nemen als ze langdurig bij één persoon blijven. Wat zijn enkele van de redenen hiervoor?
We hebben zulke hoge verwachtingen van een modern partnerschap. We zijn niet alleen op zoek naar financiële bijdragen, hulp bij het ouderschap, gezelschap; we verwachten van onze partner dat hij ons helpt bij het zoeken naar zelfrealisatie. Het is best mooi maar ook beladen met druk. En onderzoek suggereert dat tijdens het leren kennen van elkaars gedachten, dromen, gedragingen, voorkeuren, alles, we het gevoel van mysterie uitwissen dat voor veel mensen, misschien vooral vrouwen, cruciaal is om erotiek en fascinatie in stand te houden.
Vrouwen die uitsluitend met vrouwen slapen, ervaren meer plezier dan vrouwen die alleen met mannen slapen, waarbij onderzoek suggereert dat ze meer dan 75 procent van de tijd een climax bereiken tijdens seksuele intimiteit (vergeleken met minder dan 65 procent van de heteroseksuele vrouwen die gewoonlijk of altijd orgasme met een partner).
Er is het idee of de verwachting dat lesbiennes die zichzelf identificeren, meer op hun gemak zijn met het vrouwelijk lichaam. Maar wat suggereren deze cijfers nog meer?
Vrouwen die met vrouwen slapen, hebben vaak meer werk verzet door na te denken over wat hen opwindt en geeft hen een goed gevoel dan hetero vrouwen. Bovendien hebben ze de neiging om consequenter deel te nemen aan een breder scala aan seksuele handelingen dan vrouwen die alleen met mannen slapen, voor wie penetrerende seks ofwel de standaardactiviteit of de veronderstelde belangrijkste gebeurtenis is.
gerelateerde verhalen
29 leuke seksspelletjes om met je partner te proberen 
Probeer dit voor een beter voorspel En we weten dat penis-in-vagina-seks op zichzelf geen geweldige staat van dienst heeft voor het schenken van vrouwelijk genot - ook al zijn zowel mannen als vrouwen die met hen slapen geconditioneerd om het te zien als het sluitstuk van intimiteit. Vrouwen geven aan dat ze andere vormen van stimulatie nodig hebben, naast of los van penetrerende seks, om optimaal te kunnen genieten.
Hoe kunnen vrouwen op realistische wijze een beter begrip van onze verlangens ontwikkelen?
Mindfulness - leren volledig aanwezig te zijn tijdens intimiteit - komt naar voren als de gouden standaard voor behandeling op het gebied van sekstherapie. Dit houdt in dat je leert los te komen van het onophoudelijke geklets van de geest om aandacht te schenken aan wat er in het lichaam gebeurt. Velen van ons zijn het contact met onszelf kwijtgeraakt. Eerlijk gezegd, de krachtigste interventies die ik hoorde door met clinici, onderzoekers en vrouwen zelf te praten, waren simpelweg leren - of opnieuw leren - hoe te voelen.
Addyi (flibanserin) , een dagelijkse niet-hormonale pil, en Vyleesi (bremelanotide) , een libido-injectie die minstens 45 minuten vóór seksuele activiteit wordt geïnjecteerd.