Lady Gaga's moeder over het opvoeden van een dochter met depressie: 'Ik weet hoe moeilijk het is'
Gezondheid
Temi Oyelola / Getty Cynthia Germanotta en Lady Gaga waren medeoprichter van het Stichting Born This Way in 2012. Door hun werk heeft de organisatie jongeren geholpen bij het aanpakken van geestelijke gezondheidsproblemen, terwijl ze leerden hoe ze een vriendelijkere, moediger wereld konden maken. Voor de Mental Health Awareness-maand schrijft Germanotta voor OprahMag.com waarom dit een onderwerp is waar we dringend aandacht aan moeten besteden - plus de lessen die ze gaandeweg heeft geleerd.
Als moeder herinnert May me altijd aan het einde van het schooljaar en de opwinding, onzekerheid, verwachting en prestatie die mijn meisjes hebben meegemaakt. Dit seizoen markeert mijlpalen voor onze kinderen terwijl ze nieuwe fasen in hun leven ingaan. Het is zo'n hectische, hoopvolle tijd en, afhankelijk van de dag, ben ik soms opgelucht dat ik jaren verwijderd ben van die herinneringen - of ik mis ze wanhopig.
Ik weet dat veel ouders zich op dit moment midden in die ervaringen en emoties bevinden, terwijl ze de kansen en obstakels die een deel van deze tijd zijn, navigeren. Maar voor gezinnen met een kind met een psychisch probleem zijn deze uitdagingen des te gecompliceerder.
Hoewel het gemakkelijk is om aan te nemen dat psychische problemen worden veroorzaakt door de uitdagingen van volwassenheid, is dat de realiteit de helft komt tevoorschijn op de leeftijd van 14 - en driekwart op de leeftijd van 24. In feite leeft een op de vijf tieners in de Verenigde Staten van 13 tot 18 jaar met een psychische aandoening. Ondanks deze prevalentie is de gemiddelde vertraging tussen het begin van de symptomen en de behandeling ongeveer tien jaar. Dat betekent dat de meeste van onze jonge mensen die worstelen met hun geestelijke gezondheid dat zullen doen jaren zonder de hulp te krijgen die ze nodig hebben.
Deze inhoud is geïmporteerd van YouTube. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een andere indeling vinden, of kunt u meer informatie vinden op hun website.Ik weet hoe moeilijk het is om in deze situatie de ouder van een kind te zijn - ik ben er geweest. Mijn dochter Stefani, die de meesten van jullie kennen Lady Gaga , begon te worstelen met angst en depressie toen ze een tiener was, en als volwassene heeft ze openlijk gepraat over haar diagnose met PTSS en haar geestelijke gezondheid in het algemeen.
Terwijl zij en ons gezin deze uitdagingen hebben overwonnen, heb ik zoveel geleerd dat ik wou dat ik het eerder wist. Dus ter ere van Mental Health Awareness Month, hier zijn een paar tips die ik zou willen delen met mijn jongere zelf.
Oefen met luisteren.
Niet luisteren zodat je kunt proberen het probleem op te lossen - wat volgens mij vaak ons instinct als ouders is - maar luisteren zodat je hun emoties kunt begrijpen en valideren. Het is zo'n eenvoudige stap, maar het kan je kind helpen aantonen dat je om hem geeft, dat je er voor hem bent en dat je hem niet gaat veroordelen. Volgens ons onderzoek en de vele, vele gesprekken die mijn team en ik regelmatig met jonge mensen hebben, is dat laatste van cruciaal belang.
Jongeren zijn net als ieder ander: ze willen zich niet openstellen of steun zoeken als ze het gevoel hebben dat ze veroordeeld kunnen worden. Oefen dus luisteren - en delen. Wees in ruil daarvoor eerlijk over je eigen spanningen en uitdagingen, zodat je kind een model heeft voor hoe communiceren over mentaal welzijn eruitziet, en zodat ze kunnen zien dat jij er ook bent geweest en begrijpen wat ze doormaken.
Ik realiseer me dat ik de waarschuwingssignalen niet kende die ik had moeten volgen met mijn eigen dochters.
Leer jezelf.
Lees meer over hoe een gezonde ontwikkeling van adolescenten eruitziet versus de tekenen van een opkomend probleem met de geestelijke gezondheid. Voor mij is dit er een die bijzonder dicht bij huis is. Achteraf gezien realiseer ik me dat ik de waarschuwingssignalen niet kende die ik had moeten volgen met mijn eigen dochters. Dat is niet verrassend, aangezien we als samenleving vaak kansen missen om ouders - en alle anderen trouwens - te leren hoe uitdagingen op het gebied van geestelijke gezondheid eruit zien en hoe we iemand die het moeilijk heeft het beste kunnen ondersteunen.
Gaga met Cynthia, Natali en Joe Germanotta in 2017.
Kevin MazurGetty-afbeeldingenGelukkig begint dat te veranderen. Programma's zoals Geestelijke eerste hulp kan u praktische training geven om de signalen te herkennen dat uw kind een psychische aandoening heeft en de vaardigheden die u nodig hebt om uw gezin te onderhouden. Het is de praktische kennis die ik had willen hebben jaren geleden toen mijn dochter voor het eerst symptomen begon te ervaren.
Bouw een ‘toolkit’.
Help uw kind bij het samenstellen van de bronnen waar ze terecht kunnen als ze ondersteuning nodig hebben. Ons meest recente onderzoek ontdekte dat jonge mensen prioriteit geven aan hun geestelijke gezondheid en zich op hun gemak zouden voelen bij het gebruik van een breed scala aan middelen om deze te ondersteunen, maar vaak gewoon niet weten waar ze die hulp kunnen vinden. Deze kenniskloof is een fundamenteel probleem dat we als ouders vandaag de dag kunnen aanpakken.
Begin met meer te weten te komen over de diensten die in uw gemeenschap (en online) bestaan waar uw kind op een dag terecht kan - en begin een gesprek met hen over deze hulpmiddelen. Maak er een voortdurende dialoog van - niet één groot, stressvol 'gesprek' - over de opties voor hulp die er zijn, zodat uw kind weet wat er te doen is als en wanneer ze het nodig hebben.
gerelateerde verhalen
Lady Gaga's moeder over de geestelijke gezondheid van haar familie 
Lady Gaga's Trompettist Brian Newman over hun werk Weet u niet waar u moet beginnen? Stichting Born This Way nodigt onze gemeenschap uit om met behulp van de hashtag de hulpbronnen voor geestelijke gezondheidszorg te delen waarop ze deze maand vertrouwen #CKShoutOutTo-uitdaging op sociale media.
Iemand helpen die worstelt met een psychische aandoening, is nooit gemakkelijk, vooral niet als het uw kind is. Maar met meer informatie en toegang tot praktische bronnen, is het iets waar we allemaal beter in kunnen worden. Dus ongeacht de mijlpalen die jij en je gezin dit seizoen vieren, hoop ik dat je het doet, omringd door de gemeenschap en de ondersteuning die je nodig hebt.
Voor meer manieren om je beste leven te leiden plus alles wat met Oprah te maken heeft, Meld je aan voor onze nieuwsbrief!
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en op deze pagina geïmporteerd om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io Advertentie - Lees hieronder verder