Wat te doen als je familie zich tegen je keert?

Zelfverbetering

wat te doen als je familie zich tegen je keert?

Familie is een reddingsvest in de stormachtige zee van het leven - J.K. Rowling

Bloed is dikker dan water.

Families zijn het kompas dat ons leidt.



Zulke citaten en gezegden zijn we vaak tegengekomen. En deze hebben een grote rol gespeeld bij het vormgeven van onze houding ten opzichte van ons gezin.

Je familie wordt verondersteld je te accepteren zoals je bent. Ze mogen niet bevooroordeeld of veroordelend zijn. We kunnen bewijzen blijven leveren dat het gezin het allerbelangrijkste ter wereld is.

Als je het geluk hebt om zo'n gezin te hebben, kan je alleen maar zeggen Lucky you!. Velen vallen niet onder deze categorie. Hun families zijn allesbehalve perfect. Ze komen niet in de buurt van de beschrijving van gezinnen in de citaten en gezegden.

Soms zijn het giftige familieleden. Of anders, het is de algemene sfeer in het gezin en hoe gezinsleden contact maken. Uitvallen met familie kan op veel manieren gebeuren.

Als u vindt dat u niet uw recht krijgt en wordt mishandeld of misbruikt door uw familie in het algemeen of een familielid in het bijzonder, dan is het tijd om de eeuwenoude overtuiging dat u toleranter moet zijn ten opzichte van familie en meer meegaand te zijn. .

U moet geen prioriteit geven aan goede relaties met familieleden boven uw geestelijke gezondheid en welzijn. Soms is het verbreken van familiebanden de beste keuze voor jou.

Dit artikel onderzoekt dit onderwerp en helpt je navigeren door de door haaien geteisterde wateren van familierelaties.

Hoe herken je problemen in je relatie met familie?

Uit elkaar gaan met familie is in de samenleving niet acceptabel. Mensen die dat doen, worden als egoïstisch en egocentrisch beschouwd. En dit weerhoudt mensen ervan om de gedurfde stap te zetten.

Sommige onenigheden en meningsverschillen komen in alle gezinnen voor. Dus de vraag waarop u het antwoord moet vinden, is hoeveel is te veel?. Hoeveel disharmonie en conflicten moet je tolereren? En wanneer je zou moeten zeggen: genoeg is genoeg.

Dit is een lastige vraag om te beantwoorden. Het is te persoonlijk en hangt af van u en uw gezin. Het is moeilijk om voor dergelijke gevallen te generaliseren en met duidelijke richtlijnen te komen.

Hoewel buitensporig gedrag moeilijk te categoriseren is, is de impact ervan op u gemakkelijker te meten. En zo moet je het aanpakken.

Hier zijn enkele tekenen om op te letten om te bepalen of uw gezin giftig genoeg is om banden te verbreken. En wanneer je de gedurfde stap moet zetten.

  • De behandeling van uw familie heeft ernstige gevolgen voor u.
  • Je wint er niets mee door de banden voort te zetten.
  • Je wordt misbruikt en je bent je daarvan bewust geworden.
  • Je hebt het gevoel dat er niet naar je wordt geluisterd.
  • Je komt tot het besef dat familie toch niet heilig is.

Probeer in te schatten hoe u zich voelt om te weten of u de stap moet zetten om te verhuizen. Zelfs als je je realiseert dat je de banden met je familie niet moet voortzetten omwille van je welzijn, is het nog steeds een moeilijke beslissing om te nemen. Zeker als het met je ouders of kinderen is. Wanneer een relatie met een ouder moet worden beëindigd, is een dilemma dat niet gemakkelijk te achterhalen is.

Hoe de banden met uw familie verbreken?

Nogmaals, dit is een persoonlijke beslissing en hier zijn dus geen vaste regels voor.

Koude behandeling

Als eerste stap kunt u beginnen met het loskoppelen van familie. Het vermijden van contact met mensen die u kwetsen of vernederen, kan het probleem oplossen. Deze strategie kan in sommige gevallen werken, maar dit is geen permanente oplossing.

Wanneer u afstand houdt van het familielid, zal het vergelijkbaar zijn met een koude oorlog in uw gezin. Dit heeft ongetwijfeld ook gevolgen voor de rest van de gezinsleden. Het is zeker geen comfortabele situatie om in te verkeren.

Aan de andere kant kan deze verkoudheidsbehandeling dienen als een wake-up call voor het gewelddadige familielid. Ze kunnen hun fout inzien en hun gedrag corrigeren. Als dit gebeurt, kan de strategie als succesvol worden beschouwd.

De trieste waarheid is dat deze stap zelden slaagt.

Een-op-een gesprek

Misschien realiseren ze zich niet hoe hun gedrag je beïnvloedt. Je kunt ze er dus bewust van maken door met ze te praten. Als je niet zeker weet hoe het gesprek zal verlopen, laat dan een neutraal persoon bij het gesprek aanwezig zijn. Of kies zelfs voor een neutrale of openbare locatie. Dit zorgt ervoor dat het gedrag van de persoon niet uit de hand loopt.

Bereid uw casus ruim van tevoren voor en presenteer deze zonder emoties erbij te betrekken. Houd je stem normaal, zelfs als de andere persoon zijn stem verheft. Vermijd een beschuldigende toon. Als je praat, praat dan over hoe hun gedrag je laat voelen in plaats van of hun gedrag goed of fout is.

Als de scène te lelijk wordt, loop dan weg.

Als u zich zorgen maakt over het gedrag van het gezinslid, kunt u e-mails of brieven gebruiken voor communicatie. Het geeft je de kans om je zegje te doen zonder onderbroken, bespot of uitgepraat te worden.

Stropdassen doorknippen

Als geen van de bovenstaande strategieën werkt, heb je geen andere keuze dan de drastische stap te nemen om weg te lopen van de giftige persoon of zelfs het hele gezin. Leven in een negatieve omgeving is niet goed voor je mentale welzijn. Als je alle andere opties hebt uitgeput, aarzel dan niet om deze stap te zetten.

Hoe zal dit u beïnvloeden?

De samenleving is niet aardig voor degenen die opzettelijk weglopen van hun familie. Buiten jouw schuld zal er op je neergekeken worden door je vrienden, collega's en de rest van de familieleden. Uw relatie met hen kan hierdoor slecht worden.

Naast het verlies van de steun van je familie, zit je in de beklaagdenbank omdat je zo'n harde stap hebt genomen. Je wordt als abnormaal beschouwd en je zult je schamen. In feite zult u hoogstwaarschijnlijk onder druk worden gezet om weer in contact te komen met uw familie.

Wanneer de vervreemding plaatsvindt tussen oude ouders en volwassen kinderen, veroorzaakt dit meer schuldgevoelens. Terwijl van ouders wordt verwacht dat ze vergevingsgezinder zijn, wordt van de kinderen verwacht dat ze op hun oude dag voor hun ouders zorgen. Of de breuk nu door de ouders of kinderen wordt geïnitieerd, het zal ongetwijfeld een enorme emotionele impact op beiden hebben.

Hoe verder te gaan en je leven op te bouwen?

Doorgaan is moeilijk in de beginfase. Wanneer de druk hoog is om je met je familie te herenigen, voel je je vast op dezelfde plek, niet in staat om voorbij de schrijnende ervaring te komen. Maar dan geneest de tijd. Naarmate de tijd verstrijkt, zult u het gemakkelijker vinden.

Om met de situatie om te gaan, kunt u praten over wat er is gebeurd met iemand die u vertrouwt. Om je geestelijke gezondheid te verzekeren, oefen je zelfzorgroutines zoals meditatie en affirmaties. Het is ook goed om activiteiten te ondernemen om positief denken te bevorderen. Leer hoe u uw verleden achter u kunt laten en verder kunt gaan.

Waar het op neerkomt:

Als u op een later tijdstip van gedachten verandert over de breuk, aarzel dan niet om stappen te ondernemen om zich met de persoon te verzoenen. Als de andere persoon u benadert voor verzoening, verwerp het voorstel dan niet ronduit. Denk er toch eens over na. Ga door hoe je je voelt over het hele ding. Zolang je de persoon terug in je leven kunt accepteren, onderneem dan de nodige stappen.

Mensen veranderen, omstandigheden veranderen. Houd altijd de optie open voor afstemming.

Verwant: