Je moet niet meer dan 6 kopjes koffie per dag drinken, zegt een nieuwe studie

Gezondheid

 aardewerk, Cup, Brown, Cup, Cylinder, Pottery, Pattern, Design, Tableware, Drinkware, Getty-afbeeldingen
  • De Universiteit van Zuid-Australië voerde een onderzoek uit waarin werd vastgesteld dat er meer dan zes mensen dronken koppen koffie een dag kan de cardiovasculaire gezondheid negatief beïnvloeden.
  • Onderzoekers keken naar gegevens van 347.077 volwassenen in de leeftijd van 37 tot 73 jaar.

Dus hoeveel koffie is te veel koffie? Als je door java geobsedeerd , we hebben eindelijk een solide antwoord.

In een nieuwe studie, uitgevoerd door de University of Southern Australia, hebben onderzoekers vastgesteld dat meer dan zes kopjes koffie per dag is een bedreiging voor uw gezondheid, 'waardoor uw risico op hartaandoeningen tot 22 procent toeneemt', volgens de universiteit ​Het doel van de studie was om 'het vermogen van het cafeïne-metaboliserende gen (CYP1A2) om cafeïne beter te verwerken te onderzoeken, waarbij verhoogde risico's op hart- en vaatziekten in lijn met koffieconsumptie en genetische variaties worden geïdentificeerd.'

Verwant verhaal 5 gezonde drankjes die u bij Starbucks kunt bestellen

Onderzoekers gebruikten UK Biobank-gegevens om 347.077 volwassenen in de leeftijd van 37 tot 73 te onderzoeken. Ja, de bevindingen zijn specifiek voor de Australische bevolking - een op de zes inwoners van het land lijdt aan hart- en vaatziekten - maar de limiet van zes kopjes kan informeer ook koffieliefhebbers in de VS.

De centra voor ziektebestrijding en -preventie meldt dat hartaandoeningen de belangrijkste doodsoorzaak zijn in de Verenigde Staten. En vorig jaar, Reuters gevonden dat het aantal Amerikaanse burgers dat drinkt tenminste één kopje koffie per dag is op het hoogste niveau ooit.

'De meeste mensen zijn het erover eens dat als je veel koffie drinkt, je je zenuwachtig, prikkelbaar of misschien zelfs misselijk kunt voelen - dat komt omdat cafeïne je lichaam helpt om sneller en harder te werken, maar het suggereert waarschijnlijk ook dat je misschien je limiet hebt bereikt. voorlopig, 'zei UniSa-onderzoeker Elina Hyppönen. 'We weten ook dat het risico op hart- en vaatziekten toeneemt met hoge bloeddruk, een bekend gevolg van overmatig cafeïnegebruik.'

Nu is het doel van de bevindingen niet om je helemaal weg te jagen van die felbegeerde ochtendlatte. Maar het lijkt erop dat u met mate van uw brouwsel moet genieten, terwijl u zich bewust blijft van de gezondheidsrisico's als u een beetje bent te koffie-blij.

'Elke dag worden er wereldwijd naar schatting drie miljard kopjes koffie gedronken', zei Hyppönen tegen UniSa. 'De grenzen kennen van wat goed voor je is en wat niet, is absoluut noodzakelijk.'

Voor meer manieren om je beste leven te leiden plus alles wat met Oprah te maken heeft, Meld je aan voor onze nieuwsbrief!


Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en op deze pagina geïmporteerd om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io Advertentie - Lees hieronder verder