9 beste yoga-apps voor uw thuistraining
Gezondheid
JomkwanGetty-afbeeldingen Vind jezelf werken vanuit huis en behoefte aan een stretchpauze? Of ben je op zoek naar innerlijke rust temidden van angst voor het coronavirus? (Hetzelfde.) Het is misschien tijd om yoga te overwegen. Studies hebben aangetoond dat de praktijk stress kan helpen verlichten. Of u nu hoopt de flexibiliteit te verbeteren, blijf op het goede spoor doelstellingen voor gewichtsverlies , of proberen om afgezwakt te worden met beperkte apparatuur, hebben we de beste yoga-apps verzameld, inclusief een gratis optie voor beginners. Dus trek een paar van uw meest comfortabele aan yoga broek , steek er een paar van je aan favoriete geurkaarsen , download een van deze apps en voilà, je hebt binnen de kortste keren je eigen in-home studio.
Yoga voor beginners Dit is een van de meest gewaardeerde yoga-apps voor beginners. Alle lessen zijn gratis en je kunt kiezen uit opties die bij je doel passen, van yoga voor het slapengaan tot lessen gericht op het versterken en verbeteren van de flexibiliteit. We kijken naar de ' butt toner
Kosten: Vrij. Beschikbaar voor iOS en Android.
Down Dog Ooit willen uitgeven aan een een-op-een yogasessie? Down Dog geeft je dat persoonlijke gevoel zonder dat je de deur uit hoeft. Met de app kun je lessen aanpassen op basis van niveau, focus, stem (!) En zelfs muziek. En met meer dan 60.000 verschillende configuraties, heb je niet het gevoel dat je steeds weer dezelfde yogabeoefening doet.
Kosten: Om sociale afstand tijdens het coronavirus te ondersteunen, is de app tot 1 april volledig gratis en voor studenten en docenten is de app tot 1 juli gratis. Normaal gesproken is dat $ 8 per maand of $ 50 per jaar. Beschikbaar voor iOS en Android.
Geloven Een van de best beoordeelde yoga-apps - met een 4,9 op 5 van bijna 15.000 recensenten in de Apple Store - Glo biedt meer dan 4.000 lessen op aanvraag van docenten van wereldklasse die ervaring hebben met een reeks praktijken zoals ashtanga, vinyasa flow, partner yoga, meditatie en meer. Bonus, de app is compatibel met Apple TV, Roku en Fire TV.
Kosten: $ 18 per maand, met een gratis proefperiode van 15 dagen. Beschikbaar voor iOS en Android.
DOWNLOAD NU
Zak yoga De ultieme app voor yogi's, Pocket Yoga is de fitnessinstructeur die we allemaal kunnen gebruiken. Het op een na beste ding om daadwerkelijk in een yogastudio te zijn, de app biedt lessen van alle verschillende niveaus, en er is geen netwerkverbinding vereist om te werken. Om nog maar te zwijgen, de app heeft een uitgebreid pose-woordenboek, compleet met illustraties die de juiste houding en uitlijning laten zien.
Kosten: $ 3 om de app te downloaden. Beschikbaar voor iOS en Android.
Asana Rebel In de hoop een app te vinden waarmee je voor de zomer in een topwinkel terechtkomt? Heeft u doelen voor gewichtsverlies in gedachten? Asana Rebel is geweldig voor zowel mannen als vrouwen, dus pak je partner en ga aan de slag - thuis! De app biedt yogasessies naast andere cardio-, core-krachtopbouw, intensieve trainingslessen. En nadat je klaar bent met zweten, biedt het zelfs 'slaapmuziek' en meditatie om je te helpen ontspannen.
Kosten: $ 20 per maand. Beschikbaar voor iOS en Android.
Gaia Als je op zoek bent naar de beste yoga-app met meer een mindfulness-benadering, dan is Gaia degene. Ze hebben meer dan 8.000 video's en originele programma's die yoga, meditatie, spiritualiteit en meer combineren voor een holistische benadering van lichaam-geest-genezing van de beoefening. Download dit de volgende keer dat u binnen 5 minuten wilt persen yoga stretch tijdens het werken vanuit huis
Kosten: $ 12 per maand of $ 99 per jaar, met een gratis proefperiode van zeven dagen. Beschikbaar voor iOS en Android.
Dagelijkse yoga Deze app biedt meer dan 500 begeleide yoga-, pilates- en meditatiesessies, met hulp van 20 deskundige yogameesters die je er doorheen leiden. Bovendien heeft de app doordachte details, zoals een 'donkere modus' om vermoeidheid van de ogen 's nachts te voorkomen, en zeven verschillende taalaanbiedingen (Engels, Japans, Koreaans, Spaans, Chinees, Duits en Frans).
Kosten: $ 10 per maand of $ 40 per jaar, met een gratis proefperiode van zeven dagen. Beschikbaar voor iOS en Android.
Alo beweegt De mogelijkheid om te kiezen uit duizenden lessen - met dagelijks nieuwe toegevoegd - maakt Alo Moves een aanrader voor zowel yogi's als algemene fitnessliefhebbers. Met trainingen die gericht zijn op specifieke gebieden zoals buikspieren of hamstrings, naast mindfulness-oefeningen, gezond bad lessen en meer beginnersstromen, je kunt zelfs van tevoren lessen downloaden voor die momenten dat je geen wifi hebt.
Kosten: $ 20 per maand, met een gratis proefperiode van 14 dagen. Beschikbaar voor iOS en Android.
Bulldog Yoga Deze app, door de oprichter beschreven als 'yoga voor niet-yogi's', stelt je in staat om je eigen 30-daagse trainingsplan te maken op basis van je individuele behoeften, met lessen variërend van zweterige trainingen van een uur tot snelle oefeningen van 10 minuten die je kunt passen op elk moment van de dag.
Kosten: $ 12,99 per maand, maar de eerste maand is gratis. Beschikbaar voor iOS, Android, Roku, Fire TV.
DOWNLOAD NU
Advertentie - Lees hieronder verder