20 vroege waarschuwingssignalen van een slechte relatie
Zelfverbetering
Relaties vormen de kern van de menselijke samenleving. Het zijn de fundamentele bouwstenen om partnerschappen, families en gemeenschappen te creëren.
In elke vorm van relatie, of het nu met een familielid, vriend, romantische partner of collega is, kan uw gedrag het welzijn van anderen beïnvloeden. Tegelijkertijd kunnen de gewoonten, acties en het gedrag van anderen uw mentale, emotionele en fysieke welzijn beïnvloeden.
Het is niet alsof je op een dag wakker wordt om te beseffen dat je in een giftige relatie zit. De waarschuwingssignalen waren er altijd. Je hebt ze gewoon niet herkend of geaccepteerd of je hebt ervoor gekozen ze te negeren.
Met zoveel op het spel, moet u aandacht besteden aan deze waarschuwingssignalen. U kunt hartzeer en hartzeer later vermijden.
Sommige van deze waarschuwingssignalen zijn zo voor de hand liggend en moeilijk te missen, terwijl andere er alleen zijn als je ernaar wilt zoeken. De vraag is hoe je kunt weten of je relatie giftig is.
Dit artikel gaat dieper in op het onderwerp misbruikrelaties en legt uit hoe je een giftige relatie kunt herkennen. U vindt hier een compilatie van tekenen van een giftige relatie.
Giftige relatie: Betekenis
Er wordt gezegd dat een relatie giftig is wanneer het gedrag van de ene partner emotioneel en soms fysiek schadelijk is voor de andere. Een giftige of gewelddadige relatie leidt tot een laag zelfbeeld, zelfvertrouwen en energie bij de mishandelde partner. Onveiligheid, dominantie, controle en egocentrisch gedrag zijn de hoogtepunten van een gewelddadige partner.
Gebrek aan vertrouwen, veelvuldig liegen, vijandige communicatie en alles-nemen-niet-geven-gedrag zijn de kenmerken van een slechte relatie.
Giftige relatie: tekenen van waarschuwing
Alle relaties gaan met ups en downs. Er zijn momenten waarop je je dichter bij je partner voelt of zelfs gedachten leest, maar er zullen ook momenten zijn dat je je emotioneel en mentaal afstandelijk voelt ondanks fysieke nabijheid.
Dit soort dingen kunnen ook gebeuren in gezonde relaties. De menselijke natuur is immers onvoorspelbaar.
Als de dingen echter vaker mis zijn dan dat ze omhoog zijn, is dit een indicatie dat er iets ernstigers mis is in de relatie. Dit verdient in ieder geval meer aandacht en onderzoek om te zien of alles in orde is.
Als je dieper graaft en je één of meer van deze waarschuwingssignalen tegenkomt, moet je actie ondernemen.
20 giftige relatietekens
1. Jaloezie
Een milde vorm van jaloezie komt veel voor in relaties en kan zelfs helpen om dingen op te fleuren. Wanneer het echter de limiet overschrijdt, kan het giftig worden. Jaloezie in zijn ernstige vorm kan leiden tot een gebrek aan vertrouwen. Dit is geen goed teken voor een gezonde relatie. Wanneer je je vriend / vriendin tegenkomt die je telefoon of laptop hackt en toegang krijgt tot de inhoud of je sociale media-account, kun je het niet afschrijven als liefde.
2. Liefdesbombardementen
Dit begint als verliefdheid en smoorverliefd. Wanneer je partner een constante verbinding eist of in hyperdrive gaat wanneer ze je niet kunnen bereiken, weet je dat je relatie giftig is.
3. Scoren
Bij een gezonde relatie draait alles om geven en nemen. Het gaat er niet om bij te houden hoeveel je geeft en hoeveel je neemt. Als je partner je vaak herinnert aan iets dat je hebt gedaan dat geen verband houdt met de huidige discussie, zou je rode vlag omhoog moeten gaan.
4. Beschuldigd van het veroorzaken van ellende
Iedereen heeft slechte dagen. Maar wanneer u door uw partner de schuld krijgt van die van hen, weet u dat uw relatie niet de goede kant op gaat.
5. Te veel drama
Wanneer je een emotionele achtbaan in de relatie ervaart, moet je weten dat er iets niet in orde is. Een gezonde relatie zou je stabiliteit moeten kunnen geven en je leven gemakkelijker moeten maken.
6. Bespotting en gebrek aan respect
De basisvereiste van een gezonde relatie is wederzijds respect. Wanneer dit in de jouwe ontbreekt, wordt het tijd dat je wakker wordt uit de slaap en de lelijke realiteit onder ogen ziet.
7. Opofferingen en zelfverraad
Als je je gedwongen voelt om bepaalde dingen te doen of te zeggen, ook al zijn ze tegen je overtuigingen en waarden, dan weet je dat er iets mis is met je relatie. Wanneer je je identiteit begint te verliezen, weet je dat je relatie niet gezond is.
8. Vastlopen en blokkeren van gesprek
Communicatie is een van de hoekstenen van een gezonde relatie. Wanneer u merkt dat uw pogingen tot gesprekken en discussies worden tegengewerkt, is dat geen goed teken. Als je partner driftbuien krijgt, zul je te bang zijn om onderwerpen ter sprake te brengen die als trigger kunnen fungeren. Dit is ongezond.
9. Grenzen worden niet gerespecteerd
In een gezonde relatie worden de partners aangemoedigd om hun individuele doelen na te streven en hun persoonlijke grenzen te stellen. Wanneer je partner de door jou gestelde grenzen negeert, is dat een teken van een slechte relatie.
10. Dominant en controlerend
Een gezonde relatie is een gelijkwaardig partnerschap. Hoe macht en verantwoordelijkheden in relaties worden gedeeld, kan variëren. Als de machtsdeling echter eenzijdig is en één partner de meeste verantwoordelijkheden op zich moet nemen, is de relatie niet gezond te noemen.
11. Berovingen van waardigheid
In een gezonde relatie moeten partners er alles aan doen om elkaar beter te laten voelen. Wanneer uw partner dingen zegt of doet waardoor u zich onzeker, onbeduidend en ongemakkelijk voelt, wordt u uw zelfrespect en vertrouwen ontnomen. Je hebt een gewelddadige relatie.
12. Uitgelekt en uitgeput
Wanneer je geen opwinding of enthousiasme meer voelt in het leven en het moe wordt om aan de eisen van je partner te voldoen, is het de hoogste tijd om je relatie opnieuw te evalueren.
13. Vijandigheid
Als je partner de hele tijd boos, agressief, onvriendelijk, verbitterd of hatelijk is, zou je je emotioneel onzeker en onveilig voelen. Dit is zeker geen teken van een gezonde relatie.
14. Lichamelijke mishandeling
Dit is moeilijk te negeren, hoewel je misschien onder druk wordt gezet om je partner te vergeven. Het kan zijn dat u het moeilijk vindt om in uw eentje uit dergelijke relaties te komen. Krijg hulp van mensen die je vertrouwt of zoek professionele hulp.
15. Andere relaties verbreken
Wanneer je partner je weghaalt van je ondersteuningssysteem, ondanks de bewering dat we elkaar alleen nodig hebben, is dat niet gezond.
16. Vermoedens en vertrouwensproblemen
Als je partner moeite heeft om je te vertrouwen of wantrouwend staat tegenover je acties en gedrag, heb je een ongezonde relatie.
17. Onopgeloste relatie uit het verleden
Als uw partner een meer dan vriendschappelijke relatie met hun ex blijft hebben, wijst dit op onafgemaakte zaken. Dit is zeker niet gezond voor je relatie.
18. Financiële ongelijkheid
Wanneer uw partner buitensporige interesse toont en controle uitoefent over uw financiën en u niet hetzelfde voorrecht verleent, is dit een zeker teken van een giftige relatie.
19. Persoonlijke groei is verbluffend
In een gezonde relatie mogen partners hun individuele doelen nastreven en hebben ze voldoende ruimte voor individuele groei. Als je merkt dat je stagneert, kun je er zeker van zijn dat je relatie niet gezond is.
20. Wrok
Als je je de hele tijd boos, verbitterd en verontwaardigd voelt, kan dat komen doordat je genegeerd en ongehoord bent. Dit is geen goed teken.
Er zijn rode vlaggen die in elke relatie tot bezorgdheid zouden moeten leiden, vooral als je in een relatie zit die niet gezond is. Zie 30 rode vlaggen van ongezonde relatie en leer ze te vermijden.
Waar het op neerkomt:
Wanneer uw partner geen interesse heeft in uw interesses of in mensen om wie u geeft, is het tijd om rechtop te gaan zitten en het op te merken. Het is moeilijk toe te geven dat jullie relatie allesbehalve perfect is. Maar het is beter om uit zulke falende relaties te komen dan de gevolgen te dragen.
Als je het moeilijk vindt om zelf een beslissing te nemen of moeite hebt om je beslissing uit te voeren, vraag dan hulp aan een persoon die je vertrouwt. Als dit niet werkt, vraag dan een professional om hulp.
Aanbevolen literatuur: