Beyonce deelt haar Coachella-dieet en gewichtsverliesplan in een intiem dieetdagboek

Voedsel

 Coachella Valley Music And Arts Festival 2018 - Weekend 1 - Dag 2 Getty-afbeeldingen

In een onthullende nieuwe video op haar YouTube-kanaal deelt Beyoncé haar reis over gewichtsverlies na de bevalling tweeling Rumi en Sir ​En de zangeres houdt niet in - sterker nog, ze laat zelfs precies zien hoeveel ze woog toen ze begon met repetities voor de Coachella muziekfestival , een zeldzame beweging in de wereld van beroemdheden.

De clip begint met de zangeres die een video van haar voeten laat zien. 'Goedemorgen. Het is 5 uur 's ochtends en dit is dag 1 van de repetities voor Coachella', zegt ze, voordat ze op de weegschaal stapt. 'De nachtmerrie van elke vrouw ... dit is mijn gewicht.' Dan zien we het nummer knipperen. 175. Een lange weg te gaan. Laten we het gaan halen!'

We wisten al van haar Netflix-documentaire Thuiskomst dat naast maanden van sporten en repetities volgde Beyoncé een streng dieet, waarbij ze zichzelf beperkte tot 'geen brood, geen koolhydraten, geen suiker, geen zuivelproducten, geen vlees, geen vis, geen alcohol ...' En we leren in deze clip dat ze eigenlijk was naar aanleiding van het 22-daagse voedingsprogramma, dat werd gelanceerd door haar vriend, de trainer en inspanningsfysioloog Marco Borges.

gerelateerde verhalen Ik heb J.Lo's No Sugar No Carb Challenge overleefd De Homecoming-documentaire van Beyoncé is een must-watch Wat we weten over Beyoncé's Twins, Rumi en Sir

Maar in plaats van slechts 22 dagen hield Bey vast aan het strikte plantaardige plan voor 44 om haar doelen voor Coachella te halen. Ze legt in een voice-over uit hoe belangrijk het voor haar was om iets te veranderen: 'Ik was een vrouw die het gevoel had dat mijn lichaam niet van mij was.'

In de clip deelt Borges de voordelen van vasthouden aan het plan.

'Het gaat er echt om dat je alle overdreven bewerkte voedingsmiddelen verwijdert die ons sowieso geen goed doen', zegt hij. 'Je zult zeker meer energie hebben, je zult zeker beter slapen, je zal zeker een betere teint hebben, je humeur zal volledig veranderen.'

Later geeft de zanger toe: 'Ik was zo veel gemakkelijker om af te komen dan dat mijn lichaam weer in vorm kwam en me gewoon op mijn gemak voelde.' Maar blijkbaar was het het allemaal waard: aan het einde van de video - net zoals we haar zagen doen haar man Jay-Z in Thuiskomst —Beyoncé Facetimes Borges om hem te laten zien dat ze in haar oude kostuum kan passen - een belangrijke mijlpaal.

Je kunt hier meer te weten komen over het 22 dagen voedingsplan - en bekijk het minidagboek hieronder.

Voor meer van dit soort verhalen, meld je aan voor onze nieuwsbrief ​

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en op deze pagina geïmporteerd om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io Advertentie - Lees hieronder verder