Dit is precies wat Beyoncé at (en niet at) om zich voor te bereiden op Coachella

Vermaak

Coachella Valley Music And Arts Festival 2018 - Weekend 1 - Dag 2 Kevin Winter
  • In haar Netflix-documentaire Thuiskomst , Beyoncé onthulde dat ze suiker, koolhydraten, zuivelproducten en meer opgaf om zichzelf fysiek voor te bereiden op Coachella, maanden na de bevalling van haar tweeling.
  • Over de mentale en fysieke voorbereiding zei ze: 'Ik zal nooit duw mezelf weer zo ver. '

Terwijl het publiek bleef afstemmen om te kijken (en herbekijken ) Beyoncé's Netflix-documentaire over haar Coachella-optreden uit 2018, er is één algemene consensus: de doc bevestigt de status van de zangeres als een van de hardst werkende mensen in de showbusiness.

Slechts enkele maanden na de bevalling van een tweeling via nood C-sectie , Bey was er weer voor acht maanden aan repetities. Het resultaat was een optreden dat de geschiedenis inging, zowel om van Beyoncé de eerste Black headliner van het muziekfestival te maken, maar ook om Zwarte cultuur naar de mainstream met een show die nu over de hele wereld te zien is.

Om haar doelen te bereiken om zich klaar te voelen om weer op het podium te staan ​​- voor dit moment noemt ze haar eigen 'Homecoming' - zegt de zangeres dat ze zich beperkt tot 'geen brood, geen koolhydraten, geen suiker, geen zuivelproducten, geen vlees, nee vis, geen alcohol ... 'Dat klopt: ze was op een geen koolhydraten, geen suiker , veganistisch dieet ... zonder cocktails. In wezen was alles wat Beyoncé maandenlang at, groenten. En ze wordt er echt over: 'Ik ben hongerig.

Natuurlijk, zo snel klaar zijn voor het podium na de bevalling van niet slechts één, maar twee mensen waren niet eenvoudig en vereisten ook een intensief trainingsplan. In de doc onthult de popster dat zij en haar team begonnen met vier maanden repeteren met haar band - alleen maar om de orkestrale instrumentatie precies goed te krijgen.

Dat was voordat ik het deed een ander vier maanden dansrepetities. Tijdens één sessie schat Beyoncé dat ze tussen de SoulCycle-spinninglessen en de repetitie waarschijnlijk 1.500 tot 2.000 calorieën per dag verbrandt - en voegt eraan toe dat ze uiteindelijk op het punt wil komen om SoulCycle, de trap, te doen. en een volledige dag repetitie. JEP.

gerelateerde verhalen Hoe je de Netflix-documentaire van Beyoncé kunt bekijken Wat de Coachella-outfits van Beyoncé vertegenwoordigen De thuiskomst van Beyoncé is een geschenk voor zwarte vrouwen

'Er waren dagen dat ik dacht dat ik nooit meer dezelfde zou zijn - ik zou fysiek nooit meer dezelfde zijn ... mijn kracht en uithoudingsvermogen zouden nooit meer hetzelfde zijn', zegt ze in één fragment. In een andere wendt ze zich tot haar choreograaf en zegt: 'Dit is aardend, alsof het niet uitmaakt wie je bent ... je komt hier binnen en het is echt. Daarom houden mensen er niet van om te repeteren. Je moet nederig zijn, je moet er ongemakkelijk uitzien, studeren, student zijn. ' Dan lacht ze moe en buiten adem: 'Misschien val ik flauw!'

Ze voegde eraan toe dat het voor deze show niet was zoals voordat ze moeder was, toen ze 15 uur achter elkaar kon repeteren. Hier probeerde ze zich voor te bereiden op een show die zijn sporen in de geschiedenisboeken zou achterlaten - terwijl ze probeerde het zijn in evenwicht te brengen een moeder van Blue Ivy , die toen zes jaar oud was, en een baby-tweeling, en ook een vrouw was van haar man, rapper Jay-Z.

'Ik zal mezelf nooit ... nooit meer zo ver pushen.'

'Ik duwde mezelf absoluut verder dan ik wist dat ik kon, en ik leerde een zeer waardevolle les', zegt ze. 'Ik zal nooit nooit duw mezelf weer zo ver. '

Toch was het duidelijk dat de zangeres trots was toen ze haar doelen bereikte. In een lief moment deelt ze beelden van zichzelf glimlachend in de camera om opgewonden 'een enorme, enorme prestatie' te delen - het feit dat ze weer in een van haar vorige kan passen. tour kostuums ​Wanneer ze zich realiseert dat ze dit belangrijke doel heeft bereikt, doet ze Jay-Z Facetimes om het hem te laten zien. Haar man schreeuwt ondersteunend over de telefoon: 'Oké!'


Voor meer van dit soort verhalen, meld je aan voor onze nieuwsbrief


Advertentie - Lees hieronder verder