Excuses aanbieden als je iemand pijn doet?
Zelfverbetering
Er zijn een paar dingen die mensen uniek maken in het dierenrijk. Ons vermogen om relaties aan te gaan staat prominent op de lijst.
We kunnen doorgaan over de voordelen van het opbouwen en onderhouden van gezonde relaties. Van verminderde stressniveaus, een betere lichamelijke gezondheid en een langer leven tot verbeterd gedrag en opstaan om het potentieel te realiseren, gezonde relaties kunnen een wereld van goed doen.
Net als al het andere heeft het ook zijn eigen vangsten. Als je niet oppast, kunnen relaties mijnenvelden worden. Eén misstap en daar ga je.
Om je stressniveaus niet te vergroten, kan worden gezegd dat je het je niet kunt veroorloven om fouten in relaties te maken. Tenminste bepaalde soorten fouten in bepaalde soorten relaties. Je zou in staat moeten zijn om het soort vrijheid dat je in een relatie hebt te peilen.
Als je een beoordelingsfout hebt gemaakt en iets onvergeeflijks hebt gedaan of gezegd, moet je snel handelen en de fout rechtzetten zonder tijd te verliezen. Natuurlijk is tijd hier van essentieel belang. Als je toestaat dat de fouten zo blijven zonder het goed te maken, hoef je niet te zeggen dat je het erger maakt.
Misschien heb je excuses voor je passiviteit. U kunt in de war raken over wat het juiste is om te doen. Hoe het goed te maken zonder het nog meer te verpesten?
Dit artikel neemt je mee door de mogelijke stappen die je kunt nemen om het goed te maken in de relatie nadat je iemand ernstig hebt gekwetst waar je veel om geeft.
Moet je je verontschuldigen?
Alleen omdat de andere persoon gekwetst is, wil nog niet zeggen dat je je altijd moet verontschuldigen. Er zijn bepaalde dingen waarvoor je je absoluut niet hoeft te verontschuldigen. Misschien kun of moet je iets anders zeggen, maar geen excuses.
Zoals het stellen van een vraag, wat me-time wensen, niet direct reageren op telefoontjes of sms'jes, of omstandigheden die je niet in de hand hebt. Je hoeft je ook niet te verontschuldigen voor je uiterlijk, je gevoelens of het gedrag van anderen.
Sorry zeggen voor dingen waarvoor je je niet hoeft te verontschuldigen, verzwakt je niet alleen en versterkt het gevoel van een laag zelfbeeld en gebrek aan zelfvertrouwen, het kleineert de actie van het verontschuldigen. Het geeft anderen de indruk dat je niet capabel of intelligent bent.
Je hoeft je alleen te verontschuldigen als je iets hebt gedaan waarvan je weet dat het verkeerd is of als je regels hebt overtreden. Dan is verontschuldiging nodig om de band te herstellen die is geschaad en verbroken door uw actie, of u dit nu opzettelijk of onopzettelijk deed.
Wat bereik je met een verontschuldiging?
Met een oprechte verontschuldiging kunt u:
- Erken uw wandaden
- Laat de ander weten dat je spijt en berouw hebt
- Onthul het feit dat je hebt geleerd van je fouten
- Je bent volwassen om je fouten te accepteren
- U weet nu hoe u beter met vergelijkbare situaties kunt omgaan
- Breng een communicatiekanaal tot stand met deze persoon
- Bespreek en verduidelijk de grenzen van de relatie
Door je oprecht te verontschuldigen, kun je over het schuldgevoel heen komen en opluchting ervaren. Meestal zullen excuses de pijn die door je acties is veroorzaakt niet wegvagen, maar als je je fout toegeeft en belooft deze niet te herhalen, kun je hem draaglijker en acceptabeler maken.
Waarom zijn excuses belangrijk?
Een verontschuldiging maakt geen deel uit van de sociale etiquette. Het is een belangrijke sociale gewoonte om respect en empathie te tonen voor de benadeelde persoon en de gekwetste gevoelens. Door geen verontschuldiging aan te bieden, toon je gebrek aan respect voor de persoon.
- Door je te verontschuldigen, laat je zien dat je om de gevoelens van de ander geeft.
- Het laat zien dat je in staat bent om verantwoordelijkheid te nemen voor je daden.
- Het zuivert de lucht.
- Het kan de andere persoon kalmeren en de woede kalmeren.
- Door je te verontschuldigen, valideer je hun gekwetste gevoelens en percepties.
Hoe excuses aanbieden aan iemand?
Hoe verontschuldig je je op de juiste manier? Dit is een vraag die iemand achtervolgt die een ander onrecht heeft aangedaan. Door het goed te doen, kunt u de relatie resetten. Aan de andere kant kan een andere verkeerde zet van jouw kant de situatie verergeren en zelfs de relatie verbreken.
Laten we dus manieren bekijken om ons op de juiste manier te verontschuldigen.
1. Weet wat het juiste moment is om je excuses aan te bieden
De juiste timing is net zo belangrijk als hoe u uw verontschuldiging formuleert. Als u uw fouten accepteert, bied dan onmiddellijk uw verontschuldigingen aan zonder de zaak erger te maken.
Als u niet zo zeker bent van uw aandeel in de fout, moet u misschien het voortouw nemen om een discussie op gang te brengen. Als je overtuigd bent van je misstap, bied dan je excuses aan zonder verder uitstel.
2. Geef je fouten toe
Een van de essentiële aspecten van een verontschuldiging is om verantwoordelijkheid te nemen voor je fouten. Geef de verantwoordelijkheid van de gespannen relatie niet door aan de andere persoon door te zeggen: het spijt me als wat ik zei je beledigd had. Dit is een van de ergste vormen van verontschuldiging.
Door dit te zeggen, impliceert u dat de gekwetste gevoelens slechts een reactie zijn van de andere persoon en dat u daar op geen enkele manier verantwoordelijk voor bent. Maar je bent grootmoedig en verontschuldigt je.
Probeer in plaats daarvan te zeggen dat ik me niet realiseerde hoeveel mijn woorden/acties je konden kwetsen. Mijn excuses.
3. Toon spijt en spijt
Om uw verontschuldiging oprecht en effectief te laten zijn, moet u spijt betuigen. Je moet de andere persoon laten weten dat je je rot voelt over het kwetsen van hem en je oprecht wenst dat je dat niet had gedaan.
Wanneer je aan de andere persoon onthult dat je je slecht voelt over het incident, kan dit hem kalmeren. Ze voelden zich al slecht en wetende dat jij je ook zo voelt, kan een enorm verschil maken voor de situatie.
Geef uiting aan spijt met oprechte excuses. Voorbeelden:
- Ik wou dat ik het terug kon nemen.
- Ik wou dat ik beter wist.
- Ik wou dat ik eerder over je gevoelens had nagedacht.
4. Maak het goed
Als je iets kunt doen om de persoon beter te laten voelen of om schade te herstellen, bied dan aan om dat te doen. Alleen woorden zijn niet voldoende. De echte excuses worden ondersteund door de bereidheid om corrigerende maatregelen te nemen.
Manieren die u kunt aanbieden om het goed te maken:
- Kan ik het vervangen?
- Ik heb mijn les geleerd. Ik zal deze fout niet herhalen.
- De volgende keer zal ik proberen na te denken voordat ik iets zeg.
- Hoe kan ik uw vertrouwen terugwinnen?
5. Verduidelijk en bevestig de grenzen
Misschien heb je je grenzen overschreden en de gevoelens van je partner gekwetst, omdat je er in de eerste plaats onduidelijk over was. Gebruik deze gelegenheid om door middel van discussies de grenzen beter te begrijpen.
Wanneer twee individuen met verschillende achtergronden samenkomen om een relatie te vormen, komen dergelijke conflicten vaak voor. De beste manier om ze te vermijden is door een open discussie te voeren. Wat wel en niet mag, moet worden uitgeklaard.
6. Kies hoe je je verontschuldigt
Sorry zeggen kun je het beste mondeling doen. Wanneer dit niet mogelijk of niet adequaat is, kunt u de hulp van het geschreven woord gebruiken om uw verontschuldigingen aan te bieden. Schrijf een brief, e-mail of bericht. Gebruik deze methode echter niet omdat u zich schaamt of zich niet op uw gemak voelt als u zich persoonlijk verontschuldigt.
Wat moet je niet doen als je je verontschuldigt?
Zelfs als je je excuses moet aanbieden en je excuses moet aanbieden, moet je bepaalde dingen vermijden.
- Geef uw deel van de fout toe en niet dat van hen.
- Onderbouw uw excuses met de juiste redenen.
- Verwacht niet altijd vergeven te worden. Als je dat niet bent, leer het dan los te laten.
afsluitende gedachten
Als je ervoor kiest je niet te verontschuldigen voor je fouten, beschadig je uiteindelijk de relatie. Wanneer dit soort handeling wordt herhaald, kan dit leiden tot woede, wrok en vijandigheid. Het kan leiden tot blijvende schade en uiteenvallen.
In de meeste gevallen verontschuldigen mensen zich niet omdat ze zich geen zorgen maken over de veroorzaakte pijn of de gevoelens van de ander, maar vanwege hun eigen zelfbeeld en ego. In zeldzame gevallen worden er geen excuses aangeboden omdat de agressor denkt dat het geen goed zal doen.
Aanbevolen literatuur: