De verrassende voordelen van single zijn
Relaties En Liefde
Foto door Girlgaze voor Getty Images: Andrea Gjestvang Er zijn zoveel vieringen mee geassocieerd verhoudingen tegenwoordig - van verloving bashes , tot bruidsdouches, bestemming vrijgezellenfeesten, 14 afzonderlijke huwelijksfeesten (naar jou kijken, Priyanka Chopra Jonas ), en alle fotoshoots die bij die gebeurtenissen horen - dat single zijn kan een trieste status lijken.
Dat kan echter niet verder van de waarheid zijn. Het heeft zoveel waarde aan single zijn dat mensen vaak over het hoofd zien, terwijl we het in plaats daarvan zouden moeten omarmen en waarderen. Als je niet wettelijk gebonden bent aan een andere persoon, heb je de vrijheid om te leren, te groeien en te ontdekken, zonder de schuldgevoelens die met tijd nemen voor zelfzorg En het resultaat is dat als je besluit dat je met iemand wilt paren, je precies weet wie je bent en wat je wilt.
De realiteit is dat 110,6 miljoen Amerikanen van 18 jaar of ouder (of 45,2 procent) vrijgezel zijn, aldus gegevens van het U.S. Census Bureau - een aantal dat sinds 2015 stijgt. En mensen blijven langer dan ooit vrijgezel; in 2018 waren de hoogste mediane leeftijden ooit voor een eerste huwelijk gemeld : 30 jaar voor mannen en 28 jaar voor vrouwen.
Desondanks je bent technisch 'alleen' als single ben je verre van een anomalie. In dit tijdperk ben je eigenlijk de norm. Hier zijn de voordelen van single zijn die je kunt vieren:
Er is meer tijd om sterke vriendschappen te sluiten.
Alleenstaanden zitten niet echt thuis te mopperen over hun relatiestatus, ondanks het feit dat een Studie uit 2008 gepubliceerd in de European Journal of Social Psychology ontdekte dat andere mensen vaak denken dat alleenstaanden ongelukkig zijn. Voor wat het waard is, de gelukkigste doelgroep zijn misschien wel alleenstaande, kinderloze vrouwen, volgens aan Paul Dolan, een professor in gedragswetenschappen aan de London School of Economics en auteur van Nog lang en gelukkig
Dat geluk is niet te danken aan hun eenzame status; alleenstaanden hebben in feite supersterke relaties. 'Een van de belangrijkste voordelen van single zijn, is dat je de ruimte in je leven hebt om quality time door te brengen met vrienden', zegt Roxy Zarrabi , Psy.D., een klinisch psycholoog. En single zijn vergroot eigenlijk de sociale connecties, volgens a studie gepubliceerd in de Journal of Social and Personal Relationships Dat komt omdat ze meer contact zoeken met hun sociale netwerken en meer hulp geven en krijgen van die contacten in vergelijking met hun getrouwde tegenhangers.
'Het is belangrijk om sterke vriendschappen te hebben, of je nu vrijgezel bent of niet, maar het lijdt geen twijfel dat als je vrijgezel bent, je meer tijd kunt besteden aan het verdiepen van de vriendschappen die je het meest waardevol vindt.' Trouwens: hoe beter je je platonische relatievaardigheden ontwikkelt, hoe beter je bent voorbereid op een romantische relatie als je besluit er een na te streven.
En om te focussen op gezondheid.
Onderzoek suggereert dat ongehuwde mensen over het algemeen gezonder zijn dan hun gehuwde tegenhangers. Mensen die alleenstaand waren en nooit getrouwd waren, sportten elke week vaker dan getrouwde mensen in een enquête van meer dan 13.000 mensen. Volgens een 2017 bleken alleenstaande vrouwen lagere BMI's en risico's verbonden aan roken en alcohol te hebben dan getrouwde vrouwen studie gepubliceerd in de Journal of Women’s Health En eeuwig alleenstaande mannen van hun kant hadden minder kans op hartaandoeningen dan mensen met een andere burgerlijke staat, Onderzoek gepubliceerd in de Journal of Marriage and Family gevonden. Neem dit natuurlijk allemaal met een korreltje zout, maar er kan worden gesuggereerd dat degenen die alleenstaand zijn meer tijd hebben om zich te concentreren op lichaamsbeweging, enz.
Waaronder meer seks hebben.
Tot slot, om dit maar weg te gooien: alleenstaanden hebben vaker seks dan getrouwde mensen, volgens een analyse van enquêtegegevens verzameld van meer dan 26.000 mensen tussen 1989 en 2014.
Je leert over jezelf.
'Een van de belangrijkste relaties die je zult hebben, is met jezelf', zegt Zarrabi. 'Single zijn kan een waardevolle gelegenheid zijn om meer te weten te komen over je voorkeuren / antipathieën, je authentieke zelf te omarmen en hobby's of activiteiten te ontdekken die je graag wilde proberen.'
Misschien had je laatste partner een hekel aan hardlopen en heb je altijd al een marathon willen proberen. Of misschien heb je ervan gedroomd om naar Hawaï te reizen, maar wachtte je op een partner om te delen die romantische massages op het strand met. Omarm in plaats daarvan je eigen onafhankelijkheid.
gerelateerde verhalen
30 dingen om alleen te doen stimuleren 
De beste plaatsen om alleen te reizen 'Als vrijgezel leer je je vrijheid te waarderen, beslissingen voor jezelf te nemen en meer verantwoording af te leggen voor je keuzes, acties en doelen', zegt Russell Thackeray, Ph.D., een klinisch psycholoog in het VK. 'Mensen die hun eigen keuzes kunnen maken en kunnen kiezen wanneer en hoe ze in contact komen met andere mensen, ontwikkelen hun eigen 'innerlijke kracht' '', voegt hij eraan toe. Onthoud: geen enkele partner maakt je 'compleet' - je moet een heel, gelukkig persoon zijn voordat je je leven met iemand anders deelt.
En u zult minder spijt hebben.
'Het is niet ongebruikelijk dat mensen die geen kans hebben gehad om het leven op hun eigen voorwaarden te verkennen, spijt ervaren', zegt Thackeray. Gebruik uw enige status als een kans om een beetje egoïstisch te zijn over uw verlangens. De reden is tweeledig: 'Hoe meer je tijd met jezelf doorbrengt en duidelijk krijgt wat je waarden zijn, hoe groter de kans dat je het type partner aantrekt dat bij je past', legt Zarrabi uit. Dat is natuurlijk als dat is interessant voor u.
Egoïsme is een gezonde staat om te ervaren, voegt Thackeray eraan toe. 'Het laat je een gevoel van eigen- en verlegen; identiteit behouden wanneer je met anderen omgaat', legt hij uit. Veel mensen (vaak vrouwen) kunnen in een relatie verdwijnen als ‘echtgenote’, ‘partner’, moeder ’tot het punt waarop wie‘ ze zijn ’verloren is gegaan. '
Hoe geniet je ervan om single te zijn?
Spoiler alert: er is geen recept voor liefdevol alleenstaand leven. Leef gewoon het leven u wil leven. Het beste van het feit dat je je leven niet met iemand hoeft te delen, is dat je alle dingen kunt doen die jou voldoening geven. En als u prioriteit geeft aan uw vriendschappen, tijd vrijmaakt voor nieuwe hobby's en uzelf gezond en fit houdt, hoe kunt u dat dan doen niet genieten?
Dat betekent niet dat u 100 procent van de tijd gelukkig zult zijn. 'Het vermogen om alleen te zijn zonder eenzaam te worden is een vaardigheid ', zegt Thackeray. Het kost tijd en oefening. Maar 'het is een van de grootste lessen die een persoon kan bereiken'.
Is single zijn beter dan een relatie hebben?
Dat is een strikvraag, want er is natuurlijk geen goed antwoord. 'Bij beide keuzes zijn er voor- en nadelen, dus dit hangt af van wat je huidige prioriteiten en waarden zijn', zegt Zarrabi.
'Veel mensen lopen in de val door te luisteren naar wat de samenleving of anderen denken dat het beste voor hen is, in plaats van naar zichzelf te luisteren als het gaat om het maken van deze keuze', voegt ze eraan toe. Als je het leuk vindt om single te zijn, verander dat dan niet alleen omdat je maatschappelijke (of sociale media) druk ervaart om een relatie aan te gaan. Als je huidige relatie je niet gelukkig maakt, blijf dan niet omdat je het gevoel hebt dat je een koppeling moet maken. En als je houdt van het idee om in een toegewijd partnerschap te zijn, zoek dan vooral je persoon.
Maar het belangrijkste is eigenlijk dat als je hoopt op een gelukkige relatie met een langdurige partner in de toekomst, je eerst moet leren hoe je gelukkig kunt zijn als single. Zoals RuPaul zegt, moet je van jezelf houden voordat je iemand anders van je kunt laten houden.
Voor meer manieren om je beste leven te leiden plus alles wat met Oprah te maken heeft, meld je aan voor onze nieuwsbrief
Advertentie - Lees hieronder verder