Deepak Chopra en J Balvin organiseren een gratis tweetalige 21-daagse meditatie-ervaring
Gezondheid
Met dank aan Chopra - Wellness-goeroe Deepak Chopra en de beste Colombiaanse reggaeton-zangeres J Balvin werken samen om de kracht van meditatie naar Latinx gemeenschappen wereldwijd.
- Hun nieuwe 21-daagse meditatie-uitdaging, getiteld 'Renew Yourself: Body, Mind & Spirit' is een gratis, Engels-Spaans tweetalig programma die nu open staat voor inschrijving
- In een interview met OprahMag.com, opende Chopra over het nieuwe partnerschap voor zijn 21-Day Meditation Experience-franchise, die oorspronkelijk in 2013 werd gelanceerd met Oprah en sindsdien miljoenen deelnemers heeft bereikt.
Begin april was er een FaceTime-oproep tussen de 73-jarige meditatiegoeroe Deepak Chopra en de 35-jarige Latin Grammy Award-winnaar José Balvin. Ondanks de enorm verschillende wereld die de twee figuren schijnbaar bezetten - om nog maar te zwijgen van het leeftijdsverschil - zegt Chopra dat ze het goed vonden tijdens een videogesprek over hun nieuwe gezamenlijke tweetalige meditatiepartnerschap, gericht op het maken van zelfzorg en mentale gezondheid toegankelijker voor Latinx-gemeenschappen over de hele wereld.
gerelateerde verhalen
De beste meditatie-apps om te helpen bij angst 
6 eenvoudige tips om u te helpen beginnen met mediteren 
Zelfs Barack Obama is een J Balvin-fan Het ontstaan van dit project, getiteld 'Renew Yourself: Body, Mind & Spirit' begon vorig jaar toen Tonia O'Connor, CEO van Chopra Global, contact opnam met de agent van J Balvin in een poging om het bereik van Chopra's kenmerkende 21-daagse meditatie-ervaringsprogramma, dat oorspronkelijk in 2013 met Oprah werd gelanceerd, uit te breiden. bijzonder gericht op het democratiseren van welzijn en het toegankelijk maken van zelfzorgpraktijken voor iedereen, ”zei O'Connor in een verklaring. 'Het diversifiëren van onze stemmen en aanbiedingen is een prioriteit geweest voor Chopra, en onze toewijding om alle mensen te dienen, vooral die in achtergestelde gemeenschappen, is belangrijker dan ooit, omdat we in deze moeilijke tijd op zoek zijn naar vernieuwing en genezing.'
Maar de zaden van dit tweetalige Spaans-Engelse programma - om nog maar te zwijgen van een samenwerking met een Colombiaanse kunstenaar - werden decennia geleden geplant toen Chopra voor het eerst naar het land reisde. 'Ik ga al 30 jaar naar Colombia en ik heb meditatie gegeven aan een paar presidenten in Colombia, verschillende gouverneurs in veel staten zoals Medellin', legt hij uit. 'Ik heb ook onderhandeld over het vredesverdrag tussen de guerrillastrijders en de regering van Cali, Colombia, vele jaren geleden, waar ze zich in hun armen keerden en we daadwerkelijk dit vredesakkoord deden ... en we mediteerden allemaal samen. Er is een grote traditie van meditatie in Colombia. '
Die traditie maakt deel uit van het dagelijkse leven van J Balvin, die elke ochtend om 5 uur 's ochtends wakker wordt om te mediteren. Hij schreef zelfs de praktijk toe met 'zijn leven redden', in een interview in 2019 met The Guardian 'Ik had via de grapevine gehoord dat hij een grote fan was,' deelt Chopra, eraan toevoegend dat hij een 'directe verbinding' voelde met de reggaeton-superster terwijl hij met hem sprak op FaceTime, en 'verrukt was om te zien dat hij op hetzelfde moment zat'. golflengte.'
Een FaceTime-oproep begin april tussen Deepak Chopra en J Balvin, gedeeld op Balvins Instagram-verhalen.
Instagram.com/jbalvinDoor deze synchronisatie konden de twee snel aan de slag met het opnemen van een tweetalig programma. De drie weken durende ervaring is verdeeld in drie delen: lichaam, geest en ziel. De eerste week zal worden besteed aan meditatie en hoe je 'een vrolijk energetisch lichaam kunt creëren'. De tweede week zal gericht zijn op 'hoe je emotionele stabiliteit en een veerkrachtige geest kunt hebben', terwijl de derde week zal gaan over spirituele verlichting, aldus Chopra. Elke dag wordt er een nieuwe meditatie-audio van 20 minuten geopend met zowel Engels als Spaans commentaar en verhalen van Balvin, gevolgd door meditaties onder leiding van Chopra.
Hun nieuwe 21-daagse tweetalige meditatie-ervaring wordt wereldwijd gelanceerd op een chaotisch moment, tussen de aanhoudende coronaviruspandemie wereldwijd, evenals massale protesten en de aanhoudende Black Lives Matter-beweging in Amerika. Chopra hoopt dat het project in staat zal zijn om 'een kritische massa' mensen te bereiken, met name in Latinx-gemeenschappen, en merkt op dat zijn Spaanstalige publiek 'veel groter' is dan zijn Engelssprekende publiek.
Met nieuws dat de pandemie in Latijns-Amerika stijgt - en de gevolgen van COVID-19 leiden tot financiële zorgen en stress voor veel mensen over de hele wereld - Chopra intensiveert de gerichte outreach naar 'elke gemeenschap die geïnteresseerd is in het verbeteren van mentaal welzijn'. Hij gelooft dat 'we alles moeten doen om onszelf te helpen', inclusief meditatie, dat hij beschouwt als een cruciaal hulpmiddel naast sociale afstandelijkheid en maskers.
Wat betreft hoe Chopra persoonlijk alles heeft verwerkt wat er op de wereld gebeurt? 'In veel opzichten, bijna als verdriet', merkt hij somber op, voordat hij er later aan toevoegt: 'Deze paar weken waren eigenlijk een tijd voor zelfreflectie en hoe je mensen kunt inspireren om dat bestaan niet als vanzelfsprekend te beschouwen, om dankbaar te zijn en alles dag de moeite waard. ' Hoewel dat gemakkelijker gezegd dan gedaan is, streeft Chopra ernaar om deze op dankbaarheid gerichte meditatie-mentaliteit die hij predikt, te beoefenen.
En als jij ook een beetje van Chopra's zen wilt kanaliseren, overweeg dan: op de vraag hoe hij het de afgelopen maand heeft gedaan, antwoordde hij: 'Ik ben goed! Ik vier het bestaan. '
Gratis online registratie voor de tweetalige 21-daagse meditatie-ervaring 'Renew Yourself: Body, Mind & Spirit' is nu beschikbaar en kan ook gratis worden gedownload als app op iTunes en Google Play
Voor meer van dit soort verhalen, meld je aan voor onze nieuwsbrief