Hoe lichaamspositiviteit en zelfvertrouwen te ontwikkelen

Zelfverbetering

Ben je niet tevreden met hoe je eruitziet? En zich minderwaardig voelen in het gezelschap van anderen? Als je een negatief lichaamsbeeld hebt en een laag zelfbeeld hebt, wordt het tijd dat je introspecteert en het probleem aanpakt.

Om te beginnen is zelfspotdenken voor niemand productief. De simpele wijsheid zegt dat als je jezelf niet waardeert of waardeert, waarom zou iemand anders dat dan wel doen? Dat gezegd hebbende, is dit wat je wilt in het leven? Niet gewaardeerd, niet erkend en door anderen als waardeloos beschouwd?

Heb je ooit dieper gegraven en de reden gevonden voor je lage lichaamsbeeld? Waarom denk je dat je minder bent dan anderen? Zulke gedachten van anderen zijn al erg genoeg, maar zulke gedachten over jezelf koesteren is erger en echt triest.

Wat je redenen ook zijn voor zo'n lage mening over jezelf, hier zijn enkele hints en ideeën om je lichaamsbeeld te verbeteren.

1. Vergelijking is een no-no

Realiseer je je dat je negatieve lichaamsbeeld een direct gevolg is van jezelf vergelijken met anderen? Een gemakkelijke en eenvoudige manier om dit om te keren is door de vergelijking volledig te stoppen. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan.

Om u te helpen dit te bereiken, volgen hier enkele feiten en argumenten. De mens is uniek geschapen. Geen twee mensen zijn hetzelfde - qua uiterlijk of qua gedrag. Als dat het geval is, waarom zou je jezelf dan met anderen vergelijken?

Heb je het gezegde gehoord: schoonheid zit in het oog van de toeschouwer? Degene die de perfecte lichaamsattributen opstelde, leende wat hij dacht dat de beste eigenschappen waren van verschillende mensen en stelde het samen. Dat betekent niet dat ze naast elkaar bestaan in één persoon.

De meeste mensen hebben een paar goede eigenschappen en de rest gemiddeld of zelfs ondermaats. Als je jezelf in de spiegel aankijkt zonder voorafgaand oordeel, zul je ook enkele goede eigenschappen kunnen identificeren.

Het geheim achter hoe sommige mensen erin slagen er beter uit te zien dan anderen, is hoe ze hun gunstige eigenschappen benadrukken en hun negatieve eigenschappen bagatelliseren. Leer deze truc en ook jij kunt er net zo goed uitzien als ieder ander.

2. Volg trends niet blindelings

Draag waar jij je mooi en comfortabel bij voelt in plaats van de laatste modetrends of zelfs de keuzes van anderen te volgen. Om Shakespeare te citeren: Kleren maken de man. Natuurlijk maken ze het verschil. Maar maak van winkelen geen obsessie. Negeer het ook niet.

U hoeft geen enorme bedragen uit te geven aan dure kleding en accessoires om u er mooi uit te laten zien. Zelfs binnen uw budgetbeperkingen kunt u die mooie blouse of die mooie sjaal of die mooie oorbellen krijgen. Met slechts een kleine toevoeging kun je je mooier en gelukkiger voelen en die extra glans van zelfvertrouwen uitstralen.

3. Negeer de verzorgingsroutine niet

Een salon bezoeken is niet alleen voor speciale gelegenheden of festivals. Om er als een miljoen dollar uit te zien, moet je regelmatig voor je lichaam zorgen. En het is belangrijk om er elke keer als je naar buiten gaat op je best uit te zien. Een verzorgde look zegt veel over jezelf. Het helpt uw beeld in de hoofden van andere mensen vorm te geven, wat op zijn beurt zal reflecteren op hun gedrag ten opzichte van u. Al deze hebben een grote invloed op je zelfvertrouwen.

4. Fleur je leefruimte op

Uw omgeving kan uw welzijn maken of bederven. Besteed aandacht aan het decor en het kleurenschema en zorg niet alleen voor netheid, ventilatie en zonlicht. De aanwezigheid van een paar potplanten en geurkaarsen kan elke plek naar een ander niveau tillen. Het is belangrijk dat u zich thuis en comfortabel voelt, maar tegelijkertijd trots bent op uw woonruimte. Dit heeft een grote impact op je zelfbeeld.

Wist u? leren en wet van aantrekking toepassen kan u ook helpen lichaamspositiviteit en zelfvertrouwen te ontwikkelen.

Aanbevolen literatuur: