Dit is de beste online training voor beginners om thuis te streamen
Gezondheid
Beide fitness Als een besluiteloze Weegschaal die niet alleen dagelijks lijdt aan analyse-verlamming, maar ook geen 'sporter' is, heb ik ontdekt dat ik de eindeloze reeks online fitnesslessen die sinds de pandemie overweldigend zijn, doorzoek. Natuurlijk bestonden velen van hen waarschijnlijk al, ik heb ze gewoon nooit nodig gehad om ze te googlen, omdat ik historisch elk excuus in de catalogus heb gebruikt om niet naar de sportschool in mijn flatgebouw te gaan. (Het is een fatsoenlijke haardag, 40 minuten snoozen is dat wel werkelijk wat mijn lichaam nodig heeft, ik heb een papier gesneden, ugh, de lift ...)
Maar die ruimte is nu natuurlijk gesloten en tijdens het in quarantaine plaatsen, voelde het belangrijker dan ooit om een positieve manier te vinden om de tijd sneller te laten verlopen. En ja, om op te staan. Voer Obé Fitness in.
gerelateerde verhalen
9 beste yoga-apps voor thuistrainingen 
De schattigste plus-size yogabroek Voor $ 27 per maand (er is een gratis proefperiode van 7 dagen) biedt het online streamingplatform een scala aan pastelkleurige lessen - zowel live als on-demand - die perfect zijn voor kieskeurige beginners of gevorderden zoals ik. Ze variëren van cardioboksen tot hiphop vinyasa, als je van yoga houdt , plus prenatale barre, beeldhouwen, meditatie , low-impact senior-vriendelijke ravotten, en mijn favoriet: danscardio. Of, zoals ik het ben gaan zien, 28 minuten pure, dwaze vreugde. In feite, en ik zeg dit zonder overdrijving, heb ik voor het eerst in mijn leven er echt naar uitgekeken om te trainen ... of hoe je ook noemt, rondfladderen voor een tv.
Voordat ik verder ga, weet dat ik bijna een dozijn (duurdere) streamingopties heb geprobeerd die je waarschijnlijk ook bent tegengekomen in je zoekopdrachten, inclusief een les van Gwyenth Paltrow's oude trainer, Tracy Anderson Hoewel velen er dol op zijn - en het is verbazingwekkend hoe effectief het is om simpelweg je eigen aanhangsels te gebruiken zonder gewichten - omdat ik volledig gebrek aan coördinatie heb, gaf haar 'Methode' me het gevoel dat ik met mijn armen wapperde alsof ik een vogel was die dat niet kon vlucht nemen.
Bekijk dit bericht op Instagram
Ik gaf ook Taryn Toomey's, 'The Class' - een andere populaire, door beroemdheden onderschreven reis van een uur in bekkenpulsen en ... spiritualisme - een poging, zonder veel succes. Hetzelfde gold voor Kayla Itsines 'IG-beroemd lichaamsgewichtcircuits, die goed maar (opzettelijk) repetitief zijn, en de Dagelijkse verbranding Net als Obé heeft het voor elk wat wils ... maar misschien te veel keuzes, tenminste voor deze meid.
Ik heb er ook in gedoken Rumble's IG Lives , en OrangeTheory. Net als het bovenstaande waren het geweldige, uitdagende opties, waar mijn meer fitte vrienden bij zweren, maar niets waar ik persoonlijk naar verlangde om naar terug te keren. De meesten van hen zetten de werk in training, die veel mensen zoeken. Maar voor mij? Oefening wordt het best gemaskeerd door plezier. Uiteindelijk wilde ik gewoon dat iemand me vertelde wat ik moest doen. Dus toen een vriend me een sms stuurde Peter Tucci , haar go-to Obé-instructeur, klikte het eindelijk.
Deze inhoud is geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een andere indeling vinden, of kunt u meer informatie vinden op hun website.Bekijk dit bericht op Instagram
Zijn korte en genadige lessen op popmuziek worden onderbroken door sprankelende affirmaties als: 'Je bent een prachtige zeemeermin', met herinneringen om sterk te zijn terwijl je naar nergens struint, waardoor je het zweet vergeet. Er zijn ook overvloedige waterpauzes tussen wijnstokken, diva-poses en door Beyoncé geïnspireerde bewegingen. Ik heb er zelfs mijn man bij gekregen. Net als ik wordt hij choreo-uitgedaagd, maar zoals Peter je herinnert, maakt het niet uit. Het draait allemaal om het op peil houden van de hartslag en glimlachen - zelfs als je heuprollen er kleveriger uitzien dan Fosse.
gerelateerde verhalen
30 dingen om alleen te doen stimuleren 
Hoe u productiever kunt werken vanuit huis 
20 gezellige hoodies die je nooit meer wilt opstijgen Een van de grootste onderscheidende factoren van zijn lessen en alle andere die ik op het platform heb geproefd, is dat ze erop gericht zijn vrolijk te zijn en uitvoerbaar - niet om je kont zo hard te schoppen dat je quads de klas vervloeken elke keer dat je op het toilet hurkt. Zal dit het ding zijn dat mij uiteindelijk geeft J.Lo abs Absoluut niet. Maar het zorgt ervoor dat ik terugkom voor meer, en als jij Doen Als je meer wilt, kun je ook expresslessen van 9 minuten volgen (oh hey, Emily D!) die gericht zijn op het fakkelen van specifieke delen van je lichaam.
Als dit allemaal niet aantrekkelijk klinkt, kan Liz C, een Brooklyn Nets-danseres geliefd bij Kelly Ripa (en, eh, nu ik) je leren stoten. En Walter Kemp, ook bekend als de 'Booty Builder', zal niet alleen je hartslag sneller doen kloppen in zijn HIIT-lessen, maar met zijn gezonde dosis spiritualiteit voel je je ook meer opgeheven, zelfs als je stilletjes de squats vervloekt.
Deze inhoud is geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een andere indeling vinden, of kunt u meer informatie vinden op hun website.Bekijk dit bericht op Instagram
Ik krijg geen terugslag of gratis weerstandsbanden om dit fitnessplatform te onderschrijven. Letterlijk niemand zou willen dat ik hun poster-kind ben. Maar als er een kans is dat pilates met Cher-thema of een Madonna HITT-les je zal afleiden van 30 minuten naar de klok kijken zoals ze voor mij hebben - en je zou ook een hand kunnen gebruiken om te beslissen waar je moet beginnen - dan spreid ik het woord.
Voor meer manieren om je beste leven te leiden plus alles wat met Oprah te maken heeft, meld je aan voor onze nieuwsbrief
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en op deze pagina geïmporteerd om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io Advertentie - Lees hieronder verder