7 dingen om te overwegen voordat je teruggaat met je ex

Relaties En Liefde

Close-up van paar hand in hand, steun en begrip concept fizkesGetty-afbeeldingen

Zo pijnlijk als een breuk kan zijn , eindigen relaties meestal om een ​​goede reden, vooral als een van beide of beide je bent ongelukkig vaker wel dan niet, en je zou beter af zijn iemand nieuw ontmoeten ​In zeldzamere gevallen zijn de aanhoudende gevoelens voor een ex zo sterk dat 'dingen opnieuw ontsteken' het niet helemaal beschrijven, want dat vuur ging nooit uit. Zelfs veel ogenschijnlijk ijzersterke huwelijken van beroemdheden werden voorafgegaan door een korte splitsing: Kristen Bell en Dax ShepardAdam Levine en Behati Prinsloo en Gabrielle Union en Dwyane Wade , om er een paar op te noemen.

Verzoeningen kan uit te werken, maar is het geschikt voor uw situatie? Hier is wat deskundig advies over de vragen die je moet stellen als je overweegt om weer samen te komen met een ex.

Is het belangrijkste probleem dat u uit elkaar dreef, op te lossen?

'Het belangrijkste criterium waaraan moet worden voldaan, is dat iets is veranderd, 'zegt psycholoog Cortney Warren , PhD. 'Er is een reden dat de relatie niet werkte de laatste keer dat je uitging - misschien wel om verschillende redenen. Wat ze ook hebben bijgedragen aan je vorige breuk. Dus als het deze keer gaat werken, moet een van jullie of jullie beiden geëvolueerd zijn. '

'Tenzij ze oplossen wat de situatie was die hen in het begin uit elkaar maakte, gaat het gewoon steeds weer gebeuren', zegt relatiedeskundige Rachel A. Sussman , LCSW, daarbij verwijzend naar mogelijke verschillen, zoals religie of willen verhuizen voor een baan.

Zijn jullie het er allebei over eens wat jullie verschillen in het verleden waren?

Om de problemen op te lossen die het uiteenvallen hebben veroorzaakt, moet u het eens zijn over wat die problemen in de eerste plaats waren. Als je dat niet doet, komt de reünie-huwelijksreis een week, een maand of twee maanden binnen, zegt Sussman.

'Het stel moet een heel goed gesprek hebben', vervolgt ze. 'Ze moeten een goed begrip hebben van het verhaal van wat hen heeft verbroken. Ze zouden op dezelfde pagina moeten staan ​​over dat verhaal, en ze zouden op dezelfde pagina moeten staan ​​over wat er moet veranderen. '

Heb je elkaar genoeg ruimte gegeven om te weten hoe je het deze keer beter kunt doen?

Overweeg niet eens om weer bij elkaar te komen totdat je je split wat ruimte hebt gegeven om te ademen, waarschuwt Sussman. 'Heeft het paar tijdens die breuk tijd gehad om na te denken en te veranderen, en misschien aan zichzelf te werken?' zij vraagt. 'Dat stel heeft een grotere kans om het uit te werken dan het stel dat maar twee weken uit elkaar is gegaan en gewoon weer bij elkaar komt uit onzekerheid, eenzaamheid of om de verkeerde redenen.'

Staat je ex er voor open om weer bij elkaar te komen?

Dit zou waarschijnlijk vanzelfsprekend moeten zijn, maar het verkennen van de mogelijkheid van verzoening moet wederzijds zijn. In te veel films wordt de held afgeschilderd als 'aanhoudend' en 'romantisch' terwijl hij daadwerkelijk stalkgedrag vertoont, zoals dit Atlantic artikel hoogtepunten, terwijl in het echte leven verzoeken als 'bel me niet meer' altijd serieus moeten worden genomen.

gerelateerde verhalen Het beste relatieadvies 35 van de beste breakup-nummers Waarom vechten in een relatie normaal is

Als je het onderwerp toch wilt aansnijden, raadt Sussman aan om contact op te nemen om te zien of ze bereid zijn om het te bespreken. 'Het is altijd goed om verantwoordelijkheid te nemen en te zeggen:' Hé, ik heb veel onderzoek gedaan naar mijn ziel en ik heb fouten gezien die ik heb gemaakt, en ik zou heel graag de gelegenheid krijgen om met je te praten ', zegt ze. 'Dus je vraagt ​​niets persoonlijk, luister gewoon naar wat ze te zeggen hebben. Ik denk dat dat altijd een goede gelegenheid is om persoonlijke verantwoordelijkheid te nemen. '

Ben je bang dat je niemand anders zult vinden?

Dit is een van de bovengenoemde verkeerde redenen om te herenigen, zegt Sussman: 'Het is angst. Angst om alleen te zijn, angst om nooit iemand te ontmoeten, angst dat dit de laatste kans is die ze zullen krijgen, angst om te daten. ' Je afvragen of je ooit een match zult vinden na een romantische teleurstelling, is volkomen begrijpelijk. Maar die zorg zou uw keuzes niet moeten leiden.

Stel je je ex de lastige vragen?

Dit is vooral belangrijk als zij degene zijn die een verzoening initieert, of als ze je in het verleden herhaaldelijk hebben teleurgesteld en gekwetst. 'Je kunt sceptisch zijn', zegt Sussman, terwijl hij ze dingen vraagt ​​als: 'waarom denk je dat het deze keer anders gaat worden? Waarom zou ik je geloven? Hoe weet ik dat je consequent zult zijn in wat je zegt? ''

Deze inhoud is geïmporteerd uit {embed-name}. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een andere indeling vinden, of kunt u meer informatie vinden op hun website.

Warren biedt er nog een paar: 'Wat is er anders aan wie je nu bent dat onze relatie deze keer zal laten werken? En wat heb je van mij nodig om dit te laten slagen dat je de vorige keer niet hebt gekregen? '

Ben je voor het gemak de donkere delen van je relatie vergeten?

Maak een openhartige inventaris van uw relatie. Zijn de gelukkiger tijden echt talrijker geweest dan de droevige?

'Mensen kijken vaak terug op een ex met een roze bril en herinneren zich alleen de positieve aspecten van de relatie', legt Warren uit. 'Voor velen herinneren we ons selectief alleen wat goed was aan een ex en een eerdere relatie, omdat de negatieve aspecten van de relatie die ons heeft verbroken te pijnlijk of verontrustend zijn om in ons bewuste bewustzijn vast te houden.' In plaats van door oude selfies van jullie twee te scrollen op een tropische vakantie, zou je kunnen proberen de transcripties te controleren - oftewel je oude e-mails en tekstuitwisselingen - om beter terug te zien hoe de dingen echt waren.

'Als het een relatie was waarin het goede zwaarder weegt dan het slechte, zou ik me moeilijk kunnen afvragen: waarom komen we niet weer bij elkaar?' ', Zegt Sussman. 'Ik heb echtparen het zien doen, en doorgaan en trouwen, en blijven trouwen. Het kan gebeuren.'


Voor meer manieren om je beste leven te leiden plus alles wat met Oprah te maken heeft, meld je aan voor onze nieuwsbrief

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io Advertentie - Lees hieronder verder