Door terug te reizen naar mijn vorige leven, herontdekte ik mijn liefde voor boeken en schrijven
Gezondheid
Getty-afbeeldingen Raar of wellness is een OprahMag.com-serie waar stafmedewerkers de vraag beantwoorden: doen wij werkelijk heb de 'woo-woo'-rages die we steeds zien op sociale media in onze zelfzorgroutines? We zetten buzzy-behandelingen uit halotherapie naar chakra genezing op de proef, zodat u dat niet hoeft te doen - allemaal in de naam van uw beste leven.
De Deense filosoof Søren Kierkegaard zei ooit: “Het leven kan alleen achterwaarts worden begrepen; maar het moet voorwaarts worden geleefd. '
De betekenis daarvan najagen citaat is wat me inspireerde om op een avond in maart regressietherapie uit een vorig leven te proberen terwijl ik op een avond in maart op het queensize bed in mijn slecht verlichte studio-appartement lag. Met mijn ogen bedekt met een harig slaapmasker met luipaardprint, luisterde een complete vreemdeling naar mijn verhaal terwijl hij mijn diepste, diepste gedachten vastlegde om inzicht en spiritueel begrip te bieden over hoe mijn vorige leven een rol speelt in mijn huidige.
De vreemdeling in kwestie was Ann Barham, LMFT, een gecertificeerde regressietherapeut uit het verleden en auteur van het boek uit 2016, The Past Life Perspective: Ontdek je ware aard gedurende meerdere levens Met behulp van verschillende hypnosetechnieken (zoals langzame ademhaling en aftellen), fungeert Barham als een meditatieve gids en helpt ze haar cliënten terug te keren naar hun vorige levens op zoek naar klompjes informatie die hun huidige leven kunnen verbeteren. Soms ontdekken haar cliënten pijnlijke ervaringen. Andere keren ontdekken ze een gelukkige herinnering, zoals die ik vond op die ijskoude nacht in mijn appartement in New York City.
Sinds ik in februari 34 werd, heb ik wat psychologen een existentiële crisis noemen meegemaakt. Dus mijn doel met deze therapiesessie in het vorige leven was om het eeuwenoude dilemma op te lossen van de vraag of mijn leven zin heeft. En hoewel ik een hekel heb aan cliché, was het een absoluut transformerende ervaring. Ik ging op deze reis met Barham in de verwachting te bewijzen dat regressie in vorige levens echt het resultaat was van het verzinnen van valse herinneringen. In plaats daarvan merkte ik dat ik beelden, geuren, mensen en ervaringen opriep die parallel liepen aan mijn huidige leven.
Dit is wat er gebeurde toen ik werd gehypnotiseerd.
Disclaimer: dit was niet de eerste ontmoeting die ik had met Barham. Bij een eerdere afspraak, slechts een maand eerder, besloot ik, gebukt onder schuldgevoelens over de dood van mijn vader, door te gaan met regressietherapie uit een vorig leven om grip te krijgen op de relatie (of het ontbreken daarvan) die ik met mijn vader had toen hij nog leefde.
Het was een betraande sessie van twee uur die resulteerde in een aha moment : dat ik eindelijk een relatie met mijn vader kon hebben in spirituele zin, ook al was zijn lichaam er fysiek niet meer. Ik wilde de pijn van het herbeleven van het trauma en gemiste kansen tijdens mijn jeugd niet doorstaan, dus voor mijn tweede poging in een vorig leven met Barham, besloten we om in plaats daarvan een gelukkige visie uit het verleden te verkennen, een die de angstige gevoelens zou kunnen oplossen Ik stond op het punt naar een nieuwe stad te verhuizen en aan een nieuwe baan te beginnen.
'Het neemt de druk weg om te anticiperen op iets moeilijks of uitdagends dat kan komen,' verzekerde Barham me.
Temi Oyelola Hoewel ik in onze vorige sessie kon putten uit eerdere herinneringen uit een vorig leven, was ik nog steeds sceptisch over hoe ik een gelukkig het vorige leven beantwoordde alle vragen die ik had over mijn huidige. Om nog maar te zwijgen, ik had moeite om in een meditatieve of ontspannen toestand te komen vanwege ernstige angst.
Maar daar was ik weer, me overgegeven aan Barhams stem en instructies. Het proces begon toen Barham me vroeg te bedenken wanneer ik het rustigst en gelukkigst was. Die herinnering was voor mij recent vakantie Ik ging naar Jamaica in november 2018. Ik stelde me een van de dagen voor die ik op het strand doorbracht, met mijn tenen wiebelend in het witte zand en de warme maar drukkende wind om me heen voelen waaien terwijl ik naar de privé-bungalows boven het water in de verte keek.
Deze deur leidt tot een gelukkig en succesvol vorig leven dat u zal helpen vertrouwen op te bouwen.
Barham zei me dat ik moest doen 'alsof mijn bewustzijn gewoon op zijn eigen avontuur gaat', zelfs terwijl mijn lichaam ontspannen en stil op mijn bed in Brooklyn lag. Mijn dwalende bewustzijn op dit punt leidde me weg van de zonovergoten Caribische parochie naar een goed verlichte gang met aan beide kanten verschillende deuren.
'Elke deur heeft zijn eigen karakter, persoonlijkheid en constructie', zei Barham. 'Maar er is een bepaalde deur die naar je toe roept. Deze deur leidt naar een gelukkig en succesvol vorig leven dat, als je het ziet, je zal helpen vertrouwen op te bouwen in je huidige inspanningen. '
Een witte houten deur met een gouden handvat wenkte me, en toen mijn onderbewustzijn de deur zag en hem begon open te duwen, begon Barham af te tellen: '5, 4, 3, 2, 1.'
Ik volgde haar stem. Tegen de tijd dat Barham de nummer één bereikte, zag ik aan de andere kant van de deur een jong zwart meisje met een ovaal gezicht en staartjes. Ze leek ongeveer 14 jaar oud te zijn. Barham vroeg me om te beschrijven wat ze droeg, en ik zag het jonge meisje in een witte kanten jurk met laagjes, ruches en blauwe biezen, nude kousen en vleeskleurige balletslippers. Haar kleding was heel anders dan de zwart-wit zwempak en Keds-slip-ons die ik in Jamaica droeg, en zeker niet leken op het extra grote roze pyjama Ik deed het aan voordat mijn regressiesessie in het vorige leven met Barham begon. Dus ik wist op zijn minst dat het hypnose-deel van de therapie echt was.
Ik volgde haar terwijl dit meisje voorzichtig door de kamer liep en alle elegante meubels en sierlijke tapijten in wat leek op een persoonlijke bibliotheek, aanraakte en observeerde. Er stonden honderden boeken op de planken achter haar. Ik wilde weten wat het doel was van het zien van deze kamer en of het enige betekenis had in mijn huidige leven.
AmazonPerspectief van het vorige leven $ 16,49 Winkel nu Op dat moment vroeg Barham me om mijn aandacht weer te verleggen naar mijn ouderlijk huis of een kamer die bekender was. Ik haalde diep adem, in en uit, en landde voor mijn versleten basisschool in mijn geboorteplaats in Georgia. Ik denk dat mijn geest of mijn fysieke lichaam probeerde de herinnering en de overgang te weerstaan, omdat mijn ademhaling versnelde en mijn hartslag sneller begon te worden. Blijkbaar had zelfs mijn vroegere zelf betrekking op hoeveel angst die ik als student heb doorstaan
Barham, die getuige was van het snelle stijgen en dalen van mijn borst, leidde me toen weg van het bakstenen gebouw dat ooit mijn school huisvestte, terug naar de bibliotheekkamer aan het begin van mijn reis. Ze deed dit om ons op de weg naar geluk te houden en om te ontdekken hoe deze scène te maken had met het verhuizen naar een nieuwe stad en het starten van een nieuwe baan. Opnieuw zag ik hetzelfde kleine meisje dat de gekostumeerde jurk droeg aan een eettafel met een vrouw die precies op mijn echte moeder leek, alleen een jongere versie van wat ik me herinnerde dat ze eruitzag op oude foto's. De vrouw was gefocust op het ontvangen van haar gasten, en het meisje schreeuwde wanhopig om haar aandacht.
Ja, ik sprong onbewust tussen levens door.
Toen vroeg Barham me te denken aan een belangrijke tijd in het leven van dat jonge meisje. Toen ze met haar vingers knipte, zag ik een meisje van twintig het huis van de vrouw uitkomen dat precies op mijn moeder leek. Haar eindbestemming: een pension in South Carolina, waar ze woonde en naar school ging.
Was dit mijn onderbewustzijn waardoor de scheidslijn tussen echte en valse herinneringen vervaagde?
Wat vooral interessant is aan dit visioen uit een vorig leven, is dat ik nooit in South Carolina heb gewoond, maar in 2012 werd toegelaten tot de graduate school aan de Universiteit van South Carolina. Was dit mijn onderbewustzijn waardoor de scheidslijn tussen echte en valse herinneringen vervaagde?
'Ze is opgewonden,' zei ik tegen Barham. 'Er is een diploma-uitreiking omdat ze een pet en een japon draagt. Mijn echte moeder is er, en ik hoor haar steeds de jonge volwassen vrouw ‘Jasmine’ noemen. Een van mijn oude universiteitsprofessoren begroet haar ook als ‘Jasmine’. '
De gezichten zijn zoals ik ze me herinnerde uit mijn bachelorjaren, maar het gezicht van Jasmine, deze campus in South Carolina en de diploma-uitreiking lijken niet op wat ik heb meegemaakt tijdens mijn vroegere jaren als student.
Barham wilde weten hoe deze scène betrekking had op mijn huidige leven en hoe Jasmine zich verhoudt tot mijn huidige zelf. Ik wilde zo wanhopig achterhalen waarom het zo belangrijk was om dit te zien, maar niets openbaarde zich. En zelfs een paar weken na mijn therapiesessie heb ik de punten nog steeds niet met elkaar verbonden. Maar volgens Barham wordt nieuwe informatie na de sessie niet altijd herkend. In plaats daarvan moedigt ze haar klanten aan om 'op de hoogte te blijven' en de aantekeningen en opnames die ze drie maanden later heeft aangeleverd, opnieuw te bekijken.
'Soms zijn de veranderingen op gebieden die niet direct verband lijken te houden met het probleem dat we tijdens de sessie nastreven, dus je moet op zoek gaan naar subtiele verbanden', zei ze na mijn sessie.
Stuart KinloughGetty-afbeeldingen Terwijl ik nog steeds onder hypnose was, leidde Barham me vooruit naar een andere belangrijke gebeurtenis in mijn leven. Als een uurwerk, met een knip van haar vingers, stelde ik me ditzelfde meisje voor in een nieuwe, grotere stad die niet in New York, Georgia of South Carolina lag. Ik zag Jasmine werken op een kantoor bij een marketing- of reclamebureau, omdat ze ongevraagde telefoontjes pleegde met potentiële klanten. Ik merkte dat Jasmine zichtbaar gestrest was. En toen het visioen doorging naar haar aankomst in haar appartement met één slaapkamer, zag ik boeken verspreid over de vloer en een typemachine die voor een dierbaar leven aan de rand van haar kleine keukentafel hing. Sommige boeken waren open en er stonden krabbels en krabbels in de kantlijn.
Op dit punt werd het duidelijk dat Jasmine, in een of andere vorm of mode, in haar vrije tijd een schrijver of vraatzuchtige lezer was. Hoewel ik de stad niet herkende, is dit het keerpunt waarop Jasmine's leven een beetje het mijne begon te weerspiegelen, met name de typemachine, boeken en, ja, zelfs de stress. Ik ben ook een verhalenverteller.
Jasmin MerdanGetty-afbeeldingen Nadat ze deze informatie aan Barham had doorgegeven, droeg ze me op om te kijken of ik Jasmine kon voorstellen als een vrouw van midden veertig. Hoe ziet ze eruit? Wat doet ze? Leest ze nog, werkt ze bij het reclamebureau of schrijft ze nog?
'Ze lijkt gelukkiger, tevredener en ontspannen', zei ik tegen Barham. 'Ik zie haar in de bibliotheek met ongeveer 15 boeken op tafel met dezelfde bruine kaft van een vrouwengezicht in de spiegel. Misschien zijn dit haar boeken. Ze neemt echter geen geld voor ze aan. '
Het eerste punt dat ik kon verbinden tussen Jasmine en mijzelf is dat ik er altijd naar verlangde om mijn eigen boek te schrijven, en toen ik een kind was, droomde ik ervan om voor een uitgever van boeken te werken. Barham, nogmaals, gaf me opdracht om verder te gaan in Jasmine's leven tot de leeftijd van 70, waarna ik me aan Jasmine's sterfdag herinnerde.
Hoe gaat een herinnering aan de dood mij precies helpen om een gelukkige herinnering uit deze therapiesessie terug te halen? Vroeg ik me stilletjes in mijn hoofd af. Toch vertrouwde ik erop dat Barham me naar het antwoord zou leiden.
Ik zag Jasmine meteen in een ziekenhuisbed, een grapje maken met de verpleegsters. Ik merkte dat ze niet verdrietig, zwak of zwak leek. Misschien wordt haar prettige houding bij het ziekenhuispersoneel, zelfs op haar sterfbed, toegeschreven aan alle keren dat ik in het echte leven met mijn moeder doorbracht in het verpleeghuis waar ze 21 jaar werkte. Of het zou erop kunnen duiden dat ik op een dag zou kunnen overlijden terwijl ik grappen vertelde, in de - hopelijk verre - toekomst. Hoe dan ook, het visioen voelde warm en uitnodigend aan, niet verdrietig. Terwijl Jasmine haar laatste adem uitblies, zag ik de kiekjes in haar hoofd spelen, van het jonge meisje in de bibliotheek tot de beelden van een moeder die op de mijne leek - en de boekomslagen.
Dit is wat ik heb geleerd van mijn ontdekking in vorige levens.
'Laten we naar die plek gaan na de dood, waar we in staat zijn om het leven dat zojuist is voltooid vanuit een hoger perspectief te bekijken. Wat zijn volgens jou de belangrijke lessen in die levenservaring? ' Vroeg Barham me, kort nadat ik Jasmine's laatste ademhalingen had beschreven en wat er door haar hoofd ging.
Als reactie daarop begon ik een onsamenhangende lijst van thema's op te stellen die gebaseerd waren op Jasmine's leven: tijd doorbrengen met de mensen van wie je houdt; doen waar je van houdt; waardering voor de kleine, alledaagse dingen; doorzettingsvermogen en doorzettingsvermogen; in een ontspannen toestand zijn tegen het einde van het leven.
Maar als ik terugkijk op de ervaring, denk ik dat ik het wel door heb, ook al kon ik in mijn bewuste, echte leven geen parallellen trekken met alles. Het zien van Jasmine omringd door boeken en mogelijk schrijven in haar vrije tijd buiten het kantoor herinnerde me eraan om meer tijd vrij te maken voor de dingen die ik vroeger leuk vond, zoals lezen. Het moedigde me aan om misschien zelfs maar terug te komen op mijn jeugddoel, namelijk het schrijven van een boek of het nastreven van een carrière als uitgever van boeken.
'Het lijkt erop dat Jasmine gelukkig was op haar eigen voorwaarden,' herinnerde ik me dat ik het tegen Barham had gezegd. 'Ik denk dat ik me hierdoor gerustgesteld voel dat ik in de toekomst mijn vrienden en familie zal hebben, maar het belangrijkste is dat ik vreugde zal ervaren bij het nastreven van mijn hobby's en interesses.'
Hier is hoe ik geloof dat mijn vorige leven betrekking heeft op het heden.
Tegen het einde van de sessie, net voordat Barham me weer bij bewustzijn bracht, vroeg ze me te denken aan een figuur of concept dat ik beschouw als een hogere macht, zoals God, het universum of een engel. Ze verzocht mij deze spirituele gids een vraag te stellen op basis van wat ik zag en ervoer. Toen ik deze hogere macht aanriep om me de betekenis van Jasmine's leven te laten zien, was het eerste serene beeld dat zich openbaarde een heen en weer zwaaiende beweging, samen met de woorden 'vertrouwen' en 'duwen'.
Temi Oyelola 'Soms zul je stress hebben en uitdagingen ervaren terwijl je je doelen nadert', zei Barham. 'Maar het kan uiteindelijk zo geweldig uitpakken, als je aan jezelf vasthoudt en aan wat belangrijk is in je leven.'
En daarmee lokte Barham me uit mijn hypnotiserende toestand, waarbij hij me opdroeg mijn eerdere persoonlijkheid in zwart te laten vervagen en de aandacht op mijn ademhaling te vestigen. Terwijl Barham tot 10 telde, keerde ik terug naar mijn fysieke lichaam - hersteld, alert en energiek met een gevoel van focus en intentie.
Ik verwijderde het oogmasker, zodat mijn ogen konden wennen aan het fluorescerende licht dat door mijn fornuis werd uitgestraald. Ik kon het gevoel op dat moment alleen maar omschrijven als opluchting. Ik voelde me lichter of misschien verlicht. Alles klopte. Ik was blij te weten dat, nadat ik Jasmine door vele decennia had zien reizen, van 14 tot 70 jaar oud, dat een vrouw die er precies zo uitzag als mijn moeder een vaste waarde was. Ik werd er meteen aan herinnerd dat mijn echte moeder er altijd was om me bij elke mijlpaal en belangrijk moment te steunen. Ik denk dat ik en deze Jasmine-vrouw veel meer gemeen hebben dan boeken, schrijven en stress.
gerelateerde verhalen
21 Ontspannende wellnessretraites 
Waarom ik met vreemden in Romeinse baden dreef 
Dr. Sanjay Gupta over hoe je langer en gelukkiger kunt leven Ik zal de eerste zijn om toe te geven dat ik als verhalenverteller niet zeker wist toen ik eenmaal weer bij bewustzijn was en weer contact maakte met mijn lichaam of de foto's die ik voor Barham schilderde het resultaat waren van mijn eigen levendige verbeeldingskracht, of dat ik er echt nog eens naar terugkeerde ervaringen uit vorige levens. Barham erkende dat dit een veel voorkomende gedachte was die in haar boek naar voren komt.
'Af en toe maken klanten zich na de regressie zorgen dat ze het misschien 'net verzonnen hebben' of dat het alleen hun verbeelding was. In het geheel der dingen is dat niet bijzonder belangrijk. In de eerste plaats kunnen we de verhalen uit vorige levens beschouwen als illustratieve metaforen voor de problemen en invloeden in het huidige leven van een persoon ', zegt ze.
Ongeacht hoe ik een meisje - en, veel later, een vrouw - genaamd Jasmine, die door een leven dwaalde toen ik mijn vroegere persoonlijkheid aanboorde te zien, ik dacht aan Kierkegaards citaat over toekomstgericht leven. Ik begrijp dat ik de kracht heb om achteruit te gaan. Maar met alle dingen en mensen waar ik nu dankbaar voor moet zijn in mijn leven - en welke spannende boekenreis me waarschijnlijk in de toekomst te wachten staat - ben ik er volkomen tevreden mee het verleden achter me te laten.
Voor meer manieren om je beste leven te leiden plus alles wat met Oprah te maken heeft, Meld je aan voor onze nieuwsbrief
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en op deze pagina geïmporteerd om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io Advertentie - Lees hieronder verder