14 tips voor dating na echtscheiding

Je Beste Leven

Getty-afbeeldingenGetty-afbeeldingen

Als het aankomt op de meest stressvolle levensgebeurtenissen , rangschikken onderzoekers scheiden als nummer twee, direct na de dood van een echtgenoot of kind en voordat ze gevangen werden gezet of een gezondheidscrisis doormaakten - en met goede reden. Het spreekt vanzelf dat het beëindigen van een huwelijk kan je ertoe aanzetten om alles wat je dacht te weten over liefde te heroverwegen - en soms zelfs jezelf. Maar het zou u er niet van moeten weerhouden geluk vinden met een nieuwe persoon. Experts zeggen zelfs dat scheiden als je in de veertig of vijftig bent, de kwaliteit van je toekomstige relaties daadwerkelijk kan verbeteren.

'Ik zie een echtscheiding eigenlijk als een goede referentie', zegt Fran Walvis , Ph.D., een relatiepsychotherapeut en adviserend psycholoog op De doktoren. 'Hier zou geen schande over moeten zijn. Het kan je helpen erachter te komen wat je echt in je wilt volgende partner ​

Klaar om mensen te ontmoeten? Voordat je met daten begint, zijn hier enkele basisregels voor het vinden van een match die jou waardig is in het Tinder-tijdperk.

Weet dat chemie niet altijd een langdurige verbinding betekent.

'Lust is de manier van de natuur om ons tot gehechtheid te misleiden, dus wees heel voorzichtig met wie je in je datingpool houdt en wie je' teruggooit 'in de vijver', zegt Bela Gandhi, oprichter van de in Chicago gevestigde matchmaking-service. Smart Dating Academy ​

Wanneer je terugkeert naar daten na een langdurige monogame relatie (vooral een die slecht eindigde), is het begrijpelijk dat je snakt naar de opwinding van een sprankelende romance. Maar Gandhi zegt dat je een 'langzame verbranding' niet buiten beschouwing moet laten.

'Vooral als we daten na een scheiding, denken alleenstaanden onmiddellijk, een laaiende chemie is het belangrijkste om naar te zoeken', vervolgt ze. 'Niet waar. Chemie, vooral voor vrouwen, kan in de loop van de tijd groeien - en het kan veel dadels duren voordat ze beginnen te groeien! '

Gandhi wijst op haar eigen sudder-aan-kookrelatie met haar man, met wie ze zes jaar lang bevriend was voordat ze met daten begonnen.

Zorg ervoor dat je werkelijk over je ex en klaar om te daten.

De inkt is misschien droog op je scheidingspapieren, maar dat betekent niet dat je helemaal verder bent gegaan. Dat is natuurlijk begrijpelijk, maar als je niet kunt stoppen met praten of nadenken over je ex, of je hem nu prijst of ze haten - je hebt misschien wat meer tijd nodig om je gevoelens te verwerken voordat je weer in de datingscene terechtkomt, zegt Nikki Martinez , Psy.D., een erkende professionele adviseur.

'Je moet de tijd nemen om te genezen, wrok loslaten en tot een gezonde emotionele plek komen voordat je open kunt staan ​​voor een nieuwe relatie', legt ze uit. Wees geduldig met jezelf en neem alle tijd die je nodig hebt. Laat goedbedoelende vrienden je niet onder druk zetten om te daten voordat je er klaar voor bent, voegt ze eraan toe.

Neem het, eh, langzaam op de eerste date.

Nee, dit is geen preutse waarschuwing of aanmoediging om games te spelen. Maar als je op zoek bent naar je volgende relatie, is het belangrijk om elke stap zorgvuldig te overwegen, aldus Walfish. “Iedereen kan aansluiten, maar echt plezierige seks vereist vaak goede communicatie en een veilig gevoel bij je partner - en bij jou verdienen echt goede seks, ”zegt ze. 'Bovendien kan iemand vragen om op seks te wachten veel over hun karakter en motieven te laten zien.'

Verwant verhaal Oprah en Gayle geven hilarisch datingadvies

Dit geldt vooral voor vrouwen die in de perimenopauze of menopauze verkeren, aangezien hormonale veranderingen seks moeilijker kunnen maken. op proces, zegt ze.

Pas op voor iedereen die lijkt te perfect.

Nooit heb je meer bevestiging en genegenheid nodig dan na het beëindigen van een serieuze relatie. En hoewel dat volkomen natuurlijk is, kan het ervoor zorgen dat u het slachtoffer wordt, zegt Dr. Walfish. Een van de rode vlaggen dat een date geen goede bedoelingen heeft? Ze zijn onberispelijk.

Verwant verhaal Het is tijd om te stoppen met zeggen dat het me spijt

Het klinkt misschien contra-intuïtief, maar als ze elk vakje op je lijst aanvinken, je overladen met cadeaus, sms'en of bellen, aandringen op snelle toewijding, ongelooflijke beloften doen of de enige persoon in je leven willen zijn, je hebt misschien te maken met iemand die je wil beheersen.

Die geest klinkt een beetje dramatisch - en er is een kans dat je echt royalty bent geworden - maar Walfish wijst erop dat de harde realiteit is dat er veel mensen zijn die proberen te profiteren van vrouwen, en dat ze in de veertig of in de veertig zijn. De jaren 50 maken je niet immuun.

Een manier om veilig te blijven? Ontvang regelmatig reality-checks van goede vrienden en dierbaren die een extern perspectief van uw situatie kunnen bieden.

Teken een relatiekaart.

Weten waar je bent geweest en waar je heen wilt, is net zo essentieel voor relaties als voor roadtrips en carrières, zegt Dr. Martinez. Velen van ons springen onmiddellijk in nieuwe relaties om te ontdekken dat we dezelfde fouten maken. Voorkom dit door te kijken naar wat in het verleden wel en niet werkte, inclusief welke rol je speelde bij de breuk, en stel doelen vast.

Verwant verhaal 7 manieren waarop u romantischer kunt zijn

Het visualiseren van je reis kan je helpen dingen te zien die je misschien eerder hebt gemist, dus neem de tijd om je 'relatie-roadmap' daadwerkelijk in een dagboek op te schrijven. Weet u niet zeker of u eerlijk tegen uzelf bent? Praat erover met een therapeut of een vertrouwde vriend.

Vergeet alles waarvan u denkt dat uw 'type' is.

Je hebt niet dezelfde kledingstijl als op de middelbare school (en godzijdank daarvoor), dus waarom zou je dezelfde smaak in dates hebben? Hoewel je absoluut op zoek wilt gaan naar iemand met vergelijkbare kernwaarden als de jouwe, geeft een scheiding je het perfecte excuus om je ideale “type” te laten evolueren. 'Neem de tijd om erachter te komen wat echt belangrijk voor je is - je zult er misschien versteld van staan ​​wie je ideale partner nu is', zegt ze. 'Wees dan waakzaam bij het zoeken naar die eigenschappen bij een andere persoon.'

Zoek een goede therapeut voordat je zelfs maar een datingprofiel maakt.

Een ding dat Dr. Walfish zegt, is dat vrouwen van alle leeftijden een goede therapeut moeten zijn. 'Scheiden is niet iets om je voor te schamen, maar het betekent wel dat je een aantal dingen moet doen, vooral als je wilt dat je volgende relatie beter wordt', legt ze uit.

Verwant verhaal Wat u moet weten voor uw eerste therapiesessie

En als je denkt dat het uiteenvallen van je huwelijk allemaal te wijten was aan de problemen van je ex, dan is dat zelfs zo meer reden om therapie te krijgen. Een goede raadgever kan je helpen om al je gecompliceerde gevoelens te verwerken en een solide basis voor liefde te creëren, voegt ze eraan toe.

Vergrendel uw bankrekeningen.

'In staat zijn om openlijk te praten over moeilijke kwesties zoals financiën, vruchtbaarheid, kinderen en seks, is de sleutel', legt Dr. Walfish uit. 'Hoe ouder je bent, hoe ingewikkelder deze problemen worden en het is beter om eerst te weten of er grote dealbreakers zijn.'

Verwant verhaal Ideeën voor een eerste date voor een winterse avond

Een netelig voorbeeld waar vrouwen van in de vijftig rekening mee moeten houden, zijn pensioenrekeningen, zegt ze. Het kan zijn dat u tientallen jaren bezig bent geweest met het opbouwen van uw nestei en u wilt uw toekomstige veiligheid niet in gevaar brengen door financiën te combineren met een onverantwoordelijke partner. Dit betekent dat je eerlijk en duidelijk moet zijn - en hetzelfde moet verwachten van de persoon met wie je aan het daten bent - ook al is het moeilijk.

Verberg het feit niet dat u kinderen heeft.

'Heb je kinderen? Zet dat feit recht in je datingprofiel, ”zegt Dr. Walfish. Te veel mensen zullen het feit omzeilen dat ze jonge kinderen hebben, omdat ze bang zijn dat het potentiële dates wegjaagt. Maar het is beter om in het begin te weten of iemand er niet klaar voor is om met kinderen om te gaan - voordat je raakt emotioneel gehecht, zegt ze.

Verwant verhaal Sorry, maar je kinderen zijn niet welkom in mijn huis

Als u nog geen kinderen heeft en u weet dat u ze in de toekomst absoluut wel of niet wilt, moet u daar ook van tevoren duidelijk over zijn. 'Er zijn zoveel potentiële obstakels in een relatie, dus waarom zou je het moeilijker maken door de waarheid achter te houden?' zij vraagt.

Vertel je kinderen over je dates ... uiteindelijk.

Wanneer en wat u uw kinderen moet vertellen, hangt grotendeels af van hun leeftijd, zegt dr. Walfish. Kinderen onder de 15 mogen pas aan iemand worden voorgesteld als je al minstens vier tot zes maanden serieus aan het daten bent, adviseert ze. 'Bedenk dat uw kinderen onlangs een groot verlies hebben geleden - hun andere ouder - door uw scheiding en dat ze daar misschien nog steeds pijn van hebben', zegt ze.

Tieners en volwassen kinderen kunnen eerder bij het gesprek worden betrokken. Zorg ervoor dat u hun vragen volledig beantwoordt, maar zonder de extra details te geven die u reserveert voor uw wijnavonden met uw vrienden, zegt Dr. Walfish.

Ja, leeftijd is belangrijk.

'De oudere vrouw-jongere man dynamisch (en vice versa) werkt niet altijd op de lange termijn ”, zegt Dr. Walfish. Uiteraard zijn er natuurlijk altijd uitzonderingen op de regel. Maar Walfish voegt eraan toe: 'Gelukkige relaties zijn gebaseerd op het hebben van veel gemeenschappelijke, vergelijkbare doelen en gedeelde ervaringen - dingen die een grote leeftijdskloof meestal voorkomt.'

Verwant verhaal 30 romantische weekendjes weg om te boeken met een beperkt budget

Let goed op.

'Mensen zullen je vertellen wie ze werkelijk zijn als je goed luistert, dus als iemand iets deelt dat een beetje vreemd lijkt, overtuig jezelf dan niet van iets anders', zegt Linda F. Williams , MSW, een relatietherapeut. Bovendien is luisteren een bewezen manier om jezelf aantrekkelijker te maken voor anderen, omdat ze zich speciaal en gehoord zullen voelen. Dat gezegd hebbende, als ze niet naar je luisteren (of erger nog, geen vragen stellen), kan dat reden tot bezorgdheid zijn.

Weet dat datingsites niet gelijk zijn gemaakt.

Van glutenvrije mensen (ja, echt waar), als er een voorkeur voor daten is, is er een datingsite om die niche te vullen. Hoewel het prima is om je aan te melden voor een reguliere site zoals Match.com, kan het gebruik van een nichesite een deel van het werk voor je doen door mensen te vinden die dezelfde waarden of passies delen als jij, stelt Dr. Walfish voor.

Verwant verhaal 5 Handige online datingtips om langs te leven

Als u op zoek bent naar iets minder serieus, dan is de Tinder-app kan een leuke manier zijn om je teen weer in daten te dompelen. Zorg er wel voor dat je de leeftijdscategorie correct instelt, zodat je niet wordt uitgenodigd voor universiteits-ragers (tenzij dat is wat je zoekt!).

Als het erom gaat uw online interacties naar de echte wereld te brengen, is er geen vaste regel over wanneer u elkaar moet ontmoeten, maar zorg ervoor dat veiligheid uw eerste prioriteit is, zegt Walfish. Geef niet uw huisadres of persoonlijke gegevens op, ontmoet elkaar alleen in het openbaar, vertel een vriend over uw plannen, doe rustig aan (of sla de alcohol over) en bekijk eerst zijn of haar sociale media.

En tot slot, luister altijd naar je instincten.

Als je een slecht onderbuikgevoel hebt, stop de date dan vroeg. Als ze daar bezwaar tegen hebben, hebben ze sowieso niet het beste met je voor. Aan de andere kant, als je instinct zegt dat ze potentieel hebben, wees dan niet verlegen om te zeggen dat je ze graag nog een keer wilt zien.

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en op deze pagina geïmporteerd om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io Advertentie - Lees hieronder verder