7 doordachte manieren om romantischer te zijn

Relaties En Liefde

Love Hearts Achtergrond Valentine Jena ArdellGetty-afbeeldingen

Of je nu zes maanden, zes jaar of meer dan zes decennia samenwerkt, eenvoudige romantische gebaren kunnen helpen om het onkruid van eentonigheid te doorbreken, waardoor relaties iets minder glamoureus aanvoelen dan in films. En terwijl films zoals Liefde eigenlijk en Toen Harry Sally ontmoette kan ideeën inspireren om zoet te zijn, chocolaatjes en rozen krijgen de klus in het echte leven niet altijd gedaan.

De moeite nemen om meer romantiek toe te voegen, is niet alleen voor mensen die willen voorkomen dat ze krijgen vast in een liefdeloos huwelijk (of een seksloos huwelijk ​elk paar kan hiervan profiteren, ongeacht hoe tevreden ze al zijn. Dus voor een beetje inspiratie over hoe werkelijk wees romantischer - zonder een klein fortuin uit te geven - we wendden ons tot de profs.

gerelateerde verhalen Tekenen dat je een liefdeloos huwelijk hebt 14 manieren om nu gelukkiger te zijn

Volgens Arthur Aron, PhD - een psychologieprofessor bij Stony Brook University die zijn levenswerk heeft gewijd aan het onderzoeken van liefde en nabijheid - de formule om romantischer te worden omvat vriendelijkheid, aandacht en een mix van gedeelde activiteiten. Het is ook terug te vinden in een open gesprek, dat hij aanmoedigt met ' De 36 vragen die tot liefde leiden , ”Zijn New York Times -goedgekeurd lijst met vragen die iedereen zou moeten beantwoorden met zijn of haar speciale persoon. Vragen variëren van 'Gezien de keuze van iemand in de wereld, wie zou je als dinergast willen?' naar “Wat vind je van je relatie met je moeder?



'Het is mogelijk om een ​​heel hoog gevoel van passie en romantiek te hebben, zelfs in een langdurige relatie, ”zegt Aron.

Alle suggesties ter wereld helpen echter niet als u niet eerst kritisch naar uzelf kijkt. Dat is tenminste de filosofie van Peter Pearson, PhD , een relatie-expert die mede-oprichter was van het in Californië gevestigde Koppels Instituut , dat huwelijksadviseurs en andere therapeuten opleidt om het gezamenlijke leven van stellen te verbeteren.

Pearsons staat erop dat individuen nadenken over waarom hun relatie is belangrijk voordat ze nadenken over de unie die ze hopen te creëren en wat hun doelen zijn. 'Dit geeft jou en je partner de motivatie om het werk te doen dat nodig is om dat doel te bereiken', zegt Pearson.

Overweeg met dat in gedachten het volgende advies om romantischer te zijn als een startpunt om aan de behoeften van u en uw partner te voldoen.

Doe eerst het werk - voor uzelf.

Voordat je je op je partner concentreert, stelt Aron voor dat je op jezelf let.​ Een gelukkig mens zal hun partner ook gelukkig maken ”, zegt hij. Zoek naar waarschuwingssignalen binnenin en vraag jezelf af of je te maken hebt met problemen zoals depressie, angst en een laag zelfbeeld die moeten worden aangepakt - of dat je communicatieve vaardigheden je in staat stellen om te luisteren naar en te reageren op de behoeften van je partner.

Plan eens per week een leuke activiteit.

Ver voorbij de huwelijksreisfase? Een gemakkelijke methode om de vlam weer aan te steken, is door samen iets nieuws te proberen. Je hoeft niet deel te nemen aan een spannende sport zoals parachutespringen, maar simpele bezigheden, zoals een nieuwe keuken proberen of een kookles volgen, kunnen de passie vergroten. Daardoor leer je spanning en opwinding te associëren met je partner, zegt Aron.

Vier zelfs de kleinste successen.

Laat uw partner weten dat hun prestaties de moeite waard zijn om te herdenken wanneer er iets goeds (zoals een promotie of een golf van geluk) met hen gebeurt. “Dat heeft een positiever effect dan hen alleen ondersteunen tijdens periodes van ontbering”, merkt Aron op. Om dit te doen, plan je een speciaal zelfgemaakt diner of schrijf je een kaart voor hen om je opwinding vanaf de bergtoppen te schreeuwen.

Bekijk die geloften opnieuw, of begin ze te schrijven.

Pearson moedigt koppels aan om opnieuw te lezen of nieuwe geloften te schrijven als een manier om dat te doen werk aan het huwelijk , door de kwaliteiten te onthouden die u in de eerste plaats samenbrachten. Als je niet getrouwd bent, stelt hij voor om de pen op papier te zetten. 'Die geloften zijn beter dan welke tips dan ook die een expert hen kan geven', zegt Pearson.

Bekijk tips voor het schrijven van een liefdesbriefje, hier

Bedenk creatieve nieuwe gespreksonderwerpen.

Die date nachten zijn niet zo speciaal als ze het hebben over werk, politiek of de alledaagse dingen. In plaats daarvan spoort Pearson koppels aan om dingen te veranderen door onverwachte vragen te stellen. Vraag bijvoorbeeld waar uw partner over denkt (behalve werk) tijdens het dagelijkse woon-werkverkeer, of welke kwaliteit van uw partner zij het meest waarderen, zodat u het vaker kunt uiten. Zelfs kinderlijke vragen als: 'Welke superheldenkracht zou je graag hebben?' werk goed. Vraag dan wat ze bereid zouden zijn op te geven om die macht te bereiken.

Word vrienden met andere stellen.

Dit klinkt misschien belastend, maar het cultiveren van warme en intieme vriendschappen met andere paren kan je dichterbij brengen, zegt Aron.

gerelateerde verhalen 12 tips voor betere seks nu Hoe u uw huwelijk kunt redden Waarom make-up seks zo goed is

Als je dat doet, zul je het gevoel van wederzijdse steun krijgen en zul je openstaan ​​voor diepere gesprekken die jullie twee misschien niet alleen hebben gehad. Verlegen? Een beetje roestig? Geen probleem - bekijk deze tips op hoe je als volwassene nieuwe vrienden kunt maken

Vertel je partner regelmatig wat je leuk aan hem / haar vindt.

Het kost niets om dankbaar te zijn - en dankbaarheid uiten voor iemand laat zien dat je hun inspanningen opmerkt en waardeert. Waardeer je hun medelevende karakter, of misschien hou je van hun energieke benadering van het begin van elke dag? Wees specifiek met welke kwaliteiten u het meest waardeert om aan te geven dat u goed oplet. Uiteindelijk zullen kleine inspanningen om erkenning te tonen ervoor zorgen dat uw partner zich gezien voelt.


Schrijf je in voor onze nieuwsbrief voor meer manieren om je beste leven te leiden plus alles wat met Oprah te maken heeft!

ABONNEER

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en op deze pagina geïmporteerd om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io Advertentie - Lees hieronder verder