100 Hartchakra affirmaties

Zelfverbetering

Hartchakra affirmaties

Heb je je ooit afgevraagd waarom je niet succesvol bent in je zoektocht naar liefde? Of waarom zijn je relaties pijnlijk en van korte duur?

Heb je moeite om je hart te openen om liefde te geven en te ontvangen? Of vind je het moeilijk om aardig, meelevend en vergevingsgezind te zijn jegens anderen en jezelf?

Zoek niet verder. De oorzaak van al deze problemen moet zijn: symptomen van geblokkeerde hartchakra .



Als het onbeheerd wordt achtergelaten, kan een geblokkeerd en onevenwichtig hartchakra grote schade aanrichten in je leven. Je relaties met je naasten en dierbaren zullen altijd gespannen en vol spanning blijven. Zelfs je relatie met jezelf zal moeilijk zijn.

Dit artikel onderzoekt manieren om het hartchakra te openen en te deblokkeren en het evenwicht te herstellen met krachtige hartchakra-bevestigingen. Je vindt er ook een lijst met standaard positieve affirmaties voor genezing van hartchakra.

Inhoudsopgave
    Voeg een koptekst toe om de inhoudsopgave te genereren

    Basisfeiten over het hartchakra

    • Hartchakra (Anahata Chakra)
    • Positie: In het hartgebied
    • Geassocieerd met: Liefde, emoties en het vermogen om verbinding te maken
    • Wanneer gebalanceerd: Spiritueel bewustzijn, liefde geven en ontvangen, vergeven en emotionele banden vormen
    • Bij onbalans: Onvermogen om empathie, liefde en mededogen te voelen, hartproblemen
    • Kleur: Groente
    • Mantra: Yam
    • Symbool: 12 bloemblaadjes lotus
    • Element: Lucht
    • Yogahoudingen: Kameel Pose, Cobra Pose, Wiel Pose, Eagle Pose
    • Kristallen: Jade, Groene Aventurijn, Rozenkwarts, Amazoniet, Smaragd
    • Essentiële oliën: Roos, Lavendel, Jasmijn

    Meer over het hartchakra

    Het hartchakra is het vierde chakra dat zich in het midden van je borst boven het borstbeen bevindt. Het wordt geassocieerd met relaties en emoties zoals liefde, mededogen, vergeving en empathie.

    De aanwezigheid van het levengevende hart en zijn centrale ligging in het lichaam maakt het hartchakra het brandpunt van het chakrasysteem. Dit chakra neemt de centrale rol op zich en verbindt de onderste en bovenste chakra's. Het wordt beschouwd als de brug die de aarde verbindt met goddelijke kracht.

    Het hartchakra regelt ons gevoel van geluk, innerlijke vrede, vertrouwen, moed, vriendelijkheid, dankbaarheid en het vermogen om met anderen om te gaan en een band te vormen. Het is de zetel van eigenliefde, respect voor anderen, emotionele controle en het handhaven van gezonde grenzen.

    Dit alles maakt het hartchakra de belangrijkste factor voor sterke gezonde relaties. Reden te meer om het in goede staat te houden.

    Hartchakra (Anahata Chakra)

    Anahata Chakra Symbool

    Waarom raakt het hartchakra geblokkeerd?

    Chakra's, die energiecentra zijn, trekken alle energieën in hun omgeving aan. Het nadeel hiervan is dat ze ook negatieve energie kunnen aantrekken. Wanneer negatieve energie een chakra binnenkomt, blijft deze daar zitten en blokkeert de stroom van energie binnen de chakra en tussen chakra's in het lichaam. Dit zal leiden tot blokkering en onbalans van de chakra's.

    Deze negatieve energie kan komen van mensen, dingen of gebeurtenissen waarbij je betrokken bent. Omdat het hartchakra de zetel is van emoties en gevoelens, kunnen allerlei soorten negatieve emoties tot blokkade leiden. Zoals woede, haat, verdriet, angst en jaloezie. Stress, angst en depressie spelen ook een substantiële rol bij het blokkeren van het hartchakra.

    Conflicten in relaties kunnen leiden tot een hele reeks negatieve emoties en kunnen het hartchakra schaden. Wanneer het hartchakra zich vult met negatieve energie, stagneert het en belemmert het de vrije stroom van energie.

    De energievortexen of draaiende energievelden in de chakra's vertragen of komen zelfs tot stilstand. Dit betekent dat de chakra uit balans is en niet meer uit zichzelf positieve energie kan aantrekken. Dat baart ernstige zorgen.

    Hoe weet je dat je hartchakra geblokkeerd is?

    De blokkade in het hart kan van verschillende intensiteit zijn. Milde blokkades komen heel vaak voor en in de normale levensloop wordt dit gecorrigeerd en komt u weer in balans. Voor sommige mensen kan dit probleem echter op een bepaald moment voor langere tijd aanhouden vanwege andere externe factoren. Wanneer het wordt genegeerd of niet snel wordt behandeld, kan blokkering van het hartchakra ernstige gevolgen hebben.

    Meestal wordt een blokkade in het hartchakra intern gevoeld en blijft in de persoon. Enkele veelvoorkomende symptomen hiervan zijn:

    • Eenzaamheid en verlegenheid
    • Angst en stress
    • Verdriet en depressie
    • Gebrek aan vergeving
    • Gebrek aan mededogen en empathie

    Soms wordt dit giftig en zal het ertoe leiden dat de persoon uithaalt naar de mensen om hem heen en de wereld in het algemeen. Of het kan leiden tot een lager niveau van eigenwaarde en zelfvertrouwen. De tekenen zijn:

    • Haat en jaloezie
    • Wrok en wraak
    • Koestert wrok
    • Zwaar oordeel van anderen
    • Hoge verwachtingen van anderen
    • Op zoek naar goedkeuring van anderen
    • Overmatige afhankelijkheid van anderen voor emotionele vervulling
    • Onvermogen om het verleden los te laten
    • Disfunctionele relaties

    Waarom is het belangrijk om het hartchakra te openen?

    Zoals je kunt zien, kunnen de symptomen van de blokkering van het hartchakra je normale functioneren ernstig beïnvloeden. Het kan je geluk en gemoedsrust vernietigen. Je zelfrespect en zelfvertrouwen zullen verdwijnen. Je relaties hebben er enorm onder te lijden en leiden vaak tot breuken.

    Als je deze gang van zaken lang laat voortduren, zou je in een depressie terechtkomen. Dit zorgt voor meer negatieve gedachten en gevoelens, waardoor de blokkade erger wordt. Als je eenmaal vastzit in deze vicieuze cirkel van depressie en chakra-onbalans, zou het een enorme taak zijn om eruit te komen.

    De ideale manier om met een onbalans in het hartchakra om te gaan, is om het zo vroeg mogelijk te identificeren en aan te pakken. Het gezegde luidt immers: een steek in de tijd bespaart negen.

    Voor meer details, zie onze gids op negen tekenen van ontwaken van hartchakra .

    Hoe de balans in het hartchakra herstellen?

    De onbalans in het hartchakra kan grote schade aanrichten in je leven, maar het herstellen van het evenwicht is niet zo moeilijk als je je zou voorstellen. Hier zijn enkele eenvoudige technieken om je hartchakra opnieuw uit te lijnen en te genezen.

    Chakra meditatie – Een meditatiebeoefening waarbij je je focust op het hartchakra. U kunt vertrouwen op de kleur, mantra, kristal en/of essentiële oliën die specifiek zijn voor de chakra om deze meer gefocust te maken.

    Yoga houdingen - Het beoefenen van hartchakra-specifieke yogahoudingen kan helpen bij het openen van de chakra.

    Affirmaties – Deze eenvoudige positieve uitspraken kunnen je een wereld van goed doen.

    Kristaltherapie – Het is nuttig gebleken om hartchakra-specifieke kristallen in de borststreek te plaatsen.

    Aromatherapie – Het regelmatig gebruik van essentiële oliën kan helpen om de hartchakra vrij te houden.

    Kom dicht bij de natuur – Omdat groen de kleur is van het hartchakra, is er geen betere manier om de kleur in je leven toe te voegen dan meer tijd met planten of in de open lucht door te brengen.

    Het opnemen van meer groene kleur in je dagelijkse leven, inclusief meer groen voedsel, het reciteren van de hartchakra-mantra en ademhalingsoefeningen (hartchakra-element is lucht) zijn enkele meer keuzes om de balans van het hartchakra te herstellen.

    Affirmaties voor het openen van het hartchakra

    Affirmaties zijn positieve uitspraken die je herhaalt om je zelfvertrouwen en eigenliefde te vergroten. Omdat het hartchakra is gekoppeld aan emoties en gevoelens, kunnen affirmaties met betrekking tot liefde, mededogen en genezing helpen.

    Hoe helpen affirmaties?

    Het herhalen van affirmaties kan in de loop van de tijd meer positieve emoties en gevoelens met zich meebrengen. Naarmate er meer positiviteit in het hartchakra stroomt, wordt de negatieve energie die het blokkeert tenietgedaan of eruit geforceerd. Uiteindelijk zal dit helpen bij het openen van de chakra en het herstellen van zijn evenwicht.

    Hoe affirmaties te gebruiken om de hartchakra te deblokkeren?

    Affirmaties bieden de beste resultaten wanneer ze met focus en een kalme geest worden herhaald. Dit betekent dat 's morgens vroeg en net voor het slapengaan de perfecte tijden zijn om ze te herhalen. Zorg ervoor dat u voldoende tijd vrijmaakt voor de oefening, zodat u niet gestoord kunt worden. U kunt ze hardop herhalen, of in gedachten opschrijven in een dagboek, luisteren of een vooraf opgenomen nummer bekijken. Je kunt ze ook onderdeel maken van een vision board.

    Verwant:

    100 helende hartchakra affirmaties

    Bij het hartchakra draait alles om emotie en gevoelens. De affirmaties hebben dus allemaal te maken met zaken van het hart zoals liefde, vriendelijkheid, mededogen, hoop en dankbaarheid.

    Hier zijn 100 hartchakra-affirmaties waaruit je kunt kiezen.

    1. Ik ben liefde.
    2. Ik verdien liefde.
    3. Ik hou van anderen zonder beperkingen.
    4. Ik hou onvoorwaardelijk van mezelf.
    5. Ik heb toegang tot eindeloze en eeuwige liefde.
    6. Ik leef een evenwichtig leven.
    7. Ik vergeef anderen en mezelf vrijelijk.
    8. Liefde is de leidende kracht in mijn leven.
    9. Ik bied liefde aan en accepteer liefde onvoorwaardelijk en moeiteloos.
    10. Mijn leven is gevuld met dankbaarheid en genade.
    11. Ik omarm mensen, dingen en situaties zoals ze zijn.
    12. Ik ben kalm en vredig.
    13. Ik kies ervoor om contact te maken met mijn medemensen van dit Universum door liefde en respect.
    14. Ik richt de liefde op mezelf.
    15. Mijn hart straalt liefde en mededogen uit.
    16. Ik leef in harmonie met mijn medemensen.
    17. Ik liet graag alle woede en wrok los.
    18. Ik vergeef mijn fouten. Ik leer van hen.
    19. Er is een overvloed aan liefde in het universum.
    20. Mijn hart is puur en open voor liefde.
    21. Ik kies ervoor om elke dag liefde te geven en te ontvangen.
    22. Ik ben van nature verbonden met al het andere in dit Universum.
    23. Mijn hart is vrij van pijnen en beschadigingen uit het verleden.
    24. Het is in orde voor mij om lief te hebben en bemind te worden.
    25. Ik ben enorm dankbaar voor alle zegeningen.
    26. Mijn hart loopt over van blijdschap en dankbaarheid.
    27. Ik hou absoluut van mezelf, accepteer en geloof in mezelf,
    28. Mijn hart is vol liefde.
    29. Ik ben volledig open en vrij om lief te hebben.
    30. Ik vergeef mezelf van ganser harte voor de fouten uit het verleden.
    31. Ik vergeef degenen die mij slecht hebben behandeld.
    32. Mijn hart is gevuld met het groene licht van onverbloemde liefde.
    33. Ik laat al mijn bitterheid en wrok los.
    34. Ik bevrijd mezelf van de gevoelens van wrok en haat.
    35. Ik ben positief en zelfverzekerd.
    36. Ik ben vrij en onafhankelijk.
    37. Ik heb mijn emoties volledig onder controle.
    38. Ik sta niet toe dat anderen mij slecht behandelen en pijn doen.
    39. Ik ben de eeuwige bron van liefde en licht.
    40. Ik ondersteun of verdraag geen kwetsend en giftig gedrag.
    41. Ik ben betrouwbaar en betrouwbaar.
    42. Ik ben oneindige en onvoorwaardelijke liefde waard.
    43. Ik open mijn hart voor liefde en mededogen van het Universum.
    44. Ik behandel anderen met respect en vriendelijkheid.
    45. Ik voel compassie en empathie voor mijn medemensen.
    46. Ik leef in het huidige moment.
    47. Ik heb lief en ben geliefd.
    48. Ik ben liefdevol en lief.
    49. Ik straal positiviteit en pure liefde uit.
    50. Ik kies ervoor om aardig voor mezelf te zijn.
    51. Mijn hart is afgestemd op de krachtigste energietrilling van liefde.
    52. Ik omarm wie ik ben en sta mezelf toe om te groeien.
    53. Ik kies ervoor om te verbinden en niet om los te laten.
    54. Ik kies ervoor vriendelijk en meelevend te zijn en niet te oordelen en te haten.
    55. Ik verdien lof, aanbidding en liefde.
    56. Ik verdien altijd liefde.
    57. Ik straal en trek positieve energie aan.
    58. Ik ben het symbool en de voorbode van liefde en mededogen.
    59. Ik leef een leven vol liefde.
    60. Ik hou onvoorwaardelijk van alles aan mij.
    61. Ik omarm mijn goedheid en fouten zonder voorbehoud.
    62. Mijn hart wordt aangedreven door de grenzeloze positieve energie van liefde en mededogen.
    63. Ik accepteer mijn fouten en gebreken met gratie.
    64. Ik sta mezelf gracieus toe om onvolmaakt en onvolledig te zijn.
    65. Ik ben dankbaar. Ik ben vredig.
    66. Ik hou elke dag een beetje meer van mezelf.
    67. Ik kies ervoor om net zoveel van mezelf te houden als van anderen.
    68. Ik heb me verzoend met mijn verleden. Ik geniet van mijn cadeau.
    69. Ik heb het geaccepteerd en heb vrede met mijn verleden, het heden en de toekomst.
    70. Ik ben een krachtige kracht van liefde in het Universum.
    71. Elk deeltje in mijn lichaam pulseert op de frequentie van liefde.
    72. Mijn hart weergalmt van liefde.
    73. Ik kies ervoor om lief te hebben en niet te haten.
    74. Ik ben verliefd op de vriendelijke en genereuze ziel die vanuit de spiegel naar me staart.
    75. ik adem liefde in; Ik adem haat uit.
    76. Ik hou van het leven en laat het leven van mij houden.
    77. Ik bouw liefdevolle relaties op.
    78. Ik voel me veilig in een liefdevolle relatie.
    79. Liefde is de katalysator, mijn leidende licht en de ultieme waarheid.
    80. Ik ben lief voor mezelf.
    81. Ik sta mezelf toe lief te hebben.
    82. De mensen in mijn leven zijn liefdevol en zorgzaam.
    83. Ik voel me veilig om mezelf te zijn.
    84. Ik herken de kracht van liefde.
    85. Ik sta de kracht van liefde toe om mijn hart te genezen.
    86. Ik verspreid liefde en geluk waar ik ook ga.
    87. Mijn relaties zijn een bron van eindeloze vreugde.
    88. Ik zie anderen zoals ze zijn en accepteer ze onvoorwaardelijk.
    89. Ik verwelkom en accepteer hulp en steun van anderen.
    90. Ik vind manieren om mezelf te zijn zonder anderen pijn te doen.
    91. Ik probeer mezelf actief te genezen.
    92. Ik aanvaard de zegeningen van het Universum met gratie en dankbaarheid.
    93. Ik ben een vergevingsgezind en liefdevol persoon.
    94. Ik leef in balans met anderen.
    95. Ik luister naar mijn hart.
    96. Ik laat liefde mij vullen en leiden.
    97. Ik ben voor eeuwig verbonden met de grenzeloze Universele liefde.
    98. Ik krijg de liefde die ik geef vermenigvuldigd terug.
    99. Ik laat alle negatieve energie uit mijn hartchakra los.
    100. Mijn hartchakra is open en perfect in balans.

    afsluitende gedachten

    Voorkomen is altijd beter dan genezen. Het is ideaal om het hartchakra in goede gezondheid te houden door regelmatig meditatie, affirmatie of yoga te beoefenen. Zelfs als het wordt geblokkeerd, laat de dingen niet schuiven en laat de zaken tot een hoogtepunt komen. Hoe eerder je corrigerende maatregelen neemt, hoe minder ontberingen je zult moeten doorstaan ​​en hoe gemakkelijker je de chakra-balans terugkrijgt.

    Je hartchakra in een robuuste vorm houden is essentieel voor een gelukkig en vredig leven en om te genieten van sterke gezonde relaties. De eerste stap in deze richting is om zelfliefde te beoefenen en jezelf met wratten en zo te omarmen.

    Bronnen met betrekking tot Chakra Balans