10 tekenen dat uw partner emotioneel niet beschikbaar is

Relaties En Liefde

 een kat die een hond aait Getty-afbeeldingen

We gooien de term 'emotioneel niet beschikbaar' vrij terloops rond, maar maken grapjes over iemand die fobisch is voor toewijding, schijnbaar liefdeloos , of allergisch voor gevoelens, krabt alleen maar aan de oppervlakte van wat de term werkelijk betekent - en wat het betekent voor de persoon in een eenzijdige relatie , daten met iemand die in feite emotioneel niet beschikbaar is.

'Het suggereert dat een persoon bewust of onbewust een muur creëert die hem verhindert intiem te zijn met een andere persoon', legt uit Jill Sylvester , een geestelijke gezondheidsadviseur en auteur van Vertrouw op je intuïtie: 100 manieren om angst en depressie te transformeren voor een sterkere geestelijke gezondheid ​

gerelateerde verhalen Het beste relatieadvies De beste datingtips voor het vinden van liefde na 40

Kortom, iemand die emotioneel niet beschikbaar is, wil of kan op geen enkele manier kwetsbaar of gekwetst zijn, voegt een in Californië gevestigde huwelijks- en gezinstherapeut toe Tess Bingham ​'Ze kunnen niet voor je verschijnen op de manier waarop je wilt dat een potentiële partner verschijnt', zegt ze.

Waar laat je je achter? 'De persoon aan de andere kant van de relatie voelt zich vaak afgewezen en onbemind', zegt Sylvester. 'Je hebt waarschijnlijk het gevoel dat er iets ontbreekt, alsof er een drempel is om deze persoon te leren kennen', zegt Bingham.

Omdat dat voor veel mensen niet ideaal is, is het belangrijk om op de hoogte te zijn van de rode vlaggen die een emotioneel onbeschikbare persoon vertoont. Hier is waar je op moet letten:

Ze zijn letterlijk niet beschikbaar.

Noem het wat je wilt- spookbeelden , benching, breadcrumbing, zombie-ing - als je niet zeker weet of je die dag, een dag later, een week later of überhaupt iets van iemand zult horen, dan communiceert dat eigenlijk een vrij duidelijke boodschap, zegt Bingham . “We hebben het allemaal druk, maar iemand die een relatie met je wil hebben, zal prioriteit geven aan tijd samen doorbrengen en zal altijd contact met je opnemen, ook al is het om te zeggen:‘ Op het werk. Zal vanavond of morgen sms'en ', legt ze uit. 'Als ze niet de moeite kunnen nemen om je te waarschuwen of attent genoeg zijn om te erkennen dat je ook een druk leven hebt, zijn ze emotioneel niet genoeg geïnvesteerd.'

Je gevoelens zijn ongeldig.

'Mensen die geen contact hebben met hun emoties, doen vaak veel onbewust werk om grote en moeilijke gevoelens opzij te schuiven', legt uit Anna Hiatt Nicholaides , Psy.D., een erkend klinisch psycholoog in Philadelphia, PA. Dus als iemand met wie ze een relatie hebben een emotionele reactie heeft, gaan ze daar niet goed mee om.

gerelateerde verhalen 17 tekenen van een ongelukkige relatie De meest populaire dating-apps

'Vaak wordt aan partners van emotioneel onbeschikbare mensen verteld dat ze‘ te gevoelig ’of‘ dramatisch zijn ’,” voegt ze eraan toe. 'Dit kan een vicieuze cirkel creëren in de relatie waarin de ene persoon wordt vastgepind als de overdreven emotionele en de andere de rationele en stabiele is - omdat de 'overdreven emotionele' persoon in werkelijkheid alle pijnlijke gevoelens voor beide partners vasthoudt. . '

Ze spelen spelletjes.

Het hele punt van het hebben van een relatie is het achterlaten van datingspelletjes - niet meteen sms'en, vage plannen maken -. Maar iemand die emotioneel niet beschikbaar is, houdt de games continu door de eerste maanden van daten of een relatie, zegt Katie Krimer , een erkende klinische maatschappelijk werker in New York, NY. 'Bij het spelen van games moet je in het begin niet rechttoe rechtaan zijn om iemand te leren kennen', legt ze uit. 'Wanneer je iemand ontmoet die emotioneel niet beschikbaar is, merk je misschien dat hun communicatiegedrag inconsistent is, ze kiezen en kiezen wanneer ze je wel of niet antwoorden, een lange tijd wachten voordat ze je terug sms'en, in de hoop je aan te houden. de lijn - en dit zijn allemaal rode vlaggen. '

En vermijd conflicten.

Conflict is een onderdeel van elk gezonde relatie : Het is absoluut noodzakelijk om meningsverschillen en problemen op te lossen om te groeien. Maar 'een persoon die emotioneel niet beschikbaar is, vermijdt elke wrijving', zegt Babita Spinelli, een psychotherapeut in New York, NY. 'Dit kan zich op een aantal manieren manifesteren: ze kunnen ervoor terugschrikken om problemen aan te pakken, proberen alles luchtig te maken, afwenden door te zeggen dat er niets aan de hand is, of doen alsof er zelfs niets is gebeurd.' En dat soort emotionele muur belemmert het leggen van een zinvolle verbinding.

Defensief is hun tweede naam.

'Mensen die emotioneel niet beschikbaar zijn, kunnen defensief zijn en anderen de schuld geven van hun problemen', zegt Meredith Prescott , een erkende klinische maatschappelijk werker in New York, NY. 'Het is gemakkelijker voor hen om u te beschuldigen dan om samen het probleem op te lossen - ze kunnen niet tolereren dat ze kwetsbaar zijn. Wees op uw hoede voor mensen die hun aandeel in een conflict niet kunnen bezitten, want het kan een teken zijn dat ze niet bereid zijn om echt met u in contact te komen. '

Let op hun lichaamstaal.

Dit lijkt zo voor de hand liggend, maar veel mensen hebben de neiging over het hoofd te zien wat zich voor hen afspeelt. 'Stem af op lichaamstaal', zegt Lindsey Jernigan , Ph.D. erkend klinisch psycholoog in South Burlington, VT. “Mensen uiten onbewust ons comfort of ons ongemak met verbinding door middel van onze houding, aanraking en oogcontact.

gerelateerde verhalen Kent u de taal van uw liefde? Tekenen dat uw relatie eenzijdig is

Als u gevoelens of persoonlijke verhalen deelt, kijkt uw partner dan naar u en naar u? Weerspiegelen ze je gezichtsuitdrukkingen naar jou? Nemen ze spontaan de hand om je op een geruststellende manier aan te raken, of op een manier die gevoelens van liefde en verlangen tot uitdrukking brengt? ' Deze vaardigheden komen van nature voor iemand die vertrouwd is met intimiteit, maar niet voor degenen die emotioneel niet beschikbaar zijn.

Ze respecteren je tijd niet.

Een van de meest cruciale manieren om een ​​relatie op te bouwen, is door samen quality time door te brengen. Dus als iemand geen tijd voor je vrijmaakt, wil hij / zij waarschijnlijk niet investeren of niet in staat zijn om in een relatie te investeren. (En we hebben het niet alleen over een partner die graag gezonde persoonlijke grenzen stelt.) 'Dit is iemand die plannen met je maakt, maar op het laatste moment afzegt omdat ze een ander aanbod hebben gekregen om iets te doen, of beweren dat ze te moe om tijd met je door te brengen ”, zegt Bingham. En zelfs als je elkaar ontmoet, zijn ze niet geïnteresseerd in je verhalen, zegt Sylvester - de kans is groot dat ze uitgecheckt, afwijzend, afgeleid of afstandelijk lijken.

En ze laten je het werk doen.

Relaties zijn bedoeld om een ​​gelijkwaardig partnerschap te zijn , met geven en nemen en veel compromissen sluiten. Iemand die emotioneel niet beschikbaar is, plaatst je echter niet in dezelfde positie op de prioriteitenlijst die je hem hebt geplaatst, zegt Sylvester. 'Hoe weet je dit? Je probeert te hard. Je werkt te hard aan de relatie en verzint constant excuses waarom ze je niet geven wat je ze wel geeft ”, zegt ze. 'Op je gevoel vertrouwen. Als je geen prioriteit hebt, ben je misschien niet voor deze persoon. '

Ze lijken egoïstisch.

Als je een relatie hebt met iemand die emotioneel niet beschikbaar is, draait de relatie voor 100 procent om hen. 'Ze houden geen rekening met je gevoelens, vragen niet naar je dag of vragen zich af over je gedachten en dromen', zegt Sylvester. “Ze piekeren over hun eigen situatie, in de verwachting dat je aan hun eisen voldoet. Als ze zich dan beter voelen, gaan ze vaak verder zonder je te vragen wat je daarvoor nodig zou kunnen hebben. ' En weet je wat er kan gebeuren terwijl ze dit doen? 'Je loopt het risico je eigen behoeften te negeren, omdat je het te druk hebt met het verzorgen van die van hen', zegt ze.

Dingen worden op een oppervlakkig niveau gehouden.

Op een gegeven moment moet een relatie verder gaan dan het uitwisselen van details over hoe je dag was, wat staat er op Netflix , en waar u kunt eten of drinken. Maar iemand die emotioneel beschikbaar is, gaat nooit te diep met je in. 'Je vraagt ​​naar werk en ze vertellen je‘ het is goed ’of je vraagt ​​naar familie en ze zeggen:‘ mijn ouders zijn aardig ’, zegt Bingham. 'Dit is niet iemand die op zoek is naar een zinvolle connectie; ze willen alles heel oppervlakkig houden, zodat zij, en jij, niet te gehecht raken. ' Een onderwerp dat volledig wordt vermeden? De toekomst.

Dus, wat doe je als je uitgaat met iemand die emotioneel niet beschikbaar is?

Tenzij je het goed vindt om een ​​relatie te hebben met iemand die er niet helemaal voor je is (en misschien wel! Soms is het fijn om vrijblijvend bij iemand te zijn), dan kun je overwegen om dingen te beëindigen.

Als je een van deze rode vlaggen bij je partner hebt opgemerkt, is het tijd voor een serieus zoeken naar de ziel ​Sylvester zegt dat je jezelf moet afvragen:

  • Hoe lang ben je bereid jezelf te ontzeggen wat je wilt en nodig hebt?
  • Hoe lang ben je bereid om energie los te laten die beter ergens anders kan worden gediend?
  • Waarom denk je niet dat je meer waard bent dan dat? En als je denkt dat je meer waard bent, waar wacht je dan nog op? '

Je zou je kunnen afvragen of er een manier is waarop je deze persoon kunt veranderen, of ze emotioneel meer beschikbaar kunnen worden. 'Het is zeker de moeite waard om een ​​gesprek te voeren', zegt Sylvester. 'Dit geeft een emotioneel onbeschikbare persoon de keuze om iets anders te doen, als ze daartoe in staat zijn, en om zich bewust te worden van de muur die ze ophangen, als het een onbewust proces is, en om de muur neer te halen als ze dat willen.'

Maar onthoud dat u niemand iets kunt laten doen dat ze niet willen doen. 'Als iemand emotioneel niet beschikbaar is, is het aan hen om erachter te komen wat er aan de hand is en of ze hun gedrag willen veranderen', zegt Bingham.

En als ze niet willen of willen veranderen, kun je je energie veel beter ergens anders of bij iemand anders stoppen.

Voor meer van dit soort verhalen, meld je aan voor onze nieuwsbrief ​


Advertentie - Lees hieronder verder