100 Krachtige Keelchakra Affirmaties
Zelfverbetering
Heb je problemen met het uiten van je gedachten? Merk je dat je vaak woorden tekort komt of te lang pauzeert om je gedachten te ordenen of te stamelen?
Is communicatie de laatste tijd een veeleisende taak geworden, vooral om je gedachten en gevoelens te onthullen en je waarheid te spreken? Je hebt het gevoel alsof de woorden in je keel blijven steken - een gevoel dat lijkt op iets dat fysiek vast komt te zitten.
Keelpijn, kaakpijn, mondzweren, gebitsproblemen, schildklierproblemen, stijfheid in de nek, … de lijst met aandoeningen in de regio is eindeloos. De problemen worden ernstig als u in een professionele hoedanigheid afhankelijk bent van uw stem en spraak, zoals een acteur, zanger, adviseur, leraar of een volksvertegenwoordiger.
Weet je dat de keel enorm wordt beïnvloed door je mentale toestand, je stressniveaus en hoe je ermee omgaat? Natuurlijk telt hoe je ervoor zorgt en wat je eet.
In het chakrasysteem van energiedistributie in het menselijk lichaam wordt deze ziekte toegeschreven aan de blokkering of onbalans van het keelchakra.
Het is niet nodig om te wanhopen. Het openen van de keelchakra en het in topconditie houden is niet zo moeilijk als je zou denken.
Dit artikel gaat dieper in op de verschillende aspecten van de onbalans in de keelchakra, met name hoe je keelchakra-bevestigingen kunt gebruiken om je keelchakra te genezen.
InhoudsopgaveBasisfeiten over de keelchakra
- Keelchakra (Vishuddha Chakra)
- Positie: Keel dichtbij de schildklier
- Geassocieerd met: Zelfexpressie, waarheid, communicatie en creativiteit
- Wanneer gebalanceerd: Het vermogen om waarheidsgetrouw uit te drukken en te delen
- Bij onbalans: Onderdrukte gevoelens, nervositeit, keelpijn, geïrriteerde sinussen en schildklierproblemen
- Kleur: Blauw
- Mantra: Ham
- Symbool: Vierbladige lotus
- Element: Ether
- Yogahoudingen: Vishouding, ondersteunde schouderstand, brughouding
- Kristallen: Lapis Lazuli, Blauwe Agaat, Aquamarijn, Blauwe Calciet
- Essentiële oliën: Kamille, Pepermunt, Groene Munt
Meer over het keelchakra
De vijfde chakra, de keelchakra, ligt aan de basis van de keel, nabij de schildklier en in het midden van het strottenhoofd. In het Sanskriet bekend als Vishuddha-chakra, is het de zetel van communicatie, zelfexpressie en inspiratie.
Het woord vishuddha betekent zuivering van schadelijke of giftige stoffen. Dat is precies wat het keelchakra doet als het open, in balans en in goede gezondheid is. De chakra ontgift lichaam en geest en herstelt de energie. De bijdrage van een gezond keelchakra is enorm voor het behoud van een goede gezondheid.
Het keelchakra speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling van vaardigheden zoals communicatie, zelfexpressie en creativiteit. Dit betekent dat een onbalans in de chakra hindernissen kan creëren in deze gebieden.
Wat leidt tot de onbalans in het keelchakra?
Zoals alle chakra's, wordt ook de keelchakra beïnvloed door mentale onrust. Stress, angst en depressie kunnen negatieve energie in de chakra aantrekken en dit kan de trillingsfrequentie ervan drastisch verlagen. Chakra's, die draaikolken van energie zijn, vertragen of komen tot stilstand wanneer negatieve energie binnenkomt.
De bijdragende negatieve energie kan komen van het voedsel dat je eet of zelfs van de lucht die je inademt. Een ongezond voedingspatroon en vervuilde lucht zijn belangrijke factoren die bijdragen tot verstopping in het keelchakra.
Wat zijn de tekenen van verstopping van de keelchakra?
Een blokkade in het keelchakra manifesteert zich in de fysieke, mentale en spirituele rijken. De fysieke impact van een geblokkeerd keelchakra is zichtbaar in de keel, nek, schouders, hoofd en mond. Het tast je immuunsysteem aan.
Enkele veelvoorkomende lichamelijke symptomen zijn:
- Heesheid
- Keelpijn
- keelontsteking
- Mondzweren
- tandheelkundige complicaties
- Chronische hoofdpijn
- Schildklier problemen
- Nek pijn
- TMJ of temporomandibulaire aandoeningen van de kaak
Deze eerste symptomen kunnen, indien onbeheerd of onbehandeld, leiden tot meer gezondheidscomplicaties en lichamelijk ongemak.
De mentale of emotionele symptomen van een geblokkeerde keelchakra zijn ook gemakkelijk waarneembaar. Nogmaals, het herkennen van de symptomen, een juiste diagnose en tijdige interventie kan verdere verergering van de problemen voorkomen.
Enkele veelvoorkomende psychologische symptomen zijn:
- Verlegenheid
- Sociale angst
- Afstandelijkheid of afstandelijkheid
- Koppigheid of inflexibiliteit
- angst om te spreken
- Onvermogen om zich uit te drukken
- Onvermogen om je waarheid te spreken
- Inconsistentie in praten en handelen
Indien onbehandeld of genegeerd, kunnen deze eerste symptomen omslaan in veel ernstigere complicaties zoals depressie, arrogantie, bedrog, manipulatie, pesten en dominant gedrag.
Waarom moet je het evenwicht in de keelchakra behouden?
De meeste van onze sociale vaardigheden zijn afhankelijk van ons vermogen om te communiceren, onze gedachten te uiten en eerlijk te spreken. Ons vermogen en verlangen om te luisteren naar wat anderen te zeggen hebben, zijn ook van belang. Dezelfde regel geldt ook voor onze interne gesprekken. Onze gesprekken met onszelf of onze gesprekken met onszelf spelen een belangrijke rol bij het vormgeven van onze overtuigingen, gevoelens en gedachten.
Wanneer de keelchakra geblokkeerd raakt, gebeurt geen van de bovenstaande activiteiten zoals ze zouden moeten. Ze zullen vervormd, beschadigd, bedroefd en verontrust zijn. Hoe langer dit wordt toegestaan, hoe slechter de situatie zal worden.
De onbalans in de keelchakra kan leiden tot ondergebruik of overactiviteit. Een onderactieve keelchakra leidt tot een stoornis in de spraak, onbekwaamheid om het juiste woord te kiezen, onvermogen om eerlijk te zijn of zelfs moeite met spreken zodat je gehoord wordt.
Een overactieve keelchakra is erger en kan je in sociaal benadeelde situaties brengen. U zult de neiging vertonen anderen voortdurend te onderbreken, anderen kritisch te bekijken, slecht over anderen te spreken, te roddelen en zelfs de reputatie van anderen te belasten. Als ze onbeheerd worden achtergelaten, kunnen deze allemaal leiden tot je sociale uitsluiting.
De gevolgen van een geblokkeerd keelchakra zijn fysiek en psychologisch zo schadelijk dat het je onmiddellijke aandacht vereist.
Hoe de keelchakra deblokkeren?
Nu je het belang van een gezond en uitgebalanceerd keelchakra begrijpt, gaan we kijken naar manieren om het in goede gezondheid te houden met regelmatig onderhoud. Desondanks kunt u te maken krijgen met gevallen waarin uw keelchakra geblokkeerd raakt. Dit is niets om je zorgen over te maken, zolang je het probleem maar meteen oplost.
De onbalans in het keelchakra kan je lichamelijke gezondheid en sociale leven ernstig schaden. Het genezen of in goede gezondheid houden van chakra's is echter niet zo moeilijk als je denkt. Voor het positieve rendement is de inspanning meer dan de moeite waard.
Chakra meditatie – Een speciaal soort meditatie die je vraagt om je op elk chakra te concentreren.
Yoga – Er zijn specifieke yogahoudingen voor elke chakra of asana's die zijn voorgeschreven voor het openen of deblokkeren van elke chakra.
Affirmaties – Deze onschuldige positieve uitspraken kunnen als magie werken bij het transformeren van de manier waarop je denkt en jezelf en de rest van de wereld bekijkt.
Journalen – Op momenten dat je vast komt te zitten met woorden tijdens het spreken, kun je je hart uitstorten in een dagboek. Zodra de emoties beginnen te stromen en de chakra ontstoppen, kun je normaal spreken.
Massage – Stress en angst kunnen de spieren in het gebied spannen en strak en stijf houden, zodat u moeilijk kunt ontspannen. Een goede massage kan wonderen doen om deze aandoening te verlichten en je in een mum van tijd weer normaal te maken.
Ademhalingsoefeningen – Dit zijn eenvoudige diepe ademhalingstechnieken om het keelchakra te helpen openen.
De kleur blauw – Het opnemen van de kleur van het keelchakra in je dagelijks leven kan een aanvulling zijn op je andere inspanningen om het chakra in goede gezondheid te houden.
Kristallen – Het dragen of houden van de voorgeschreven kristallen voor de gezondheid van het keelchakra kan helpen.
Aromatherapie – Het opnemen van voorgeschreven essentiële oliën in je dagelijkse routine kan helpen om het keelchakra open en in goede gezondheid te houden.
Het is wenselijk dat u bewust uw levenstempo verlaagt en manieren vindt om te ontspannen. Je hart openen voor iemand die je vertrouwt, kan ook helpen om de balans van de keelchakra te herstellen.
Verwant: Hoe de keelchakra te deblokkeren?
Affirmaties voor een gezond keelchakra
Affirmaties zijn positieve uitspraken om je moreel een boost te geven. Omdat je psychisch wordt beïnvloed door een blokkade van je keelchakra, zou de eerste stap zijn om de schade die het je emotioneel heeft aangedaan te herstellen. Affirmaties kunnen je keelchakra helpen genezen.
Hoe kunnen affirmaties helpen?
Het herhalen van positieve affirmaties kan je uit de vicieuze cirkel van depressie en negatieve energie halen. Ze werken achter de schermen om je mindset van negatief naar positief te veranderen. Gewapend met een optimistische benadering is er niets dat u niet kunt bereiken.
Door je benadering opnieuw af te stemmen op positief, zul je meer bereid en bereid zijn om andere technieken uit te proberen om de schadelijke effecten van een geblokkeerd keelchakra te herstellen.
Hoe affirmaties te gebruiken voor chakra-genezing?
Affirmaties werken het beste als je geest kalm is en openstaat voor suggesties. Doorgaans ben je overdag het kalmst als je 's ochtends opstaat en vlak voordat je in slaap valt. De rest van de tijd zal je geest in beslag worden genomen door een stoet van gedachten die de een na de ander in de geest paraderen.
Van de twee zijn ochtenden altijd de betere keuze. Na een volledige nachtrust en voor de aanval van wat de dag brengt, zal je geest meer klaar zijn om suggesties te accepteren. Dus je geest vullen met positieve gedachten heeft vroeg op de dag meer impact dan op enig ander moment.
Het is essentieel om 10-15 minuten voor de activiteit uit te trekken. U moet ongestoord en ononderbroken zijn tijdens deze oefening. U kunt de affirmaties hardop of in gedachten herhalen. Je mag ze ook opschrijven.
100 krachtige keelchakra affirmaties
- Ik ben eerlijk.
- Ik ben de waarheid.
- Ik spreek de waarheid.
- Ik luister naar de waarheid.
- Ik vertrouw anderen.
- Ik spreek met eerlijkheid, ik leef een eerlijk leven, ik ben eerlijk.
- Ik druk me uit met een duidelijke bedoeling.
- Mijn stem en mening zijn belangrijk.
- Mijn stem wordt luid en duidelijk gehoord.
- Wat ik te zeggen heb is belangrijk en waardevol
- Ik uit mijn gedachten met duidelijkheid.
- Ik deel mijn gedachten graag met anderen. En ik weet wanneer ik naar anderen moet luisteren.
- Ik besteed aandacht aan mijn geest en lichaam om mijn waarheid te begrijpen.
- Ik ben anderen dankbaar die mij in staat stellen mezelf naar waarheid uit te drukken.
- Ik openbaar mijn eer en liefde als ik spreek.
- Mijn creatieve vermogens stromen ongehinderd.
- Eerlijkheid zal me uit mijn huidige hachelijke situatie verlossen.
- Ik spreek mijn waarheid zonder angst of twijfel.
- Ik ben als enige verantwoordelijk voor de taak om mezelf eerlijk uit te drukken.
- Mijn eerlijke benadering brengt me wat ik verdien.
- Ik communiceer met gemak en vertrouwen.
- Ik voel me op mijn gemak om eerlijk te zijn en mijn mening te geven.
- Ik ben goed in luisteren en spreken.
- Ik weet dat het belangrijk is om te luisteren naar wat anderen te zeggen hebben.
- Ik ben een actieve en enthousiaste luisteraar.
- Ik weet duidelijke grenzen te stellen.
- Ik uit mijn ware gevoelens op een ondubbelzinnige manier.
- Ik ben niet bang om mijn mening te uiten.
- Mijn bedoelingen zijn altijd nobel en duidelijk.
- Mijn stem is krachtig, helder en luid genoeg voor anderen om te horen.
- Ik weiger deel te nemen aan roddels en laster.
- Ik doe niet aan destructieve of niet-constructieve kritiek.
- Ik ben gegrondvest in waarheid en realiteit.
- Ik ben me bewust van mijn gedachten en ware gevoelens.
- Ik neem contact op met mijn hogere zelf voor ondersteuning en begeleiding.
- Ik sta open voor begeleiding van het Universum.
- Ik ben een eerlijk en vredig persoon.
- Ik barst van de creatieve gedachten.
- Ik weet hoe ik moet luisteren zonder anderen te onderbreken.
- Ik heb vertrouwen in mezelf.
- Mijn geest is scherp en gefocust.
- Ik probeer en doe alles met toewijding en overtuiging.
- Ik voer het gesprek.
- Mijn spreken en doen spreken elkaar niet tegen.
- Ik leef een authentiek leven.
- Wat ik te zeggen heb, is van belang.
- Ik leid een eerlijk en serieus leven.
- Ik kan mijn waarheid met kalmte en gelijkmoedigheid spreken.
- Mijn woorden zijn belangrijk en krachtig.
- Ik spreek met duidelijkheid en eerlijkheid.
- Ik spreek met liefde, moed en mededogen.
- Ik ben een uitstekende en effectieve spreker.
- Ik ontdek creatieve manieren voor zelfexpressie.
- Anderen luisteren naar wat ik zeg.
- Mijn input voegt waarde toe aan gesprekken.
- Mijn mening en inzichten worden altijd gewaardeerd.
- Mensen verwelkomen en waarderen mijn standpunten altijd.
- Ik voel me gesterkt om eerlijk te spreken.
- Ik omarm de stilte om toegang te krijgen tot mijn innerlijke zelf.
- Ik bied anderen mijn onverdeelde aandacht als ze iets willen zeggen.
- Ik luister en waardeer wat anderen zeggen,
- Ik blijf bij mijn waarheid als ik communiceer.
- Ik blijf mezelf trouw in mijn spreken en doen.
- Ik verkies betrouwbaarheid en betrouwbaarheid boven uitmuntendheid en perfectie.
- Ik heb de moed en overtuiging om mijn ware zelf te onthullen.
- Ik voel me veilig om mijn gedachten en overtuigingen met anderen te delen.
- Ik heb de moed om het masker van oneerlijkheid en bedrog af te werpen.
- Ik voel de moed om mijn ware gevoelens te onthullen.
- Ik bevrijd mezelf van de verplichting om perfect te zijn.
- Ik vind mijn onvolkomenheden mooi en waarheidsgetrouw.
- Ik kies ervoor om eerlijk te zijn, zelfs als dat me in een kwetsbare positie plaatst.
- Ik voel me veilig om vrijuit en naar waarheid te spreken.
- Mijn woorden komen uit een plaats van liefde en waarheid.
- Ik leid de weg voor anderen om te volgen met mijn eerlijkheid.
- Ik voel me kalm en sereen.
- Ik ben trots op mijn vermogen om in alle situaties kalm te blijven.
- Ik kies ervoor om zachtaardig en geduldig te zijn met anderen.
- Mijn leidende principes in het leven zijn integriteit, eerlijkheid en echtheid.
- Ik blijf altijd trouw aan mijn kernovertuigingen.
- Als ik spreek, deel ik mijn wijsheid en ervaring met eerlijkheid.
- De hele wereld luistert aandachtig naar wat ik zeg.
- Ik spreek voor mezelf met moed.
- Ik verberg me niet of ga niet weg van de waarheid.
- Ik spreek mijn dankbaarheid uit om een eerlijk leven te leiden.
- Ik voel me veilig en zeker om mijn behoeften te onthullen en te verklaren.
- Ik ben eerlijk over wie ik ben.
- Ik ben vervuld met de kracht van moed en waarheid.
- Ik voel me veilig en zelfverzekerd om nee te zeggen.
- Ik gebruik graag mijn stem om mijn waarheid te spreken.
- Ik kies mijn woorden met zorg om miscommunicatie te voorkomen.
- Ik accepteer en respecteer mijn gevoelens.
- Ik pauzeer en denk na voordat ik mijn suggesties aanbied.
- Ik ben een gedurfd en expressief persoon.
- Ik zal spreken wanneer ik daar behoefte aan heb.
- Ik heb een positieve invloed op anderen.
- Ik communiceer altijd duidelijk en open.
- Ik ben trots op mijn integriteit en realiteit.
- Mijn gedachten zijn altijd positief en motiverend.
- Mijn concentratievermogen verbetert voortdurend.
- Ik kan mezelf uitdrukken zonder verwarring of dubbelzinnigheid.
afsluitende gedachten
De keelchakra heeft betrekking op ons vermogen om te communiceren, eerlijk te spreken en onszelf uit te drukken. Affirmaties bieden de beste oplossing om een keelchakra te openen die verstopt is met negatieve energie en vastzit in een negatieve mindset.
Gemakkelijk en eenvoudig te oefenen, affirmaties zijn misschien niet zo indrukwekkend als meditatie of yoga. Maar degenen die het hebben geprobeerd, zweren erbij. Een punt om hier op te merken is dat dit met overtuiging moet gebeuren. Je moet geloven dat het herhalen van affirmaties verlichting kan brengen voor je geblokkeerde keelchakra.
Wat valt er tenslotte te verliezen? Probeer het en zie het zelf.
Bronnen met betrekking tot Chakra Balans