21 beroemdheden die pleiten voor het zoeken naar therapie
Gezondheid
Getty Beoefenen zelfzorg hoeft niet ingewikkeld te zijn. U kunt luisteren naar een afspeellijst met vrolijke liedjes , lees een boek met aanbiedingen wijsheid voor je ziel , of bewust omarm positiviteit Maar als het tijd is om uw worstelingen met een professional te bestrijden, kan therapie een uitstel zijn. Voordat het boeken van uw eerste sessie , laat deze 21 beroemdheden - die zich tot verschillende vormen van therapie wenden, zoals meditatie - u inspireren om prioriteit te geven aan uw mentale welzijn.
Kevin MazurGetty-afbeeldingenLupita Nyong'o 'Meditatie is iets waar ik altijd al in geïnteresseerd ben geweest. Het voelde altijd een beetje mysterieus en buiten mijn bereik. Meteen daarna Zwarte Panter kwam uit, de dag na de Oscars, ging ik op een 10-daagse retraite in stilte, ”vertelde de Oscarwinnaar Marie Claire in februari 2019, waarin ze uitlegt hoe ze voor haar mentale welzijn zorgt. 'Het was een geschenk. Ik deed het voor mijn verjaardag. En het was het beste cadeau, want mijn werk bestaat uit twee hoofdonderdelen. Er is het acteren, en er is de beroemdheid. En bij de beroemdheid wordt veel gegeven. Na zoveel gepraat te hebben, en gewoon te besteden, te besteden, te besteden, om bij mezelf te zitten en gewoon te luisteren. Ons leven is zo vol afleiding; je gaat van de ene afleiding naar de andere. '
Lou RoccoGetty-afbeeldingenMichael B. Jordan “Door met iemand te praten heb ik veel geholpen. Als man krijg je er veel speling van & hellip; daar ben ik niet echt op geabonneerd. Iedereen moet uitpakken en praten '', zei de acteur in februari 2019 tegen Oprah, waarin hij deelde dat hij zich met therapie moest ontspannen nadat hij de gemene Erik Killmonger had geportretteerd in Zwarte Panter
Paul MorigiGetty-afbeeldingenMichelle Obama In een interview in november 2016 met Preventie , benadrukte de voormalige first lady waarom praten met iemand belangrijk is, vooral voor militaire veteranen. Ik wist dat posttraumatische stressstoornis een van de kenmerkende wonden is van de oorlogen in Irak en Afghanistan. Maar ik bleef militairen en militaire echtgenoten tegenkomen die aarzelden om hulp te vragen omdat ze dachten dat ze het zelf moesten aankunnen of dat het zoeken naar hulp betekende dat ze zwak of gebroken waren, ”zei mevrouw Obama. 'Maar niets is natuurlijk minder waar. Onze servicemedewerkers, veteranen en hun families behoren tot de meest moedige, veerkrachtige mensen die ik ooit heb ontmoet, en om hulp vragen is altijd een teken van kracht. '
Brendon ThorneGetty-afbeeldingenKate Middleton 'We moeten jonge mensen en hun ouders helpen begrijpen dat het geen teken van zwakte is om hulp te vragen', zei de hertogin van Cambridge in een Video uit 2015 voor de Place2Be liefdadigheidsorganisatie voor de geestelijke gezondheid van kinderen. 'De geestelijke gezondheid van een kind is net zo belangrijk als de lichamelijke gezondheid en verdient dezelfde kwaliteit van ondersteuning. Niemand zou zich schamen om hulp te zoeken voor een kind als het zijn arm brak - en we zouden echt even bereid moeten zijn om een kind te steunen dat met emotionele problemen omgaat. '
NewspixGetty-afbeeldingenKelly Rowland 'Ik realiseerde me dat ik niet wilde proberen de dingen zelf uit te zoeken. Ik kan zoveel proberen als ik kan, maar als ik het allemaal zelf doe, zou ik mezelf gek maken, dezelfde situatie en hetzelfde probleem keer op keer omcirkelen, ”vertelde de voormalige Destiny's Child-zanger aan OprahMag.com in oktober 2018 over ervoor kiezen om therapie te zoeken. 'Je kunt niet rondlopen als een tikkende tijdbom.'
Michael LoccisanoGetty-afbeeldingenJennifer Garner 'Het was een enorm liefdesverdriet voor mij om zoiets te laten mislukken,' vertelde Garner Optocht in januari 2010 terwijl ze haar scheiding van Ben Affleck besprak. “Maar ik moest in mijn eentje komen. Ik dacht: ‘Waarom werkte deze relatie niet? Welk deel van de mislukking is mijn verantwoordelijkheid? 'Dus ging ik eraan werken. Ik ben met therapie begonnen. '
Walter McBrideGetty-afbeeldingenKerry Washington “Leren van mezelf en mijn lichaam te houden is een levenslang proces. Maar ik worstel zeker niet meer zoals vroeger, 'de Schandaal actrice vertelde Essence in december 2009. 'Therapie heeft me geholpen te beseffen dat het misschien oké is voor mij om mijn gevoelens te uiten.'
Pascal Le segretainGetty-afbeeldingenTaraji P. Henson 'Mijn hele leven is mij verteld dat praten over mijn gevoelens een teken van zwakte is. Ik ben een alleenstaande moeder. Ik wil niet dat mensen denken dat ik onoverwinnelijk ben of dat ik zo sterk ben en alles kan. Ik kan het niet, 'de rijk vertelde de ster aan OprahMag.com in oktober 2018. 'Ik heb problemen en problemen, net als iedereen. Door dat te zeggen, begin ik meer mensen naar voren te zien komen. '
Dimitrios KambourisGetty-afbeeldingenCynthia Germanotta, Lady Gaga's moeder “Hoe meer je oefent om erover te praten, het begint het te normaliseren. Het is oké om over deze kwesties te praten, met uzelf en met de persoon tot wie u zich wendt, ”de Stichting Born This Way mede-oprichter vertelde OprahMag.com in Oktober 2018 'Mijn persoon is mijn zus. Ze zal gewoon vragen, hoe gaat het met je vandaag? Of, hoe kan ik helpen als je een slechte dag hebt
Dimitrios KambourisGetty-afbeeldingenHalle Berry 'Ik heb therapie gedaan naar behoefte sinds ik waarschijnlijk 10 jaar oud was,' vertelde ze Hallo! in maart 2013. “Mijn vader was een alcoholist en iemand die veel mishandelde, en mijn moeder wist hoe waardevol het was mij de uitlaatklep te bieden van een onbevooroordeelde persoon om mee te praten. Dus dat heb ik mijn hele leven gedaan in stressvolle tijden. Het helpt me echt om met dingen om te gaan. '
Karwai TangGetty-afbeeldingenPrins Harry 'Ik ben waarschijnlijk heel dicht bij een complete inzinking geweest bij talloze gelegenheden waarbij allerlei soorten verdriet en soorten leugens en misvattingen en alles vanuit elke hoek naar je toe komen', vertelde de hertog van Sussex De Telegraaf over het omgaan met de dood van zijn overleden moeder, prinses Diana, in april 2017. 'Ik ben meer dan een paar keer in therapie geweest ... het is geweldig.'
Ethan MillerGetty-afbeeldingenJennifer Aniston Op advies dat ze haar 30-jarige zelf zou geven: 'Ga naar therapie. Ruim alle s op. Ruim alle gifstoffen en het geluid op. Begrijp wie je bent. Ontwikkel uzelf over uzelf ”, de eerste Vrienden ster verteld Glamour in juli 2013.
Randy HolmesGetty-afbeeldingenJon Hamm 'Ik kampte met chronische depressies. Ik was er slecht aan toe, ”de eerste Gekke mannen acteur vertelde The Guardian in september 2010. “Ik heb een korte periode therapie en antidepressiva gedaan, dat heeft me geholpen. En dat is wat therapie doet: het geeft je een ander perspectief als je zo verdwaald bent in je eigen spiraal, je eigen stier -. Het helpt.'
Jeff SpicerGetty-afbeeldingenJ.K. Rowling 'Alles veranderde zo snel, zo vreemd. Ik kende niemand die ooit in de openbaarheid was geweest. Ik kende niemand - niemand - tot wie ik me kon wenden en zeggen: ‘Wat doe je?’ Dus het was ongelooflijk desoriënterend, ’zei ze. The Guardian in september 2012, verwijzend naar de nasleep van haar Harry Potter succes. 'En ik moest weer [naar therapie] toen mijn leven zo snel veranderde - en het hielp echt. Ik ben er een grote fan van, het heeft me veel geholpen. '
Beste griffioenGetty-afbeeldingenKofi siriboe 'Het is niet gewoon om te zeggen dat je met je therapeut gaat praten, en het kost veel geld, vooral in een Afrikaans huishouden', Koningin Sugar vertelde acteur OprahMag.com in oktober 2018. 'Maar het gaat erom te begrijpen dat er een wereld is van mentaal welzijn en mentale gezondheid, en het is niet verkeerd om gedachten te hebben en onze reacties te kunnen verwerken op dingen waar je niet in hebt kunnen kiezen. deze wereld.'
SOPA-afbeeldingenGetty-afbeeldingenBrooke Shields 'Ik kon het niet geloven toen mijn dokter me vertelde dat ik leed aan een postpartumdepressie en me een recept gaf voor het antidepressivum Paxil. Ik was niet opgewonden om drugs te nemen, ”vertelde het model de New York Times in juli 2005. “In feite stopte ik voortijdig met het gebruik ervan en kreeg ik een terugval die me er bijna toe bracht mijn auto tegen een muur te rijden met Rowan [haar oudste dochter] op de achterbank. Maar de medicijnen, samen met de wekelijkse therapiesessies, hebben mij gered - en mijn gezin. '
NBCGetty-afbeeldingenKristen Bell “Je doet het beter in de sportschool met een trainer; je weet niet hoe je moet koken zonder een recept te lezen. Therapie is niet iets om je voor te schamen, ' De goede plek actrice vertelde Goede huishouding in april 2015.
Erika GoldringGetty-afbeeldingenJessica Williams 'Ik heb mijn stem gevonden door gewoon met mijn goede vriendinnen om te gaan, en de therapie heeft me echt geholpen. Het stelt me in staat om te verwerken en te reguleren wat er binnenkomt, omdat ik gemakkelijk overweldigd kan raken door alle verschillende elementen die op me afkomen, 'de 2 Dope Queens vertelde de ster OprahMag.com in Februari 2019
Frazer HarrisonGetty-afbeeldingenDemi Lovato 'Therapie is iets dat iedereen zou moeten proberen', vertelde de zangeres De Huffington Post in februari 2017. Ik denk dat of je nu een psychische aandoening hebt of niet, het goed is om met iemand te praten - vooral iemand die een gediplomeerd professional is. '
Christopher PolkGetty-afbeeldingenKaty Perry 'Ik ga nu ongeveer vijf jaar naar therapie en ik denk dat het mijn geestelijke gezondheid echt ongelooflijk heeft geholpen', zei de zangeres in een interview in juni 2017 met het Australische radiostation. Kiis FM 'En het is echt geweldig om te kunnen praten met iemand die je niet beoordeelt, want ik denk niet dat veel mensen dat hebben. Ik moedig het aan. '
Tim P. WhitbyGetty-afbeeldingenBrad Pitt 'Ik ben net met therapie begonnen. Geweldig geweldig. Ik heb twee therapeuten doorlopen om de juiste te vinden, ”vertelde hij GQ-stijl in mei 2017.