500 dingen om vandaag dankbaar te zijn

Zelfverbetering

500 dingen om vandaag dankbaar te zijn

Dankbaarheid is goed. Zowel voor de gever als voor de ontvanger. De voordelen zijn onmetelijk en ontelbaar.

Talrijke onderzoeken hebben de doeltreffendheid ervan bewezen om ons de meest gewilde en ongrijpbare dingen in het leven te bieden: geluk, tevredenheid en gemoedsrust.

De meesten van ons nemen dingen en mensen om ons heen als vanzelfsprekend aan, zelfs als we ons bewust zijn van de voordelen van het beoefenen van dankbaarheid. We kunnen daar veel excuses voor bedenken - te druk om te pauzeren en na te denken is de meest voorkomende onder hen.



Dankbaarheid in je gedrag opnemen kost in het begin wat tijd en moeite. Als het eenmaal onderdeel wordt van je routine, zou het gemakkelijker zijn.

Dankbaarheidsoefeningen zijn bedacht om het voor u eenvoudiger te maken om dankbaarheid te oefenen. Een van die oefeningen is de dankbaarheidslijst. Het is een lijst met dingen om dankbaar voor te zijn.

De dankbaarheidslijst kan dienen als een aansporing om het gevoel van dankbaarheid in jou op te wekken. U kunt de lijst doorlopen zoals deze is of ze in positieve dagelijkse affirmaties zo vaak mogelijk herhalen.

Wanneer je de dankbaarheidslijst gebruikt, herinner je jezelf aan de dingen waar je dankbaar voor bent in het leven.

Hier is een uitgebreide lijst van dingen om dankbaar voor te zijn vandaag.

Inhoudsopgave

Dingen over jezelf om dankbaar voor te zijn

Het waarderen van je goede eigenschappen is de sleutel tot een positieve en gelukkige mindset. Ze zijn gemakkelijk te negeren en als vanzelfsprekend te beschouwen. Kijk naar binnen en identificeer je sterke punten.

  1. Levend zijn - Het leven is inderdaad mooi
  2. Goede gezondheid – Zelfs als je niet 100% in orde bent, is er altijd iets om dankbaar voor te zijn
  3. Fit lichaam – Hard werken levert altijd resultaat op
  4. Uniciteit – Koester het feit dat je onderscheidend en speciaal bent
  5. Identiteit – Wees trots op wie je bent
  6. Sterke punten – Wees trots op je sterke punten
  7. Respect – Immers respect baart respect op
  8. Gezond lichaam - Ruim bewijs van uw toegewijde inspanningen om bewust te eten gedurende uw hele leven
  9. Goede bedoelingen – Dat is het enige dat telt
  10. Vergeving – Helpt bij het herstellen van relaties
  11. Focus - Dit heb je nodig om te slagen in je inspanningen
  12. Happy-go-lucky houding - Het leven is te kort om altijd serieus te zijn
  13. Je roots - Je bent wat je bent vanwege je afkomst
  14. Can-do-houding - De sleutel tot succes in het leven
  15. Never give-up mentaliteit – Succes komt voor degenen die volharden
  16. Positieve mindset – Niets is onmogelijk
  17. Empathie – Voelen wat anderen voelen is een nuttige sociale vaardigheid om te hebben
  18. Vriendelijke persoonlijkheid – Maakt het gemakkelijk voor anderen om te benaderen en om hulp te vragen
  19. Hardwerkende houding - Neem nooit genoegen met minder dan uw verwachtingen
  20. Oprechtheid - Dit kan je langdurige vriendschappen opleveren
  21. Niet-oordelende houding - Anderen accepteren voor wie ze zijn is een nuttige eigenschap
  22. Open-mindedness – Het opent vele deuren voor je

Dingen over familie en vrienden om dankbaar voor te zijn

Dingen over familie en vrienden om dankbaar voor te zijn

Dit zijn de mensen die je onvoorwaardelijke liefde bieden en je accepteren zonder te veroordelen. Ze steunen je door dik en dun en staan ​​altijd voor je klaar. Waardering tonen voor alles wat ze voor u hebben gedaan, is een klein maar belangrijk gebaar van uw kant.

  1. Je moeder - De levengevende, vriendelijke, medelevende, betrouwbare en alwetende
  2. Je vader - De ondersteunende, loyale, ruimdenkende, leraar, disciplinaire en onvoorwaardelijke liefde
  3. Je broers en zussen - De relatie is een unieke mix van echte genegenheid en intense haat
  4. Je grootouders – Ouders zonder verplichtingen
  5. Uw uitgebreide familie - Altijd daar wanneer u ze wilt
  6. Uw kinderen – De fakkeldragers van uw nalatenschap
  7. Uw kleinkinderen – Een relatie van pure liefde
  8. Je schoonouders - Die speciale haat-liefdeverhouding die je verwerft door het huwelijk
  9. Je bestie/besties - Het grootste geschenk dat we allemaal hebben gekregen
  10. Je vrouw/man – De persoon met wie je je leven wilt delen
  11. Je vriendin/vriend - Als je ze ziet, gaat je hart sneller kloppen
  12. Je verloofde - wacht met smart om je relatie te verstevigen
  13. Huisgenoten - Het gezin weg van huis
  14. Beste vrienden voor altijd - tot de dood ons scheidt
  15. Verliefd worden - Dat bedwelmende gevoel dat je doet vullen met opwinding en ongebreideld geluk
  16. Ondersteuning van familie - Hoe kunnen we overleven zonder?
  17. Levenslange vriendschappen – Maak het leven zinvoller
  18. Kindergelach - De onschuld en pure vreugde kunnen je humeur in een mum van tijd verbeteren
  19. Als je kinderen zeggen dat je hun rolmodel bent
  20. Mensen ontdekken die je begrijpen
  21. Iemand die het beste uit je haalt
  22. Iemand die je motiveert
  23. Ontmoeten of chatten met oude vrienden
  24. Iemand die ruimdenkend is
  25. De oproep of een bericht van een lang verloren gewaande vriend
  26. Diepe gesprekken over de zin van het leven
  27. Tijd doorgebracht met grootouders
  28. De heerlijke geur van een pasgeboren baby
  29. Qualitytime met ouders

Dingen in het leven die je moet leren waarderen

Dingen in het leven die je moet leren waarderen

Vaak hebben we de neiging om de veelheid aan zegeningen in ons leven uit het oog te verliezen. Terwijl we geobsedeerd zijn door de dingen die we missen, zien we de dingen die we al hebben over het hoofd. Door ze te herkennen en te erkennen, kun je vooruit komen in het leven.

  1. Hechte vriendschap – Een van de weinige dingen in het leven die de moeite waard zijn om voor te leven
  2. Keuzevrijheid – Niet veel mensen hebben dit geluk
  3. Luie weekenden – De tijd die je elke week hebt om van het leven te genieten
  4. Vakanties - De tijd voor onvervalst plezier
  5. Reizen – Iets dat waarde toevoegt aan het leven
  6. Banksaldo – Natuurlijk wil je meer, maar het had erger kunnen zijn
  7. Huisdieren - Ze leren je de ware betekenis van liefde en loyaliteit
  8. Fouten - Als ze er niet waren, hadden we misschien niet veel dingen in het leven geleerd
  9. Onderwijs – Opent menig deur
  10. Mogelijkheid om te lezen - Waar zou je zijn zonder dat?
  11. Auto's - Een essentieel accessoire waarmee u uw werk sneller kunt doen
  12. Tijd - Vaak leren we de waarde ervan nadat het verloren is gegaan
  13. Schoon water – Niet veel mensen hebben toegang tot dit kostbare goed
  14. Pijn - Geen pijn, geen winst en ook geen plezier
  15. Vrijheid van meningsuiting - Een zwaar bevochten recht. Nooit als vanzelfsprekend worden beschouwd
  16. Wijsheid - Iets dat je opdoet met ervaring naarmate je ouder wordt
  17. Gezichtsvermogen – Waardeer de waarde ervan, zelfs als we het hebben
  18. Jouw baan – Een bevestiging dat je iets te bieden hebt
  19. Slechte dag - Wanneer je de goede leert waarderen
  20. Horen – De stem van je geliefde kunnen horen is iets om dankbaar voor te zijn
  21. Vrijheid om te stemmen – Een recht dat we vaak negeren en vergeten
  22. Uitdagingen - Een kans om te leren en ons leven te verbeteren
  23. Strijdkrachten – Ons veilig houden
  24. Overheid – Zorgen voor leiderschap, sociale orde, openbare diensten en economische stabiliteit
  25. Payday - Het gevoel van pure vreugde wanneer de schatkist wordt aangevuld
  26. Bonus - De meest verwachte dag van het jaar
  27. Geld in de zakken – Het geruststellende gevoel
  28. Meevaller - Geeft je ongeëvenaarde vreugde
  29. Dieren met emotionele steun - Biedt liefde en loyaliteit zonder er iets voor terug te verwachten
  30. Portemonnee vol geld – Geeft je een gevoel van veiligheid
  31. Comfortabele schoenen – Iets wat je de hele dag kunt dragen

Eenvoudige geneugten om elke dag te koesteren

In de dagelijkse drukte zijn dit dingen die de meesten van ons onopgemerkt blijven. Vertraag, druk op de pauzeknop en geniet van de eenvoudige geneugten die het leven te bieden heeft.

  1. De warmte van de zon
  2. De koele bries op een zwoele dag
  3. De eerste slok koffie in de ochtend
  4. Je favoriete liedje
  5. Tijd doorgebracht met uw dierbaren
  6. Een goede nachtrust
  7. zondagmorgen
  8. De geur van een geurkaars
  9. Een prijs winnen
  10. Zonneschijn die door het open raam naar binnen stroomt
  11. Nutteloze tijd opgerold op de bank een goed boek lezend
  12. Een warme douche in de winter
  13. Een koude douche in de zomer
  14. Zwembadtijd op een warme, zwoele dag
  15. Gevoel na het sporten
  16. Schuldvrij luieren op een off-day
  17. De geur van verse koffie
  18. Relaxen in je favoriete hoekje
  19. De geur van kleding vers uit de droger
  20. Vreedzame en stille tijd alleen
  21. Verse lucht
  22. Warme kleding
  23. Warme sokken op een winterse dag
  24. Wekker snoozen in de ochtend
  25. Een verloren ding vinden
  26. Waterdruk
  27. Oncontroleerbaar gelach
  28. Welterusten kusjes
  29. Rugmassages en voetmassages
  30. Een gratis geschenk
  31. Een koopje
  32. Tijd voor mijzelf
  33. Avondje uit voor jongens/meisjes - De tijd voor onvervalst genieten
  34. De frisse geur van lakens
  35. Een lekker bubbelbad
  36. Dagen waarop u geen alarm hoeft in te stellen
  37. De stroom van frisse, koele lucht uit een open autoraam
  38. De heuvel af rijden op een fiets met gestrekte armen
  39. Het verfrissende gevoel van gewassen haar
  40. Ontspannen met een glas wijn aan het eind van de dag
  41. Een handgeschreven brief
  42. Goede haardagen
  43. Belastingteruggave ontvangen
  44. Een koele verfrissende duik op een warme zomerdag

Dingen in de natuur om dankbaar voor te zijn

Verbinding maken met de natuur is een stressbreker, immuniteitsbooster en verhoogt het positiviteits- en geluksniveau. Het is goed voor ons lichamelijk en geestelijk welzijn. Vul je longen met frisse lucht, geniet van de wonderen van de natuur en voel je dankbaar.

  1. Stromende regen – Een goed moment om onderuit te kruipen met een kop warme chocolademelk
  2. Rainbow – Neemt je mee naar de magische wereld
  3. Bergen - Majestueus en ontzagwekkend
  4. Zonsopgang – Begin van een nieuwe dag
  5. Zonsondergang - Een herinnering dat aan alle goede dingen een einde komt
  6. Het universum - Het voelt geweldig om deel uit te maken van deze ongelooflijke creatie
  7. Tuinieren – Het plezier om een ​​plant in leven te houden
  8. Huisdieren – Ze geven je zoveel in ruil voor zo weinig
  9. De oceanen - Een deel van het grootse ontwerp van de Schepper
  10. Wisselende seizoenen – Wonderen van de natuur
  11. Een strakblauwe lucht
  12. Witte pluizige wolken
  13. Frisse herfstdagen
  14. Wandelen op het strand
  15. In de sneeuw spelen
  16. Tijd doorbrengen in nauw contact met de natuur
  17. Heldere sterrennachten
  18. Een tuin in volle bloei
  19. In slaap vallen onder de sterren
  20. Romantische volle maan nacht
  21. Panoramisch uitzicht op de oceaan
  22. Golven die aan je voeten kabbelen
  23. Het gevoel van zand tussen je tenen
  24. Pittoresk uitzicht vanaf de bergtop
  25. De eerste sneeuw van het seizoen
  26. Doorweekt in de stromende regen
  27. Prachtige watervallen
  28. Kronkelende paden in het bos
  29. Perfecte zomerdagen
  30. Warme lenteochtenden
  31. De wisseling van seizoenen
  32. Dichte tropische bossen

Tradities en feesten om dankbaar voor te zijn

Tradities en feesten om dankbaar voor te zijn

Tradities en vieringen hebben een sterke band met familie en vrienden. Ze bieden je een gevoel van verbondenheid en comfort. Ze leggen de basis voor uw overtuigingen, gedrag, integriteit, arbeidsethos, verantwoordelijkheid en nog veel meer. Zeker iets om dankbaar voor te zijn.

  1. Bruiloft - Begin van een nieuw hoofdstuk in het leven met iemand van wie je houdt
  2. Een familietraditie in stand houden
  3. Familie komt samen voor vakantie
  4. Het gevoel van affiniteit en saamhorigheid tijdens het ophangen van festivaldecoraties
  5. Het begin van een nieuw hoofdstuk op nieuwjaarsdag
  6. De opwinding van het ontvangen van de eerste Valentijnsdagkaart
  7. Het gevoel van kameraadschap tijdens het kijken naar voetbal op een Super Bowl-zondag
  8. Het geluk van single zijn
  9. Paashazen, chocolaatjes en eieren zoeken
  10. Om een ​​geweldige moeder te hebben om Moederdag te wensen
  11. Een geweldige vader hebben om Vaderdag te wensen
  12. Thanksgiving-diner met het gezin
  13. Trick or treat voor Halloween
  14. De leuke tijd die je had toen je verkleed was in kostuums
  15. Schitterende kerstboom met lichtjes en versieringen omringd door cadeaus voor iedereen
  16. Oudejaarsfeestjes
  17. Middernachtmis voor Kerstmis
  18. Verjaardagsfeestjes

Moderne gemakken om dankbaar voor te zijn

Kan me geen leven zonder hen voorstellen. Vaak vraag je je af hoe mensen het hebben gered zonder deze gadgets en gemakken. Iets dat de moeite waard is om te waarderen.

  1. Mobiele telefoon - Hoe kunnen we zonder ze leven!
  2. Supermarkten – Ze hebben ons leven gemakkelijker gemaakt
  3. Entertainment – ​​Hoe zouden we anders kunnen ontspannen en genieten van het leven?
  4. Vervoer – Het leven zonder auto's, bussen, treinen en vliegtuigen is moeilijk voor te stellen
  5. Openbaar vervoer – Een kosteneffectieve manier van reizen aanbieden
  6. Moderne geneeskunde – Het stelt ons in staat langer van het leven te genieten
  7. Ziekenhuizen – Helpt ons weer op de been
  8. Dokters, verpleegkundigen en gezondheidswerkers – Gods werk doen
  9. Uitvindingen en ontdekkingen - hebben geholpen deze moderne wereld te creëren zodat we kunnen leven en genieten
  10. Klantenservice – Klaar om onze klachten op te lossen
  11. Internetverbinding - Ik kan me geen leven zonder voorstellen!
  12. Internet – Kennis, diensten en meer binnen handbereik brengen
  13. Computer/laptop – Werk, entertainment en meer op één plek
  14. E-mail – De gemakkelijke manier om verbinding te maken en te delen
  15. Sociale media - Vrienden van over de hele wereld vinden
  16. Videochats - De beste optie om face-to-face te vergaderen
  17. Televisie – Breng de wereld naar je woonkamer
  18. Kabelnetwerk – Nieuws, recreatie, … Het heeft voor elk wat wils
  19. Streamingplatforms – Entertainment en informatie binnen handbereik
  20. Filmmarathons – Voor die luie avonden
  21. Online onderwijs – Toegang tot onderwijs voor iedereen
  22. Vaccinatie – Maakt ons leven veiliger en ziektevrij
  23. Camera's - Om herinneringen vast te leggen
  24. Alle vervoerswijzen - De wereld dichterbij brengen als nooit tevoren
  25. Vooruitgang in technologie - Heeft levens ten goede veranderd
  26. Smartphones - Hoe hebben we ooit zonder kunnen leven?
  27. GPS en kaarten - Hoe kwamen mensen eerder op plaatsen?
  28. Berichten – Makkelijk contact houden
  29. Selfies – De ultieme tool voor de millennials
  30. Fitnesstrackers – Geen excuses meer om niet voor je lichaam te zorgen
  31. Draadloze hoofdtelefoon – De grootste uitvinding
  32. Online winkelen - Toegang tot alles vanuit het comfort van uw huis
  33. Black Friday-deals - Een jaar wachten waard
  34. Boxing Day-uitverkoop - Verbluffende aanbiedingen en ongelooflijke kortingen
  35. Online bankieren - Geldtransacties kunnen niet eenvoudiger en eenvoudiger worden dan dit
  36. Creditcards – De geniale uitvinding
  37. Levering binnen 2 uur en bezorging op dezelfde dag – U hoeft niet te winkelen
  38. Apps voor het bezorgen van eten - Als je je te lui voelt om uit te gaan
  39. Restaurants – Eten met sfeer
  40. Afhaalmaaltijden – Als je te moe bent voor een restaurantervaring
  41. Drive-ins – Voor snellere en eenvoudigere service
  42. Muziek-apps – Biedt gemakkelijke toegang tot muziek
  43. Perfecte afspeellijst - Een compilatie van je favorieten
  44. Rechtbanken en rechtssysteem – Onze rechten beschermen
  45. Smartphone-apps - Ik kan geen leven zonder hen bedenken

Dingen waar je graag dankbaar voor bent

Dingen waar je graag dankbaar voor bent

Als je om je heen kijkt, kun je zoveel dingen zien die je leven gemakkelijker maken en je zoveel vreugde, plezier en comfort geven. Het is wenselijk dat u zich dankbaar voelt voor hun aanwezigheid in uw leven.

  1. Een comfortabel bed om te slapen
  2. Zonneschijn
  3. De bries die over je waait
  4. Mogelijkheid om een ​​kunstwerk te waarderen
  5. Een kans om je brood te verdienen
  6. Geschiktheid om te leren
  7. Je favoriete film kijken
  8. Mogelijkheid om van muziek te genieten
  9. Neiging om nieuwe vaardigheden te verwerven
  10. Verlangen in anderen om les te geven
  11. Gezondheid
  12. Vermogen om te werken aan het realiseren van doelen
  13. Een mooie droom
  14. Een dak boven het hoofd
  15. Aangename verrassingen
  16. Een glimlach van een vreemde
  17. De boodschap van goed nieuws
  18. Datum nachten
  19. Dansen naar hartelust
  20. Vermogen tot verbeelding
  21. Dansen alsof niemand kijkt
  22. Zing alsof niemand luistert
  23. Kleurherkenning
  24. Goede buren
  25. eerlijk gedrag
  26. De onschuld van een kind
  27. De manier van vertrouwen van een kind
  28. Lange gesprekken met een goede vriend
  29. Loungewear - Maakt je terughoudend om uit de comfortabele PJ's te komen
  30. Voornemens zetten voor de komende dag
  31. Een doel manifesteren
  32. Een briljant origineel idee
  33. Jezelf belachelijk maken
  34. Mogelijkheid om de lichtere kant van de dingen te zien
  35. Je gezond verstand behouden in gekke tijden
  36. Mogelijkheid om je hoofd koel te houden in moeilijke situaties
  37. De cirkel van het leven
  38. Geschiktheid om te lezen en kennis op te doen

Activiteiten om dankbaar voor te zijn

Activiteiten om dankbaar voor te zijn

Iedereen vindt het leuk om het een of ander te doen. Vaak is het een lange lijst van activiteiten die je plezier, vermaak en geluk bieden. Zet ze op je dankbaarheidslijst.

  1. Kampvuur - Een kans voor plezier en kameraadschap
  2. Wandelen/trekking – Een kans om fysieke activiteit te combineren met waardering voor de natuur
  3. Meditatie – Om je de controle over je geest te laten nemen
  4. Ademhalingsoefeningen – Voor een kalmere geest en een gezonder lichaam
  5. Aerobics – Van sporten een leuke bezigheid maken
  6. Koken – Het geeft voldoening om anderen van je gerechten te zien genieten
  7. Leren autorijden - Een deel van opgroeien
  8. Lange ritten – Stressbestrijder en stemmingsverbeteraar
  9. Hobby's – Dingen waar je gepassioneerd over bent
  10. Journaling – De bevrijdende handeling van het omzetten van je gedachten en gevoelens in woorden
  11. Lange wandelingen op het platteland, schone lucht inademen
  12. Een schone duik nemen in een rivier/zwembad
  13. Duiken om de wonderen van de zee te zien
  14. Vlieg als een vogel met paragliding
  15. Maak een acht tijdens het skaten
  16. Wat tijd doorbrengen in het buurtpark
  17. Luisteren naar een inspirerende talk
  18. Een ontspannen wandeling maken met een vriend
  19. Zich niet bewust van uw omgeving bij het lezen van een goed boek
  20. Items op een bucketlist doorstrepen
  21. Een nieuw project starten
  22. Succesvolle afronding van een project
  23. Je favoriete cake/koekjes bakken
  24. Een koele douche na het sporten
  25. De handeling van donatie of liefdadigheid
  26. Vrijwilligerswerk om mensen in nood te helpen
  27. Een nieuwe taal leren

Emoties en gevoelens die gewaardeerd moeten worden

Emoties en gevoelens die gewaardeerd moeten worden Emoties zijn lastige dingen. Terwijl sommigen je euforisch en extatisch kunnen maken, kunnen anderen je in een oogwenk neerhalen. Voel dankbaar voor de goede emoties die je ervaart. 287. Vermogen om te lachen - Zonder lachen zou de wereld een trieste plek zijn 288. Veilig zijn - Een essentieel ingrediënt voor gemoedsrust 289. Liefde - Het leven zou zinloos zijn zonder 290. Tranen - Een goede huilbui is stress -buster 291. Helderheid van geest - Het leven zou moeilijk zijn zonder dat 292. Knuffels - Het kan de ergste dingen in het leven in het niets doen verdwijnen 293. Buik lacht - Verbetert je humeur onmiddellijk 294. De positieve kijk - Iets waar je niet zonder kunt 295. De natuur vergeven - Een essentieel ingrediënt voor gemoedsrust 296. De euforie van het winnen van een spel 297. Het vermogen om emoties te ervaren 298. Het plezier om je dromen waar te maken 299. Het plezier van het ontvangen van een onverwacht compliment van iemand 300. De vreugde van het geven en ontvangen van liefde 301. Nieuwsgierigheid en inspiratie 302. Vriendelijkheid en mededogen 303. Passie en doel in het leven 304. Vrede en sereniteit 305. Trots op onze prestaties

Emoties zijn lastige dingen. Terwijl sommigen je euforisch en extatisch kunnen maken, kunnen anderen je in een oogwenk neerhalen. Voel dankbaar voor de goede emoties die je ervaart.

  1. Vermogen om te lachen - Zonder lachen zou de wereld een trieste plek zijn
  2. Veilig en zeker zijn - Een essentieel ingrediënt voor gemoedsrust
  3. Liefde - Het leven zou zinloos zijn zonder
  4. Tranen - Een goede huilbui is een stressbreker
  5. Helderheid van geest - Het leven zou moeilijk zijn zonder
  6. Knuffels - Het kan ervoor zorgen dat de ergste dingen in het leven in het niets verdwijnen
  7. Buik lacht - Verbetert je humeur meteen
  8. De positieve kijk – Iets waar je niet zonder kunt
  9. De natuur vergeven – Een essentieel ingrediënt voor gemoedsrust
  10. De euforie van het winnen van een wedstrijd
  11. Mogelijkheid om emoties te ervaren
  12. De vreugde om je dromen waar te maken
  13. Het plezier om een ​​onverwacht compliment van iemand te krijgen
  14. De vreugde van het geven en ontvangen van liefde
  15. Nieuwsgierigheid en inspiratie
  16. Vriendelijkheid en medeleven
  17. Passie en doel in het leven
  18. Vrede en sereniteit
  19. Trots op onze prestaties

Levenslessen waar je dankbaar voor bent

Levenslessen waar je dankbaar voor bent

Dit zijn lessen die we uit onze eigen ervaringen hebben geleerd - zowel successen als mislukkingen. Waardeer ze omdat ze je leven rijk en kleurrijk maken.

  1. De kunst van het loslaten – Dit is essentieel voor de geestelijke gezondheid
  2. Waarheid - Het gemakkelijkste pad om te volgen
  3. Het leven moet op je eigen voorwaarden worden geleefd - je hoeft je er niet voor te verontschuldigen
  4. De vreugde van geven – Er is meer vreugde in geven dan in ontvangen
  5. Vriendelijke gebaren van vreemden
  6. Plezier vinden in het helpen van anderen
  7. Excuses die oprecht worden aangeboden
  8. De vrijgevigheid van mensen, vooral vreemden
  9. Uw daden van vriendelijkheid jegens anderen. Ook voor jezelf
  10. De troost om te weten dat anderen net zo onwetend zijn over het doel van het leven als jijzelf
  11. Van gezondheid een prioriteit maken
  12. Leren stopt nooit
  13. Het belang van doen wat je leuk vindt
  14. Tijd voor het gezin - Dit is belangrijk
  15. Leren kan altijd en overal gebeuren

Eten waar je blij van wordt

Eten is niet alleen voor voeding. Het geeft u plezier en comfort wanneer u dat wilt. Voel dankbaarheid omdat je je leven de moeite waard hebt gemaakt.

  1. Een goed ontbijt
  2. Een vers gemaakt sinaasappelsap
  3. De geur van vers brood uit de oven
  4. De eerste hap van een kaneelbroodje
  5. Een warme toffees ijscoupe
  6. Eten op tafel voor elke maaltijd
  7. Een huisgemaakte maaltijd
  8. Je favoriete chocolade
  9. Je favoriete gerecht eten
  10. Een nieuw restaurant uitproberen
  11. Een nieuw gerecht testen
  12. Een nieuw recept uitproberen of een nieuw gerecht koken
  13. Een verfrissende smoothie
  14. Mogelijkheid om je aan je dieetplan te houden
  15. De geur van koken
  16. De frisse geur van iets dat net uit de oven komt
  17. Donkere chocolade
  18. Desserts
  19. Energiedrankjes – Om je direct kracht en kracht te geven
  20. Eiwitshakes – Om je te helpen spieren op te bouwen
  21. Het plezier om van elke hap te genieten
  22. Donuts die smelten in je mond
  23. Heerlijke gebakjes
  24. Een zak chips van je favoriete smaak
  25. Popcorn
  26. Gratis monsters ijs
  27. Happy hour
  28. Hete chocolademelk
  29. Espresso's, lattes en cappuccino's
  30. Broodjes kaas
  31. Marshmallows
  32. Pannenkoeken overgoten met ahornsiroop
  33. Magnetronmaaltijden – Voor die luie dagen
  34. Gezonde keuzes
  35. Veganistisch eten

Dingen in huis om dankbaar voor te zijn

Dingen in huis om dankbaar voor te zijn

Thuis is de plek waar we elke dag naar terug gaan of zelfs de hele dag doorbrengen. We proberen allemaal om het comfort en de faciliteiten thuis te verbeteren, zodat de tijd die je thuis doorbrengt zorgeloos en plezierig is. Tel uw zegeningen voor de gemakken die voor u beschikbaar zijn.

  1. Home – Een warme en gezellige plek is iets om te koesteren
  2. Elektriciteit - Ons leven hangt hiervan af
  3. Stromend water - We kunnen ons niet voorstellen om zonder te leven
  4. Airconditioning – Iets om naar uit te kijken op een warme dag
  5. Bed en kussens – Een warme en gezellige plek om te slapen
  6. Ontbijt op bed – Het is een luxe die niet veel mensen hebben
  7. Op de snooze-knop drukken en weer slapen
  8. Uitslapen in het weekend en op feestdagen
  9. 's Morgens vroeg wakker worden en genieten van de rust
  10. Eten in de koelkast – Om plotselinge hongergevoelens te stillen
  11. Huisdieren verwelkomen je thuis met enthousiasme en opwinding
  12. Magnetron – Om het eten in een handomdraai op te warmen
  13. Knuffels, knuffels en kusjes
  14. Rust en stilte – Vooral na een hectische dag op kantoor en druk verkeer
  15. Het grote bad – Om in het weekend te ontspannen
  16. Douchecabines – Handig, stijlvol en plezierig
  17. Betaalbare huur – Helpt de eindjes aan elkaar te knopen als het budget laag is
  18. Vriendelijke en behulpzame verhuurder
  19. Kasten en lades – Om je spullen overzichtelijk te ordenen
  20. Goed georganiseerde leefruimte
  21. Tuin – Voor een nauwe ontmoeting met de natuur

Dingen op school om dankbaar voor te zijn

Dingen op school om dankbaar voor te zijn

Voor een persoon speelt school een even belangrijke rol bij het vormgeven van de toekomst als het gezin. School biedt veel meer dan alleen lessen uit schoolboeken. Een groot deel van de jeugdherinneringen wordt om voor de hand liggende redenen geassocieerd met de school. Erken de bijdrage en voel dankbaarheid.

  1. Boeken – De schat aan kennis
  2. Leraren - Degenen die je passie aanwakkeren, je inspireren om de wereld te veroveren
  3. Je favoriete leraar - De interacties waar je naar uitkeek en waar je het meest van genoten hebt
  4. Je vriendenbende - Je schooldagen vullen met plezier en gelach
  5. Studietijd met vrienden
  6. De busrit/lopen naar school met vrienden
  7. Weekends - Iets waar iedereen naar uitkijkt
  8. Leesweek – Een week vrij van het strakke schema
  9. Nieuwe dingen leren en nieuwe ervaringen
  10. Blootstelling aan de echte wereld
  11. Schoolgeest - Een kans om iets meer te ervaren dan jezelf
  12. Notities doorgeven - Ongevaarlijk plezier
  13. Lessen overslaan - Niets is leuker dan de spanning van gestolen momenten
  14. Clubs - Het ontmoetingspunt van studies en hobby's
  15. Sport - Leren werken als een team en tijd doorbrengen met spelen met vrienden
  16. Schoolreisjes – Leuke tijd om met vrienden te reizen en nieuwe plekken te ontdekken
  17. Zorgeloze jaren – Vrijheid om te doen wat je wilde met je leven
  18. Bibliotheek – Een goudmijn aan kennis
  19. Sneeuwdagen - Wanneer lessen worden geannuleerd of vertraagd, begroet door kinderen met gejuich
  20. Automaten - Voor die vergeetachtige dagen
  21. Cafetaria – Waar mooie vriendschappen ontstaan

Dingen op het werk om dankbaar voor te zijn

Dingen op het werk om dankbaar voor te zijn

Een aanzienlijk deel van ons volwassen leven brengen we door op kantoor. Alles over de werkplek, van de baas en collega's tot de beschikbare voorzieningen, kan ons maken of breken. Identificeer degenen die uw leven gemakkelijker hebben gemaakt en voel u dankbaar voor hen.

  1. Eerste dag op je eerste baan
  2. Gewaardeerd worden voor je bijdrage
  3. Uw werkplek
  4. Wettelijke vakantiedagen
  5. Kantoorfeesten
  6. Teamgeest – Deel uitmaken van een team
  7. Thuiswerken
  8. Een promotie krijgen
  9. Beloningen voor goed gedaan werk
  10. Pauzetijd kameraadschap
  11. Gratis werktelefoon met onbeperkte gesprekstijd
  12. Betaald worden
  13. Kosten afschrijven
  14. Uw rekeningen toevoegen aan de kantoorkostenrekening
  15. Koffie loopt en lunchpauze
  16. Een grote klant binnenhalen - vooral voor de eerste keer
  17. Een loonsverhoging verdienen – De voldoening en het gevoel van prestatie is onvergelijkbaar
  18. Werkgerelateerde reizen
  19. Gereserveerde parkeerplaats
  20. Vrij nemen van het werk
  21. Carrière bouwen
  22. Vrijdag – Prelude naar het weekend
  23. Werk leven balans
  24. Concurrentie – Iets dat je ertoe aanzet harder te werken
Aanbevolen literatuur: Voordelen van dankbaarheid op de werkplek

Herinneringen en ervaringen waar je van houdt en waar je van geniet

Herinneringen om dankbaar voor te zijn

Wanneer je je somber of eenzaam voelt, kunnen herinneringen je in een mum van tijd opvrolijken. Ze zijn je beste metgezellen voor het leven. Bedank hen voor hun bijdrage.

  1. Oude foto's - zorg altijd voor een glimlach of verwarm je hart
  2. Een wandeling door de geheugenstrook maken
  3. Lang verloren vrienden
  4. Slaap verhaaltjes
  5. 's Nachts ingestopt
  6. Oude jaarboeken
  7. Overblijfselen uit de kindertijd - Favoriete speelgoed, honkbalhandschoenen, kaartjes en oude opnames
  8. Oude films terugkijken
  9. Lessen en waarden die je ouders hebben geleerd
  10. Kamer delen met broers en zussen
  11. Familie uitjes
  12. Familiebijeenkomst met grootouders, ooms, tantes en neven
  13. Naar buiten sluipen om vrienden te ontmoeten
  14. In de problemen komen met ouders
  15. Luisteren naar je oude afspeellijsten
  16. Je oude dagboeken en notities lezen
  17. klas reünies
  18. Bijpraten met oude vrienden
  19. Eerste verliefdheid, eerste liefde, eerste kus
  20. Eerste afspraakje
  21. Afstudeerdag middelbare school
  22. gala avond
  23. Uw collecties

Waar ben jij dankbaar voor vandaag?

Het is logisch om te beoordelen hoe ver je in het leven hebt gereisd en wat je allemaal hebt bereikt. Erken waar je nu in het leven hebt bereikt en waardeer alles wat je hebt verdiend, geleerd en verzameld. Zelfs de eigenzinnige.

  1. 's Ochtends wakker worden na een goede nachtrust
  2. Schone en opgeruimde leefruimte
  3. Frisse lucht inademen
  4. De cognitieve vermogens van de geest
  5. Wonen op deze prachtige planeet
  6. Een dak boven je hoofd
  7. Het weer van vandaag
  8. Mogelijkheid om de kost te verdienen
  9. Mogelijkheid om een ​​gezin te stichten
  10. Wilskracht om te veranderen
  11. Erkenning dat het leven morgen zal doorgaan en vandaag niet zal eindigen
  12. Vrijheid om vrij te nemen
  13. Geweldige vriendschappen
  14. Jouw prestaties
  15. Mogelijkheid om de wereld rond te reizen
  16. Je vermogen om je aan te passen aan nieuwere technologie
  17. Vooruitgang op medisch gebied
  18. De faciliteiten die voor u toegankelijk zijn
  19. Een liefdevol gezin
  20. Een prachtig huis
  21. Een baan die je voldoening geeft – Waar je talenten worden benut en gewaardeerd
  22. Ruime besparingen om terug te vallen op noodgevallen
  23. Je opleiding – Hierdoor ben je gekomen waar je nu bent

Dingen in de toekomst waar je naar uitkijkt

Dingen in de toekomst waar je naar uitkijkt

De toekomst betekent hoop en dat is iets om voor te leven. We gaan vooruit in het leven in de hoop te ontdekken wat de toekomst voor ons in petto heeft. En soms grijpen we in om de toekomst beter, helderder en gelukkiger te maken. Als het niet voor de toekomst was, zou het leven saai en inspirerend zijn.

  1. Het gevoel van hoop voor de toekomst
  2. Vooruitgang in technologie
  3. Toekomstplannen en doelen
  4. Manifestatie van je doelen
  5. Vruchten van je harde werk
  6. Resultaten van het examen waar je hard voor hebt gestudeerd
  7. Je bucketlist afmaken
  8. Je to-do-lijst afmaken
  9. Morgen is een gloednieuwe dag en kun je helemaal opnieuw beginnen
  10. Wachten tot je verlangens en dromen uitkomen
  11. Het mysterie van ons bestaan ​​ontrafelen
  12. De zin van het leven vinden
  13. Geen zorgen in de wereld hebben, tenminste voor een korte periode
  14. Spontane weekendtrips
  15. Betere relaties
  16. Betere ervaring op het werk
  17. Een beter betaalde baan vinden
  18. Een baan vinden waar je vaardigheden optimaal worden benut
  19. Een werkplek vinden waar je beter wordt gewaardeerd
  20. Eigen huis bezitten
  21. Je soulmate ontmoeten
  22. Je kinderen zien afstuderen
  23. Een erfenis achterlaten waar je trots op bent
  24. Tijd doorbrengen met je kleinkinderen
  25. Een warme band met je ouders
  26. Na 20 jaar je jeugdvrienden ontmoeten
  27. Rijk genoeg zijn om je droomauto te betalen
  28. Met voldoende geld op pensioen
  29. Zelfstandig leren zijn
  30. Uitzoeken wat je wilt in het leven
  31. Je hobby ontwikkelen
  32. Het muziekconcert van je favoriete artiest bijwonen
  33. Vanuit het stadion naar je favoriete wedstrijd kijken
Dank je met dankbaarheid

afsluitende gedachte

Het onthouden van al die dingen in het leven waar je dankbaar voor bent, is de eerste stap in het beoefenen van dankbaarheid. U kunt kiezen uit de vele opties die voor u beschikbaar zijn om oefen dankbaarheid .

Zoals het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek, mindfulness-meditatie en affirmaties. U kunt de mensen van wie u houdt vertellen hoeveel u hen waardeert en om hen geeft. U kunt bedankbriefjes schrijven of tijd met hen doorbrengen.

Je kunt de ideeën in deze dankbaarheidslijst gebruiken als aanwijzingen om je te helpen deze dankbaarheidsoefeningen te doen.

Bronnen met betrekking tot Dankbaarheid oefenen