Fysieke symptomen van opening van de zonnevlechtchakra

Zelfverbetering

Ons lichaam is verdeeld in zeven chakra's - de Kruinchakra of Sahasrara die zich aan de bovenkant van het hoofd bevindt tot de Wortelchakra of Muladhara die zich aan de basis van de wervelkolom bevindt. De rest is Derde Oog Chakra (Ajna chakra), de Keelchakra (Visuddha-chakra), Hartchakra (Anahata), Solar Plexus Chakra (Manipura), en de Sacraal chakra (Svadhisthana-chakra).

Chakra's zijn energiecentra die verantwoordelijk zijn voor onze fysieke en mentale gezondheid. Deze energiecentra komen overeen met de belangrijkste organen, botten, weefsels, gewrichten en zenuwbanen in de regio. Als ze in goede gezondheid verkeren, laten chakra's de beweging van energie in zichzelf en door het lichaam toe. Dit is essentieel voor normale lichaamsfuncties en het handhaven van het evenwicht.

Door verschillende activiteiten kunnen de chakra's echter geblokkeerd raken. Wanneer een chakra geblokkeerd en uit balans is, kun je fysieke of emotionele symptomen ervaren. Voor ons algehele welzijn is het absoluut noodzakelijk dat we de chakra's open en in perfecte balans houden.

Dit artikel richt zich op de Solar Plexus Chakra. Hier vindt u meer informatie over waar de solar plexus zich bevindt, de betekenis van de Solar Plexus Chakra, waar de Solar Plexus Chakra verantwoordelijk voor is, hoe u de Solar Plexus Chakra in evenwicht brengt, hoe u een geblokkeerde Solar Plexus Chakra opruimt en tekenen van Solar Plexus Chakra. opening.

Basisinformatie over de Solar Plexus Chakra

Het Zonnevlechtchakra of Manipurachakra of maagchakra bevindt zich in het gebied van de zonnevlecht, dat zich in de maagkuil voor de aorta bevindt. Het is een complex systeem van zenuwen dat deel uitmaakt van het sympathische zenuwstelsel. De maag, lever, darmen, galblaas, milt en pancreas zijn de belangrijkste organen in de chakra.

Manipura is Sanskriet en betekent de stad van juwelen.

De Solar Plexus Chakra is gerelateerd aan je persoonlijke energiesysteem en gevoel van eigenwaarde. Het is de zetel van ego, woede en kracht. Het is verantwoordelijk voor je geluk, helderheid van denken, wijsheid, balans en behendigheid. Je algehele mentale welzijn wordt gecontroleerd door deze chakra.

Wanneer de chakra open en in balans is, ben je de beste versie van jezelf. Je leert van je fouten en bent bereid jezelf te vergeven. Wanneer de chakra geblokkeerd of uit balans is, leidt dit tot negatieve gedachten, een laag zelfvertrouwen en voel je je verloren.

De gevolgen van een geblokkeerd chakra worden ook gevoeld op je fysieke gezondheid. Een opgeblazen gevoel, misselijkheid, maagkrampen, zweren en brandend maagzuur zijn symptomen van een afwijkend zonnevlechtchakra.

Een geblokkeerd chakra staat je niet toe om het leven ten volle te leven. Je moet een gebalanceerd en open chakra hebben om gelukkig, zelfverzekerd en tevreden te zijn.

Hoe de Solar Plexus Chakra in goede gezondheid te houden?

De gezondheid van een chakra vereist constant werk. Dit betekent dat je het niet kunt laten staan, alleen maar omdat het nu open en evenwichtig is. Regelmatig onderhoud is nodig om het in goede gezondheid te houden.

Omdat de chakra betrekking heeft op zowel je fysieke als mentale gezondheid, kun je beide gebruiken om voor balans in de chakra te zorgen. Enkele veelgebruikte methoden om uw Solar Plexus Chakra in balans te houden zijn:

• Fysieke trainingen
• Yoga specifiek voor de solar plexus regio
• Ademhalingsoefeningen zoals pranayama
• Chakra meditatie
• Binaural verslaat meditatie
• Aromatherapie met cederhout, lavendel en rozemarijn
• Kristalgenezing met tijgeroog, amber, citrien punt of gele toermalijn
• Het herhalen van affirmaties met betrekking tot de chakra
• Kiezen voor zetmeelrijk, geel en licht verteerbaar voedsel zoals banaan, ananas en pompoen
• Verbinding maken met de natuur en tijd doorbrengen in de zon
• Nieuwe dingen proberen om je zelfvertrouwen en zelfvertrouwen te vergroten

U kunt een of meer van de bovenstaande lijst proberen. Wat voor de een werkt, hoeft voor de ander niet te werken. Luister naar je lichaam en kies wat bij je past.

Chakra-meditatie houdt in dat je je op één chakra tegelijk concentreert. Aromatherapie is een holistisch behandelplan dat natuurlijke plantenextracten gebruikt om de gezondheid en het welzijn te verbeteren. Kristalgenezing is een alternatieve therapie waarbij kristallen of stenen worden gebruikt voor therapeutische doeleinden. Omdat de kleur van het zonnevlechtchakra geel is, worden dezelfde gekleurde stenen en edelstenen gebruikt.

Affirmaties zijn positieve uitspraken om je zelfvertrouwen, eigenwaarde en vertrouwen in jezelf te vergroten. Yogahoudingen die vooral gunstig zijn voor de zonnevlecht zijn Bow Pose (Dhanurasana), Boat Pose (Navasana), Cobra Pose (Bhujangasana) en Reverse Plank Pose (Purvottanasana).

Misschien wil je ook onze gids over honderd genezingen bekijken zonnevlecht chakra affirmaties .

Kapalabhati Pranayama of Vuurademhaling is uitstekend om je zonnevlecht te oefenen en in goede gezondheid te houden.

Tekenen van opening van zonnevlechtchakra

Dus je voelt dat je solar plexus chakra geblokkeerd is en begint een of meer routines te volgen om de chakra te deblokkeren. Je zou willen weten hoeveel vooruitgang je hebt geboekt in de inspanning. Je zou zeker willen weten of de chakra zich opent en of de goede gezondheid hersteld is.

Laten we de tekens doornemen die ons zullen vertellen dat uw Solar Plexus Chakra nu in perfecte balans is.

In feite is het gemakkelijk. Net zoals je voelde dat je chakra geblokkeerd is, zul je ook weten dat het open is. Meer dan je intuïtie, je kunt op deze tekens letten om ervoor te zorgen dat ze open en duidelijk zijn.

1. Slapeloosheid

Misschien vindt u het moeilijk om 's nachts te slapen. Hoewel je je moe en slaperig voelt, is het moeilijk om aan slaap te komen. Je blijft het grootste deel van de nacht woelen en draaien. Chakra openen is een moeilijke ervaring om te doorstaan. Het kan ongemak en verstoringen in uw routine veroorzaken. Maar maak je geen zorgen. Je zult van een goede nachtrust kunnen genieten zodra de chakra volledig open en in balans is.

2. Hartkloppingen en shakes

U kunt koude rillingen en trillingen krijgen. Nogmaals, het openen van de chakra is een zware handeling en dit hoort er allemaal bij. Wanneer de chakra geblokkeerd raakt, komt er veel energie vast te zitten in de chakra. Wanneer het zich begint te openen, zal de opgehoopte energie eindelijk een vrijlating vinden. De rillingen, hartkloppingen en stuiptrekkingen zijn slechts tekenen dat de gevangen energie ontsnapt.

3. Verlies van eetlust

U kunt uw eetlust verliezen. Wanneer je lichaam extra hard werkt om de chakra open te krijgen en goed te laten functioneren, werken veel andere routinematige lichaamsfuncties, zoals eetlust en spijsvertering, mogelijk niet goed. U moet echter extra moeite doen om uw gebrek aan eetlust te overwinnen en ervoor te zorgen dat u de juiste voeding eet, aangezien uw lichaam deze nodig heeft om goed te kunnen functioneren.

4. Duizeligheid

U kunt zich zwak en licht in het hoofd voelen. Iets dat gepaard gaat met rillingen en hartkloppingen. Terwijl de opgekropte energie zichzelf probeert te bevrijden en door de chakra's gaat om een ​​bevrijding te vinden, wordt het proces diep door je lichaam gevoeld. Terwijl uw lichaam zich probeert aan te passen aan de nieuwe energieniveaus, is het normaal dat u zich een beetje licht in het hoofd of zelfs duizelig voelt.

Hier hoef je je geen zorgen over te maken of je druk over te maken. Dit is een tijdelijk gevoel. Als de opgesloten energie volledig wordt vrijgegeven en het evenwicht in de chakra wordt hersteld, zul je je weer normaal gaan voelen. Het zou echter helpen als u het even rustig aan kunt doen.

5. Misselijkheid

Nogmaals, dit is een ander teken van de energieniveaus die naar beneden komen in je chakra als de vastzittende energie vrijkomt wanneer het zich opent. Deze fase is van korte duur. U kunt huismiddeltjes proberen om het misselijkmakende gevoel onder controle te houden. Houd je hoofd naar beneden en rijd eropuit.

6. Verschillende energieniveaus

Terwijl de chakra zich opent en de overtollige energie vrijkomt, kun je enige tijd fluctuerende energieniveaus ervaren. Dit zal duren totdat de situatie is gestabiliseerd. Wees niet verbaasd als u zich uitgeput voelt om 's ochtends op te staan ​​of zelfs de eenvoudigste taken uit te voeren. Doe het een tijdje rustig aan totdat de zaken rustiger worden.

Chakra-opening, vooral die van zonnevlechtchakra, is niet gemakkelijk te missen. De verklikkersignalen van de chakra-opening zijn zo duidelijk in je dagelijkse activiteiten dat je er zelfs als je niet op let, er meer over te weten komt.

Al deze tekens zullen verdwijnen en je kunt weer normaal worden wanneer de chakra volledig open is.

Zie ons artikel voor meer informatie over dit onderwerp chakra's opruimen voor beginners .