Wat zijn genezende kristallen en werken ze echt?
Gezondheid
Getty-afbeeldingen In de afgelopen jaren zijn New Age wellness-trends, zoals zout therapie en regressietherapie in het verleden officieel opnieuw ingevoerd in de mainstream. Kristallen gebruiken als een vorm van zelfzorg zijn vooral in populariteit gestegen en verschijnen overal op Instagram, in de schappen van yogastudio's en misschien zelfs op het bureau van je collega.
gerelateerde verhalen Veel voorkomende soorten kristallen - en waarvoor ze worden gebruikt
Wat Crystal 'Toys' me leerde over zelfgenot 
27 geschenken als je geobsedeerd bent door sterrenbeelden Om te beginnen geloven voorstanders dat kristallen bij correct gebruik kanalen zijn voor de genezende energie van de aarde. 'Kristallen zenden positieve, opbeurende, stimulerende en kalmerende vibraties uit die je helpen een vrediger geest en een gerevitaliseerde fysieke staat van zijn te bereiken', legt Heather Askinosie uit, mede-oprichter van Energie Muse , een online kristalwinkel.
Elk kristal zou een ander effect hebben op lichaam en geest. De trillingen van kristallen zouden voortkomen uit de unieke manier waarop hun atomen en moleculen bewegen en op elkaar inwerken, zegt Amy Mercree, holistisch gezondheidsexpert en auteur van The Mood Book: kristallen, oliën en rituelen om je geest te verheffen Deze trillingen en energieën kunnen dan zogenaamd onze menselijke lichamen - en geest - beïnvloeden.
Kristalhelder: reflecties op buitengewone talismannen voor het dagelijks leven door Jaya Saxena 'class =' lazyimage lazyload 'src =' https: //hips.hearstapps.com/vader-prod.s3.amazonaws.com/1615827186-512tDAJjeyL.jpg '> Kristalhelder: reflecties op buitengewone talismannen voor het dagelijks leven door Jaya Saxena Winkel nu'Ons lichaam is een dynamisch, elektromagnetisch organisme - er stroomt voortdurend fysieke, emotionele, mentale en spirituele energie door ons heen', zegt Mercree. 'Kristallen zijn een leuke en unieke manier om die energie te helpen richten en beïnvloeden in de richting van meer gezondheid als ze met de juiste intentie worden gebruikt.'
Hoewel het misschien een beetje, eh, bohemien klinkt, waarderen onze voorouders al eeuwenlang kristallen. 'Mensen gebruiken stenen al duizenden jaren voor genezende en energetische doeleinden', legt uit Keveney Avila , een dier intuïtieve en gecertificeerde beoefenaar in energiebeheersing.
Volgens Avila gebruikten oude Egyptenaren kristallen voor genezing en bescherming; heilige Indiase teksten leggen de specifieke genezende eigenschappen van verschillende kristallen uit en hoe ze te gebruiken om ziekten te behandelen; De Chinese geneeskunde omvat vaak het gebruik van kristallen; en oude Grieken en Romeinen gebruikten kristallen voor bescherming in de strijd en bij medische behandelingen - om maar een paar voorbeelden te noemen.
Dus misschien is het niet zo vergezocht dat we ons tegenwoordig richten op de potentiële genezende krachten van kristallen en stenen. Of is het?
Ten eerste, wat doen genezende kristallen?
'Er is geen wetenschappelijk onderzoek dat de bewering ondersteunt dat kristallen kunnen worden gebruikt om ziekten te genezen', zegt Navya Mysore, MD, een huisarts en medisch directeur van Een medisch Omdat ziekten niet worden veroorzaakt door negatieve energie of golflengten, kunnen kristallen technisch gezien geen ziekten genezen zoals kristalvoorstanders uitleggen, zegt ze.
Maar laten we de kracht van kristallen niet zo snel negeren. Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is dat ze medische aandoeningen kunnen verhelpen, wel kon hebben enkele mentale en zelfs fysieke voordelen dankzij het zogenaamde placebo-effect, merkt Mysore op. 'Vergelijkbaar met de manier waarop we vertrouwen stellen in de kracht van gebed en andere religieuze overtuigingen, is het stellen van hoop op genezende stenen misschien niet zo vergezocht.'
Hoewel het een slechte reputatie kan krijgen, is het placebo-effect echt, zegt Mysore. De voordelen van het placebo-effect worden sterk ondersteund door Onderzoek Bovendien is aangetoond dat de kracht van positief denken - al dan niet gerelateerd aan mogelijk krachtige rotsen - de gezondheidsresultaten beïnvloedt bij patiënten die behandelingen ondergaan.
Bovendien doen kristallen u waarschijnlijk geen kwaad. Tenzij u te veel geld uitgeeft aan een dure therapeutische behandeling of enkel en alleen Mysore vertrouwt op kristallen om je welzijn te verbeteren en zegt dat je wat edelstenen aan je leven toevoegt kan uw positieve energie verhogen en vertrouwen , of u herinneren aan een intentie.
Waar het op neerkomt: overweeg kristallen als iets om toe te voegen aan je healing toolkit, zoals Suzanne Monroe, oprichter van De internationale vereniging van welzijnsprofessionals en auteur van De holistische kookboek- en levensstijlgids , suggereert.
Zoals alles wat met uw gezondheid en welzijn te maken heeft - van groen sap tot yoga naar meditatie -Kristallen kunnen een aanvulling zijn op uw routine, maar geen vervanging voor een doktersvoorschrift, noch een allesomvattende oplossing. Ons welzijn kan niet alleen worden samengevat in cijfers en gegevens, merkt Monroe op. 'En als kristallen ons kunnen ondersteunen op een manier die we niet kunnen zien, maar we kunnen het wel voelen , is dat niet krachtig genoeg? '
Hoe u uw kristallen kiest:
Klaar om je te verdiepen in de vermeende krachten van deze stenen? De eerste stap om met kristallen te werken, is om uw meest directe gezondheids- of welzijnsbehoeften te bepalen, zoals het verminderen van angst of het vergroten van de sereniteit, en dienovereenkomstig een kristal te kiezen (meer hierover hieronder).
Kristallen worden op veel verschillende manieren gebruikt. Sommige, zoals rozenkwarts, maken prachtige accentstukken in uw huis en creëren een liefdevolle sfeer. Kristallen kunnen ook worden gedragen als halskettingen of andere soorten sieraden - en met kleuren die variëren van groen tot zwart tot roze, vindt u zeker een optie die bij uw stemming en garderobe past. Anderen oefenen hun kalmerende krachten uit wanneer je ze bij je draagt, terwijl er een variatie is die je wilt vasthouden tijdens het mediteren of het oefenen van diepe ademhaling. Blijf lezen om erachter te komen welk soort kristal het beste bij u past.
Helder kwarts
Helder kwarts Winkel nu Deze neutrale energiegeleider is een geweldige steen voor beginners. Het kan tijdens het mediteren meer energie en lading toevoegen aan je intenties.
Zwarte toermalijn
Zwarte toermalijn Winkel nu Deze beschermende steen helpt ogenschijnlijk om te voorkomen dat negatieve energie je ruimte binnenkomt of je eigen persoonlijke energie beïnvloedt, zegt Askinosie. Plaats dit kristal bij je voordeur, op je bureau of in de vier hoeken van een kamer om je omgeving te beschermen.
Amethist
Amethist Winkel nu Of je nu op zoek bent naar troost na een drukke dag of om in slaap te vallen, amethist biedt kalmerende energie, zegt Askinosie. Plaats hem in je slaapkamer voor een ontspannen sfeer.
Citrien
Citrien Winkel nu Deze heldere, zonnige steen straalt vreugde, geluk en licht uit, zegt Askinosie. 'Als je je neerslachtig voelt, grijp dan naar citrien als herinnering om je innerlijke geluk aan te boren.'
Aquamarijn
Aquamarijn Winkel nu 'Deze stenen kunnen je helpen om je waarheid te spreken, vooral als je ze als ketting draagt, door de energie van je keelchakra te versterken', zegt Mercree. Ze kunnen helpen met creatieve projecten, en er wordt ook gezegd dat ze een goede accessoire zijn als je een moeilijk gesprek hebt.
Rozenkwarts
Rozenkwarts Winkel nu Rozenkwarts staat bekend als de steen van de liefde en kan je hart helpen openen voor alle soorten romantiek, zegt Askinosie. 'Houd het boven je hart om het op één lijn te brengen met de energie van liefde.' Bewaar het om voor de hand liggende redenen in de slaapkamer.
Tijgeroog
Tijgeroog Winkel nu 'Deze steen is erg aardend, wat je helpt aanwezig te zijn in je fysieke lichaam', merkt Mercree op. Er wordt gezegd dat het de atletische prestaties helpt verbeteren. Draag deze armband eens als je wat extra pit nodig hebt om door een zware yogales heen te komen.
Maansteen
Maansteen Winkel nu Astroloog Lisa Stardust zegt dat maansteen naar een nieuw begin luistert door ons te inspireren om in contact te komen met onze ware aard en emoties. Het helpt het hart en de sacrale chakra om open te staan voor nieuwe kansen en mogelijkheden.
Groene Calciet
Groene Calciet Winkel nu Stardust noemt groene calciet een 'wegopener'-kristal, dat een boost van energetische brandstof geeft als we ons vast voelen. Het kristal, dat transformatie door genezing aanmoedigt, zou de blokkades verlichten die ons ervan kunnen weerhouden te groeien.
Roze opaal
Roze opaal Winkel nu Bent u iemand die gemakkelijk in de war raakt? Als dat zo is, raadt Stardust roze opaal aan, waarvan de eigenschappen onder meer het loslaten van woede en spanning hebben. Je bent op een steenworp afstand van sereniteit.
Kyaniet
Kyaniet Winkel nu Stardust zegt dat deze schemerige blauwe steen de verbinding tussen lichaam en geest kan versterken. Er wordt gezegd dat de steen de intuïtie bevordert, nuttig voor het dagelijks leven of daarvoor ontluikende tarotbeoefening
Pyriet
Pyriet Winkel nu Volgens Stardust is pryite een steen voor alle doeleinden, die 'bescherming op alle niveaus' biedt. Het is vooral handig om ' energie vampieren , 'of mensen die je leegzuigen.
Seleniet
Seleniet Winkel nu Het kristal verwijdert zogenaamd de opgebouwde slechte vibes van de dag en omhult je in een meer vredige stroom van energie. Voor een onmiddellijke boost, zwaai met de selenietstaf om je heen (of om een vriend die een zware dag heeft).
Oké, je hebt je kostbare stenen. Wat nu?
Ongeacht welke je kiest, zorg ervoor dat je je kristal 'oplaadt' door het minstens vier uur lang in een zonnige vensterbank of buiten in direct zonlicht of maanlicht te laten staan, zegt Mercree. 'Door zonlicht en maanlicht op te nemen, kunnen je kristallen meer energie vasthouden', legt ze uit.
Als kristallen ons kunnen ondersteunen op een manier die we niet kunnen zien, maar wel kunnen voelen, is dat dan niet krachtig genoeg?
Op dezelfde manier dat je een gevoel van richting nodig hebt om het meest productief te zijn, doet je kristal dat ook, zegt Askinosie. 'Door je kristal een baan te geven, kun je je intentie bepalen voor het werk dat je samen gaat doen.'
Probeer bij het bepalen van je intentie zo specifiek mogelijk te zijn, stelt Askinosie voor. Als je probeert meer energie in je leven te brengen, visualiseer dan hoe je je zou voelen met die extra boost. Als je meer vrede probeert te cultiveren, denk dan aan kalmerende gedachten.
gerelateerde verhalen
Deze tips voor zelfzorg zullen uw leven veranderen 
De 11 beste essentiële oliën voor stress Om je kristal te 'programmeren', raadt Askinosie aan om rustig te zitten, de stenen in beide handen vast te houden en na te denken over je doel. 'De steen absorbeert dan je intentie en wordt geactiveerd', zegt ze. Je kunt het kristal dan gebruiken op wat voor manier dan ook, zoals het dragen als sieraad, het in je bureau of op een vensterbank plaatsen, of het gewoon in je hand houden elke keer dat je aan je intentie herinnerd moet worden.
Zoals Askinosie opmerkt, kunnen alle kristallen, ongeacht uw doelen, u helpen op uw reis naar een beter welzijn wanneer ze met de bedoeling worden gebruikt. Misschien is het bijvoorbeeld uw bedoeling om op het werk meer voor uzelf op te komen, of misschien heeft u een rozenkwartsglas gekocht om romantiek in uw leven uit te nodigen. Beschouw uw kristal als een toetssteen - zowel letterlijk als figuurlijk - die u kan helpen herinneren aan uw doel in uw dagelijkse leven.
Voor meer manieren om je beste leven te leiden plus alles wat met Oprah te maken heeft, Meld je aan voor onze nieuwsbrief!
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io Advertentie - Lees hieronder verder