Vraagt ​​u zich af wanneer u 'I Love You' moet zeggen? Hier leest u hoe u weet of u er klaar voor bent

Relaties En Liefde

 Oscar WongGetty-afbeeldingen

De gedachte om je romantische partner voor de eerste keer 'Ik hou van je' te horen zeggen, kan een golf van euforie door je lichaam sturen. Als je enthousiast bent over iemand, klinken die woorden vaak als een overgangsrite diepere intimiteit —Een mijlpaal in de relatie. En, eenmaal uitgewisseld, kan het aanvoelen alsof je uit het rijk van de terloops verwevenheid bent geplukt en in de armen van iets officieel bent gevallen, blijvend en echt ​

Dus wat doe je als je eraan denkt verliefd worden bruist wild in je, stervende om eruit te stromen, maar je zit gevangen in de ruimte van de 'moet ik zeggen dat ik van je hou of moet ik ... niet?' En je bent bang om het vreselijke moment in te herscheppen Seks en de stad wanneer Carrie impulsief een ongemakkelijk 'I love you' uitblaast nadat Big haar een kristallijne, eendvormige handtas heeft gegeven, en hij dan mompelt: 'you are welcome' - voordat hij het toneel ontvlucht.

Terwijl alle geweldige liefdesverhalen genuanceerd zijn en zich organisch zouden moeten kunnen ontplooien, zochten we begeleiding van de experts om u te helpen bepalen of het juiste moment om eerst 'ik hou van je' te zeggen nu, later & hellip; of nooit.

Als je jeuk wilt hebben om je liefde te belijden, zijn er enkele belangrijke dingen waar je rekening mee moet houden.

Dr. Jenn Mann , psychotherapeut, gastheer van VH1's Relatietherapie met Dr. Jenn , en auteur van De relatieoplossing adviseert dat u de temperatuur van uw relatie peilt voordat u de gedachte koestert om te zeggen 'Ik hou van jou.' Bepaal in het bijzonder of uw tijd die u samen doorbrengt ooit van warm naar koud daalt, of dat uw band meer een langzaam brandende sintel van wederzijdse toewijding is.

gerelateerde verhalen 11 manieren om uw relatie nieuw leven in te blazen 17 tekenen van een ongelukkige relatie 14 manieren om nu gelukkiger te zijn

Omdat er in onze moderne tijd een veelvoud aan dingen constant aan ons trekt, die vragen om onze aandacht te lokken - van open relaties tot prikkelende vreemden op sociale media en dating-apps ​“Als iemand bereid is om exclusief met je om te gaan, of je in ieder geval als hun primaire partner te beschouwen wanneer monogamie is niet het doel , dan is dat een goed signaal dat er een diepte in de relatie zit die op zijn minst in de richting van liefde leidt, ”zegt Dr. Mann.

Maar voordat je een moment van passie loslaat, adviseert ze je om bij het gevoel te gaan zitten en je bewust te worden van wat je verwachtingen eromheen zijn. “Voor sommige mensen is de verwachting: 'Oké, ik zeg het en jij zegt het, en dat betekent dat we meteen een toegewijde relatie hebben.' Voor anderen kan de verwachting heel anders zijn - misschien is het gewoon een verdiepende vriendschap . '

gerelateerde verhalen Is onvoorwaardelijke liefde echt gezond? Hoe weet je echt of je verliefd wordt?

Ten slotte moet u zich voorstellen hoe u zich zult voelen als het sentiment niet beantwoord wordt. 'In veel situaties kan het zijn dat je doodsbang bent om je waarheid te belijden. Misschien heb je het gevoel dat je het niet langer kunt vasthouden, en hoewel je hoopt dat het zal worden teruggegeven, ben je bereid de situatie te accepteren als dat niet het geval is ', zegt Dr. Mann. 'Dat is de meest ideale headspace om in te zijn.'

Maar voordat je je gevoelens uitpakt, moet je jezelf afvragen: weet je zeker dat het liefde is?

De sensatie van een nieuwe relatie begint met het opwekken van de eerste intriges, de aantrekkingskracht die je duizelig maakt en het plezier om de armen te verbinden met iemand die van je favoriete bezigheden geniet. Dr. Mann zegt dat verliefdheid vaak dient als een masker van projectie dat verleidelijk op liefde lijkt, maar dat helemaal niet is. Met andere woorden, alleen omdat jij en je partner sterren in je ogen voor elkaar hebben, en een wederzijdse voorliefde delen voor gebakken ziti-pizza, en Rom-coms uit de jaren 90, betekent niet dat je bent binnengegaan in zoiets complex en duurzaam als liefde.

“Te veel mensen verklaren hun liefde tijdens de huwelijksreis, voornamelijk de eerste zes tot achttien maanden van een relatie. Het probleem is dat u in de meeste gevallen nog niet weet wat u heeft. Tijdens deze fase worden veel mensen verblind door de opwinding ”, zegt Dr. Mann. 'Dit hoeft niet per se een slechte zaak te zijn, want je zou ervan moeten genieten, maar noem het niet te snel iets waar het geen tijd voor heeft gehad.'

gerelateerde verhalen Ideeën voor een eerste date voor een winterse avond Hoe open relaties werken

Omdat liefde niet altijd filmisch is. Het is meer een proces dat met jou in de kerkers van de realiteit kruipt - in de loop van de tijd verbinding, aanwezigheid en vertrouwen opbouwen. Het is wanneer je partner je in de donkere uren uit de badkamer hoort hoesten en uit bed strompelt om je een glas water te brengen. Of als je een zieke ouder hebt en zij hun zonovergoten vakantieplannen laten vallen om aan je zijde te staan, zodat je het niet alleen hoeft te verdragen. 'Liefde is veel belangrijker en opofferender dan hete seks en de dingen die ons opwinden', zegt Dr. Mann.

Verwant verhaal 12 tips voor betere seks nu

Monica Berg , spirituele gedachteleider, Chief Communications Officer van het Kabbalah Center, en auteur van het komende boek, Heroverweeg liefde: 3 stappen om de ene te zijn, de ene aan te trekken en een te worden, zegt om die woorden nooit uit te spreken voordat je naar binnen keert. 'Het is essentieel om de relatie die je met jezelf hebt te onderzoeken voordat je iemand anders vertelt dat je van hem houdt', zegt ze.

... omdat het gemakkelijk is om andere gevoelens voor liefde te verwarren als je je op een kwetsbare plek bevindt.

Berg stelt voor om radicaal eerlijk tegen jezelf te worden - disfunctionele patronen en zo. 'Je moet ervoor zorgen dat je motivaties om te zeggen 'Ik hou van jou' worden gevoed door een oprechte uiting van liefde, en niet gedreven door wanhoop of eenzaamheid ,' ze zegt.

Dr. Mann is het daarmee eens en legt uit dat we vaak gewoonten ontwikkelen om een ​​relatie te zoeken om behoeften te vervullen die alleen wij kunnen bevredigen. U kunt bijvoorbeeld denken dat u op zoek bent naar liefde, terwijl u in plaats daarvan onbewust op zoek bent naar een emotionele steunpilaar of een gelukkige afleiding.

gerelateerde verhalen Manieren om hopeloosheid te overwinnen Voel je je neerslachtig? Hier leest u hoe u een back-up kunt maken

Dr. Kevin Gilliland , Psy.D., een gediplomeerd klinisch psycholoog, die paren adviseert, vindt dat onze kwetsbaarheden ons dreigen te misleiden. 'Als je uit een moeilijk seizoen in je leven komt, vind je misschien iemand die je veel geluk brengt en snel de impuls voelt om te zeggen 'ik hou van je'. Maar vaak zegt wat je echt zegt is: 'Ik heb pijn, en ik ben eenzaam, en ik moet in contact komen met iemand die om me geeft' ”, zegt hij. 'Hoewel het op dit moment misschien goed voelt, kunnen verkeerd gerichte gevoelens later problemen veroorzaken.'

En de zin kan voor uw partner iets anders betekenen dan voor u.

Misschien kom je uit een familie die vrij rond 'I love you' gooit - voordat je een telefoongesprek beëindigt of een afscheidsknuffel uitwisselt. Maar uw significante ander is misschien meer terughoudend en roept die woorden slechts spaarzaam aan - misschien tijdens gelegenheden van enorme viering of wanneer hij wordt gegrepen door de finaliteit van de dood. Voor sommigen is het een uitdrukking die veel lijkt op een schat die achter slot en grendel wordt bewaard, alleen aan het licht wordt gebracht en wordt doorgegeven in tijden van betekenis. Voor anderen wordt het net zo vrij uitgewisseld als 'Geef het zout door'.

gerelateerde verhalen Tekenen dat uw relatie eenzijdig is Wat is dubbel sms'en?

Dus in het geval dat je het zegt en het wordt niet beantwoord, stelt dr. Mann voor om diep in te ademen voordat je in paniek raakt - omdat het niet per se een teken is van een naderend onheil. 'Sommige mensen zijn voorzichtig in het uiten van hun gevoelens - vooral als ze veel afgewezen zijn of uit een gezin komen waar die woorden zelden werden gebruikt. Dus beslissen wanneer het tijd is om te zeggen dat het vooral gaat om het afstemmen op de unieke uitdrukkingen en persoonlijkheid van de persoon met wie je te maken hebt, 'zegt ze.

Te snel 'ik hou van je' zeggen kon invloed hebben op uw relatie.

Dr. Mann zegt dat het te vroeg opbiechten van die woorden een relatie kan doen ontsporen die op een verder progressief spoor ligt - maar niet wanneer de investering al solide is.

'Zelfs als een persoon nog niet helemaal klaar is om 'ik hou van je' te zeggen nadat hij het van zijn partner heeft gehoord, is het onwaarschijnlijk dat hij of zij wordt weggejaagd als hij echt uitkijkt naar een toekomst met hem. Als iemand echter op het hek zit over de relatie, misschien een beetje emotioneel onvolwassen is, of negatief wordt getriggerd door die woorden, kan dat hem afschrikken ”, zegt Dr. Mann. 'Maar dit gaat weer terug naar het afstemmen op het gedrag en de geschiedenis van je partner.'

Vrouwen kunnen het natuurlijk eerst zeggen.

Generatie is onmiskenbaar een factor waarmee rekening moet worden gehouden als het gaat om stijlen om liefde uit te drukken, hoewel de kwestie van geslacht in onze moderne tijd niet zo relevant is, zegt Dr. Mann.

Hoewel mensen achter in de veertig en vijftig eerder geneigd zijn om mee te gaan met de traditionele genderstereotypen die een man adviseren om voorop te lopen - zijn partner het hof maken met ridderlijkheid en de eerste zijn die zijn liefde verkondigt, is dit niet zo met jongere generaties . “Zowel mannen als vrouwen van in de twintig en begin dertig zijn zich meer bewust van hun opties, en zullen in het algemeen zelfs minder snel vastleggen. Maar interessant genoeg tonen onderzoeken aan dat mannen in de jongere generatie in staat zijn om hun emoties veel vrijer te uiten en ze ook comfortabeler te ontvangen ”, zegt Dr. Mann. 'Dus, dat in overweging genomen, zou het helemaal niet alarmerend zijn voor een man van de jongere generatie als zijn vrouwelijke partner eerst zei: 'Ik hou van jou'.'

Maar hoe zit het als je een langeafstandsrelatie hebt?

Wanneer de meeste van uw interacties plaatsvinden via een berichten-app, FaceTime of Skype, is het helemaal niet ongebruikelijk dat uw eerste 'I love you' van de digitale variant is. Je hoeft dus niet per se te wachten om het te zeggen tot je samen in levende lijve bent. Maar u moet zich bewust zijn van enkele mogelijke gevaren.

gerelateerde verhalen Tips voor langeafstandsrelaties 25 van de beste relatiegeschenken op afstand

Lange afstands liefde 'kan uw honger naar een persoon vergroten. Het kan ook geen kwaad dat je ze niet hun vuile ondergoed op de grond ziet laten liggen, ”zegt Dr. Mann. Toch kunnen bepaalde langeafstandsrelaties emotioneel in een hoog tempo bewegen omdat er geen rookgordijn is van fysieke interactie. Wanneer seks moet wachten, worden meer zinvolle gesprekken uitgenodigd om de relatie aan te gaan. 'Ik denk, het meest significant, dat als er een echt diepe verbinding is, liefde op afstand sneller dan normaal kan ontwikkelen, omdat de partijen gedwongen worden om te communiceren en over elkaar te leren buiten de oppervlakte', zegt Dr. Mann.

Moet één uitspraak uiteindelijk de kracht hebben om onze romantische relaties te definiëren?

Moet 'I love you' worden gehandhaafd als het spreekwoordelijke moment dat de relatie “oversteek” is? Is het echt een mijlpaal die zijn hype waarmaakt? Niet in letterlijke zin, maar nogmaals, het is belangrijk om te beseffen dat veel mensen het op deze manier zullen zien, dus pas uw bedoelingen dienovereenkomstig aan. Omdat het klimaat kan veranderen in de nasleep van die woorden die worden uitgewisseld - er een worden gevuld met verwachtingen.

“Als je van interesse, naar verliefdheid, naar liefde gaat, beginnen veel mensen zich een beetje angstig te voelen. Ze denken misschien dat ze hun emoties voor die persoon niet langer kunnen bedwingen. Maar je moet jezelf afvragen of je bereid bent om liefdevol gedrag voort te zetten aan de andere kant van het zeggen van die woorden ', zegt dr. Gilliland.

... omdat het echte werk begint nadat - niet eerder - 'I love you' is uitgewisseld.

We investeren vaak onvoorstelbare hoeveelheden energie en strategie in het zoeken naar een soulmate. Misschien heb je een hoop onhandige Tinder-dates gehad, of heb je je moeder of collega's toestemming gegeven om Cupido te spelen op een manier die tot rampzalige periodes van hilariteit heeft geleid. Of misschien heb je de persoon gevonden waarvan je denkt dat hij jouw stralende enige is, en werk je dagelijks om de band tussen jullie tweeën te koesteren.

gerelateerde verhalen De beste datingtips voor het vinden van liefde na 40 Het beste relatieadvies

Berg zegt dat hoewel bewust zijn tijdens het begin van een relatie absoluut belangrijk is, investeren in een relatie op de lange termijn is wanneer het echte werk begint - na , niet eerder, begint de glans te vervagen. 'Het is belangrijk om jezelf af te vragen:‘ Welk niveau van verantwoordelijkheid ben ik bereid hierin te brengen? Omdat ‘I love you’ gemakkelijk te zeggen is, maar moeilijker om op de lange termijn te oefenen ”, zegt ze. “We leven in een samenleving waar liefde wordt geromantiseerd in films. Maar de waarheid is dat het echte werk - de essentie van het liefdesverhaal - begint zodra de film eindigt. '

Voor meer van dit soort verhalen, Meld je aan voor onze nieuwsbrief ​

Advertentie - Lees hieronder verder