Is het ooit een goed idee om seks te hebben met een ex?

Relaties En Liefde

 Evenement, interactie, pak, gesprek, bediende, formele kleding, IMDB

Exen vallen doorgaans in een van de twee categorieën: het soort dat we blokkeren op sociale media en de straat oversteken om te vermijden, en het soort we dromen ervan om in onze DM's te landen en tegenkomen op een goede haardag - misschien uitwaaieren een vlam die nooit helemaal uitging ​Maar hoe zit het met de exen waarmee we contact onderhouden - weet je, het soort dat onze telefoons om 2 uur 's nachts laat oplichten? Is het ooit een goed idee om met ze naar bed te gaan?

gerelateerde verhalen 35 van de beste breakup-nummers 15 manieren om te genezen van een breuk

Sommigen zullen misschien beweren dat een afspraak met een ex-partner een ideale regeling is. Ze kennen je meest intieme rondingen en spleten al, en je kunt de eerste keer dat je je naakte lichaam deelt met een nieuw iemand vermijden. Omdat, aan het einde van de dag (of nacht), ook al zijn ze een keer maakte een puinhoop van je hart , is seks met een voormalige plus-een gewoon een onschuldig afspraakje in geboorteland - toch? Misschien & hellip; of misschien niet.

Als je in de verleiding komt om horizontaal te worden met een van je exen, lees dan verder. We wendden ons tot enkele relatiedeskundigen om de geneugten en valkuilen van het wegglijden onder vertrouwde lakens te kammen, samen met enkele nieuwe en verbeterde regels om te spelen. Maar houd dit dicht bij je hart en hoofd: het is niet altijd verstandig om seks te hebben met een ex.

Wees om te beginnen radicaal eerlijk tegen jezelf over waarom je het wilt doen.

Is er een sprankje hoop dat a nacht van hete seks zou maanden of jaren van verloren liefde kunnen reanimeren? Ben je eenzaam en verlang je naar fysieke aanraking, en het warme lichaam van je ex is er een van voorspelbaar gemak? Probeert u pijn te kalmeren door een vals, misschien giftig gevoel van troost te zoeken? Wat je motivatie ook stimuleert, hoe eenvoudig of complex ook, wees er duidelijk over.

Stel dat u worstelt met een aantal problemen met uw lichaamsbeeld, en dat u zich niet op een plek bevindt waar u zich op uw gemak voelt bij het afpellen van uw kleding en kwetsbaar bent voor iemand die nieuw is. Met je ex, zelfs als ze ooit je meest ongebreidelde onzekerheden hebben gewekt, weet je tenminste wat je kunt verwachten. Je kent al de vervelende opmerkingen, subtiele opgravingen of levenloze feedback die ze al dan niet je kant op kunnen gooien. Dus in die zin is het veilig, toch?

gerelateerde verhalen Dus je had nog een droom over je ex ... 20 boeken over zelfliefde die je zullen opvrolijken

Rhonda Richards-Smith , psychotherapeut en relatiedeskundige, zegt dat het vaak het onderdeel is van het niet weten wat de toekomst ons kan brengen dat ons vasthoudt aan exen - zelfs op ogenschijnlijk onschuldige manieren. Dus om eerlijk te zijn over waar je aan toe bent, betekent niet dat je jezelf veroordeelt omdat je seks wilt hebben met je ex, maar dat je medelevend met jezelf bent. 'Voordat u ermee instemt uw lichaam weer met die persoon te delen, moet u even stilstaan ​​en erover nadenken. De relatie eindigde met een reden, dus waarom overweeg je om terug te gaan naar de seks? ' ze zegt.

Omdat een spontane ontmoeting ook spannend kan zijn, heeft elke actie consequenties die we later moeten beleven. Die gevolgen kunnen onschadelijk en leuk blijken te zijn, maar wat als ze dat niet zijn?

Richards-Smith zegt dat ze in haar praktijk heeft ontdekt dat de belangrijkste reden waarom mensen spijt hebben, is dat ze impulsief handelen. 'Als je er een gewoonte van maakt om even te pauzeren en volkomen eerlijk tegen jezelf te zijn, als je bedenkt wat er komt nadat de beslissing is genomen, zou je verrast kunnen zijn door je beslissing', zegt ze.

Omdat seks met een ex niet is ​ t altijd zo simpel als een onschuldige ravotten op bekend terrein.

We snappen het - het is verleidelijk om terug te grijpen naar iets aangenamer. Je plan is misschien om ze toegang te geven tot je erogene zones terwijl je een hangslot boven je hart houdt, maar zelfs de meest meesterlijke plannen gaan soms mis.

gerelateerde verhalen Probeer dit voor een beter voorspel Omgaan met een relatiebreuk? Geef uzelf de tijd om te genezen

Natuurlijk zijn er de voor de hand liggende gevaren, zoals de heropleving van aanhoudende gevoelens, of de mogelijkheid dat een van jullie fantasieën huisvest om de relatie nieuw leven in te blazen, terwijl de ander misschien niet hetzelfde verlangen deelt. Maar zou uw tenen weer in vertrouwde wateren kunnen dompelen, uw toekomst op meer obscure manieren kunnen verdrinken?

Richards-Smith zegt dat ze veel cliënten heeft begeleid die in een draaideur tussen een paar ex-geliefden leven. Ze waarschuwt dat dit hen en de ander maanden of jaren emotioneel vast kan houden.

'Als je in eerdere relaties bent gekwetst, kan het gemakkelijk zijn om intiem zijn met een of meer van je exen te rationaliseren door tegen jezelf te zeggen:' Wel, ik wil vrijgezel zijn en ongebonden omdat ik mezelf niet kan laten kwetsen door iemand die nieuw is. Ik kan die mensen mijn hart weer laten breken, omdat ze het eerder hebben gedaan, dus ik weet wat ik kan verwachten. Maar ik kan mijn hart niet op een andere manier laten breken '', zegt Richards-Smith.

Meestal is het het idee om in het onbekende te stappen en de angst om helemaal opnieuw kwetsbaar te zijn dat onvoorspelbaar en overweldigend aanvoelt, waardoor je terug moet rennen naar je vertrouwde armen.

Krassen op de jeuk kan het genezingsproces vertragen - voor jou of voor hen.

Als je nog steeds een fakkel voor je ex bij je hebt en merkt dat je verbrandt met vragen over wat er had kunnen zijn, kan een stoeipartij met die persoon je genezing verstoren. Richards-Smith zegt zelfs dat als gedachten aan een uitdoven nog steeds een stemvork in je hart hebben, elk contact met hen - van interactie met sociale media tot tekstcommunicatie - je vermogen om verder te evolueren kan verlammen. Maar het soort contact waarbij je om 4 uur 's ochtends uit bed rolt en op je tenen naar de wc rolt? Dat kan uw herstel vertragen tot een pijnlijke snelheid.

gerelateerde verhalen De voordelen van single zijn De meest populaire dating-apps

Richards-Smith zegt dat het uw vermogen kan belemmeren om de relatie - en het individu - door een nieuwe lens te zien. “Een van de problemen bij het hebben van seks met een ex is dat elke ex-partner een soort tijdelijke aanduiding in je leven heeft. Dus als je seks hebt met die persoon, vertraagt ​​het de mogelijkheid om enige schijn van vastberadenheid te krijgen, evenals het zoeken naar partners die je op alle gebieden tevreden zouden kunnen stellen. '

Deze inhoud is geïmporteerd uit {embed-name}. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een andere indeling vinden, of kunt u meer informatie vinden op hun website.

Stel dat je elk weekend de stad uitgaat, proberen om een ​​nieuwe partner IRL te ontmoeten ​Of misschien experimenteer je met verschillende dating-apps - de gedachte koesteren om een ​​nieuwe plus-één te bemachtigen. Maar als je in het geheim stomende seks hebt met je ex? Dat kan een emotionele barrière creëren tussen jou en de mogelijkheid van hernieuwde liefde. 'Je denkt misschien dat je open en actief op zoek bent, maar afhankelijk van de situatie kun je jezelf voor de gek houden en gevoelens opwekken die je dringend moet verwerken en loslaten', zegt Richards-Smith.

gerelateerde verhalen 10 manieren om liefde te vinden IRL Real Talk: Is het ooit een goed idee om seks mee te hebben?

Of misschien was jij degene die het uiteenvallen aankondigde - de verbintenis verbrak en nooit meer door hetzelfde emotionele filter staarde. Maar wat als je ex uit een heel ander boek leest - stiekem in de hoop dat je weer bij elkaar komt? Als dat zo is, kan het verwelkomen van hen in je slaapkamer ervoor zorgen dat ze vast blijven zitten in een verhaal dat niet echt is.

'Het kan erg plakkerig en ingewikkeld worden om seks te hebben met iemand van wie je actief probeert om over je heen te komen, of die misschien probeert om over je heen te komen. Tijdens de handeling kunnen gemengde signalen worden uitgewisseld, waardoor een van jullie of jullie beiden in de war raken. Omdat een moment van passie ervoor kan zorgen dat mensen denken dat ze dingen voelen die ze eigenlijk helemaal niet voelen. In werkelijkheid zou een van jullie kunnen hopen dat er potentieel is, maar de ander zou simpelweg kunnen zijn om aan hun fysieke behoeften te voldoen, ”zegt Richards-Smith.

Hoewel sommige onderzoeken aantonen dat ex-seks je kan helpen sneller vooruit te gaan & hellip;

Dr. Stephanie Spielmann van Wayne State University publiceerde een Onderzoek uit 2018 in Springer's Archieven van seksueel gedrag ​ bepalen dat slapen met een ex in de meeste gevallen geen negatieve effecten had. In feite, na het bedenken van twee afzonderlijke onderzoeken, stelde Spielmann dat vast orgasmes uitwisselen met een ex verwelkomde enkele positieve effecten voor beide betrokkenen. Of de proefpersonen baat hadden bij langzaam voortbewegen, in tegenstelling tot een plotselinge verbreking, of teder werden getroost door de aanhoudende interactie, de verkennende bevindingen waren redelijk duidelijk: zelfs in gevallen waarin iemand in zijn kussen huilde en voor onbepaalde tijd naar zijn ex-partner smacht , seks deed niets om hun herstel te belemmeren.

gerelateerde verhalen Kunt u geen orgasme bereiken? Dit zou de reden kunnen zijn 12 Outlander-seksscènes die we nooit zullen vergeten

Dr. Venus Nicolino MA, PhD, een arts in de klinische psychologie, gastheer van WeTV's Huwelijk Bootcamp en bestsellerauteur van Slecht advies ​ (ook bekend als Dr. V), zegt dat dit soort onderzoeken 'slechts een druppel in de emmer zijn als het gaat om het begrijpen van ex-seks', en dat de beslissing om het te doen (of niet) genuanceerd en uniek is voor elke persoon. Het belangrijkste is dat ze geen fan is van het stigma dat vaak rond het idee draait om contact te maken met iemand van wie je ooit hield. Haar standpunt is: als je het gevoel hebt dat je het wilt doen, is dat een beslissing die je zelf moet nemen en nemen. Zorg ervoor dat u uw redenen onderzoekt en controleer vooral uw gevoelens. Maar sla jezelf er zeker niet over op.

'We zijn berispt - zelfs als we bang waren - alleen al bij de gedachte aan seks met een ex. We horen: ‘Weersta ex-seks koste wat het kost!’ Als je iemand probeert te overwinnen, zou ik het niet aanbevelen, maar onderzoek toont aan dat het niet zo schadelijk is als ooit werd gedacht, ”zegt Dr. V.

Hoewel zeldzaam, vinden sommige exen het een gemakkelijke, risicovolle regeling ...

Het hangt meestal af van een aantal factoren: een - de basis van je relatie met je ex, en twee - of je compatibele doelen hebt binnen de regeling. Dat kan betekenen dat je de mogelijkheid onderzoekt om weer aan te steken wat ooit was, of een bewust plan om te genieten van elkaars seksuele behoeften zonder de rommelige verwachtingen uit te nodigen om terug te bellen of je verblijfplaats uit te leggen.

'Ik heb gevallen gezien waarin seks met een ex absoluut een tijdje kan werken, waar er een gevestigde, losse vriendschap was naast de romantische relatie, en waar er wederzijds respect was zonder aanhoudende emoties', zegt Richards-Smith. “Maar dit is niet iets dat doorgaans meerdere jaren goed werkt, althans op een wederzijds voordelige manier. Uiteindelijk komt iemand erachter dat ze nooit hun gehechtheidsgevoel hebben verloren of dat ze die gehechtheid hebben hersteld. '

Dus als je ​ ga je ex accepteren ​ s sexy voorstel, hier zijn regels om je hart te beschermen.

Ten eerste moet de staat van de relatie (of het ontbreken daarvan) overduidelijk zijn. Omdat verbroken verbindingen vaker voorkomen dan u misschien denkt - het soort dat leidt tot huilende, jaloerse beschuldigingen. “Ik werk met veel klanten die ervan uitgaan dat ze nog steeds een relatie hebben, ook nadat hun partner duidelijk had gemaakt dat de relatie voorbij was. Het is dus essentieel om weloverwogen te zijn bij het verduidelijken van de grens ”, zegt Richards-Smith.

gerelateerde verhalen Omgaan met jaloezie in relaties Deze tips voor zelfzorg zullen uw leven veranderen

Ten tweede adviseert Richards-Smith om voor jezelf duidelijk te zijn over een tijdlijn. Hoe lang ben je van plan dit te doen - totdat een van jullie iemand ontmoet waaraan je je wilt binden, of is het maar eenmalig? Als het iets is waar je nog een tijdje mee door wilt gaan, als er zich lastige situaties voordoen - bijvoorbeeld een toevallige ontmoeting met hen in een van je vroegere ontmoetingsplaatsen, misschien een plaats op de eerste rij bij hen krijgen terwijl ze met hun nieuwe vrijer kunnen praten - hoe en wanneer weet je dat het tijd is om het af te blazen? 'Je moet realistisch zijn als je weet dat seks met een ex in de meeste situaties niet iets voor de lange termijn is', zegt Richards-Smith.

Ten derde: voer van tevoren een gesprek - bij voorkeur gekleed. 'Je moet transparant zijn. Heb je moeite om verder te gaan? Heeft u ook losse seks met andere partners? Wat de details ook zijn, wees openhartig en sta open voor hun feedback ”, zegt Richards-Smith.

Zorg ervoor dat je eerst een open gesprek voert (bij voorkeur gekleed) en creëer transparante grenzen.

Met andere woorden, uit een bar wankelen na vier schoten is waarschijnlijk niet de meest verantwoordelijke tijd om te overwegen om naakt te worden met iemand die ooit je hart van je borst heeft gerukt. Dat wil ook zeggen dat het het beste is om niet met een ex in de slaapkamer mee te gaan zonder eerst een volwassen gesprek te voeren - voordat een broek op de grond valt. 'Dit is niet de meest sexy manier om het aan te pakken, maar je brengt je hart, of dat van iemand anders, in gevaar als je impulsief toegeeft aan je fysieke behoeften', zegt Richards-Smith.

Bereid je voor op plotwendingen.

Dus jij en je ex hebben een agenda: je weet wat je bedoelingen zijn, je hebt de basisregels opgesteld en je hebt allebei gezworen nooit in paniek te raken als een van jullie het bewijs van een andere minnaar ziet. Maar emoties kunnen een slimme scenarioschrijver zijn die je meeneemt naar een cliffhanger net als je denkt te weten wat er gaat komen.

Richards-Smiths zegt dat het essentieel is om van tevoren een aantal specifieke scenario's rond te gooien. 'Je denkt misschien dat het niet dramatisch en rommelig wordt, maar je zou een onbeschoft ontwaken kunnen krijgen als je jezelf te comfortabel laat worden.'

Richards-Smith zegt dat het ook ideaal is om uw hoop en dromen voor de toekomst uiteen te zetten. 'Als je binnen een paar jaar een verbintenis als een huwelijk zoekt, moet dat worden gecommuniceerd, omdat er kan worden aangenomen dat jullie allebei heel lang vrijgezel willen zijn en dat de seks kan doorgaan.'

Maak een toezegging om periodiek in te checken bij de regeling: buiten de slaapkamer.

Ga er niet vanuit dat wat vandaag voor u of uw partner werkt, ook over zes maanden zal werken - emotioneel of fysiek. Uw wensen en perspectieven - of die van hen - kunnen dramatisch veranderen. Dat geldt ook voor uw normen en prioriteiten voor uw liefdesleven. Het is gemakkelijk om te onderschatten hoeveel u in een jaar tijd zou kunnen veranderen, dus geef uzelf toestemming om te evolueren. En zorg ervoor dat je bij jezelf en je ex incheckt terwijl je vordert.

'Wat een jaar geleden, of zelfs twee maanden geleden, goed voor je voelde, past misschien niet meer in je leven van vandaag. Je bent niet precies dezelfde persoon als vorige maand. Dus, als je dit in overweging neemt, moet je van tevoren een plan hebben dat zegt: 'Als een van ons gevoelens opmerkt of van streek raakt door iets dat we ontdekken of horen, gaan we het bespreken, of een pauze nemen, of het contact helemaal verbreken, '”Zegt Richards-Smith.

Pas op dat woorden die in een moment van passie worden gesproken, niet terug naar je hart komen.

Ons lichaam en onze geest kunnen vervallen in patronen die oude gewoonten teweegbrengen, vooral wanneer ze worden gestimuleerd door iemand die goed thuis is in hoe we onze zenuwuiteinden in een waanzin van plezier kunnen sturen. “Mijn grootste aanbeveling aan al mijn klanten bij het bespreken van de status van een relatie en de grenzen ervan, is om er nooit over in bed te praten. Je geest kan zoveel verschillende richtingen uitgaan, zelfs naar plaatsen die niet meer echt zijn, uit gewoonte ”, zegt Richards-Smith.

Er mag geen serieus gesprek plaatsvinden in de slaapkamer.

Tenzij u duidelijk weet waar u aan toe bent met die persoon wanneer u zich buiten de slaapkamer bevindt, mag u niets zeggen terwijl u dit zegt in bed - hoe poëtisch uitgepakt ook - naar hartelust. En als er woorden worden gesproken waardoor je 's avonds laat wakker bent, over de vloer ijsbeert en naar je telefoonscherm staart, concepten van sms-berichten deelt met je vriendinnen? Laat het niet ongeadresseerd. 'Ga zeker terug naar wat er is gezegd en vraag om opheldering op een later, minder gepassioneerd moment', zegt Richards-Smith.

als jij ​ als je je lichaam gaat delen met een ex, zorg er dan voor dat dat niet zo is ​ besmet hoe u over uzelf denkt.

Richards-Smith zegt dat sabotage door ex-partners veel voorkomt. Net zoals ze waarschijnlijk uw erogene zone uit het hoofd hebben geleerd, kennen ze ook uw emotionele hot-buttons. 'Ik heb cliënten begeleid met ex-partners die beroemd waren omdat ze dingen zeiden om ze vast te houden, zodat ze beschikbaar zouden blijven voor seksuele ontmoetingen. Dus als je jezelf fysiek met een ex gaat delen, kunnen ze zaadjes in je planten, soms zelfs onbewust, om te voorkomen dat je een nieuw iemand aantrekt. '

gerelateerde verhalen 25 beste vibrators voor vrouwen 10 Oxytocine-stimulerende seksuele posities

We moeten voorzichtig zijn met hoe we informatie van anderen filteren - vooral degenen die weten hoe ze onze meest opwindende regio's moeten activeren. De mensen met wie we de ruimte delen, laten bij elke energie-uitwisseling indrukken op ons achter. We beïnvloeden elkaar op een manier die zowel flagrant als subliminaal is. 'Iedereen die je in de buurt van je laat zijn, heeft de mogelijkheid om zaden te planten, dus het is belangrijk om te weten of dat goede of slechte zijn', zegt Richards-Smith. 'Zorg ervoor dat de waarheid die ze over jou hebben gecreëerd, niet jouw waarheid wordt.'

En onthoud: je verleden heeft je niet meer nodig, maar je toekomst wel.

'Als je echt op zoek bent naar een liefdevol, gezond partnerschap met iemand, moet je bereid zijn om je ongemakkelijk te voelen en het onbekende in te gaan om het te krijgen. Die stap kun je niet overslaan ”, zegt Richards-Smith. 'Dat is het stuk dat mensen vaak niet aan zichzelf willen toegeven.'

gerelateerde verhalen Hoe u meer zelfvertrouwen krijgt Bereid je voor om verliefd te worden ... op jezelf

Richards-Smith waarschuwt dat het vermijden van kwetsbaarheden de reden is waarom het lastig kan worden als je aan exen denkt - omdat vertrouwdheid een hallucinogeen kan zijn. Afhankelijk van de nuances van de relatie en de reden voor het verbreken, kan het ervoor zorgen dat je bedwelmd raakt door een verleden waarvan je moet weggaan. Er kan een buitengewone gelegenheid zijn een kamer verderop, in de hal van uw kantoorgebouw of aan de andere kant van de bar, cocktails drinken en plannen hoe u uw aandacht kunt trekken. Maar als je ogen gericht zijn op je telefoonscherm, in afwachting van een rood licht van een ex-partner, ben je je misschien niet bewust van een kans die je toekomst op een levendiger manier zou kunnen kleuren. 'Mensen onderschatten vaak hoe het niet volledig verbreken van de banden met een eerdere relatie die niet werkte, hen blind maakt voor toekomstige relaties - of zelfs gewoon leuke manieren waarop ze zich kunnen concentreren op het verbeteren van zichzelf als alleenstaande', zegt ze.

Dus als je echt seks wilt hebben met een ex, heb je alle vrijheid om te genieten. Maar als dit uw zelfvertrouwen aantast, uw waarde in twijfel trekt of uw visie op de toekomst dempt? Het is misschien tijd om uw hart te pakken - samen met al uw kleren - en te gaan rennen. Hoewel loslaten en het onbekende omarmen ontmoedigend kan aanvoelen, is het noodzakelijk voor het besef van de persoon die je probeert te worden. Omdat je verleden je niet langer nodig heeft zoals je toekomst dat doet.

Voor meer van dit soort verhalen, meld je aan voor onze nieuwsbrief ​

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en op deze pagina geïmporteerd om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io Advertentie - Lees hieronder verder